Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 27 сообщений
Cообщения с меткой

7 привычек - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Сияние_Розы_Жизни

7 привычек, отрицательно влияющих на наше сердце

Четверг, 11 Августа 2016 г. 12:00 (ссылка)




Тело человека — слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям. Вот почему важно заботиться о здоровье сердца и постоянно следить за его состоянием. В нашей статье мы расскажем, какие привычки отрицательно сказываются на работе… Читать далее »

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

7 привычек, программирующих на бедность!

Суббота, 24 Октября 2015 г. 14:15 (ссылка)




Некоторые привычки, влияют на физическое состояние мозга и фактически программируют людей на бедность.



1. Привычка жалеть себя

Привычки бедности начинаются с непрекращающейся жалости к себе и оплакивания своей неудачно сложившейся судьбы. Не та фигура, не те доходы, не то образование, не та квартира, не та погода, не та продавшица в супермаркете — все, абсолютно все вокруг может оказаться поводом для жалости к себе и



 



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

7 привычек, которые превратят скучную жизнь в настоящее приключение!

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 16:17 (ссылка)

1. Вставайте на час раньше, чем обычно.
Используйте это время, чтобы заниматься йогой , гулять, или неспешно завтракать, а не бежать в офис сломя голову. Ваши дни станут более счастливыми, удачливыми и будут наполнены позитивными эмоциями.

2. Делайте список дел утром.
Сделайте его простым и реалистичным, представьте, как вы будете чувствовать себя хорошо в конце рабочего дня, понимая, что выполнили все, что было запланировано.

3. Больше движения.
В обеденный перерыв прогуляйтесь около вашего офиса или просто пройдитесь по коридорам, а если у вас есть лишнее время, то наполните прогулками и свежим офисом как можно больше времени!

4. Не обедайте перед компьютером.
Никогда не проводите свою трапезу перед компьютером или телевизором. Вы гарантированно съедите больше и не получите наслаждения пищей. Ешьте осознанно.

5. Проводите вечера после работы в свое удовольствие.
Не превращайте в рутину возвращение домой. Отправляйтесь в походы, посещайте пляж, ходите в кино, с друзьям. Если в вашей жизни много работы, это не значит. что вы не можете наслаждаться ею!

6. Экспериментируйте с едой!
Ешьте то, что вам действительно нравится на каждый прием пищи - возможно это вкусный коктейль на завтрак и интересный ужин - готовьте креативно! Как только вы начнете экспериментировать на кухне, вы поймете как трудно остановиться и что ваши возможности безграничны.

7. Перед тем, как лечь в постель, вспомните свой день и поблагодарите его за то, что он просто был. Радуйтесь малому.
Любите жизнь и она будет к вам благосклонна.
Живите, радуясь каждому дню!
pGN3Qc_eDjY (700x437, 58Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lidochca2014

7 привычек, от которых появляются морщины

Суббота, 14 Июня 2014 г. 14:23 (ссылка)

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

7 привычек, от которых появляются морщины




Когда говорят о том, почему появляются преждевременные морщины, то часто называются такие классические причины, как курение, недостаток воды, нездоровое питание.

Однако, есть вполне невинные привычки, которые вносят больший вклад в преждевременное появление морщин.



1. Вы спите на одной стороне

Если вы привыкли спать в одной позе на боку, то морщины будут формироваться неравномерно на половине лица.

Чтобы морщины появились попозже, рекомендуется спать на спине.

Для сохранения упругости кожи стоит заменить постельные принадлежности.

Сон на шелковой подушке, когда кожа свободно скользит по белью и не трется о жесткую ткань, отсрочит появление морщинок.



2. Соломинки

Неприятная новость для любителей фраппе и коктейлей, которые пьют через трубочку. Когда вы регулярно пьете через соломинку, то создаете условия для образования морщинок вокруг рта. Кожа около губ очень нежная, любое давление ослабляет тургор и углубляет складки и морщинки.



3. Вождение автомобиля



Во время езды в автомобиле кажется, что окна защищают кожу от солнечных лучей. Но, к сожалению, последние исследования показывают, что проникающие через стекло ультрафиолетовые лучи еще более вредны. Они высушивают кожу, вызывая нежеланные морщинки...



Читать далее >>



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ledi_Lyu

7 привычек, мешающих наслаждаться жизнью.

Суббота, 14 Сентября 2013 г. 12:36 (ссылка)

Предлагаю Вам небольшое размышление к вечернему кофе.
7 привычек, мешающих наслаждаться жизнью.

Пагубная привычка #1 — Стремление к совершенству

Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки – только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.

Пагубная привычка #2 — Общение с негативными людьми

Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь – штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.

Пагубная привычка #3 — Жизнь в прошлом и будущем, вместо настоящего

Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важно времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и тд. Старые обиды, неудачи – все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Для всего есть своё время – погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед!

Пагубная привычка #4 — Зависть, постоянное сравнение себя и своей жизни с другими

У кого-то всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то – ужасная привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Люди, подверженные этой привычке, начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.

Пагубная привычка #5 — Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо – постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Бабушка в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются жизнью. Точно так же, как для ее бабушки молодежь “при СССР” стала безнравственной, и так до начала сотворения мира.

Пагубная привычка #6 — Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих людей, и нарушением стандартных границ и поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. Постоянная оглядка назад и косой взгляд на окружающих явно мешает личному развитию и, соответственно, счастью.

Пагубная привычка #7 — Усложнение жизни

Жизнь – штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «как только, тогда» в самом негативном его проявлении. Старайтесь избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли.
83aeff304d69 (700x442, 62Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

7 привычек, которые превратят скучную жизнь в настоящее приключение!

Четверг, 29 Августа 2013 г. 19:14 (ссылка)


tmxhmlxSZHw (604x427, 155Kb)



1. Вставайте на час раньше, чем обычно.


 


Используйте это время, чтобы заниматься йогой , гулять, или неспешно завтракать, а не бежать в офис сломя голову. Ваши дни станут более счастливыми, удачливыми и будут наполнены позитивными эмоциями.


 


2. Делайте список дел утром.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

7 привычек по-настоящему счастливых людей

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 21:09 (ссылка)



1265390608_motivator-1710 (644x574, 86Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анна-Редина

Не говорите, что вас не предупреждали...

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 18:10 (ссылка)
mistermigell.ru/post173994087/




\n

\n

\n



\r\n По мнению британских экспертов в области здоровья и гигиены есть семь «смертных грехов» современного человека, которые он совершает по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали!:)

\r\n

\r\n 1. Душ каждый день

\r\n

\r\n [more=>>&

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анна-Редина

Не говорите, что вас не предупреждали...

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 17:55 (ссылка)
mistermigell.ru/post173994087/




\n

\n

\n



\r\n По мнению британских экспертов в области здоровья и гигиены есть семь «смертных грехов» современного человека, которые он совершает по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали!:)

\r\n

\r\n 1. Душ каждый день

\r\n

\r\n [more=>>&

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Не говорите, что вас не предупреждали...

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 09:46 (ссылка)


По мнению британских экспертов в области здоровья и гигиены есть семь «смертных грехов» современного человека, которые он совершает по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали!:)



1. Душ каждый день3085196_156 (670x503, 64Kb)



>>>>>>>>
Метки:   Комментарии (33)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gluttonous_people (Автор -Ирик)

7 привычек,которые мешают похудеть.

Пятница, 05 Марта 2010 г. 23:38 (ссылка)

Психологи выявили семь наиболее распространенных вредных привычек, которые мешают полным людям похудеть




Психологи выявили семь наиболее распространенных вредных привычек,<br />
которые мешают полным людям похудеть

Медики США крайне озабочены проблемой ожирения, от которого страдают большинство жителей страны - от мала до велика и вне зависимости от расовой или социальной принадлежности.


Чтобы решить эту проблему, психологи выявили семь основных правил поведения за столом, следовать которым гораздо легче, чем придерживаться особых диет и подсчитывать невидимые калории.


Исследователи наблюдали за посетителями различных ресторанов, в том числе, специализирующихся на принципе "съешь, сколько сможешь", и пришли к выводу, что большинству полных людей характерны определенные привычки, которые отсутствуют у стройных клиентов заведений общепита.


Итак, во-первых, при возможности выбора толстяки всегда берут себе самую большую тарелку, тогда как "худышки", напротив, предпочитают ту, что поменьше.


"Перестаньте пользоваться большими тарелками, и начнете худеть!" - призывают специалисты. При этом они подмечают, что то же относится и к напиткам - "чем больше стакан, тем больше глоток", и тем скорее вы напиваетесь до неприличного состояния.


Второе правило гласит: выбирая себе место за столом, надо найти такое положение, чтобы ваш взгляд был направлен в противоположную сторону от выставленных на всеобщее обозрение блюд с едой.


Вид обильной еды, замечают