Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 905 сообщений
Cообщения с меткой

doctor - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_iherbfans

Продукты для суставов при псориазе и без него

Среда, 18 Мая 2016 г. 23:54 (ссылка)

Очередная порция товаров с айхерб купленная для мужа и его псориаза. Не очень разобралась с дополнительной скидкой, у меня пока в корзину все положилось по полной цене, но если кому-то отзыв пригодится - буду рада.





Мне кажется, что в нашем сообществе уже не осталось тех, кто не слышал про псориаз. Но если вдруг, то вот что это такое и как оно отравляет жизнь:

Псориаз – довольно широко распространенное хроническое заболевание кожи, характеризующееся наличием мономорфной сыпи в виде розово-красных узелков, имеющих рыхлую серебристо-белую чешуйчатую поверхность. Болезнь протекает годами, наблюдается чередование периодов рецидивов и ремиссий.

Как правило, данное заболевание вызывает появление суховатых красных пятен, приподнятых над кожной поверхностью, однако у некоторых больных псориазом людей не отмечается видимых поражений кожи. Эти пятна, называемые псориатическими бляшками, в большинстве случаев впервые образуются на местах, которые подвергаются давлению и трению – ягодицы, поверхность коленных и локтевых сгибов.

Однако располагаться и возникать они могут и на иных участках кожи, включая ладонную поверхность кистей, волосистую часть головы, половые наружные органы, а также подошвенную поверхность стоп. Псориаз - это заболевание хроническое, характеризующееся, как правило, волнообразным течением. У больного могут быть как периоды улучшения и ремиссии (вызванные методами лечебного воздействия или неожиданные), так и периоды обострений или рецидивов.


Очень подробно и почти правильно о псориазе рассказано вот тут

Частой проблемой больных псориазом является такая болячка, как псориатический артрит.

Боль в суставах, скованность и припухлость относятся к основным признакам псориатического артрита. Поражаются любые суставы, включая мелкие суставы кистей и позвоночник. Развитие заболевания непредсказуемо: от умеренных проявлений до выраженных изменений в суставах. Течение псориаза, как и псориатического артрита, волнообразное, и обострения могут сменяться периодами полного отсутствия жалоб.

У нас эта чудесная штука присутствует. Собственно средства, представленные на фото, куплены как раз для поддержания суставов в связи с ее наличием. Пролечиться и от псориаза и от псориатического артрита раз и навсегда невозможно, поэтому поддержание, поддержание и еще раз поддержание суставов и организма с помощью диеты, упражнение и добавок.

А теперь о баночках:

Youtheory, Mens Collagen Advanced Formula, 290 Tablets

Не особо популярная штука, там всего два отзыва и один из них мой, но врач мужа ее одобрил. Пожалуй одно из первых средств, которые мы купили на хербе. В составе коллаген 1,2 и 3 типа и 18 аминокислот, а так же экстракт фо-ти.

Муж пропил его хорошо, сейчас допил очередной курс, поскольку в феврале артрит снова обострился, а фо-ти помогает немного купировать боль и дискомфорт. Заметно сокращает дежурные болячки и зимой они меньше реагировали на холод, чем обычно. Но пьет еще и комплекс витаминов, это могло добавить эффекта.

Еще один плюс - муж отмечает, что к концу приема первой банки стало легче делать зарядку. Вообще подвижность и эластичность суставов это у нас прям беда, потому что до брака кое-кто не занимался своей болезнью от слова совсем и конечно больше 10 лет болезни - это время осталось упущенным. Но сейчас положительная динамика заметна в том числе и благодаря добавкам коллагена.

Врач не рекомендовал принимать одно и то же постоянно, посоветовал пропивать похожие препараты курсами.

Для меня еще остался открытым вопрос по поводу совмещения коллагена 1,3 и 2. Кто-то считает, что их лучше разделять, но нам врач сказал, что в сочетании с аминокислотами и в тех дозировках, что есть в этом товаре это впринципе допустимо и скорее на пользу.

Doctor's Best, Doctor's Best, Коэнзим Q10 с биоперином, 100 мг, 120 гелевых капсул

покупала по рекомендации в нашем сообществе; По идее наш организм должен вырабатывать это сам, но у больных псориазом подобные процессы сильно нарушены. Эта штука помогает не столько суставам, сколько сосудам, но если на фоне псориатического артрита сводит руки и ноги, то она самое то, что надо. Лучше принимать с комплексом Омеги.

MRM, Joint Synergy + шариковый аппликатор, экономичная упаковка, 120 капсул и шариковый аппликатор на 2 унции

эту красоту заказывали осенью для очередного курса; Это по сути стандартный набор препарата для суставов:

Serving Size: 2 Capsules
Servings Per Container: 60
Amount Per Serving %Daily Value*
Manganese (as Manganese Citrate) 4 mg 200%
Glucosamine Sulfate (2KCl) 400 mg †
MSM (Methylsulfonylmethane) 250 mg †
Chondroitin Complex 120 mg †
Collagen Protein Complex 120 mg †
Boswellia Serrata (70% Boswellic Acid) 100 mg †
Panax Ginseng Extract (80% Ginsenosides) 50 mg †
Sea Cucumber (20% Mucopolysaccharides) 50 mg †
Cetyl-Myristoleate Complex 50 mg †
Bromelain (2400 GDU/g) 50 mg †
White Willow Bark (15% Salicin) 40 mg †
Turmeric (95% Curcuminoids) 40 mg †

Ничего нового, ничего удивительного. На 100% работающая вещь. Очень помогает от боли. Даже в момент, когда довольно здорово болел тазобедренный сустав (одно из постоянных слабых мест у нас), снимали боль этой штукой. Совсем болеть не перестает, но облегчение дает и нет нужды в постоянном сидении на болеутоляющих. Я думаю, что это из-за бромелайна, конечно. Но могу ошибаться.

Приходит это счастье с роликом для успокоения местной боли. Его парой постов ниже на фото показала alexxa_moscow, но почему-то не стала писать о нем. А ролик то хорош. И правда успокаивает и снимает боль. Действует не сразу, где-то в течение 20 минут, но зато хватает на всю ночь например. Одно но - ВОНЯЕТ !!! )))) Очень резкий ментоловый запах, если мазаться в ванной с закрытой дверью, то аж глаза режет ))) В комнате к утру тоже стоит ментоловый дух ))) На работе или на выход им конечно не намажешься нифига - запах довольно стойкий. Но для дома вполне сойдет. Опять же что бы не сидеть на диклофенаке постоянно отличная замена.

В заключение хочу сказать, что все лекарства, которые я покупаю для мужа мы согласовываем с врачами, потому что псориаз болячка не простая и самолечение при ее наличии опасно. Если вы сомневаетесь в каком-то препарате, можете смело нести его к врачу. Наши например товарам с херба вообще не удивляются, говорят, не мы одни про них советуемся и спрашиваем.

Надеюсь мой отзыв будет полезен. Извините за многабукф, постаралась максимально раскрыть тему нашего опыта в этом нелегком деле :)

Спасибо за внимание! В ссылочки вшит мой код STR540, который подарит при первом заказе приятную скидку.

http://iherbfans.livejournal.com/4550667.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Надо собраться с мыслями, помогите!

Вторник, 17 Мая 2016 г. 14:35 (ссылка)

Добрый день!
Как всегда в приступе шопоголизма я скупила кучу баночек, теперь не разобраться, нужна помощь!
Сейчас напряжное время: на носу гос. экзамены, защита диплома, работы вагон, а хочется лечь в позу эмбриона и смотреть сериалы. Читаю билеты к экзамену по 10 раз один абзац, на следующий день открываюи и читаю как в первый раз. Сосредоточится ни на чем не могу.
Накупила:
1 .Глицин Country Life, Glycine, 500 mg http://ru.iherb.com/Country-Life-Glycine-500-mg-100-Tablets/1672
2. Гинкго Doctor's Best, Гинкго Дополнительного Действия 120 овощных капсул http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Extra-Strength-Ginkgo-120-mg-120-Veggie-Caps/26
3. Ашвагандха Himalaya
4. Готу кола тоже Himalaya, но покупала в аюрведической аптеке, не на айхербе.
Можно все пить? Или голова лопнет? вроде п.3 и 4. рекомендуют вместе принимать, тогда 1 и 2 не нужны? или пусть будут?

http://iherbfans.livejournal.com/4542200.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Classic Rock Hits (2016) MP3 » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 20:33 (ссылка)
softlabirint.ru/music/rock/...6-mp3.html


Classic Rock Hits (2016) MP3

Artist: VA

Album: Classic Rock Hits

Year: 2016

Genre: Rock

Codec: MP3

Bitrate Audio: 320 Kbps

Playtime: 3:02:56

Total Size: 415 mb



Tracklist

01. Kiss - I Was Made For Lovin' You

02. Ram Jam - Black Betty

03. Free - All Right Now

04. Bachman-Turner Overdrive - You Ain't Seen Nothing Yet

05. Thin Lizzy - The Boys Are Back In Town

06. Lynyrd Skynrd - Sweet Home Alabama

07. Rainbow - Since You've Been Gone

08. Robert Palmer - Addicted To Love

09. Elton John - Crocodile Rock

10. Joe Cocker - With A Little Help From My Friends

11. Status Quo - Whatever You Want

12. Steam - Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye

13. Ugly Kid Joe - Everything About You

14. The Troggs - Wild Thing

15. John Miles - Music

16. Toto - Hold The Line

17. 4 Non Blondes - What's Up

18. Ugly Kid Joe - Cats In The Cradle

19. Bananafishbones - Come To Sin

20. Gun - Word Up

21. Robert Palmer - Bad Case Of Loving You (Doctor, Doctor)

22. Steppenwolf - Magic Carpet Ride

23. Rare Earth - I Just Want To Celebrate

24. The Spencer David Group - I'm A Man

25. Thin Lizzy - Whiskey In The Jar

26. Stealers Wheel - Stuck In The Middle With You

27. Status Quo - In The Army Now

28. Kiss - God Gave Rock 'n' Roll To Yoi

29. Doro - A Whiter Shade Of Pale

30. Lynyrd Skynyrd - Free Bird

31. Soundgarden - Black Hole Sun

32. Live - Selling The Drama

33. Bloodhound Gang - Along Comes Mary

34. Monster Magnet - Space Lord

35. 3 Doors Down - Kryptonite

36. Papa Roach - Last Resort

37. Alien Ant Farm - Smooth Criminal

38. The Beastie Boys - (You Gotta) Fight For Your Right (To Party)

39. Extreme - Rest In Peace

40. The Cure - Never Enough

41. Tears For Fears - Shout

42. Terry Hoax - Policy Of Truth

43. New Radicals - You Get What You Give

44. The Jeremy Days - Are You Inventive

45. The Land - Mama Told Me Not To Come



DOWNLOAD LINKS: Classic Rock Hits (2016) MP3



Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/wko753x9rzac/ClassicRrockHits-2016.rar.html



Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/qCe5csA/ClassicRrockHits-2016.rar.html



Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/g2lohlvd79b9/ClassicRrockHits-2016.rar.html



Download | DataFile.com

http://www.datafile.com/d/TVRnd01qTTBOREUF9/ClassicRrockHits-2016.rar



Download | LaFiles.com

http://lafiles.com/n8zfnfybq8pr/ClassicRrockHits-2016.rar.html



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Doctor Kids (Детский доктор) v 1.21 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 07:38 (ссылка)
lenov.ru/games/25021-doctor...v-121.html


Doctor Kids - замечательная казуальная игра обладающая значительным образовательным эффектом. Она познакомит детей со всеми основными аспектами современной медицины. Они в роли докторов буду

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Нужен совет по выбору

Суббота, 07 Мая 2016 г. 10:30 (ссылка)

Дорогие сообщники,

Поискала отзывы и нашла несколько средств для улучшения работы мозга (готовлюсь к очень ответственному экзамену, имеются проблемы с памятью, концентрацией, постоянная усталось и бессилие):
1. Gingko biloba в дозировке 120мг
http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Ginkgo-Biloba-Double-Strength-120-mg-200-Veggie-Caps/583/?p=1&revl=ru
2. 5-HTP http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-5-HTP-100-mg-60-Veggie-Caps/1
3. Глицерофосфохолин http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Natural-Brain-Enhancers-PS-GPC-60-Veggie-Caps/21289
4. DMAE http://www.iherb.com/Now-Foods-DMAE-250-mg-100-Vcaps/537
5. Л-карнозин http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Carnosine-500-mg-60-Tablets/1094

Скажите, знающие люди, что из этого можно принимать одновременно и чтоб они вместе не устроили в организме бурю и не угробили что-то другое? Мне больше всего нравятся последние два пункта, но может, остальные лучше сочетаются? Пить все 5 одновременно мне в любом случае не позволит если не здравый смысл, так желудок.
Большое спасибо заранее.

http://iherbfans.livejournal.com/4492807.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

про магний, коллаген, хлорофилл и еще вопрос

Среда, 04 Мая 2016 г. 20:30 (ссылка)

Внесу свои 5 копеек после недолгого использования:
Магний я пью вот такой: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption-100-Chelated-120-Tablets/15 кажддое утро после завтрака по две таблетки, уже примерно месяц и помимо всего прочего, заметила очень забавный эффект. Я перестала грызть ногти! Не то чтобы я делала это очень часто или в пылу ярости, но как-то так получилось, что ногти у меня не успевали отрастать. Теперь уже отросли, я их холю и лелею, и главное, нет ни малейшего желания их грызть.
У него есть и другие эффекты, которые я очень ценю - я стала меньше раздражаться, лучше спать, и вообще я реально чувствую, что он мне помогает. Обязательно закажу еще, когда закончится баночка.

Про коллаген - брала такой: http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-120-Tablets/5978
Дозировка у него огромная (Serving Size: 6 tablets), пила три раза в день по две таблетки. Перестало болеть травмированное плечо и хрустеть колени, ногти стали крепче, то есть результат реально был уже через неделю. К сожалению, плюсы на этом закончились - еще через неделю началось обострение гастрита со всеми вытекающими последствиями. Вопрос к товарищам по несчастью - какой коллаген вы можете пить без печальных последствий для жкт?

Ну и про хлорофилл напоследок. Когда-то я его заказала две банки сразу, пила, потом забросила, недавно вспомнила и начала пить. И столкнулась с неприятным последствием - простите за деликатные подробности, появилась диарея. Ну то есть я не уверена, что это именно хлорофилл (уже дня три не пью, а ситуация не сильно улучшилась). У кого-то так было?

А теперь вопрос к аудитории. Посоветуйте мне что-нибудь для мозгов и энергии, пожалуйста. В анамнезе имеются пищевая аллергия, компенсированный гипотиреоз на пару с АИТ, гастрит, гипертония и еще куча всякой мелочи (да, меня проще пристрелить). Постоянная усталость и сонливость (я на антигистаминных постоянно, но таблетки эти отменить не могу - чешусь и зверею), нет сил ни на что, буквально помыла посуду - пошла валяться и приходить в себя. Нет энергии, не могу нормально сосредоточиться на работе, память в последнее время вообще ужасает. Пробовала экстракт зеленого чая (ECG чтоль), готу кола - разницы не заметила. Пью л-тирозин, но все как слону дробина. Анализы крови нормальные, вот витамин Д только не проверяла.
Может, кто что путное посоветует...

http://iherbfans.livejournal.com/4479746.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Замечательный коллаген + так себе коллаген + потрясной красоты блендер-шейкер

Среда, 04 Мая 2016 г. 14:50 (ссылка)

Всем привет!

Герои сегодняшнего поста - замечательный коллаген с фруктово-ягодным вкусом, а также обычный коллаген и потрясной красоты блендер-шейкер с дополнительными контейнерами:

- Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г)

- Neocell, Beauty Infusion, Cranberry Cocktail, 11.64 oz (330 g)

- Sundesa, Бутылка-блендер Prostak, розовый, 22 унции






*****************************


Мне 43 года и, при всей своей сумасшедшей занятости, вот уже больше десятка лет активно занимаюсь спортом - тренажерный зал, кроссфит, бег, велосипед, с неменьшим удовольствием иногда посещаю и студийные занятия - степ, пилатис. Со стопроцентной уверенностью могу сказать, что и сами занятия спортом имеют очень выраженный омолаживающий эффект, внешний в том числе - кожа действительно выглядит моложе, да и вообще счастливая мордаха после интенсивной тренировки просто не может выглядеть старо. Но при всем этом, хороший косметический уход никто не отменял, да и прием всяких омолаживающих добавок-смесей (коллагена в том числе) - нам в помощь.

Вообще, когда принимаю всякие омолаживающие добавки, прямо чувствую, что на глазах молодею)) А если серьезно, прием коллагена по утрам меня очень дисциплинирует и программирует на хороший день с правильным питанием, обязательной тренировкой и непременным уходом за собой.




Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г)

Еще раз повторюсь и напишу о том, что считаю необходимым для себя периодический прием коллагена (комплексного структурного белка, который поддерживает силу и гибкость всего тела). Коллаген - это самый распространенный протеин в организме человека. Он отвечает за поддержание прочности и гибкости костей, суставов, кожи, сухожилий, связок, волос, ногтей, кровеносных сосудов, выступая фундаментом для роста и поддержания здоровых тканей. Коллаген от Doctor's Best изготовлен из пептидов коллагена 1 и 3 типа, которые предварительно ферментативно гидролизуют на составные аминокислот с низким молекулярным размером для оптимальной абсорбции и утилизации организмом.

Рекомендуется принимать его на пустой желудок, по крайней мере за 30 минут до еды. Так я и делаю, не сильно задумываясь, зачем и почему именно натощак. На вкус он средненький (пью его залпом, не дыша), и особых сногсшибательных результатов от его приема не вижу, хотя пропила уже не одну банку, но у меня все и так внешне в порядке, ттт. Пью для поддержки костей, волос, ногтей. Он самый недорогой на сайте, и я в последнее время мешаю его с другим фигурантом поста, который подороже, так получается менее сладко и более экономно.





*****************************






Neocell, Beauty Infusion, Cranberry Cocktail, 11.64 oz (330 g)

Классный коллаген с очень приятным ягодным вкусом, напоминающим фруктово-ягодный компот. Вообще ни капли не проторно-сладкий, а наоборот, даже с небольшой кислинкой. Напиток получается красивого светло-розового оттенка. Меня абсолютно все в нем устраивает (состав + вкус), пью ежеутренне с большим удовольствием.

Смесь содержит 6000 мг коллагена 1 и 3 типа, 50 мг гиалуроновой кислоты (для увлажнения и обновления кожи) и 3000 мкг биотина (для интенсивной поддержки роста волос и ногтей). В составе также альфа-липоевая кислота и витамин С, клюквенный сок, запатентованная смесь эритрита и стевии, натуральный ароматизатор, лимонная и яблочная кислота, сок свеклы и гуаровая камедь.

Результат приема мне так нравится, что я подумываю запастись именно этим коллагеном на следующий трехмесячный курс (стараюсь пропивать коллаген в два трехмесячных курса в год). Результат выражается и во внешних признаках - волосы быстрее растут, ногти крепче. Да и общее состояние радостное такое))



*****************************






Sundesa, Бутылка-блендер Prostak, розовый, 22 унции

Слушайте, вот это вещь! Отрабатывает каждую копеечку своей относительно немаленькой цены (кстати о цене - у нас в открытой продаже менее удачные подделки стоят в два раза дороже)!

Красавчик блендер обалденного цвета яркой фуксии, состоящий из основной емкости и шарика-венчика (очень удобного для всего-всего, как обычно у Сандесы), а также двух добавочных контейнеров в 150 граммов и 100 граммов, и наиудобнейшей емкости для витаминов/капсул, которая монтируется в крышку любого контейнера. Стильный, яркий, прочный, удобный.
Одно удовольствие им пользоваться.

Поначалу я его не очень оценила, поскольку основная емкость показалась мне маленькой - я страшный водохлеб, а на тренировках вообще пью неприлично много. А в эту емкость помещается "всего" около 600 миллилитров жидкости (разметка на бутылке на 450 мл). Но теперь я настолько впечатлилась удобством дополнительных контейнеров (один из которых привинчивается снизу, а второй легко прячется внутри бутылки), что даже относительно небольшой размер бутылки меня уже нисколько не смущает. В маленький контейнер насыпаю BCAA, в большой отлично помещается мерная ложка протеина или пара-тройка фиников - очень удобно. И очень красиво! Пользуюсь им и в хвост, и в гриву, а ему хоть бы хны - выглядит совершенно как новенький))











*****************************

Вот еще несколько похожих постов -

Очень хороший протеин и вполне съедобный соевый "голодоутолитель"

Аминокислоты с разветвленной цепью - BCAA l

Такая полезная клетчатка

L-карнитин



Возможно вам будет интересно прочитать все мои посты, для этого просто наведите курсор на мою аватарку и выберите во всплывшем меню строчку "Просмотреть все записи в сообществе". А можно в фильтре (в линейке сверху) вписать "cleo_nica" и получить все мои посты в соо. Или заходите в мой журнал, добро пожаловать!

Будьте здоровы и счастливы!



http://iherbfans.livejournal.com/4477412.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Тридцатидневный курс коэнзима Q10 - всего за 1 $!

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 13:20 (ссылка)

До 5 мая на iHerb действует отличная акция - тридцатидневный курс коэнзима Q10 - всего за 1 $!

Такая акция уже была, и я покупала этот небольшой пузырек. Расскажу о нем, а заодно о коэнзиме Q10 от других производителей:



1. California Gold Nutrition, CoQ10, 100 mg, 30 Veggie Softgels
2. Doctor's Best, CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 Softgels
3. Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels
4. Natural Factors, Coenzyme Q10, 200 mg, 60 Softgels

Коэнзим Q10 - это вещество, которое содержится практически во всех живых клетках. Он необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена. Наибольшая концентрация коэнзима Q10 в тканях сердечной мышцы.
С возрастом количество этого вещества в сердце и в организме в целом снижается. Примерно к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам — на 50 % от максимального значения.
Многие исследователи считают, что добавляя коэнзим Q10 извне, можно замедлить старение.
Учитывая, что дефицит Q10 в первую очередь сказывается на сердечной мышце, отмечается положительная роль применения препаратов коэнзима Q10 для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще одно важное свойство коэнзима Q10 - антиоксидантное.

Нам с мужем за 30, и мы пьем коэнзим Q10 регулярно курсами с небольшими перерывами. Также постоянно покупаю коэнзим Q10 маме.

И сейчас есть отличная возможность купить тридцатидневный курс этого замечательного препарата всего за 1 $:

1. Коэнзим Q10 California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, CoQ10, 100 mg, 30 Veggie Softgels

В пузырьке 30 капсул, принимать нужно по 1 капсуле в день.
Коэнзим Q10 - жирорастворимый препарат, поэтому его нужно принимать одновременно с жирной пищей. Чтобы не продумывать каждый раз, есть ли в нашей еде на данный момент жиры, мы делаем проще - принимаем его совместно с препаратами рыбьего жира (ссылки на отчеты о различных вариантах рыбьего жира - внизу поста).
Впрочем, в этих капсулах от California Gold Nutrition помимо коэнзима Q10 содержится сафлоровое масло, в котором много Омега-6 жирных кислот, так что какое-то минимальное количество жиров для растворения коэнзима Вы получите в любом случае.

Эффект, который вижу от коэнзима Q10 лично я, - у меня добавилось энергии. Я больше не похожа на сонную муху, и мне хватает сил на весь день.
Когда я снова начинаю плохо себя чувствовать от хронического недосыпа, я понимаю, что пора начинать новый курс Q10.

30 капсул за 1 $ - это отличное предложение. Рекомендую попробовать этот препарат всем людям старше 30 лет.


2. Коэнзим Q10 с биопиреном от Doctor's Best

Doctor's Best, CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 Softgels

Этот вариант коэнзима Q10 интересен тем, что в него добавлен биоперен - вещество, добываемое из черного перца. Оно способствует лучшему всасыванию как самого Q10, так и других препаратов, которые Вы принимаете вместе с ним.

По ощущениям я разницы не заметила - организм принимает этот препарат так же хорошо, никаких аллергий и побочек нет, энергия добавляется.


3. Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels

Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels

Этот препарат я покупала когда-то за копейки по акции, и о нем тоже самые положительные впечатления.
В него добавлено масло рисовых отрубей для лучшего усвоения (мы же помним, что коэнзим Q10 - жирорастворимый препарат) и витамин E.

Этот вариант стал самым любимым у моего мужа - у него возникают трудности с глотанием больших таблеток, а этот Q10 от Natural Factors - самого маленького размера из всех опробованных нами, его легче всего глотать.


4. Natural Factors, Coenzyme Q10, 200 mg, 60 Softgels

Natural Factors, Coenzyme Q10, 200 mg, 60 Softgels

Своему отцу, которому 80 лет, я покупала такой коэнзим Q10 в двойной дозировке - все-таки с возрастом его становится в организме всё меньше.
Он особенного эффекта не заметил, впрочем, он и так самый бодрый и энергичный у нас в семье, как это ни странно.
Эффект от коэнзима Q10 может и не быть явным, главное - что человек получает антиоксиданты и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Именно этот пузырек сейчас почему-то заметно подорожал, и выгоднее у этого же производителя купить две упаковки с капсулами по 100 мг. и пить их дважды в день.

Ну, а еще выгоднее купить тридцать капсул коэнзима Q10 за 1 $ - не забудьте про акцию!

...

Рыбий жир, который хорошо сочетать с коэнзимом Q10 для его лучшего усвоения:
Рыбий жир Madre Labs, который я покупаю постоянно
Вкуснейший жевательный рыбий жир для взрослых
Еще один вкусный жевательный жир для взрослых, а также великолепные жевательные пробиотики

Другие интересные добавки:
Два препарата: от холестерина и болей в суставах
Добавки для зрения
Натуральные успокоительные
От камней в почках
Витамины для волос и ногтей
Жевательные витамины С и D для взрослых и детей
Кальций для взрослых и детей
Жидкие мультивитамины для взрослых
Средства от простуды для взрослых и детей
Отличный пластырь для снятия боли

____________________________
Вы можете получить скидку 5 $ на первый заказ,
используя промо-код MUW163

http://iherbfans.livejournal.com/4456094.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

70 Hits of the 70s (2016) MP3 » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 15:24 (ссылка)
softlabirint.ru/music/popda...6-mp3.html


70 Hits of the 70s (2016) MP3

Исполнитель: VA

Название диска: 70 Hits of the 70s (2016)

Жанр, Стиль: R&B, Disco, Blues, Boogie, Country, Americana

Год выпуска: 2016

Количество треков: 100

Формат|Качество: mp3 | 320 kbps

Время звучания: 04:02:48

Размер: 550.84 MB



Tracklist:



01. Fleetwood Mac - Go Your Own Way 03:38

02. Steve Harley & Cockney Rebel - Make Me Smile (Come Up And See Me) 03:56

03. The Doobie Brothers - Listen To The Music (Edited Version) [Clean] 03:48

04. Mud - Tiger Feet 03:50

05. Sister Sledge - We Are Family 03:21

06. The Trammps - Disco Inferno (Single Edit) 03:11

07. Alvin Stardust - Jealous Mind 02:41

08. Rickie Lee Jones - Chuck E's In Love 03:29

09. Van Morrison - Crazy Love 02:37

10. Bread - Guitar Man 03:43

11. Little Feat - Willin' 02:54

12. Todd Rundgren - I Saw The Light 03:02

13. The Hollies - The Air That I Breathe 04:04

14. Hall & Oates - She's Gone 03:24

15. Harry Chapin - Cat's In The Cradle 03:46

16. Kate Bush - The Man With The Child In His Eyes 02:38

17. Andrew Gold - Never Let Her Slip Away 03:21

18. Alan O'day - Undercover Angel 03:31

19. Liverpool Express - You Are My Love 03:15

20. England Dan & John Ford Coley - I'd Really Love To See You Tonight 02:38

21. Orleans - Dance With Me 03:01

22. The Congregation - Softly Whispering I Love You 03:01

23. Gordon Lightfoot - If You Could Read My Mind 03:49

24. The Specials - A Message To You Rudy (Feat. Rico) 02:53

25. Foreigner - Cold As Ice 03:20

26. Gerry Rafferty - Baker Street (Edit) 04:08

27. Pilot - Magic 03:06

28. Frankie Valli & The Four Seasons - December, 1963 (Oh What A Night! ) 03:32

29. Hot Chocolate - Every 1'S A Winner 04:04

30. Chic - Everybody Dance (Edit Version) 03:57

31. Kc And The Sunshine Band - That's The Way (I Like It) [Edit] 03:03

32. Sheila - Spacer 03:46

33. Chicago - Street Player 04:22

34. Chaka Khan - I'm Every Woman 04:05

35. Stargard - Wear It Out 03:40

36. Spinners - The Rubberband Man 03:33

37. Dionne Warwick & The Spinners - Then Came You 04:01

38. Rose Royce - Wishing On A Star (Edit) 03:56

39. Spinners - Ghetto Child 03:46

40. Ben E. King - Supernatural Thing 03:24

41. Babe Ruth - The Mexican (Edit) 03:27

42. Tami Lynn - I'm Gonna Run Away From You 02:49

43. Marshall Hain - Dancing In The City 03:46

44. Maria Muldaur - Midnight At The Oasis 03:49

45. George Benson - Breezin' 05:41

46. Aretha Franklin - Until You Come Back To Me (That's What I Am Going To Do) 03:26

47. Suzi Quatro - Can The Can 03:34

48. The Cars - Just What I Needed 03:45

49. Bad Company - Can't Get Enough 03:26

50. Joe Walsh - Life's Been Good 04:37

51. Faces - Cindy Incidentally 02:38

52. Zz Top - Tush 02:14

53. Blackfoot - Wishing Well 03:12

54. Dave Edmunds - I Hear You Knocking 02:48

55. Ufo - Doctor Doctor (Edit) 02:44

56. Dr Feelgood - Milk And Alcohol 02:48

57. Alice Cooper - Elected 03:43

58. The Stranglers - No More Heroes (Radio Edit) 02:56

59. C. C. S. - Whole Lotta Love 03:33

60. Television - Venus 03:49

61. Be Bop Deluxe - Ships In The Night 04:03

62. Deep Purple - Black Night 03:27

63. Ba Robertson - Bang Bang 03:20

64. Pretenders - Brass In Pocket 03:04

65. Warren Zevon - Werewolves Of London 03:28

66. Duncan Browne - Journey 03:16

67. Judee Sill - Jesus Was A Cross Maker 03:25

68. Yes - Wonderous Stories 03:49

69. Electric Light Orchestra - Mr Radio 03:54

70. Madness - The Prince 02: 30



DOWNLOAD LINKS: 70 Hits of the 70s (2016) MP3



Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/wys1wq7t3p9l/70_Hits_of_the_70s_2016.rar.html



Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/2C1h7Y9/70_Hits_of_the_70s_2016.rar.html



Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/1vvltj9dr2o3/70_Hits_of_the_70s_2016.rar.html



Download | DataFile.com

http://www.datafile.com/d/TVRjMk5EWTNNelUF9/70_Hits_of_the_70s_2016.rar



Download | LaFiles.com

http://lafiles.com/9pittwmg0w8z/70_Hits_of_the_70s_2016.rar.html



 




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Мой весенний детокс

Пятница, 23 Апреля 2016 г. 02:56 (ссылка)


В конце зимы - начале весны я проходила курс детокса ЖКТ, который сформировала с помощью своего гастроэнтеролога.
Основная тема поста - рассказать про вещества, которые я использовала параллельно для ЖКТ, печени, желчного и поджелудочной во время чистки ЖКТ.

Если есть слабое место - надо его обязательно поддержать во время детокса. Мой комплекс добавок был скорректирован лечащим врачом. Задача стояла: привести в порядок ЖКТ, убрать запоры, наладить работу поджелудочной и желчеотток на фоне противопаразитарной программы.
Плюс надо было так же разобраться с мелкими проблемами типа анемии и дерматита (эритемы). Их я заработала этой морозной зимой, которую и моя тонкая кожа, и мой нежный организм с трудом перенесли. Как видите - задача комплексная, решить все проблемы хотелось сразу и желательно - навсегда, так что пост будет объемным.



Для лучшего оттока желчи был рекомендован Лецитин, артишок и фармацевтические препараты по назначению врача при ДЖВП по гипотоническому типу. Лецитин у меня на тот момент был Bluebonnet Nutrition, Лецитин в гранулах, 2 фунта (908 г) (в старой упаковке). Пить нужно 1 чайной ложке 3 раза в день с едой или после еды.




Кроме того, учитывая мою анемию на момент начала детокса, мне были назначены коэнзим Q10 и L-карнитин.
Я купила Q10, который был со скидкой: California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения, 100 мг, 120 овощных капсул.

Сейчас со скидкой идет другой, он в меньшей дозировке, так что я на всякий случай напишу схемы приема для разных доз.
Если пить по 30 мг, то 3 раза в день для лечения и 2 раза для профилактики. Если как я - в дозировке по 100 мг, то для лечения 2 раза в день, а для профилактики 1 раз.
Дозировку рассчитывали с врачом индивидуально по моему состоянию на момент начала детокса, а профилактическая доза подходит для всех.




L-карнитин по 500 мг 2 раза в день можно принимать постоянно по словам моего врача - с перерывом в 10 дней через каждый месяц. Пить лучше натощак или ДО еды. Я выбрала самый недорогой с дозировкой 500 мг, так что бы хватило на месяц приема по 2 капсулы. Это оказался Dymatize Nutrition, L-карнитин Xtreme, 60 капсул.




Минус в нем все же был. Это запах. При открытии очень неприятно пахнет из банки, но на свойства запах не повлиял...

Сразу скажу, что энергии и выносливости у меня значительно прибавилось через месяц. Девушка я субтильная и энтузиазма во мне больше, чем выносливости.... Коня на скаку остановить брошусь обязательно, но вот - остановить сил не хватит. Так что и сейчас, выходя на длительную прогулку с тяжелым рюкзаком - я стараюсь принимать эти две добавки.


С ними же (если не забываю) пью витамин С и В6 в небольшом количестве - они улучшают усваивание всех аминокислот, в том числе карнитина.
Витамин С я больше всего люблю такой, он в комплексе с магнием - что обеспечивает щелочную, а не кислую реакцию. То есть такой витамин можно пить натощак.




Для улучшения моторики кишечника я использовала клетчатку.

В начале попробовала яблочный пектин, потом Акацию и наконец успокоилась на шелухе Подорожника. Для людей с "ленивым кишечником" больше подходит именно такой вариант.

Все же акация и пектины более нежные, они хороши для детей и при сложных проблемах жкт, но тем, у кого основная проблема запоры, подорожник подойдет лучше. В аптеках продают препарат "Фитомуцил" - на основе шелухи подорожника и сливы. Я его тоже пила когда-то, но по цене получалось не выгодно.




Heather's Tummy Care, Organic Acacia Senegal Tummy Fiber, 25 Travel Packets, 2.5 g Each - мои "дорожные" пакетики с клетчаткой Акации.

Акация растворяется в воде полностью. Удобно добавлять в сок или компот, вкуса она не имеет. Разве что легкое ощущение вроде липкости, но его можно почувствовать, только если непосредственно сравнивать напиток с акацией и такой же без нее. Хороша для бифидофлоры.



Nature's Way, Psyllium Husks, 525 mg, 100 Vcaps
В начале я покупала Подорожник в капсулированное виде, но потом перешла на рассыпную клетчатку. Капсулированные продукты не так выгодны, если курс длительный. Этой банки хватало дней на 10-15 (средняя доза 8 капсул). В общем, - тоже дорожный вариант.




В конечном итоге, как и написала, - я остановилась на Source Naturals, Порошок из шелухи оболочек семян подорожника (Psyllium Husk Powder), 12 унций (340 г). Очень привлекательная цена, учитывая, что банки хватает месяца на полтора... Я пила по 1 столовой ложке.




Пить его нужно моментально, - как только засыпаешь шелуху в воду, так как через 20-30 секунд образовывается гуща типа желе, которую протолкнуть в себя можно только ёршиком:)

Но он неплохо ведет себя в горячих блюдах типа мясных подлив (главное не переборщить с количеством, чтоб не получились сопли вместо соуса). Очень хорошо влияет на запоры и поносы (в этом случае все-таки лучше принять его сырым): в первом случае все просто "проскальзывает", "как масло", во втором "сгущается".
Обязательно хорошо запивать: стакан или даже двумя стаканами воды.


Мой гастроэнтеролог советовал еще такое "воспитание ленивого кишечника" по утрам как утром встали выпить 2 стакана воды и сделать 8-10 приседаний. Я пила эти 2 стакана (а иногда даже 4), только один был с клетчаткой. Мне даже приседаний не понадобилось, правда эффект был не с первого утреннего приема воды, а через недельку приблизительно. Учитывая, что я сидела на высокобелковой диете - хороший результат.

Лучше начинать с пол дозы клетчатки первые 5-6 дней, чтобы излишне не повышать перестальтику, а при хорошей переносимости дозу увеличить до нормы.





С клетчаткой я принимала жидкий Bentonit - белую глину, адсорбент для лучшей детоксикации Yerba Prima, Грейт Плейнс (Великие равнины), Бентонит, Детоксикация, 16 жидких унций (473 мл)

Он действует по типу Энтеросгеля, хлореллы, фитосообавита, токсфайтера, активированного угля, хитозана, диоксида кремния (микрокремнезем/микросилика), альгината натрия (получаемый из бурых водорослей) или других кератиновых полимеров (Полифепан, Фильтрум-сти).

Не смотря на то, что она уже в жидком виде, но столовую ложку белой безвкусной гущи тоже рекомендуется разбавлять в стакане воды. Она плохо размешивается, но тут можно мешать сколько угодно - не загустеет. Я ее добавляла во второй стакан воды с утра)
Хранить в холодильнике.

Пить адсорбенты нужно с перерывами, в 2 раза превышающими по длительности сам курс. Например, месяц пьем глину - 2 месяца перерыв; 10 дней пьем - 20 дней перерыв.
Все адсорбенты разносятся с едой и минеральными добавками. Пьют их в идеале за час до еды или через 2,5 часа после еды, так же как и клетчатку. Любой сорбент нужно запивать 1-2 стаканами воды, так как токсины выводятся из организма только при достаточном наличии жидкости.




Natural Balance, Быстрые пищевые ферменты, 90 капсул
Кроме того, в рамках курса, разработанного для меня гастроэнтерологом, я пила мощные растительные ферменты за 60-20 минут до еды 3 раза в день по 1-2 капсулы для поддержки поджелудочной и разрушения биофильма бактерий, микробов, паразитов и грибков.

Эти ферменты - полностью растительные, то есть к ним не возникает привыкание как к Креону, который содержит животные (свиные) ферменты. Здесь ферменты только из фруктов (ананас, папайа) и грибов (Aspergillus oryzae и Rhizopus oryzae). Я пробовала много различных ферментов с ай херба. Эти пока лучшие по соотношению цена-качество.

Их можно пить и прямо с едой, но при этом мы достигнем только эффекта лучшего переваривания пищи, а для меня было важным именно расщепление "биофильма".

Мало кто знает, что вирусы, бактерии, паразиты, грибковоподобные (та же кандида) просто обожают среду, отягощенную токсинами, включая тяжелые металлы. Они формируют из них т.н. "биофильм" - оболочку, которая защищает их от воздействия антибиотиков, противовирусного, противопаразитарного, противогрибкового лечения. Эту оболочку и разрушают пищеварительные ферменты, принимаемые натощак за час-полчаса до еды.
Вместе с ним можно принимать любые препараты, нацеленные на уничтожение тех микроорганизмов, которые Вас беспокоят... Если это кандида - то я предпочитаю Каприловую кислоту (есть на хербе), получаемую из кокосового масла или столовую ложку самого кокосового масло (если нет на него аллергии или непереносимости).




До этого я пробовала ферменты Schiff, Digestive Advantage, Intensive Bowel Support, 32 Capsules и они мне очень нравились - за исключением мощности. Их требуется три капсулы - что бы покрыть состав 1 капсулы Natural Balance. В банке Schiff - 32 шутки, а Natural Balance - 90 капсул.



Но, повторюсь, эффект от этих мне тоже понравился, просто мне прописали долгий курс и покупать Schiff было не выгодно.

Сразу напишу, что по прошествии 3х месяцев гастроэнтеролог снял диагноз "панкреатит" и это во многом заслуга растительных ферментов. Я пила некоторое время так же Креон, но его пить долго нельзя и он нужен в основном что бы снять болевые симптомы. Дальнейшее лечение было основано на растительных ферментах.

Через 3 месяца, когда диагноз сняли, я и по ощущениям во время и после еды чувствовала изменение ситуации. Причиной возникновения панкреатита в моем случае была скорее всего дисфункция желчного, усугубленная сильным стрессом.
Но желая снять возможную другую причину: Описторхоз, трематодоз, я пропила курс противопаразтарных трав, благо противопоказаний у ним меня не было. Я пью его уже третий год - весной и/или осенью.




Комплекс Nature's Secret, Parastroy, Очистка кишечного тракта, 2 бутылки по 90 капсул в каждой: черный орех, тыква, редька, фенхель, полынь, тимьян, шалфей, пижма, гвоздика, золототысячник, скользкий вяз, мексиканский чай, каскара саграда, подорожник, папайа, агар-агар, люцерна, свекла, льняное семя, скользкий вяз, пектин, кардамон, горечавка, тыквенный американский орех, бромелайн, папаин, грейпфрут.

Принимать по 2 капсулы из каждой бутылочки утром и вечером за 20-30 минут до плотной (это важно) еды в течении 14 дней. Потом обязателен перерыв еще на 2 недели и повторный курс - по желанию, что бы добить недобитое (в основном касается лямбиоза). Прием без перерыва дольше двух недель не рекомендуется из-за полыни в его составе.

Иногда при приёме больших доз - возможны неприятные ощущения в желудке и лёгкие головокружения, что может быть связано с временным рефлекторным спазмом сосудов, а также с интоксикацией ввиду массовой гибели паразитов. При такой реакции дозировку необходимо снизить. У меня такой симптоматики не было, но и доза всегда была не максимальная.

Так же я пила параллельно и последовательно еще два комплекса по рекомендации гастроэнтеролога. Врач уговорил меня аргументом, что паразиты на разных континентах разные и надо учитывать нашу, русскую специфику. В России больше лямбиоза, чем в США. А в Питере, где я живу, по его статистике - много фасциолеза. Оба комплекса производятся в России. Первый содержит довольно много пижмы, а второй основан на грибах Лисичках. Но к теме сообщества это не имеет отношения, так что продолжим про американские БАДы.

Если Вы уверены, что паразитов у Вас нет - то пропускайте этот пункт:) Так же подобные комплексы нельзя принимать при некоторых заболеваниях. В частности при оксалатных камнях в почках (он содержит закисляющие организм травы, - полынь и пижму) и астме. Если имеется эрозивно-язвенный дуоденит тоже не стоит.



Из ахербовских продуктов для детокса я использовала Трифалу. Конкретно эту много лет назад мне рекомендовал терапевт: Planetary Herbals, Трифала, здоровье желудочно-кишечного тракта, 1,000 мг, 180 таблеток

В Трифале - 3 травы, включая Амлу. Эссенциальные масла в них имеют антисептическое действие. А полисахариды стимулируют лейкоциты.




Принимать Трифалу надо длительно. Минимальный желательный курс профилактического приема - 50 дней, после окончания курса перерыв необязателен. В банке 180 капсул, я пью всего по 1 штуке.


Для очистительного эффекта Трифалу применяют на ночь. Я так и делала, комбинируя ее с липоевой кислотой и пробиотиками. Ее можно пить с любыми витаминами и минералами. Клетчатку с тоже можно добавить в этот коктейль, но у меня после нее просыпался зверский аппетит, так что клетчатку я пила с утра за 30-60 минут до еды.

По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. При гастритах рекомендуется принимать после еды с молоком.

Существует так же мнение, что когда пьешь трифалу, не нужна клетчатка. Однако, она не имеет прямого и сильного слабительного действия, - просто восстанавливает постепенно перистальтику и имеет массу других приятных эффектов. В том числе на кожу.
У меня зимой был дерматит, а Трифала позиционируется как средство, очищающее кожу. Еще и по этой причине я добавила его в курс.

Хочу заметить на полях, что Трифалу можно комбинировать с другими средствами, например, с Чаванпрашем. Тогда очищающая Трифала применяется на убывающей Луне (2 недели), а тонизирующий (питающий) Чаванпраш применяется на растущей Луне (следующие 2 недели). Затем все повторяется. Таким образом, одно лекарство применяется в течение Лунного месяца только две недели, что позволяет его применять бесконечно длительно без угрозы привыкания.





Doctor's Best, Best Alpha Lipoic Acid, 150 mg, 120 Capsules

Для поддержки печени я пила известный антиоксидант и детоксификатор альфа-липоевую кислоту. Липоевая очень хорошо действует на печень, наш главный выводящий орган.

Пила ее месяц или даже больше вечером вместе с пробиотиками по 2 капсулы (учитывая мой дерматит), но в целом можно пить и по 1. И так как банка большая, то я пользуясь этим, повторяю курс на 10 дней раз в месяц.

Альфа-липоевая может вызвать жжение при приеме натощак, если у Вас проблемный желудок. Это только ощущение, самой эрозии на слизистой не будет, но если почувствуете дискомфорт, то стоит перенести ее прем на «после еды» или заменить R-липоевой, которая не вызывает подобных эффектов (она тоже есть на хербе).




Пробиотики я тоже пила долго.
Желательно - через каждый месяц их менять и чередовать разные штаммы полезных бактерий. Эта рекомендация от нескольких врачей. Если Вы используете один и тот же пробиотик, то нужно делать перерывы.


Первыми я взяла популярные California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул потому что они были со скидкой, а их состав/мощность аналогичны моим любимым Healthy Origins: 30 биллионов полезных бактерий на капсулу.




Вторыми я взяла Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, Once Daily Women's, 30 Veggie Caps за то, что они были отличны по составу и при этом содержали даже больше полезных бактерий, чем предыдущие: 50 биллионов а капсуле.




Кроме того, они позиционировались конкретно для женской флоры из-за наличия L. reuteri and L. fermentum

Reuteri, кроме того что улучшает среду в мочевыводящих путях и влагалище, так же участвуют в регулировании уровня холестерина, значительно снижают уровень хеликобактера H. Pylori (исследование), активна против стрептоккока в полости рта (клинические исследования проводили в Японии: Nikawa H., Makihira S. et al. Lactobacillus reuteri in bovine milk fermented decreases the oral carriage of mutans streptococci, 2004 и Caglar E., Cildir S.K. et al. Salivary mutans streptococci and lactobacilli levels after ingestion of the probiotic bacterium Lactobacillus reuteri ATCC 55730 by straws or tablets, 2006). Еще они показаны при проблемах с желчным - поддерживает отток желчи (ее текучесть). В исследовании Coccorullo у детей с хроническими запорами L. Reuteri оказали положительное влияние на частоту (но не консистенцию стула).

L. fermentum успешно показали себя в исследовании по уменьшению колонизации влагалища патогенными бактериями и дрожжами, в том числе уреаплазмой (исследование Reid G, Bruce AW, Fraser N, Heinemann C, Owen J, Henning B. Oral probiotics can resolve urogenital infections, 2000)




На третий месяц я взяла привычные и любимые пробиотики от Healthy Origins, правда в пробниках: Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 7 капсул по цене 2 доллара на неделю приема. Купила 4 банки и решила таким образом сэкономить, не беря большую за 18 долларов.

Пить пробиотки в моем случае можно очень долго, но раз в месяц меняя их состав. Пробиотики+клетчатка это альфа и омега в качестве подготовки к любому детоксу, с моей точки зрения. Остальное все по показаниям. Схему можно и нужно корректировать под себя.

Но не забывайте что при любом детоксе необходимо обеспечивать организм рядом витаминов и минералов в целях предотвращения оксидативного стресса: А, B, C, E, магний, цинк. Я пила мультивитамины и некоторые из них курсами в более высоких дозах.

По результатам трех месяцев могу сказать, что ни каких неприятных побочных эффектов не наблюдалось, общее состояние ЖКТ теперь идеально: печень детоксифицирует, а кишечник выводит. Физически я стала выносливее, дерматит меня не беспокоит. Кое-какие нюансы еще требуют доработки, но детокс этой весной я закончила.

http://iherbfans.livejournal.com/4427669.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

То, что работает

Среда, 20 Апреля 2016 г. 21:05 (ссылка)


1. Doctor's Best, Лютеин (Best Lutein), 120 растительных капсул
Для зрения. Имею небольшую близорукость, очки только для дали. Уже после двух недель применения почувствовала положительный эффект. Улучшилась четкость и сумеречное зрение, как будто с глаз стерли мутную пленку. Глаза стали меньше уставать. Но после прекращения приема эффект быстро сошел на нет.
Обязательно буду повторять курсами для поддержки глаз. Сейчас заказала другой фирмы на пробу.

2. Natrol, Клюква, быстрорастворимые, 250 мг, 120 таблеток
Для поддержания здоровья мочевыводящих путей. До недавнего времени я и знать не знала, что такое цистит. Но после случая с сильным геморрагическим циститом, периодически беспокоят спазмы мочевого пузыря, учащенное мочеиспускание даже как реакция на пищу, соль/специи, алкоголь. При первых неприятных начинаю пить эти таблетки плюс травяные сборы. Ттт, обычно до серьезных проблем не доходит.
таблетки действительно быстро и легко рассасываются, но довольно сладкие.

3. 21st Century Health Care, Evening Primrose Oil, Standardized, 60 Softgels
Для женского здоровья. Эти капсулы стали для меня спасением в период ПМС. Я перестала быть раздраженной до крайности, меньше устаю, на коже гораздо меньше высыпаний. Даже одна-две капсулы дают мне положительный эффект (по инструкции три в день). Принимаю 7-10 дней в месяц.
Значительно улучшили качество жизни, поэтому будут со мной постоянно. Сейчас буду пробовать другой фирмы.


Всем отличного вечера и спасибо за внимание!

http://iherbfans.livejournal.com/4416467.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Maxi-hair и немного гиалуронки

Среда, 13 Апреля 2016 г. 18:12 (ссылка)



В качестве небольшого лирического вступления к этому посту, напишу о том, что вообще изначально iherb в нашей семье заказывала я только для себя. Именно с одного из этих товаров началась моя практически оптовая закупка некоторых средств :))

Витамины Maxi-hair я перекупила у подруги, ей они категорически не подошли. Потом узнала, что такие можно заказывать на нашем чудо сайте. А потом их попробовала моя мама и понеслось :)) Сейчас многие товары с iherb я заказываю не только себе и мужу, но и на весь мамин рабочий коллектив :))

Об этой мега популярной у нас парочке - под катом.


Итак, номер один - Country Life, Maxi-Hair, 90 таблеток

Витаминный комплекс для волос, что явно следует из названия. Недавно я писала о том, что у меня возникла сильная аллергия на витаминный комплекс для женщин этой же марки. Напротив, витамины Maxi-Hair пропились мной просто чудесно. Собственно, заказывать с сайта я начала потому, что нарадоваться не могла на эти конкретные витамины.

Состав:
Serving Size: 2 tablets
Servings Per Container: 45
Amount Per Serving % Daily Value
Vitamin A (as retinyl palmitate) 5,000 I.U. 100%
Vitamin C (as ascorbic acid, rose hips) 200 mg 333%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acid succinate) 50 I.U. 167%
Thiamin (vitamin B1) (as thiamine hydrochloride) 30 mg 2,000%
Riboflavin (vitamin B2) 50 mg 2,941%
Niacin (as niacinamide) 50 mg 250%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 50 mg 2,500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 50 mcg 833%
Biotin (as d-Biotin) 2,000 mcg 667%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Calcium (as calcium carbonate, calcium d-pantothenate)† 200 mg 20%
Iodine (from kelp)† 225 mcg 150%
Zinc (as zinc amino acid chelate) [rice protein based])† 15 mg 100%
Selenium (as selenium rice chelate [rice flour based])† 50 mcg 71%
Copper (as copper rice chelate [rice flour based])† 1 mg 50%
MSM (methylsulfonylmethane) 600 mg *
L-Methionine (free form) 250 mg *
Horsetail Extract (leaf/stem) 100 mg *
L-Cysteine (as L-cysteine hydrochloride) 100 mg *
Inositol 50 mg *
PABA (para-aminobenzoic acid) 50 mg *
Choline (from 50 mg choline bitartrate) 23 mg *

Дозы мне показались довольно приличными, поэтому я пила не по 2 таблетки, а по одной. Этого мне лично вполне хватило, чтобы увидеть результат. Волосы не отрасли конечно, но падать к концу банки заметно перестали. + витаминки дали хороший эффект на кожу и ногти. Ушло покраснение щёчек, которое у меня часто бывает. Пропала сухость (особенно у меня проблема с руками, к сожалению) и цвет лица стал ровнее и более здоровым. Волосы начали блестеть и стали меньше жирниться. Стало заметно меньше заусенцев на пальцах, что для меня тоже проблема, даже при регулярном маникюре. Вообщем я осталась просто невероятно довольна.

Маме витамины понравились, она их покупает постоянно в плюс к другим средствам, с помощью которых она борется с выпадением волос.

Мамина коллега попробовала эти витамины от безысходности практически - она женщина сильно в возрасте, и у нее к сожалению облысение уже носило возрастной характер. Но и она осталась ооооооочень довольна! Теперь так же берет их все время - у нее облысение заметно прекратилось и даже макушка заросла волосами обратно )) Но она так же сейчас как и мама заказывает много всего для волос с iherb.

Есть макси вариант этих макси витаминов: Country Life, Maxi Hair Plus, 120 вегетарианских капсул

Теперь о второй баночке, тоже очень хорошей и знаменитой - Doctor's Best, Гиалуроновая кислота с сульфатом хондроитина (Best Hyaluronic Acid with Chondroitin Sulfate), 60 капсул

Гиалуроновая кислота с сульфат хондроитином от Best содержит запатентованный коллаген Biocell (патенты США 6025327; 6323319; и 6780841; 7091180; 7799348). Коллаген BioCell добывается из хряща куриной грудины и обеспечивает биодоступной, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Это стандартизованный экстракт, который содержит 10% гиалуроновой кислоты, 20% хондроитин сульфата и 60% коллагена типа II.

Гиалуроновая кислота вообще не нуждается в представлении, так как многие из нас ее покупают и часто пишут отзывы. Поэтому напишу о нашем опыте приема. Я не смогла ее пить от слова совсем. Покрылась коркой. Аллергия пошла сильнейшая и я свою баночку благополучно пристроила. Потом мама спросила, что еще интересного есть на айхерб и я рассказала ей про коллаген и гиалуронку. Мама делала пару раз уколы гиалуронки, поэтому идея ее пропить ей показалась интересной. И пошли эти капсулы у мамы на ура. Даже косметолог заметила положительный эффект - у мамы почему то от нее стали осветляться и пропадать пигментные пятна, кожа заметно уплотнилась. Единственная побочка - после приема капсул где-то через минут 40 начинает ужасно хотеться пить. Просто безумно. Причем это и у меня и у мамы. Но с другой стороны хорошо - с ней как раз надо пить побольше воды.

Вариант большой упаковки: Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота, с сульфат хондроитином, 180 капсул

В ссылочки вшит мой реферальный код, который при первом заказе подарит вам приятную скидку. Спасибо за внимание!



http://iherbfans.livejournal.com/4374718.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Greatest Ever 70s Rock 3CD (2016) MP3 » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Суббота, 03 Апреля 2016 г. 01:01 (ссылка)
softlabirint.ru/music/rock/...6-mp3.html


Greatest Ever 70s Rock 3CD (2016) MP3

Artist: Various Artists

Title: Greatest Ever 70s Rock

Label: Greatest Ever

Style: Blues Rock, Hard Rock, Heavy Metal, Blues, Jazz Fusion

Release Date: 11.03.2016

Format: CD, Compilation

Quality: 320 Kbps/Joint Stereo/44100Hz

Tracks: 52 Tracks

Playtime: 3:27:06

Total Size:: 476 mb



Tracklist:



CD1 (18 / 69:45)

01. Free - All Right Now 04:12

02. Lynyrd Skynyrd - Sweet Home Alabama 04:44

03. Status Quo - Rockin' All Over The World 03:36

04. Alabama - Since You Been Gone 03:15

05. Bachman Turner Overdrive - You Ain't Seen Nothin' Yet 03:30

06. The Sweet - Ballroom Blitz 04:02

07. Joe Walsh - Rocky Mountain Way 05:14

08. Atomic Rooster - Tomorrow Night 03:57

09. Nazareth - This Flight Tonight 03:23

10. The Runaways - Cherry Bomb 02:18

11. Robert Palmer - Bad Case Of Loving You (Doctor, Doctor) 03:11

12. The Guess Who - American Woman 05:07

13. Juicy Lucy - Who Do You Love 03:00

14. The Sensational Alex Harvey Band - Vambo Marble Eye 04:18

15. Climax Blues Band - Couldn't Get It Right 03:16

16. Uriah Heep - Easy Livin' 02:36

17. Matthews' Southern Comfort - Woodstock (Single Version) 04:30

18. Ken Hensley - Cold Autumn Sunday 05:27



CD2 (17 / 70:26)

19. Deep Purple - Smoke On The Water 03:44

20. Motorhead - Overkill 05:11

21. Vinegar Joe - Proud To Be A Honky Woman 04:30

22. The Mc5 - The American Rose 02:30

23. Argent - Hold Your Head Up 03:44

24. Bonnie Tyler - Living For The City 03:43

25. The Knack - My Sharona 03:59

26. Hello - New York Groove 02:44

27. Pilot - Magic 03:05

28. Stealers Wheel - Stuck In The Middle With You 03:23

29. Kansas - Carry On Wayward Son 03:37

30. Nazareth - Hair Of The Dog 03:21

31. Magnum - Baby Rock Me 04:07

32. Styx - Renegade 04:11

33. Wishbone Ash - Blowin' Free 05:19

34. Caravan - In The Land Of Grey And Pink 04:51

35. Beggars' Opera - Macarthur Parc 08:18



CD3 (17 / 66:43)

36. Kiss - Rock & Roll All Night 02:56

37. Warren Zevon - Werewolves Of London 03:26

38. David Essex - Rock On 03:22

39. Thin Lizzy - The Boys Are Back In Town 04:25

40. Foghat - Slow Ride 03:57

41. The New York Dolls - Bad Girl 03:04

42. Golden Earring - Radar Love 05:03

43. City Boy - 5705 03:14

44. Rod Stewart - Maggie May 05:13

45. Emerson, Lake & Palmer - Lucky Man 04:36

46. Norman Greenbaum - Spirit In The Sky 03:59

47. Gary Moore Feat Phil Lynott - Parisienne Walkways 03:14

48. Mountain - Mississippi Queen 02:30

49. Tempest - Stargazer 03:36

50. Allman Brothers - Jessica 04:09

51. Aphrodite's Child - The Four Horsemen 05:54

52. David Byron - Roller Coasrer 03:58



DOWNLOAD LINKS: Greatest Ever 70s Rock 3CD (2016) MP3



Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/e2d0o3wkzicp/Greatest_ever-70s_rock2016.rar.html



Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/nfIWv8l/Greatest_ever-70s_rock2016.rar.html



Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/sv7jywvwm7or/Greatest_ever-70s_rock2016.rar.html



Download | DataFile.com

http://www.datafile.com/d/TVRjd05EYzRNekkF9/Greatest_ever-70s_rock2016.rar



Download | LaFiles.com

http://lafiles.com/izl08h8nqd1s/Greatest_ever-70s_rock2016.rar.html



 



Preview Subscription Link…



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml



https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

80th Disco - 100 Remixed Hits (2016) MP3 » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Среда, 24 Марта 2016 г. 02:36 (ссылка)
softlabirint.ru/music/popda...6-mp3.html


80th Disco - 100 Remixed Hits (2016) MP3

Artist: VA

Album: 80th Disco - 100 Remixed Hits

Year: 2016

Label: n/a

Genre: Pop

Codec: MP3

Bitrate Audio: 320 Kbps

Playtime: 10:34:53

Total Size: 1466 mb



Tracklist

01. Modern Talking - Cheri, Cheri Lady (Special Dance Version)

02. Spandau Ballet - Through The Barricades (Extended Version)

03. Jo Boxers - Just Got Lucky

04. Five Star - Rain Or Shine (Remix)

05. The Stranglers - Always The Sun (Hot Mix)

06. Deniece Williams - Let's Hear It For The Boy

07. Fairground Attraction - Perfect

08. Kenny Loggins - Playing with the Boys (12 Version)

09. Mr. Mister - Broken Wings

10. Billy Ocean - Get Outta My Dreams, Get into My Car (Extended Version)

11. Terence Trent D'Arby - Dance Little Sister (T.T.D.'s Remix)

12. The Thompson Twins - Hold Me Now

13. Fiction Factory - (Feels Like) Heaven

14. The Blow Monkeys - Digging Your Scene (Long Version)

15. Munchener Freiheit - Baby It's You (Tausendmal du) (Extended Version)

16. Adam Ant - Vive Le Rock (Unreleased 12 Mix)

17. A Tribe Called Quest - Bonita Applebum (12 Why Edit)

18. The Thompson Twins - Doctor! Doctor! (Extended Version)

19. Boom Boom Room - Here Comes The Man (12 Version)

20. Adam & The Ants - Kings Of the Wild Frontier (First Version)

21. spear of destiny - Liberator (12 Extended Mix)

22. The Psychedelic Furs - Pretty In Pink (Berlin Mix)

23. Roachford - Cuddly Toy (Extended Mix)

24. Prefab Sprout - Faron Young (Truckin Mix)

25. Bruce Foxton - My Imagination (S.O.S)

26. The Stone Roses - She Bangs The Drums (Elephant Remix)

27. Daryl Hall - Dreamtime (Extended Remix Version)

28. Deacon Blue - Real Gone Kid

29. Jermaine Jackson - Do What You Do (12 Remix Version)

30. Altered Images - Don't Talk To Me About Love (Extended Version)

31. Eighth Wonder - Cross My Heart (Dance Mix)

32. Part 1) - Martika - More Than You Know (Dance Mix

33. Bros - I Owe You Nothing (The Shep Pettibone Remix (Edit))

34. Lisa Marie with Malcolm McLaren and The Bootzilla Orchestra - Something's Jumpin' in Your Shirt (Walk The Body Mix)

35. Drum Theatre - Eldorado (Dance Mix)

36. Expose - Seasons Change (12 Version)

37. Japan - I Second That Emotion

38. Jennifer Rush - Ring Of Ice (Extended UK Remix)

39. Freur - Doot Doot (Extended Version)

40. King - Love & Pride (USA Summer Mix)

41. Paul Young - Come Back and Stay (Extended Version)

42. The Pasadenas - Tribute (Right On) (The Screaming Cat Mix)

43. Full Force - Girl (Funky Fresh Def Mix)

44. Bucks Fizz - My Camera Never Lies (12 Version)

45. Daryl Hall & John Oates - Adult Education (Special Club Mix)

46. Furniture - Brilliant Mind (12 Mix)

47. Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun (12 Version)

48. The Lotus Eaters - The First Picture Of You (12 Version)

49. Gazebo - I Like Chopin (Extended Dance Version)

50. Dead Or Alive - You Spin Me Round (Like a Record) (Performance Mix)

51. Halo James - Could Have Told You So (Extended Version)

52. Wham! - Freedom (Long Mix)

53. Haircut 100 - Favourite Shirts (Boy Meets Girl) (12 Version)

54. Rick Astley - Never Gonna Give You Up (Cake Mix)

55. Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody (Who Loves Me)

56. Andrew Ridgeley - Red Dress (Extended Version)

57. Haysi Fantayzee - John Wayne Is Big Leggy (Groovy Long Version)

58. Gloria Estefan & Miami Sound Machine - Rhythm Is Gonna Get You (Special 12 Dance Mix)

59. Time Bandits - Endless Road (Ben Liebrand 12 remix)

60. Survivor - Eye of the Tiger

61. Ray Parker Jr. - Ghostbusters (Extended Version)

62. Jimmy Cliff - Reggae Night (Special Version)

63. Rob Base & DJ EZ Rock - Get on the Dance Floor (12 Mix)

64. Nick Heyward - Warning Sign (12 Version)

65. Bonnie Tyler - Holding Out For A Hero (Club Mix)

66. Lisa Lisa & Cult Jam;Full Force - I Wonder If I Take You Home (Album Version)

67. The Chimes - Heaven (Heavy Club Mix)

68. The Pointer Sisters - Jump (For My Love)

69. The Weather Girls - It's Raining Men (12 Mix)

70. Londonbeat - There's A Beat Going On (Deep House Mix)

71. The Jacksons - Can You Feel It

72. Malcolm McLaren;The Bootzilla Orchestra - Deep In Vogue (Banjie Realness)

73. Big Fun - Blame It On The Boogie (PWL Mix)

74. Liza Minnelli - Don't Drop Bombs (Extended Remix)

75. Big Audio Dynamite - E=MC2 (12 inch Remix)

76. Earth Wind And Fire - Let's Groove (Special Remixed Holiday Version)

77. Bomb The Bass - Beat Dis (12 Version)

78. The Four Tops - Loco In Acapulco ((PH Balance Mix))

79. Starship - It's Not Over ('Til It's Over) (Rock Mix)

80. Bill Withers - Lovely Day ('88 Remix)

81. Bow Wow Wow - Go Wild In The Country (12 Version)

82. James Brown - Living In America (R&B Dance Version)

83. Boney M. - Going Back West (12 Version Full)

84. Luther Vandross - Never Too Much (Original Remix)

85. Men At Work - Down Under (Extended Mix)

86. New Kids On The Block - You Got It (The Right Stuff) (The New Kids In The House Mix)

87. Cock Robin - The Promise You Made (Extended Version)

88. Odyssey - Use It Up and Wear It Out (12 Single Edit)

89. Martika - I Feel The Earth Move (Club Mix)

90. Coldcut - People Hold On (12 Version)

91. Jennifer Rush - I Come Undone (Extended Version)

92. Taylor Dayne - Tell It to My Heart (Club Mix)

93. Aretha Franklin - Another Night (Radio Mix)

94. A Flock Of Seagulls - I Ran

95. Owen Paul - My Favourite Waste Of Time (Jumbo Remix)

96. Sinitta - Toy Boy (Original Mix)

97. Nena - 99 Red Balloons (Club Mix)

98. Samantha Fox - Touch Me (I Want Your Body) (Extended Version)

99. Gregory Abbott - Shake You Down (Extended Club Mix)

100. Terence Trent D'Arby - Sign Your Name



DOWNLOAD LINKS: 80th Disco - 100 Remixed Hits (2016) MP3



Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/f5qglk8588ye/100-80th.part1.rar.html

http://turbobit.net/1or3eddylc0h/100-80th.part2.rar.html



Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/Z4wv2iP/100-80th.part1.rar.html

http://www.hitfile.net/JoaBis7/100-80th.part2.rar.html



Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/g9cn19b44ygk/100-80th.part1.rar.html

http://файлообменник.рф/jiiye59wvqxf/100-80th.part2.rar.html



 



Preview Subscription Link…



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml



https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Фонтан молодости для кожи и суставов

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 14:15 (ссылка)



Мне очень нравится увлажнение кожи гиалуроновой кислотой в качестве наружного средства, в составе сывороток и кремов, ссылочки на полюбившиеся оставлю внизу. Под текущие скидки на гиалуронку, хочу обратить внимание на добротный комплекс от производителя с довольно амбициозным именем Лучший доктор, где наша любимая гиалуроновая кислота не менее качественно работает изнутри.

Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота, с сульфат хондроитином, 180 капсул



Комплекс содержит известную запатентованную формулу коллагена BioCell, состоящую из ключевых компонентов, направленных на поддержание здоровья наших суставов: 10% гиалуроновой кислоты, 20% хондроитин сульфата и 60% гидролизированного коллагена типа II, которые являются жизненно важными структурными соединениями нашего организма, их синтез значительно сокращается после 30 лет.

Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота, с сульфат хондроитином, 180 капсул



Гиалуроновая кислота – натуральный компонент соединительной ткани, она как суперклей держит все клетки в одной связке. Является основным компонентом биологической смазки хрящей и суставов, отвечает за их упругость и устойчивость к компрессии. Также гиалуроновая кислота активно обеспечивает правильное расположение цепочек основных белков кожи — эластина и коллагена, благодаря чему улучшается сама структура эпидермиса. Участвует в регенерации тканей.

Хондроитин сульфат – хондопротектор, является специфическим компонентом хряща, вырабатывается хрящевой тканью суставов, входит в состав синовиальной жидкости. Улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, ускоряет процессы её восстановления, тормозит процессы дегенерации хрящевой и соединительной ткани. Подавляет активность ферментов, вызывающих поражение хрящевой ткани.

Коллаген - один из самых распространенных белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей. Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки. В хрящах суставов в основном содержится II тип коллагена.




Мне 40 лет. Левый тазобедренный сустав уже не выдерживал любимой позы лотоса и вообще долгого сидения, напоминая о себе неприятными болевыми ощущениями при попытке встать, также имеется растянутая связка у правого колена, пострадавшая на заре моего увлечения горнолыжным спортом, и, доставлявшая немало дискомфорта. В первый раз этот комплекс принимала прошлым летом в паре с глюкозамином хондроитином этого же производителя. Трехмесячного курса вполне хватило для решения моих вопросов, как же я была рада! Осенью, по возвращению с отдыха, продолжила занятия в зале. Тренер отметил появившуюся гибкость суставов после летнего перерыва, по правде я не сразу сообразила в чем дело, заявив ему, что я и всегда такая была – к хорошему быстро привыкаешь и считаешь, что так и былО! Но вот к данному моменту, получается спустя 9 месяцев, чувствительность и болезненность моих слабых мест возобновляется. Пора заняться этим вопросом, благо, что теперь есть надежное средство. Каюсь, докторов по этим проблемам не посещала, до себя любимой руки не доходят, гиалуронка и хондропротекторы в нашей разновозрастной семейке уже проверенное средство и информации по ним собрано предостаточно, поэтому я решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Картинка лишь свидетельствует о том, что 9-месячный перерыв оказался слишком большим для меня, надо было повторить прием хотя бы через полгода, не дожидаясь знакомых симптомов. Профилактика здесь рулит, как, впрочем и во многих других вопросах, ведь всему свое время! Полагаю, что гораздо безопаснее и эффективнее подкармливать организм подобными веществами профилактически, чем потом колоть ту же гиалуроновую кислоту в сустав, пить НПВС, стероиды и в заключение все-таки менять свой родной орган на протез, моя родная мама служит этому ярким примером.

Из практики личного применения и изучения проведенных исследований, могу порекомендовать совместить прием этого комплекса с витамином С, желательно с биофлавоноидами, которые вместе "оберегают" гиалуроновую кислоту от разрушения, в разы увеличивают синтез и усвоение коллагена и хондроитин сульфата в нашем организме. И не забывать про достаточный прием воды – гиалуроновой кислоте для качественной работы жизненно необходима жидкость, ее оптимальное количество.



Капсулы среднего размера, глотаются легко, неприятных ощущений в ЖКТ не вызывают. Аллергических и других реакций не обнаружено. Особого влияния на кожу отметить, к сожалению, не смогу – летом она у меня была достаточно увлажненной, благодаря ли этому комплексу или другим факторам ухода и заботы, полагаю здесь это комплексное воздействие.

Баночка рассчитана на 3 месяца профилактического приема и является интересным предложением. Удобным – так как в менее продолжительном по времени курсе смысла нет, трехмесячный забег здесь оптимален. Экономически выгодным – сегодня цена этого комплекса в корзине $24.62!

Если первые звоночки, подобные моим уже вас тревожат, советуйтесь со специалистами, берите на вооружение комплекс с гиалуронкой! Также хочу подчеркнуть важность регулярной физической нагрузки, не пренебрегайте этим простым правилом и ваши здоровые суставы еще будут долго радовать вас!


Вас также могут заинтересовать следующие средства с гиалуроновой кислотой:
СУПЕРУВЛАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАШЕЙ КОЖИ


КРЕМ-СЛИВКИ ДЛЯ МЕЖСЕЗОНЬЯ



Спасибо за внимание! Всем красоты!!!

http://iherbfans.livejournal.com/4238843.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid - гиалуроновая кислота из Iherb, от которой я вижу результат

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:44 (ссылка)

Гиалуроновая кислота – одна из моих любимых добавок в Iherb, так как пока ещё ни одно средство (кремы, серумы, маски и т.д.) не давало мне такого явно заметного результата. На данный момент отдаю предпочтение гиалуроновой кислоте Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate (т.к. устраивает соотношение "цена-качество"). Это не самая дорогая, но довольно эффективная гиалуроновая кислота из Айхерб.

Гиалуроновая кислота - жж.jpg

Ссылка на товар будет в конце поста.

Мне уже "за 30", и возрастные изменение, пусть пока и не сильно тревожат, но, все же, дают о себе знать (это мне не нравится, поэтому, борюсь, как могу. И, кроме всего прочего, гиалуронка помогает в этом).

В составе Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, кроме гиалуроновой кислоты, есть хондроитин сульфат и коллаген (и дополнительные ингредиенты)
В упаковке 60 капсул. Они довольно крупные, но не слишком огромные. Проглатываются без проблем.
Такой упаковки хватает на месяц (но есть и другие, в которых больше капсул)



Как принимать гиалуроновую кислоту. (точнее, как я принимаю).
Часто (но не всегда) я принимаю гиалуроновую кислоту в комплексе с коллагеном, но не одновременно, а с разницей хотя бы в два часа.
Из
бюджетных вариантов мне нравится коллаген Doctor's Best, Best Collagen, Types 1 & 3, Powder и Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3

коллаген-жж-1.jpg


*** Гиалуроновую кислоту обязательно нужно запивать водой (я могу осилить стакан, и этого, вроде бы, достаточно (но только для того, чтобы "запить")
*** За день выпиваю минимум 2 литра воды (иначе есть риск обезвоживания организма).
*** Кто-то жалуется, что появляются отеки или ухудшается самочувствие. И такое как раз может происходить из-за того, что не были соблюдены правила приема гиалуроновой кислоты.
*** Когда принимать гиалуроновую кислоту: я видела разные мнения, но сама придерживаюсь правила "на пустой желудок"

Теперь о результате
Именно от Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate результат заметен довольно быстро.
Буквально на второй - третий день кожа становится более эластичной и плотной.
Уходит ощущение "дряблости", и это одновременно заметно и внешне (кожа во время приема гиалуроновой кислоты разглаживается), и на ощупь - она как будто "наполненная", упругая.
Разглаживаются мимические морщинки (правда, отмечу, что очень глубоких у меня пока нет (возможно, потому что я активно борюсь с их развитием), носогубные складки становятся менее выраженными.
Кожа на самом деле выглядит "моложе", и, если сам это не так замечаешь (т.к. регулярно видишь себя в зеркале), то другие – да, очень даже (а мне, конечно, приятно слышать, что я хорошо выгляжу).
Улучшается состояние кожи не только лица, но и всего тела.

О коллагене я хотела бы рассказать отдельно, но, так как эти добавки "взаимосвязаны", добавлю пока пару слов и о нем.
При комплексном применении гиалуроновой кислоты и коллагена положительное влияние на кожу более заметно + коллаген помогает суставам (но тут ещё подчеркну: если от гиалуронки эффект проявляется быстро, то от одного коллагена – нет. Более-менее я что-то могу понять недели через три. А принимаю коллаген курсами по 2-3 месяца). На кожу лучше влияет гиалуронка, на состояние суставов – коллаген. А при приеме и того, и другого, они как бы усиливают действие друг друга.
Чаще я "пропиваю" именно гиалуронку (и пусть говорят, что это не очень "по правилам". Но цены такие, что не всегда можно скупать все, что хочешь), т.к. меня больше волнует именно состояние кожи. А результат от гиалуроновой кислоты я точно вижу.

Минус для меня только один: весь этот эффект более молодой кожи сохраняется лишь во время приема и ещё неделю - две, затем ослабевает и пропадает.
Но что поделать, это ведь не лекарство от морщин, а просто полезная добавка.

Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate - цена именно такого варианта, как на фото - $11,40, но есть и другие виды.

Желаю всем удачных заказов. Рада, если мой отзыв окажется полезным

http://iherbfans.livejournal.com/4235633.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Мой опыт в поддержке для костей, связок и суставов

Суббота, 12 Марта 2016 г. 17:41 (ссылка)

По случаю недели скидок на товары для здоровья суставов, поделюсь своим и не только своим опытом употребления нескольких видов коллагена, экстракта босвеллии, кальция и гиалуроновой кислоты.



Дольше много букв)

Я столкнулась с проблемой артроза плечевого и локтевого суставов (травма связок и сустава на форме артроза) , плюс заболела косточка под большим пальцем стопы (было больно наступать утром, потом втечение дня боль постепенно уходила) у мамы - болят коленные суставы, ограничена их подвижность по утрам. Основной задачей стояло для начала снятие воспаления, а потом - постоянная поддерживающая терапия.
Воспаление снимали (и сняли!!) вот этим препаратом:
Now Foods, Экстракт босвеллии, 500 мг, 90 капсул

Босвеллия - растение, широко используемое в аюрведической медицине. Проведенные в Индии, установили, что босвеллия более эффективна и менее токсична, чем стандартные лекарства для лечения ревматоидного артрита, обладает выраженной противовоспалительной активностью. Способствует укреплению и восстановлению повреждённых стенок сосудов, улучшает капиллярное кровообращение и облегчает признаки воспаления.
Босвеллиевая кислота замедляет разрушение хряща и активизирует восстановительные процессы. Эффективно снижает болевые ощущения и утреннюю скованность суставов, уменьшает отёк суставов. Улучшает питание и укрепляет структуру суставов и хряща.

Привлекла именно эта форма высокой дозировкой (выпила раз в день и забыла). В этой дозировке можно пить до 3-х раз в день, но я пила только один.
О результате - пили параллельно и я, и мама. Маме стало гораздо проще вставать утром, вернулась подвижность суставов (но не сразу, а после курса коллагена, о котором чуть ниже). Боли остались, но стали менее интенсивными (особенно это стало заметно при смене погоды и к вечеру).
У меня - боль ушла, но шишечка с внутренней стороны стопы, увы, осталась. Вот с плечом и локтем все сложнее - заживление идет медленно, но я видимо усугубляю постоянно и провоцирую новое воспаление постоянными нагрузками на суставы (спорт). Но есть положительный момент - нагрузки получилось увеличить, могу даже отжиматься) Раньше даже при мысле о такой нагрузке плечо начинало ныть).
Мой вывод - одного курса (3 месяца) все же мало, повторять буду теперь регулярно, тем более по акции этой недели запасусь впрок))
Далее - терапия, направленная на поддержание суставов в более менее приличном состояние, предотвращение их дальнейшего разрушения.

Хондроитин+глюкозамин+сера, параллельно коллаген и гиалуроновая кислота. Пропила курс 3 месяца
Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules

Про глюкозамин+хондроитин+серу и их роль в терапии артритов и артрозов по моему, знают уже все. Скажу лишь, что цель любых хондопротекторов - облегчение состояний при обострениях и увеличение периода ремиссий при заболеваниях суставов. О восстановлении уже разрушенных хрящей, насколько я понимаю, речь уже не идет. Хотя многие производители утверждают обратное и обещают восстановление хрящевой ткани. Мне, как потребителю, очень хочется надеяться на чудо, но я скептик и принимаю хондопротекторы лишь для предупреждения дальнейшего износа суставов. А там кто знает)) Одно знаю - хуже точно не становится)) Покупала себе, маме и родственнице, больной болезнью Бехтерева и буду покупать теперь на постоянной основе - пить курсами. Покупала Аналогичный препарат фирмы Солгар, но в итоге остановилась на этом - выгоднее по стоимости, небольшой вес баночки против стеклянной Солгаровской, ну и опять же, хорошая дозировка.

Коллагены покупала на месяц, трех разных видов, в итоге остановилась... на четвертом, как наиболее выгодном):
Neocell, Marine Collagen, 120 Capsules
Первый коллаген, который я заказала.Это рыбий коллаген, он отличается высокой стоимостью для такой дозировки, но и лучшей (по словам производителя) усвояемостью. Удобно то, что он в капсулах, их все же проще проглотить, чем порошковый коллаген. И плюс он усилен витаминами В, С , гиалуроновой кислотой и кремнием (естественным генератором коллагена). Вот на кожу он повлиял оочень положительно. Вообще мне кажется, этот вариант больше подходит для косметических целей при отсутствии особых проблем с суставами.
Ждала я чудес для суставов, а случились они.. с кожей и ногтями), что тоже приятно было получить бонусом.
Еще два коллагена - оба бычьи и в порошке.
Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g) Powder
и Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г)
Второй - выгоднее по цене
Дозировки не отличаются, по вкусу - оба невкусные, но если разводить в свежевыжатом мандариновом соке (достаточно одного мандарина), то вполне съедобно. Главное - пить их НАТОЩАК , примерно за полчаса до еды, либо через 2-3 часа после.
. Гиалуроновую кислоту брала вот такую, усиленную Серой MSM:
Now Foods, Гиалуроновая кислота, с MSM, 60 растительных капсул
Теперь про действие. Коллагены в комплексе с гиалуроновой кислотой - ногти и волосы (причем ВЕЗДЕ!) растут как сумасшедшие). Суставы и даже травмированные связки плеча - выдерживают бОльшие, чем до приема препаратов, нагрузки. И кожа..мм..)) Мне 37, кожа пересушенная, после всех трех курсов стала как будто напитанной влагой, более подтянутой и гладкой.

Сейчас время следующего курса и тут подарок - рыбий низкомолекулярный, а следовательно - с высокйо биодоступностью коллаген, но стоит как бычий!! Хорошая дозировка и усиленный гиалуроновой кислотой и витамином С состав!

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g)

Большая банка на 3 месяца, я покупала, когда скидок еще не было, но теперь видимо буду запасаться - еще и подругу подсадила))
Одно НО - запах рыбы все таки есть, хоть и слабый. Меня не сильно смущает, пью как лекарство - залпом, развожу соком)).

Ну и напоследок - очень выгодный вариант кальция.

Jarrow Formulas, Bone-Up, 360 капсул

Покупала свекрови, сама не пила, но от жадности под акцию заказала и себе. Для костей, волос, зубов. Выбрала наиболее выгодный вариант по количеству/цене. И, безусловно, понравилась именно эта форма кальция - микрокристаллический гидроапатитный (MCHA) комплекс.
Информация от производителя: Bone-Up содержит оссеиновый микрокристаллический гидроапатитный (MCHA) комплекс (из новозеландских телят на свободном выпасе), включающий наилучшее сочетание кристаллической решетки неорганического кальция в MCHA в окружении натурального белка. Было клинически показано, что MCHA не вызывает несоразмерного резкого повышения уровня кальция в крови, как другие формы кальция, такие как карбонат и цитрат. MCHA находится в сочетании с витамином D3 и полученным путем естественной ферментации витамином K2 в форме MK-7 для правильного усвоения кальция и поддержки его целостности в костных структурах, что обеспечивает поддержку здоровья артерий и сердечно-сосудистой системы. Мы также добавили цитрат калия для оптимальной поддержки костей.
Свекровь слегла с переломом ноги, плюс возрастной остеопороз - кальций назначен врачом. По итогу (со слов свекрови) - конечно же ооочень укрепились и стали быстрее расти ногти, меньше стали выпадать волосы, ну и период реабилитации после перелома сократился за счет активного процесса сращивания кости (насколько это вообще реально). Возраст - 69 лет.
Все ссылки содержат мой личный реферальный код TVT305
Для новичков - воспользуйтесь кодом TVT305 и получите скидку на свой первый заказ 5$ !!
Для новичков при первом заказе актуально предложение: любой товар из предложенных по ссылке вы сможете добавить в корзину..
бесплатно!!! http://www.iherb.com/free/?rcode=TVT305

http://iherbfans.livejournal.com/4195875.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

для легкости в ногах и о проблемах с венами

Суббота, 05 Марта 2016 г. 16:03 (ссылка)

Всем привет!
За многолетний опыт заказов с айхерб, поднакопилось уже много мнений, которыми хочу поделиться. Сегодня обзор венотонизирующих, веноукрепляющих продуктов – БАДов. Я все еще пытаюсь сделать обзоры еще и наглядно удобными (как свой обзор по Омеге), поэтому здесь будет даже таблица! :)



Данный тип препаратов всегда брала для мамы. Проблемы с венами начались после родов и со временем только периодически улучшалось состояние, но проблема всегда остается актуальной. На операцию не решились сначала из-за отсутствия надежных специалистов, потом уже из-за возраста. Вот, для снятия болезненных ощущений (тяжесть в ногах, быстрая усталость, отечность, чувство горячих ног) и косметического эффекта (уменьшения выпуклости, против отечности и красноты) пьем таблетки и мази пробуем. С недавнего времени я тоже для профилактики начала принимать (по предписанию врача, не просто так).


Двумя первыми (еще пару лет назад) для нас стали:
FutureBiotics, VeinFactors, VaricoseVeinComplex, 90 VeggieCaps и LifeTime, DiosminComplex, 60 Capsules, у обоих наибольшее количество отзывов (видимо, они и правда пробыли в продаже дольше всех). По количеству звездочек они одинаковы, по составу – разные.

Теперь берем Doctor's Best, Best Vein Support, Featuring DiosVein, 60 Veggie Caps и чередуем с уже знакомым от FutureBiotics.
Вот все в табличке для наглядности, Country Life еще не заказывала.




Гесперидин – растительный флавоноид, встречающийся в кожуре цитрусовых, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и их проницаемости, улучшению состояния капиллярных сосудов, усилению тока крови в коронарных сосудах, снижению кровяного давления и предупреждению кровотечений. Также гесперидин, расслабляя гладкие мышцы кровяных сосудов и желчных протоков, помогает при лечении микозов, артериосклероза, язв, аллергий и опухолей. Кроме того, он снижает аллергические реакции, симптомы астмы и обладает антиоксидантными, антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами, также используетсяпри лечении хронического геморроя.

В комбинации с диосмином гесперидин оказывает ангиопротективное и венотонизирующее действие, уменьшает растяжимость вен и проницаемость капилляров и повышает их тонус. Комбинированное действие этих активных компонентов способствует снижению венозного застоя и улучшению микроциркуляции и лимфооттока.

Досмин это полусинтетичексий препарат (измененный гесперилдин) растительных полифенолов (флавоноид). Диосвейн, Венотек, Дафлон и пр – названия рецептурных препаратов разных производителей. Диосмин повышает венозный тонус, снижает растяжимость и застой, улучшает лимфатический дренаж, увеличивая частоту и интенсивности сокращения лимфатических сосудов и увеличиает общее количество функциональных лимфатических капилляров.

Из опыта:

FutureBiotics, VeinFactors приходит в картонной упаковке и стеклянной бутылке. Красивый и тяжелый. Все хорошо о себе пишут, но здесь почему-то доверия больше всего. Состав хороший, дозировки достаточные. Я вот для себя начала именно с него, еще удобно, что дозировка 3 шт в день, так я для профилактики пью по 1 шт утром и вечером. Никаких побочных действий или плохого самочувствия во время применения не наблюдалось ни у меня, ни у мамы. Ноги легкие, ходить могу долго, каблуки продолжаю носить. Никаких других проявлений варикозного расширения вен пока не было, поэтому и выраженного эффекта ждать не приходится.



Мама пропила три препарата: от FutureBiotics, Doctor's Best и LifeTime, разными по длительности курсами и с периодичной регулярностью. Самочувствие действительно стало лучше: выпирающие наружу вены уменьшились в своем объеме, ноги визуально выглядят ровнее, уже нет "горящих" очаговых покраснений, а при длительной ходьбе ноги меньше отекают. Помогли все три препарата, поскольку вещество в них, все-таки, одно и то же. Нет из них лучше-хуже, мне кажется, различия при почти схожей дозировке заметить сложновато.

Единственное важное отличие в приведенном мной списке (и впринципе, когда будете выбирать продукт для себя), - действующее вещество в виде Диосмина или Диосвейна. Разница, на сколько я понимаю, в том, что Диосмин – это более ранняя вариация препарата, а Диосвейн его более современный аналог. Т.е. действие то же получите в результате, но у мамы на Диосмин аллергия, например. На весь, впринципе, даже когда аптечные препараты сама покупала. Бутылочку с айхерба пила с диазолином, потому что действительно помогало и прекращать не хотела, но чесаться начала после буквально пары таблеток и без противоаллергического – никак. А вот на Диосвейн – нет, все отлично. Поэтому, обращайте внимание. Лучше, берите что-то поновее.

Так же, для аллергиков ил чувствительных может быть важен состав – поскольку все вещества активнодействующие и много цитрусовых добавок (сам диосмин и гесперидин и есть цитрусовые производные), полагаю, что чем короче состав, тем удобнее будет. Это была причина перехода на Doctor'sBest, когда он появился. Хотя из-за витамина К2 его нельзя принимать тем, кто пьет препараты для разжижения крови, поэтому будьте аккуратны.

Я читала отзывы, прямо статьи целые про NaturalFactors, WomenSense,VeinSense, VeinSupport, 60 VeggieCaps, но там тот же чистый диосмин, и я этот вариант даже не рассматривала, с Jarrow Formulas, Venous Optimizer, 90 Tablets та же проблема. Отзывов на сайте тоже чуть-чуть, поэтому смотреть здесь не на что.


В одной из последних посылок заказывала Planetary Herbals, Horse Chestnut Cream, 4 oz (113.4 g), маме нравится, хотя мажет от случая к случаю, и явного эффекта от самой мази добиться сложно. Думаю, оно все в комплексе действует.

Мазать производитель советует 6 раз в неделю минимум, на протяжении 6 недель. В составе продукта экстракты конского каштана (в перерасчете – 20% аесцина), иглицы колючей, гамамелиса, коры дуба, мирры и розмарина (так и пахнет, собственно). Запах "хвои" не держится, ощущается только при нанесении и сразу же выветривается, мазь ложится хорошо, не липнет и не жирнит (руки все равно помыть нужно, незачем чтобы оставался).

Химическое название аесцина - тритерпеновый гликозид (сапонин) из плодов (семян) конского каштана (в виде натриевой соли). Фармакологическое действие - ангиопротективное, противоотечное, венотонизирующее, противовоспалительное. Применение: хроническая венозная недостаточность различного происхождения (отеки, судороги икроножных мышц, зуд, боль и ощущение тяжести в ногах), варикозное расширение вен (в т.ч. при беременности), посттромбофлебитический синдром, воспалительные или послеоперационные отеки мягких тканей, геморрой, травмы в т.ч. спортивные (для ускорения восстановления функции органов и тканей).

Если вы еще новичок, при первом заказе воспользуйтесь кодом TPK789 и получите скидку.
Также, если наведетесь курсором на мою иконку пользователя, и выберете Показать записи автора в сообществе, то сможете увидеть и остальные мои обзоры.
Будьте здоровы!

http://iherbfans.livejournal.com/4170828.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Хондропротекторы для поддержки суставов

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 13:23 (ссылка)

"Предпочитаю каблуки, а ноги уже просят тапочки", - так ответила на вопрос о любимой обуви одна известная 45-летняя актриса. Запомнилось потому, что ответ был бы точно таким же, если бы спросили меня. Но почему же в 25 лет я бегала на высоких каблуках, не замечая их совсем? А все потому, что возрастные дегенеративные изменения развиваются очень медленно - десятилетиями. И по статистике более 80% людей в возрасте 60 лет и старше страдают артрозом и артритом. Может, надо вовремя начать заботиться о своих суставах?

А вот кукла, которая не может стоять на ногах без хондропротекторов, совсем не понравилась моей внучке.

Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules
Solgar, Глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан с Эстер-C, 180 таблеток
Greenpoint Brands, My Natural, маленькие добрые феи, блондинка, 1 кукла


DSC01293.JPG

Укреплять свох суставы, на мой взгляд, надо лет с сорока-сорока пяти, чтобы не пропустить начальную стадию заболевания. Я, к сожалению, пропустила. Потому что не обратила внимания на болевые ощущения, которые появлялись в стопах после пеших марафонов (будь то туристский поход или просто беготня по магазинам). Такое случалось нечасто - 3-4 раза в год, но уставшие ноги "гудели" и горели так, что невозможно было уснуть. Вставала, наливала в ванну холодную воду среди ночи и стояла минут пять, после этого боль проходила. Не возвращалась ни утром, ни днем, ни вечером. До следующего марафона. Так продолжалось лет 5-6. Потом обратила внимание на хруст в суставах большого пальца стопы - было очень весело. Вскоре появилась острая боль в этом суставе, отёк и покраснение. Но ходить-то можно было! В состоянии покоя и в удобной обуви (уже без каблуков!) боль проходила, уменьшался отек. Так продолжалось ещё года три. По большому счету, мне это не мешало - с каблуками попрощалась, ну и ладно, но ведь я нашла комфортную мягкую обувь и радовалась этому.

Недолго, да. Процесс-то никуда не делся - появилась скованность по утрам, которая проходила минут через пять, а потом дошло до того, что уже при ходьбе испытывала боль. Болели сразу все плюсневые суставы на обеих ногах.
Как вы уже догадались, в поликлинику я обратилась именно тогда. Ревматолог диагностировала остеоартроз.
Назначила лечение - сначала диклофенак, чтобы избавиться от боли, потом глюкозами/хондроитин внутрь курсами 2 раза в год по 3 месяца длительно.

Что же происходит при остеоартрозе с суставами? Суставной хрящ (гладкая, прочная, похожая на резину или желатин ткань, которая играет роль подушки-амортизатора, не дающего концам костей в суставах тереться друг о друга) начинает разрушаться и перестает восстанавливаться. В тяжелых случаях он исчезает полностью, лишая кости всякой защиты. Появляется боль, ухудшается подвижность. Это удручающее состояние прогрессирует, поражая один сустав за другим. Это чаще бывает с коленным суставом, тазобедренным - все слышали об операциях по замене суставов, которые показаны в особо тяжелых случаях.


Прогрессирование заболевания можно предупредить, принимая хондропротекторы на начальных стадиях заболевания. Медики считают, что принимать их надо в комплексе, длительными курсами несколько раз в год на протяжении нескольких лет. Но проводить курсы надо 2-3 раза в год, или полгода подряд на протяжении нескольких лет. Во время проведения курса соблюдать дозы - ежедневная доза хондроитинсульфата - 1000 мг, глюкозамина 1500-1000 мг.

Глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение, действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща. Он обладает и некоторым противовоспалительным действием, но, в первую очередь, снимает боль, опухоль и повышенную чувствительность, потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы, которые и вызывают болезненные ощущения. Хондроитин заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость. Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань. Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.

Я принимаю хондропротекторы с айхерба на постоянной основе уже полгода. Изменения ощутила только через 4 месяца. Добавок за это время было принято много, начинаю о них рассказывать.



Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules

Глюкозамин сульфат (
получен из раковин моллюсков, стабилизизирован хлоридом калия); Хондроитин сульфат (бычий),

http://iherbfans.livejournal.com/4104165.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Добавки для улучшения памяти

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 14:47 (ссылка)

Чтобы с возрастом не ухудшались умственные способности, мы с мужем периодически в целях профилактики принимаем специальные добавки. Расскажу о винпоцетине и гинго билоба от двух известных компаний.


Source Naturals, Винпоцетин (Vinpocetine), 10 мг, 120 таблеток
Doctor's Best, Гинкго Дополнительного Действия 120 овощных капсул
Nature's Way, Медицинский экстракт гинкго Ginkgold, 60 мг, 150 таблеток


DSC01310.JPG




О винпоцетине я услышала от своего невролога, когда мне было лет сорок. На консультации по поводу повышенного давления он, назначив мне лечение, добавил: "И пейте периодически винпоцетин - будет вам счастье". С тех пор я помню его слова, и винпоцетин присутствует в моей аптечке. С появлением болезни под названием "айхербомания" он появился у меня теперь в таком виде:

Source Naturals, Винпоцетин (Vinpocetine), 10 мг, 120 таблеток

Баночка небольшая, но таблеток много - сразу 120, чоуштам по аптекам-то ходить! Заказала сразу на всякий случай. И случай представился: муж как-то начал жаловаться на головные боли. Но надо знать моего мужа - не терпит он ни докторов, ни лекарств, верит только в прополис, шиповник и спорт. Но поддался моим уговорам - пропил винпоцетин. В результате уже несколько месяцев не жалуется. Значит - помогло.
Но и не удивительно, ведь винпоцетин значительно улучшает мозговое кровообращение и оказывает положительное действие на когнитивные функции и память у возрастных пациентов.
Таблетки мелкие, почти такие же, как в аптеке. Содержание действующего вещества - 10 мг в одной таблетке. Принимал по одной 2 раза в день (вместо рекомедуемой дозы 1х3 р.).
Винпоцетин содержится в растении барвиха, в Европе и России является лекарством, в США - бадом.
Существует и синтетический винпоцетин. Какой в этой баночке - одному богу известно.


Следующие две добавки содержат экстракт листьев дерева гинго билоба.

Гинкго Билоба - натуральный препарат с признанной эффективностью. Продается, как добавка, и в российских аптеках. Рекомендуется для улучшения кровообращения в головном мозге. А оно, как известно, ухудшается с возрастом, потому что снижается эластичность сосудов, и они сужаются. Гинго повышает эластичность сосудистых стенок головного мозга, расширяет сосуды. За счет этого улучшается снабжение мозга питательными веществами и кислородом. Есть у него и еще одно ценное и незаменимое свойство для гипертоников - способность улучшать текучесть крови.

Добавка помогает людям с возрастными нарушениями мозгового кровообращения, которые сопровождаются расстройствами внимания, памяти, снижением интеллектуальных способностей, чувством тревоги, страха, головокружением, шумом в ушах, расстройством сна, нарушениями кровообращения нижних конечностей.


Doctor's Best, Гинкго Дополнительного Действия 120 овощных капсул

Этот экстра гинго билоба - от Доктор Бест. В упаковке - 120 капсул, в каждой - по 120 мг действующего вещества. Производитель рекомендует взрослым принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день. На мой взгляд, 240 мг (120х2) - это слишком большая доза, а потому я принимала эту добавку 1 раз в день - утром.
Кстати, вечером принимать гинго не рекомендуется.








DSC01311.JPG
Nature's Way, Медицинский экстракт гинкго Ginkgold, 60 мг, 150 таблеток

Эту добавку я принимаю в настоящее время. Считаю для себя её более удачной - во-первых, это таблетки, они небольшого размера, во-вторых, доза не такая большая, как у Doctor's Best. Принимаю 1 раз в день утром. 150 таблеток - это 5 месяцев. Я принимаю 2 месяца через три. Баночки хватает почти на год. Но в интернете я встречала ссылки на доктора, который рекомендует гинго употреблять на постоянной основе, разумеется, в случае явной патологии.

Принимая решение о приеме добавок, обязательно советуйтесь со своим доктором.



Если Вы делаете заказ впервые, то для получения скидки Вы можете ввести мой код BDV197

Другие мои отзывы о пользе добавок:
Магния цитрат от гипертонии
Активизируем углеводный и липидный обмен
Фосфатидилхолин от плохого холестерина
L-карнозин - таблетка для вечной молодости
Неомыляемые соединения от артроза
Лецитин против Альцгеймера
Добавки от холестерина

Натуральные витамины для женщин 50+
Витамины для укрепления сосудов
Все болезни от нервов, а от нервов - валериана



http://iherbfans.livejournal.com/4095900.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Уход за волосами. Приём добавок.

Среда, 10 Февраля 2016 г. 20:38 (ссылка)

Здравствуйте! У меня два вопроса))))
1. Планируют кератиновое выпрямление волос. Все "за" и "против" изучила. Нужен совет по уходу за волосами после процедуры. Собирать продукты буду с нуля, т.е. шампунь, кондиционер, маска, сыворотка + хотелось бы услышать рекомендации по уходу с помощью натуральных масел. Все парикмахеры советуют только продукцию своих салонов, что, вообще.то, понятно. Про айхерб многие не слышали или делают вид.
2. Приём коллагена и гиалуронки - тут я запуталась в конец - кто.то пишет, что пить надо месяц, кто.то - три месяца))) как быть? В наличии neocell infusion со вкусом мандарина, гиалуронка с хондроитином от доктор бестс и коэнзим ку10. Так сколько пить по времени?
Всем спасибо. Плюс 1000 к карме)))

http://iherbfans.livejournal.com/4093250.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

К недавнему спору о коэнзиме Q10

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 13:24 (ссылка)


Я принимаю этот коэнзим столько же времени, сколько знаю iherb, то есть около 4 лет. Сейчас мне 38. И вот вчера буквально увидела, что пишет про коэнзим Q10 Тийна Орасмяэ-Медер, мнение которой для меня очень авторитетно.

В фейсбуке Тийна опубликовала отрывок из своей книги "Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика":

"На сегодняшний день о коэнзиме Q10 известно довольно многое. Оказалось, что он является одним из самых точных маркеров старения человека: с возрастом содержание Q10 в клетках уменьшается, и тогда замедляются процессы клеточного дыхания, синтез энергии становится более медленным и затрудненным, в результате чего постепенно нарушается деятельность различных органов. Не исключено, что уменьшение количества Q10 в мышце сердца в процессе старения приводит к развитию инфарктов и других болезней сердца. Во всяком случае прием препарата Q10 улучшает состояние больных после инфаркта и заметно снижает риск развития инфарктов у пациентов старшей возрастной группы. Такая же зависимость обнаружилась и при возрастных нарушениях зрения, изучается сейчас и возможная эффективность использования Q10 для лечения и профилактики болезни Паркинсона и других возрастных заболеваний. Эксперименты на животных продемонстрировали, что прием Q10 способен продлевать жизнь и улучшать общее состояние стареющих подопытных. Используют Q10 и в спорте: судя по всему, он делает мышцы более сильными и выносливыми, улучшая тем самым показатели людей, занимающихся спортом.

Коэнзим Q10 относят к витаминоподобным веществам, так как он жизненно необходим человеку для поддержания здоровья. Организм синтезирует его сам, но, к сожалению, этот процесс после 40 лет начинает замедляться, а к 80 годам уровень Q10 в клетках падает до критически низкого значения. Уменьшить количество собственного коэнзима Q10 могут статины (лекарства, назначаемые для снижения уровня холестерина крови) и курение. Исследования обнаружили, что у курильщиков заметно снижено содержание Q10 в клетках кожи, что негативно сказывается на ее состоянии, ухудшает ее защитные способности, усиливает вредное действие ультрафиолетовых лучей на ее глубокие слои и, главное, ускоряет процесс старения.

Коэнзим Q10 создает энергию, необходимую для функционирования клеток. Если количество этого вещества в клетках дермы сокращается, то немедленно замедляется синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, кожа становится более тонкой и менее эластичной, ускоряется формирование морщин и пигментных пятен. Этот процесс обычно сопровождается усилением сухости кожи, повышением ее чувствительности и склонности к аллергическим реакциям.

Коэнзим Q10 стали применять в качестве лекарственного препарата и косметического ингредиента лишь в конце 1970-х гг., так как только в 1974 г. японская компания предложила метод синтеза Q10. Оказалось, что выделение его из клеток растений или животных настолько сложный и малопродуктивный процесс, что использовать натуральный Q10 не имеет смысла. Однако синтезированный химически или созданный с помощью молекулярных технологий Q10 полностью идентичен натуральному.

Многочисленные исследования показали, что коэнзим Q10 легко проникает в кожу из кремов и эмульсий (поскольку это жирорастворимое вещество, оно нуждается в жировой основе). Размер молекулы Q10 очень невелик, менее 900 Да, поэтому она может довольно быстро достигать глубоких слоев дермы. Но при создании косметических средств была выявлена другая проблема: Q10 — хрупкая молекула, которая легко разрушается под воздействием солнечного света или изменения температуры. В чистом виде Q10 практически невозможно сохранить в составе крема, особенно в традиционной упаковке, открытой для контакта с воздухом. Однако, будучи упакованным в липосомы, коэнзим Q10 сохраняет все свои качества, в том числе антиоксидантную активность, а также способность замедлять старение кожи и частично нивелировать вред, наносимый коже курением и загаром. Чтобы понять, будет ли «работать» конкретный крем с Q10, есть простой прием: обратите внимание на его цвет. Желто-оранжевый убихинон — один из самых стойких и ярких природных пигментов. То количество убихинона, которое необходимо для достижения эффективного воздействия на кожу, всегда окрашивает средства в желтый или насыщенно кремовый цвет. Если же крем белый, значит, коэнзима Q10 в нем слишком мало".

В комментариях еще спрашивают, есть ли смысл принимать его внутрь в виде добавок, и Тийна отвечает, что есть: "Не только для сердца, для профилактики тоже рекомендуют. Крейн сам считал, что убихинон способен реально тормозить старение и предупреждать возрастные болезни".

Я беру вот этот всем известный от Doctor's Best - http://ru.iherb.com/doctor-s-best-high-absorption-coq10-with-bioperine-100-mg-120-softgels/10930?rcode=zed116
Капсулы маленькие, скользкие, в упаковке 120 штук, стало быть хватает на 4 месяца. Принимаю с Омегой 3.

Есть еще веганский вариант по той же цене - http://ru.iherb.com/doctor-s-best-coq10-with-bioperine-100-mg-120-veggie-caps/15658?rcode=zed116
Я его брала однажды по ошибке, упаковки выглядят почти идентично. Но эти капсулы мне показались менее удобными.

http://iherbfans.livejournal.com/4034194.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

про любимые мультивитамины, магний и витамины для волос

Пятница, 29 Января 2016 г. 16:08 (ссылка)

Доброго всем времени суток, хочу рассказать о любимых витаминах и магнии. Ниже под катом обо всем подробней.


Мультивитаминных комплексов на айхербе не так уж много, но про Rainbow Light я наслышана и читала во многих отзывах. Компания на рынке больше 30 лет, все таблетки, капсулы и их оболочки, порошки и жевательный мармелад производятся в соответствии с надлежащей производственной практикой (сертификация GMP). В составе только натуральные органические компоненты. Мои мультивитаминки выглядят как спресованные овощи и фруктыJ Состав замечательный, нам очень нравится. У Rainbow Light много всякого, и во всех отзывах только позитивное.

Я брала себе Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, которые предназначены для беременных или тех, кто к этому активно готовится. Ко мне это сейчас не относится, но я в одном популярном блоге вычитала, что состав таких витаминок дополнительно хорошо сказывается на коже-ногтях-волосах, потому что рассчитан, что при беременности эти зоны особенно подвержены риску. Сейчас на исходе вторая упаковка. У мужа Rainbow Light, Just Once, Men's One, пьем синхронно по времени, тоже второй раз уже. Говорит, чувствует себя лучше, когда на витаминках, больше энергии. Почему-то мужские гораздо меньше по размеру самой капсулы (на цвет-запах почти одинаковы) и общим весом упаковки. Не знаю, как так получается, но зато так удобней в употреблении (и не пугают своим размером непривычным к "пригоршне витаминок на завтрак" мужчин).

Я советовалась с терапевтом, можно ли принимать витамины постоянно? Сказала, что если это качественные сбалансированные витамины, то конечно да! Ведь наш организм постоянно нуждается в определенном количестве элементов, которые часто по очень долгому времени не поступают с ежедневным рационом еды. Особенно поддержка важна в холодные периоды, или когда рацион ограничен или вы на диете. Я сделала перерыв в 1,5 месяца, и опять начала. Если собираюсь пропивать дополнительные витамины, как вот комплекс для волос, о котором ниже, то выбираю курсы не больше месяца и делаю перерывы между приемами. Мультивитамины при этом выступают общим фоном.


Для ребенка (16 лет девочке) брали Rainbow Light, Active Health Teen with Derma Complex, которыйе идут с дерма-комплексом и предназначены дополнительно решить вопрос проблемной кожи подростка. У нас особых проблем не было, но личико подтянулось, стало чище, посветлело. Большой упаковки хватает на 1 месяц. Но я читала, что к ним привыкают и они теряют свой кожно-профилактический эффект, поэтому сейчас заказываем Rainbow Light, Just Once, Women's One, и на всякий случай потом будем чередовать.
Сплю мало, ложусь поздно, работа нервная, часто беспокоюсь о чем-то (всегда находится повод), возможно, именно поэтому я не заметила столь явного эффекта от мультивитаминного комплекса. Но верю, что без него мое состояние было бы хуже, или последствия такого периода жизни ощутила бы потом в двойной силе, например.
Мне посоветовали пить магне+В6. Но я долго читала про растворяемость разных форм магния и вообще запуталась. Хелатная форма, как например у выбранного мной Doctor's Best, Magnesium, High Absorption, 100% Chelated, - высшая по степени усвояемости элемента. Но в таком его виде вы не найдете вместе с витамином В6. Загвоздка какая-то получается: зачем пить то, что плохо усваивается и можно ли пить отдельно хелатный магний и докупать В6? Короче, пока я задавалась этим вопросом (и пила свой магний, который, кстати, идет в довольно больших таблетках, которые очень приятно пахнут какой-то ванильной жвачкой), я случайно заметила, что в комплексе Country Life, Maxi Hair Plus, который сейчас на сайте с ощутимой скидкой, кроме всего остального полезного, еще и 50 мг витамина В6!! Это как раз столько, сколько полагается в стандартных магне+В6 формулах.
Словом, рекомендую прикупить магний в лучшем своем виде и пропить курсом с Maxi Hair Plus – двойная выгода, мне кажется. Капсулы Maxi Hair со светло-коричнево-желтым порошком, довольно неприятно пахнут. Это было до обидного смешно, когда коллега на работе всегда по запаху чувствовала, если я за столом открывала банку с витаминками)))) даже если я пряталась под стол. Погуглив и разузнав, оказалось, что так пахнут какие-то из витаминов группы В, которых в комплексе для волос, конечно, целый букет.
Эффект от приема определенно есть (и еще проявится, я надеюсь), волосы живые, блестящие, активно пробивается подшерсток. Но дело в том, что я еще поменяла уход за волосами (на кератиновый) и усилила терапию (маслами-масками), поэтому оценить что-то отдельно довольно сложно теперь. Работает все в комплексе, ведь лечить нужно как изнутри, так и снаружи.


При первом заказе воспользуйтесь кодом TPK789 и получите скидку $5 (при общей стоимости до $40 и $10 при стоимости заказа свыше $80).

http://iherbfans.livejournal.com/4009887.html - о моей любимой щетке для волос,
http://iherbfans.livejournal.com/3969054.html - о продуктах из моей ванной комнаты.

Будьте здоровы!

http://iherbfans.livejournal.com/4026816.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Добавки для зрения

Вторник, 26 Января 2016 г. 23:38 (ссылка)


Этот пост тоже станет сравнением 2 производителей, Now и Doctor's Best, а также о чернике (голубике?) для поддержки зрения:
Natural Factors, BlueRich, Super Strength, Blueberry Concentrate, 500 mg, 90 Softgels
Now Foods, Lutein, 10 mg, 120 Softgels
Doctor's Best, Best Lutein, 120 Veggie Caps



В прошлом году мои "слабовидящие" родственники, мама и муж, попросили купить чернику для профилактики. Я подумала, почитала и закупилась несколькими банками с черникой, а заодно и лютеином. Конечно, витамины не в состоянии остановить падение зрения, но могут помочь замедлить ухудшение.

Черничный концентрат является хорошим источником полезного антиоксиданта под названием антоцианин, который благотворно влияет на капилляры, уменьшая их хрупкость и повышая их эластичность. Считается, что черника улучшает именно сумеречное зрение. Правда это или миф, я не знаю, но мои родственники уперлись, что им нужна черника, ну и ладно)
Natural Factors, BlueRich, Super Strength, Blueberry Concentrate, 500 mg, 90 Softgels $12.57 Эта добавка была очень популярна на сайте в позапрошлом году, о ней было много отзывов.
В банке 90 капсул, производитель рекомендует принимать 1-3 капсулы в день, мои принимали по 2 капсулы в день, таким образом одной банки хватало на 1,5 месяца ежедневного приема. Капсулы большие и черные, но при этом гладкие, поэтому глотаются нормально.
В каждой капсуле в качестве действующего вещества содержится 500 мг концентрата ягод канадской черники 36:1, включая 12,5 мг антоцианина.
Вспомогательными веществами являются желатин, глицерин, очищенная вода (материал мягкой капсулы), соевое масло, пчелиный воск, соевый лецитин. Не содержит искусственных консервантов, подсластителей или красителей, также не содержит кукурузу, молочные продукты, крахмал, пшеницу или дрожжи.


Лютеин и зеаксантин - антиоксиданты, которые способствуют усилению цветоразличения, поэтому показаны людям, много времени проводящим у мониторов и при включенных лампах, чтобы помогать сопротивляться неблагоприятным факторам - длительным зрительным нагрузкам, компьютерному и УФ излучению.
У Наташи avosurt я прочла, что "исследования ... показали, что после 14–ти недельного приема лютеина и зеаксантина - наблюдается увеличение плотности макулярного пигмента и - самое главное – сохраняется таковым на протяжении 9 месяцев после отмены. В то же время - прием только одного лютеина дает результат только через 3 месяца. И возвращается к исходному - уже через 6 месяцев. Так что можно сделать вывод, что лютеин обладает менее пролонгированным антиоксидантным действием в фосфолипидных мембранах, чем зеаксантин. То есть добавки с зеаксантином быстрее и дольше действуют".
Дозировку лютеина лучше выбирать не ниже 10 мг и ориентироваться именно по содержанию чистого лютеина - free lutein, а зеаксантина - не ниже (а лучше, выше) 2 мг.
Лютеин и зеаксантин лучше принимать с чем-то жирным во время еды или одновременно с добавками, типа рыбьего жира, т.к. оба элемента лучше всасываются с жирами.

Now Foods, Lutein, 10 mg, 120 Softgels $17.20

Doctor's Best, Best Lutein, 120 Veggie Caps $12.78

Итак, я перехожу к сравнению. Лютеин от Now существенно дороже при одинаковом количестве: 120 капсул в банке, рекомендуемая дозировка - 1 капсула в день, в таком случае банки хватает на целых 4 месяца.

В обоих случаях выделен естественным способом из цветков бархатцев (календулы?), содержащих каротиноиды широкого спектра действия, в том числе зеаксантин. Экстракт бархатцев является натуральным источником этих двух каротеноидов и наиболее богатым источником в природе, обладает высокой биодоступностью.
При этом Now явно уступает по составу: 10 мг свободного лютеина (всего 18,5 мг), количество зеаксантина даже не указано. У Doctor's Best тоже 10 мг свободного лютеина (всего 20 мг), при этом 2 мг зеаксантина.

Лютеин от Now выпускается в виде маленьких мягких гелевых капсул, как у коэнзима Q10 (можно посмотреть в отчете внизу страницы), только черного цвета. Они очень легко глотаются и не вызывают никаких нареканий даже у моего мужа, который глотает любые капсулы и таблетки с трудом. А вот Doctor's Best мой муж забраковал и не стал пить негодяй! Хотя по форме это совсем небольшие капсулы с рыжеватым содержимым, что видно на фото рядом с капсулой стандартного размера. Почему же муж, пропив целую банку лютеина Now, отказался от Doctor's Best? Все дело именно в его проблемном глотании: он сначала кладет капсулу на корень языка, а потом запивает водой, и за это время испытывает неимоверные мучения, потому что капсула, видете ли, страсть, какая вонючая и горькая о_О Не знаю, зачем такие извращения, почему нельзя просто взять и проглотить, запив водой моментально, а не через время, но вот. Я честно повторила все его манипуляции, отметила, что капсула, действительно, имеет специфический, но совсем не смертельный, вкус и аромат. Так что, у кого похожие проблемы, имейте ввиду.

В качестве вспомогательных добавок Now использует желатин, глицерин, кэроб, воду (материал капсулы) и диоксид кремния, содержит соевое масло. В составе капсулы Doctor's Best - модифицированнпя целлюлоза (материал вегетарианской капсулы), микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния (из растительного источника). Не содержит ГМО и глютена.

Что касается действия, мой муж честно пропил вышеперечисленное в течение 14 недель и отмечал явное улучшение примерно к концу первого месяца: глаза стали значительно меньше уставать, перестали быть такими безумно красными под конец дня, он стал реже надевать очки. Но к концу курса все, к сожалению, вернулось на круги своя(
А потом мы подхватили аденовирус с адским конъюктивитом.. Это был настоящий АДЪ! Никогда у меня еще так не болели глаза, даже после выздоровления я чувствовала ужасную утомляемость глаз, буквально не могла прочесть страницу, "песок" в глазах после минимальной нагрузки. Для меня это было смерти подобно, потому что проблем с глазами у меня, ттт, никогда не было! И тогда я стала пить забракованный мужем лютеин. Так что на своем опыте могу сказать, что зрение восстановилось значительно быстрее, чем у мужа который уперся рогом - за 2 недели против его месяца. Думаю, что без пользы лютеина тут не обошлось.
Этой осенью меня снова настигла напасть: стал дергаться глаз, причем, сначала раз в неделю, потом раз в день, а потом почти постоянно в течение дня, при этом резь, песок и утомляемость. Я грешила на все, что угодно, но жить так было просто невозможно. Лютеин исправил все за 2 недели. Благодарю эту добавку, потому что больше ничего не менялось, я по-прежнему проводила много времени, напрягая глаза, никаких новых других витаминов и добавок не вводила. На основании всего этого считаю, что лютеин рабочий!

Желаю зрить в корень)
__________________________________________________________
Все ссылки на продукты в посте содержат реферальный код LWM206,
дающий скидку 5$ на ваш первый заказ

Другие мои тематические отчеты:
Сравнение гиалуроновой кислоты от Now и Dr.Best
Утренний напиток
Мультивитамины, Магний и группа В Life Extension и не только
Коэнзим Q10

http://iherbfans.livejournal.com/4012869.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

для поддержки иммунитета или профилактики болезней

Вторник, 26 Января 2016 г. 17:43 (ссылка)

Всем привет! Давно собиралась рассказать чем поддерживаю себя в холодное время года. Вот сейчас тоже: почти заболела, но все успешно меня миновало:) В который раз убедилась, что айхерб помогает и в этом. На фото только часть, остальное ниже под катом.


Когда заболеваю, всегда бегу смотреть что сейчас имеется из айхерб-заначек. В этот раз первым делом схватила Acute Defense To Go!, with Black Elderberry, Echinacea & Vitamin C. О нем много здесь писали, не буду долго повторяться, напишу только свой личный опыт с данным продуктом. Стоит заметить, что это все же не лечение, а подкрепление иммунитета, такой вот сильный пинок организму работать активнее и спасаться от простуды. Советую пить при первых мыслях о том, что можете заболеть.

Состав не оставит никого равнодушным: черная бузина, апельсин, черника, клюква, эхинацея и андрографис (травка такая, известный иммуностимулятор), и все это натурально-экологичное, не подвергавшееся термообработке и, соответственно, сохранившее свои полезные свойства! К тому же, приправленное витамином С и цинком. Ну как тут можно было утоять?) Тем более, продукт новый и отзывов еще не было так много. Хотя, мне кажется, теперь всем еще интереснее опробовать на себе и узнать входит ли он в 20% тех, кто пишет "ради здоровья можно выпить и не такое" и "слегка горький вкус" или 80% отказавшихся пить "эту гадость"J


Скажу сразу, я осилила 4 пакетика. В итоге, разводила в небольшом количестве воды, добавляла малиновое варенье и заедала ирисками. Учтите, это очень, очень горько. При размешивании получается такая себе суспензия с мелкими плавающими частичками, которые остаются на языке. Запить не выйдет, нужно именно заесть, при чем чем-то очень сладким. Мягкие ириски как нельзя кстати здесьJ Малина для сладости и перебить запах, не мед, потому что я не люблю аромат теплого меда. Муж стоически выпил один, сказал, что "горько, да", но далее пить отказался, сказав, что как-то уже не чувствует в себе признаки простуды:))) Дальше лечились оба кордицепсом.

Cordyceps CS-4 Strain от MRM (на заглавном фото), светло-коричневого цвета капсулки с порошком. Рекомендованая доза 1-2 штуки 1-3 раза в день. Я пью в зависимости от самочувствия, обычно по 2 шт утром и вечером.

Кордицепс – это такой гриб, очень популярный в китайской медицинской практике. Я о нем знаю давно, еще в студенческие годы мама покупала где-то (что заказывается по каталогам и распространяется с рук, кажется, Доктор Нона или подобное) 60 мл бутылочки дрожжевого цвета суспензии по безумным на наши тогдашние деньги цене. Надо было рассасывать во рту по 1 мл, но оно действительно помогало, и я не болела в самые эпидемически нестабильные периоды. Когда я увидела сие чудо на айхерб, я сразу взяла, еще в одной из первых посылок, и периодически заказываю один из двух подобных (и любимых) мною продуктов подобного плана.

Не знаю, может это мое личное предвзятое мнение, а, кто знает, может, не зря MRM в чем-то подозреваю.. Но я бы советовала лучше брать Doctor's Best, Ultra Cordyceps Plus. Сейчас у мамы такой. В составе еще и экстракты артишока и гинкго билоба, что дополнительный плюс. Мне кажется, у них запах приятней, чем от MRM, хотя мама говорит, что это я выдумываю.. И там, и там просто порошок полезного гриба, эффект должен быть тот же. Мама пьет всегда только пару дней при симптомах простуды, я еще неделями для общего поддержания организма.

Собственно, второй иммуностимулирующий мастхев продукт - Doctor's Best, Best Noni Concentrate. Капсулки ярко-зеленого цвета с порошком, чуть большего размера, чем кордицепс от MRM. Без запаха абсолютно. Сфоткать нечего, свой съела осенью, сейчас едет в посылке, мамин у нее дома. По странному совпадению, о нони-фрукте я знаю тоже давноJ Лет 10 назад мама покупала большие литровые бутылки сока, и принимать надо было по столовой ложке на полстакана воды пару раз в день. Поэтому когда я увидела его тоже на айхерб – взяла сразу же.
Моринда цитрусолистная, или нони – это такой узловатый фрукт, размером с картофель, растущий на островах в южной части Тихого океана. Он съедобен, но горьковат и резко пахнет (помню из опыта употребления жидкого, был такой специфический кислый запах; Википедия пишет, что как плесневелый сыр). Полезные свойства нони были известны давно, в основном, островным племенам Фиджи, Самоа и т.п., его употреблявших. Поэтому, пока слава донеслась до материковой части, понадобилось недюжинное количество времени.
У плодов нони уникальный состав, в него входят сложные соединения кислот и минералов, имеющих чрезвычайно важное значение для человеческого организма. Нони обеспечивает баланс эндокринной системы, укрепляет иммунную и нервные системы, стимулирует регенерацию тканей, препятствуя старению, нормализует кровяное давление, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Нони помогает лучше усваивать и использовать питательные вещества, подавляет рост опухолей, регенирирует поврежденные клетки, благодаря чему используется как дополнительное средство при лечении онко заболеваний и уменьшения негативного воздействия химиотерапии, применяющейся при их лечении. Является сильнейшим антиоксидантом, содержит компоненты, жизненно необходимые волосам и коже, помогает поддерживать их состояние на самом высоком уровне. Не хочу ссылаться на статьи, погуглите сами и вы увидите сами сколько пишут и что говорят. Я не так часто говорю "возьмите обязательно", но это как раз тот случай. Тем более, на Doctor's Best сейчас скидки.

Еще нашла у себя Source Naturals, Wellness, Colloidal Silver Throat Spray, который давно заказывала. Это коллоидное серебро (жидкий раствор из микроскопических частиц серебра) в виде спрея. Всем известны антибактериальные свойства серебра, и здесь именно на них все и основано. На вкус и цвет – просто вода. Я использую для ротовой полости (когда укусилась, поцарапалась, растут зубы мудрости, после медицинских вмешательств) и когда болею и болит горло, иногда просто так пшикаю для "дезинфекции". Не скажу, что он помогает решить какую-то из вышеперечисленных проблем, меня все еще не покидает мысль что это просто вода, но мне кажется, что его действие я ощущаю. Словом, это не панацея и не лечение, оценки на сайт е у него хорошие, отзывы положительные, ради интереса и для периодической профилактики можно взять.



Мой реферальный код TPK789, - кто заказывает на айхерб впервые - скидка 5%.

Будьте здоровы! Всегда лучше не болеть, чем потом лечиться.

http://iherbfans.livejournal.com/4011546.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Если у Вас недостаток солнечного витамина

Понедельник, 25 Января 2016 г. 16:36 (ссылка)

Самый лучший источник витамина D3 - это солнечный свет. За 10 минут на пляже наш организм получает 1-2-х недельную дозу! Таким образом, летом можно создать запасы для осени и зимы. Но что делать людям, которые мало проводят времени на солнце или пользуются солнцезащитными средствами? Принимать добавки витамина D3. Расскажу о своих любимых.


Doctor's Best, Витамин D3 (Best Vitamin D3), 2000 МЕ, 180 мягких капсул.
Thorne Research, Витамин D-5000, 60 капсул




Витамин D является уникальным - он действующий и как витамин, и как гормон. Как витамин он поддерживает уровень фосфора и кальция в плазме крови и повышает всасывание кальция в тонкой кишке. В качестве гормона оказывает влияние на клетки кишечника, почек и мышц.

Совсем немного витамина D3 мы получаем с продуктами питания, а потому дефицит его встречается очень часто. В группе риска - люди, проживающие в северных широтах, в экологически неблагоприятных районах, с плохим питанием и низкой физической активностью. Особая категория - женщины в постменопаузе, у которых недостакток витамина встречается повсеместно. Это можно выявить по анализу крови или по целому ряду признаков.
Характерная собенность клинического синдрома острого дефицита витамина D у пожилых - мышечная слабость, мышечные боли при ходьбе и характерная походка - ходьба вперевалку, нарушение равновесия тела и связанные с этим частые падения, которые могут привести к тяжелым переломам. Дефицит витамина D грозит не только остеопорозом, но и другими, не менее серьёзными, заболеваниями - ревматическим артритом, диабетом, болезнями сердца, щитовидной железы, онкологией, рассеянным склерозом.

По рекомендациям Института Медицины США взрослым в возрасте от 18 до 50 лет рекомендуется дополнить свой рацион 600-800 МЕ витамина D в сутки, а людям старше 50 лет - 800-1000 МЕ. Взрослым с ожирением требуется как минимум в два-три раза большая доза. При невозможности контроля сыворототочных уровней взрослым рекомендуется придерживаться доз не выше 4000 МЕ/сут (для лиц без факторов риска недостаточности витамина D) и не более 10000 МЕ/сут (для лиц с риском дефицита витамина D).

Восполнение витамина D не является самолечением, а диетической рекомендацией для профилактики дефицита.

По медицинским показаниям дефицит витамина D у взрослых лечат большими дозами - 50000 МЕ 1 раз в неделю в течение 8 недель или 6000 МЕ в сутки с последующей поддерживающей терапией в дозе 1500-2000 МЕ/сутки.

DSC01299.JPG

Doctor's Best, Витамин D3 (Best Vitamin D3),
2000 МЕ, 180 мягких капсул


В упаковке 180 мягких капсул, содержащих 2000 МЕ витамина D3 в форме холекальциферола - одной из самых популярных и эффективных.

Принимаю по 1 капсуле в сутки (во время еды) - хватает на полгода, если каждый день. Обычно такую профилактику провожу в зимнее время. Производител рекомендует по 1-2 капсулы.
Но, изучив проблему перед написанием отзыва, поняла, что надо это делать круглый год.



На эту пищевую добавку витамина D распространяется 20% скидка до среды.














Безымянный.png

В каждой растительной капсуле - 5000 МЕ витамина D3 в форме холекальциферола.

Thorne Research - мой любимый производитель добавок, которому я доверяю. Эта компания выпускает продукция высокой степени очистки, без вредных скрытых ингредиентов.

В инструкции к препарату рекомендуют пожилым людям с дефицитом витамина D принимать по 5000-10000 МЕ для восстановления его запасов в тканях.

Я принимаю по 1 капсуле 3 раза в неделю.



О вреде витамина D я узнала лишь то, что он преувеличен. Так как токсичность витамина D является очень редким явлением, причина которого - непреднамеренный приём внутрь очень высоких доз, превышающих в сотни и тысячи раз в течение продолжительного времени.

Но есть и особенности приёма витамина D3: первое - это не применять вместе со средствами, снижающими уровень холестерина в крови, с диуретиками, слабительными антацидами; второе - прием витамина не совместим с алкогольными напитками и спиртсодержащими лекарствами; третье - гормональные и противосудорожные препараты снижают уровень витамина в сыворотке крови.

Если Вы делаете заказ впервые, то для получения скидки Вы можете ввести мой код BDV197

Другие мои отзывы о пользе добавок:
Магния цитрат от гипертонии
Активизируем углеводный и липидный обмен
Фосфатидилхолин от плохого холестерина
L-карнозин - таблетка для вечной молодости
Неомыляемые соединения от артроза
Лецитин против Альцгеймера
Добавки от холестерина

Натуральные витамины для женщин 50+
Витамины для укрепления сосудов
Все болезни от нервов, а от нервов - валериана

http://iherbfans.livejournal.com/4006143.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<doctor - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda