Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 58 сообщений
Cообщения с меткой

7 шагов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Domnica

7 причин, почему личной эффективности не существует

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 16:43 (ссылка)


7 причин, почему личной эффективности не существует



Личной эффективности не существует. Если вы поверили в нее - скорее всего, вас обманули. Почему? Потому что в том понимании, в котором ее используют сторонники самоорганизации и лайфхака, эффективность является самообманом.



Рассмотрим на простом примере. Представьте, что вы - владелец завода, и вы получили заказ на партию товара. Как ваша личная эффективность повлияет на выполнение этой задачи?



Давайте сначала определим участников. Заказ ведь не выполняете лично вы, своими руками, верно? Его выполняют рабочие, рабочие используют станки и сырье, сырье доставляют поставщики, а станки обслуживают техники.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 прививок для путешественника

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 15:00 (ссылка)


7 прививок для путешественника



Удачный отдых - это хорошая погода, приятный спутник и уверенность, что не подхватишь в путешествии какую-нибудь экзотическую болезнь.



Если погода - вещь непредсказуемая, то об остальном надо позаботиться заранее: выбрать подходящую компанию и сделать прививки. В каких случаях какие?



От гепатита А



Подцепить эту инфекцию (раньше ее называли болезнью Боткина) горожанину в сельской местности теплых стран легче легкого. Вирус передается через грязные руки, зараженную воду, продукты и посуду, которые мыли в этой воде. Из желудка инфекция попадает в кровь и добирается до печени.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 простых правил для хорошего ночного сна

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 19:46 (ссылка)


7 простых правил для хорошего ночного сна



Исследование показало, что уставшему мозгу человека приходится работать больше для того, чтобы думать также хорошо как это делает отдохнувший мозг. "Когда Вы устали, размышления требуют намного больше сил, и, как результат, Вы изнуряетесь еще быстрее", - говорят доктор философии д-р Philip Gehrman и доцент психологии Университета Наук в Филадельфии.



Указывая на опасности лишения сна, д-р Gerhman упоминает такие бедствия, как



Чернобыль и нефтяное пятно Exxon-Valdez. "Много крупных промышленных несчастных случаев последних 100 лет стали следствием по крайней мере частичного лишения людей сна", - сказал он.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 шагов к раскрытию вашего потенциала

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 18:34 (ссылка)


7 шагов к раскрытию вашего потенциала



Каждый человек стремится к самосовершенствованию и у каждого человека есть свой потенциал, то есть нераскрытые способности и таланты. Что нужно сделать для того, чтобы раскрыть их?



Размышляйте над своей жизнью



Уделяйте размышлениям о вашей жизни 20-30 минут ежедневно. Найдите для этого уединенное место, где ничто не сможет вас отвлечь и никто не сможет повлиять на ваши решения. Сходите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, лягте в постель пораньше.



Думайте, анализируйте, просчитывайте, воображайте, мечтайте и созерцайте. Подумайте о вашем прошлом, настоящем и будущем.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 зимних офисных болезней: где они подстерегают и как с ними бороться

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 16:54 (ссылка)


7 зимних офисных болезней: где они подстерегают и как с ними бороться



Проблема 1. Инфекции



Особенно остро проблема офисной заразы встаёт осенью и зимой, в так называемый гриппозный сезон. Но на самом деле подхватить какую-нибудь инфекцию на рабочем месте можно в любое время года, причём намного быстрее, чем на улице или даже в транспорте.



Почему? Да потому что рабочие столы настоящее пастбище для разных бактерий, а уж телефоны, компьютеры, мышки и даже дверные ручки тем более. За день их касается огромное количество людей, а за своей гигиеной на рабочем месте мы следим не самым строгим образом. Если, например, поесть в метро не каждый решится, то уж не обедать на работе это просто нонсенс.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 правил питания

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 20:08 (ссылка)


7 правил питания



Многие страдают таким расстройством - зацикленностью на здоровом питании. Этот диагноз поставил автор лекций о еде Майкл Поллан.



Майкл Поллан говорит, что все, что он изучил о еде и здоровье можно собрать в несколько слов: “Ешьте пищу, не очень много, по большей части - растительную”.



Первые два слова - наиболее важные. “Ешьте пищу” значит есть реальную пищу - овощи, фрукты, цельнозерновые и, конечно же, мясо и рыбу. Главное - избегайте, как говорит, Майкл Поллан, “съедобные субстанции, похожие на пищу”.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 способов узнать, находитесь ли вы на пути к успеху

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 16:22 (ссылка)


7 способов узнать, находитесь ли вы на пути к успеху



В определенный момент жизни большинство людей приходит к осознанию того, что мечты их детства так и останутся всего лишь мечтами. Детские фантазии стать суперзвездой, подростковое желание стать лучшим на футбольном поле, стремление молодого работника стать миллионером все это лишь часть тех желаний, которые никогда не исполнятся.



Но, время идет, иллюзии гаснут и каждому из нас необходимо принять тот успех или неудачи, которых мы достигли. Успех можно определять по-разному, будь то заслуженное уважение родных и близких, получение хорошего опыта в науки или искусстве, либо просто удовлетворительная семейная жизнь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 причин, почему лучше работать на себя

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 15:52 (ссылка)


7 причин, почему лучше работать на себя



Многие люди после окончания учебных заведений и достижения определенного возраста уверенны, что им пора устраиваться на работу. Однако, это далеко не самая лучшая идея. "Почему?" - удивитесь Вы. Все очень просто. Существует альтернатива - работать на себя, и как минимум 7 причин, почему это надо делать.



1. Вы зарабатываете круглосуточно.



Конечно, устроиться на хорошо оплачиваемую работу и обменивать свое время и труд на деньги замечательная идея. Однако, это не разумно. Почему, спросите Вы? Потому что на работе Вам платят только тогда, когда Вы работаете.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 практических способов очистить голову от лишних мыслей

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 10:06 (ссылка)


7 практических способов очистить голову от лишних мыслей



Всякий иногда чувствует, что практически погребен под забившими его голову мыслями. Постоянно бродя по кругу, они мешают решать новые вопросы, которые опять же присоединяются к уже накопившимся проблемам. Накопление нерешенных задач не позволяет двигаться дальше. Психологи называют это явление “вешать на себя обезьян”: еще одна нерешенная проблема - еще одна обезьяна висит на тебе. Пока их две-три - это просто причиняет тебе дискомфорт, но если от них не избавляться, рано или поздно их станет столько, что ты и ходить-то не сможешь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 причин отказаться от сладкого: ваше здоровье в опасности

Вторник, 28 Января 2014 г. 21:59 (ссылка)


7 причин отказаться от сладкого: ваше здоровье в опасности Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем. Passion.ru рассказывает о всех опасностях, которые подстерегают любителей сладенького.



Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма. Наши клетки всецело зависят от регулярного поступления в организм углеводов, ведь они обеспечивают энергетический подъем.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 этапов ипотечной покупки

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 12:08 (ссылка)


7 этапов ипотечной покупки



Под ипотекой принято понимать кредит, при котором объектом залога становится приобретаемая с помощью кредита недвижимость. Не путать с "ломбардным" кредитованием, когда кредит выдается под залог уже имеющейся недвижимости (в среднем до 70-80% от оценочной стоимости квартиры или дома).



1 этап: маркетинговое исследование рынка



Все просто: вы обзваниваете банки или ипотечных брокеров, чтобы узнать, на что можно рассчитывать с вашей зарплатой, способами ее подтверждения, образованием, стажем, семейным положением и т.п. Заодно узнаете, какие условия предлагает банк сроки кредита, примерную сумму, процентную ставку, размер первоначального взноса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 причин пить по чашке кофе в день

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 19:00 (ссылка)


7 причин пить по чашке кофе в день



Если вы собираетесь бросать пить кофе и переходите на чай, не торопитесь отказываться от любимого напитка. Учёные с разных концов света приводят доводы в пользу регулярного употребления кофе



1. Кофе не обезвоживает, он утоляет жажду так же хорошо, как обычная вода. Да, кофеин действительно вызывает повышенное мочеиспускание и может привести к тому, что вы потеряете больше жидкости, чем потребите. Однако для этого вам нужно получить не менее 550 миллиграммов этого вещества, а в средней чашке кофе содержится всего около 100 мг. Поэтому, чтобы действительно начать терять влагу, вам придётся выпить не меньше 5-6 чашек за день.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 шагов на пути к долгой жизни

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 14:35 (ссылка)


7 шагов на пути к долгой жизни



Для тех, кто заинтересован в сокращении риска своей смерти от сердечнососудистых заболеваний, у кардиологов есть немного хороших новостей: регулярные занятия спортом, здоровое питание и еще пять простых рекомендаций сохранят ваше здоровье надолго.





Но есть и плохие новости: обследования более чем 17820 взрослых людей по всей стране показали, что только у двоих человек были отмечены все критерии для первоклассного сердечнососудистого здоровья. Сведения анализа были представлены в понедельник на Научных Сессиях Американской Сердечной Ассоциации в Чикаго.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 важных пунктов при планировании самостоятельного евротура

Пятница, 17 Января 2014 г. 16:33 (ссылка)


7 важных пунктов при планировании самостоятельного евротура



На проекте "В Европу самостоятельное путешествие для бережливых и смелых" мы говорим о том, как путешествовать по Европе выгодно и экономно. И при этом интересно, с задором и пользой. Сегодня я предлагаю начать новый сезон подготовки к путешествию в Европу, который у кого-то из вас начнется в ближайшие же выходные, а у кого-то следующим летом. Для начала я решила сделать обзор 7 самых важных вопросов, которые нужно продумать, собираясь в турне по Европе. Проверьте, по всем ли из них вы подготовлены хотя бы теоретически.



1.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 секретов простой и счастливой жизни от Уорена Баффетта

Четверг, 16 Января 2014 г. 20:25 (ссылка)


7 секретов простой и счастливой жизни от Уорена Баффетта



"Правило №1. Никогда не теряйте деньги.

Правило №2. Никогда не забывайте правило №1." Уорен Баффетт.



Вы тоже являетесь приверженцем ложной идеи о том, что наша собственность является критерием нашего богатства?

Вы чувствовали зависть к своему соседу, когда он покупал новую яхту или Мерседес, о которых вы так давно мечтали? Да, конечно, мы все иногда чувствуем.



Если ваш заработок не позволяет вам приобрести новый iphone, то почему бы вам не взять несколько уроков у одного из самых богатых людей, у которого до сих пор нет мобильного телефона и компьютера в его современном офисе?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 причин бедности

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:47 (ссылка)


7 причин бедности



Часто человек, который не может заработать достаточную для себя сумму, жалуется на судьбу и на внешние обстоятельства...



В жизни не повезло...



Часто человек, который не может заработать достаточную для себя сумму, жалуется на судьбу и на внешние обстоятельства. Родился в небогатой семье. Обошли на работе ушлые коллеги. Шеф относится несправедливо, не замечает достоинств. Все хорошие места в кадровых агентствах припрятаны для "своих". Клиенты ушли к конкуренту, соблазнившись его лживыми замечаниями.



И так далее, и по замкнутому кругу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 простых правил помогут продлить жизнь на 10 лет

Суббота, 11 Января 2014 г. 12:38 (ссылка)


7 простых правил помогут продлить жизнь на 10 лет



"Достижение оптимального потенциала здоровья в результате снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний может добавить десять и более лет жизни" сообщает канадский ученый, кардиолог Клайд Янси.



На церемонии открытия канадского сердечно-сосудистого конгресса в Ванкувере доктор Янси рассказал делегатам, что люди, следующие семи простым шагам здорового образа жизни, смогут продлить себе жизнь. "Достижение этих семи простых факторов образа жизни дает людям 90-процентный шанс дожить до возраста 90 или даже 100 лет, избегая не только болезней сердца и инсульта, но и ряда других хронических заболеваний, включая рак" говорит доктор Янси, профессор медицины и главный кардиолог северо-западного университета медицины.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 советов при покупке автомобиля

Пятница, 10 Января 2014 г. 18:42 (ссылка)

7 советов при покупке автомобиляПри покупке машины важно знать, где можно сэкономить - а где нельзя!

1. Не стоит покупаться "на дармовщинку"

При выборе автокредита не надо ориентироваться лишь на величину процентной ставки и стоимость страховки. Нулевая процентная ставка часто соседствует с увеличенными ставками по страхованию, значительным первоначальным взносом и коротким сроком кредитного договора. Выгоднее брать кредит в банках, связанных напрямую с заводом-производителем.

2. Не поленитесь получить справку о доходах по месту работы

Некоторые банки сегодня принимают справку о доходах, написанную от руки и без всяких печатей, но свой риск они при этом покрывают более высокой процентной ставкой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 простых способов поднять себе зарплату

Четверг, 09 Января 2014 г. 16:13 (ссылка)


7 простых способов поднять себе зарплатуСколько Вы зарабатываете? Много это или мало? Беседа о зарплате весьма щекотливая тема. Решительные или, напротив, сдержанные действия могут иметь серьезные последствия, поэтому считается, что несут меньшие потери именно те, кто тщательно подготавливает личную беседу. Представляем вам несколько путей, как можно повысить собственную заработную плату.



Тщательное планирование



Готовьте ваш разговор о заработной плате в течение нескольких месяцев. Весьма важный момент: заведите производственный дневник. Какие дополнительные проекты вы брали на себя?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 принципов правильных отношений

Среда, 08 Января 2014 г. 19:14 (ссылка)


7 принципов правильных отношений



Ваши отношения должны быть для вас главным приоритетом. Для того, чтобы они стали крепче, необходимо соблюдать некоторые принципы.



Здесь термин “отношения” используется в широком смысле.Почему? Потому что эти принципы носят универсальный характер. Они применяются как для романтических, так и для деловых, и для дружеских отношений.



Итак, вот они:



1.Готовность отдавать



Одной из основных проблем взаимоотношений является эгоизм. Он возникает, когда одна из сторон лишь забирает и ничего не отдает взамен. Человек, не способный на самопожертвование, сосредоточенный лишь на получении собственной выгоды, превращается в эгоиста.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 заповедей осени, помогающие не располнеть

Среда, 08 Января 2014 г. 18:20 (ссылка)


7 заповедей осени, помогающие не располнеть



Большинство людей с наступлением осени начинают набирать вес. Хотя вроде бы ничего принципиального, кроме сезона года, в их жизни не меняется. Но по сути именно осенний сезон, принципиально меняя весь уклад жизни, и способствует прибавке в весе.



Осенью мы начинаем жить в ином жизненном ритме, чем летом. Мало того, мы начинаем жить в иных красках, в ином свете, в иных погодных условиях. И, конечно, в совершенно ином настроении. Короче, меняется всё вокруг нас и внутри нас.



Легко ли это пережить?! Трудно. Вернее, скажем так: непросто.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 советов любителям кредитов

Понедельник, 06 Января 2014 г. 22:05 (ссылка)


7 советов любителям кредитов



Банковская статистика не радует: более четверти кредитов в России просрочены. Наши соотечественники обрадовались легким деньгам, но не соразмерили аппетиты с возможностями. Как не повторять ошибок несознательных заемщиков? Для этого есть семь простых правил.



Закончившаяся в России вместе с "нулевыми" эпоха нефтяного благоденствия сделала "заемный" стиль жизни обычном делом. Рискнем предположить, что приобретенная по ипотечной программе недвижимость и/или купленная в рассрочку машина есть у каждого третьего читателя.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 негласных правил стиля для успешных мужчин

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 20:05 (ссылка)


7 негласных правил стиля для успешных мужчин



Современный мир давно уже встречает мужчину не только по уму. Прослыть модным, казалось бы, просто, никаких особых премудростей в этом нет. Но у по-настоящему стильных парней есть несколько негласных правил для good look. Те, кого в старину называли щеголями, денди и бонвиванами, знали, что нужно сделать, чтобы подражать хотели не только их успехам в делах, но и имиджу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 ошибочных убеждений о деньгах

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 16:24 (ссылка)


7 ошибочных убеждений о деньгах



Вы наверняка замечали, что есть множество людей, которые работают не покладая рук, но при этом влачат жалкое существование. Деньги как будто бы обходят их стороной. Возможно, и Вы сами относитесь к этой категории людей, и не можете понять, в чём же причина такого положения дел. А причина проста - ошибочные убеждения о деньгах, которые сидят в вашей голове!



Корни этих убеждений стоит искать в прошлом. Несмотря на то, что рабская психология и неадекватное отношение к деньгам ушли в прошлое, до сих пор вокруг нас полно бабушек и дедушек, которые продолжают вдалбливать в сознание окружающих ошибочные утверждения о деньгах.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 правил жизни, которая стоит того, чтобы жить

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 21:42 (ссылка)


7 правил жизни, которая стоит того, чтобы жить



"Вы сами пишите историю своей жизни или вы позволяете другим людям и обстоятельствам писать её вместо вас? Есть несколько признаков того, что не вы ею управляете:



Вы не любите свою работу. Возможно, вы подобрали себе что-то такое, что легче и безопаснее карьеры вашей мечты. Или хуже того вы просто делаете всё под давлением своей семьи.



Вы живёте от зарплаты до зарплаты. Часто проблема тут заключается не в деньгах, а в ваших приоритетах.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 рецептов против хронической усталости

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 14:32 (ссылка)


7 рецептов против хронической усталостиНаверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "выжатым лимоном". Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья для тех, кто не понаслышке знает, что такое синдром хронической усталости, а также для тех, кто хочет предупредить появление этого далеко не шуточного явления.





Современная женщина успевает сделать все: приготовить еду, прибрать в доме, отвести и забрать ребенка из детского сада, купить продукты, быть профессионалом своего дела и продвигаться по карьерной лестнице.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 сливных отверстий для вашей энергии

Среда, 18 Декабря 2013 г. 20:23 (ссылка)


7 сливных отверстий для вашей энергииСливные отверстия энергии - это те жизненные ситуации, которые лишают вас присутствия духа. Главный метод борьбы с ними - понять, что энергия слишком важная субстанция, чтобы просто спускать ее, и обходить отверстия стороной.



Для того, чтобы исключить из своей жизни пожиратели энергии, нужно знать врага в лицо. Так что же это за сливные отверстия?



Беспорядок



Постоянные поиски потерянных вещей, извинения за забытые обязательства, упущенные по растерянности шансы - огромная сливная труба для вашей активности. Решение этой проблемы буквально лежит на поверхности - просто организуйте свое ментальное пространство.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 мужских секретов, которые обезоружат любую женщину

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 17:55 (ссылка)

7 мужских секретов, которые обезоружат любую женщину

Стать привлекательным мужчинам помогают дополнительные приёмы, которыми грамотные джентльмены умеют ловко пользоваться. В чём же секрет?

ДА тонкому парфюму

Мужской запах сводит с ума. Особенно если этот запах - последний из коллекции Jean-Paul Gaultier или Givenchy. Безусловно, не все женщины являются отчаянными гурманами по части разновидностей туалетных вод, поэтому мудрствовать лукаво никто мужчин не призывает. Но! Даже небольшая капелька инородного приятного запаха на мужском теле может свершить чудеса. Если, конечно, это не "Тройной" или "Шипр".

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

7 советов по преодолению кризиса от Брайна Трейси

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 20:49 (ссылка)


7 советов по преодолению кризиса от Брайна ТрейсиПродолжаю коллекционировать советы по преодолению кризиса. Сегодня мы почитаем советы Брайна Трейси, который начал советовать раньше всех. Его книга “Критический момент. 21 способ победить кризис” вышла аж 2007 году, из чего можно сделать следующие выводы: Трейси предугадал кризис или, что более вероятно, речь идет вовсе не о мировом кризисе. И уж точно книга написана не для того, чтобы сделать деньги в кризис. Так а каком кризисе идет речь? Эта книга о личных кризисах и кризисах в бизнесе, которые “в неспокойной деловой среде настигают компании каждые два-три месяца” (цитата).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<7 шагов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda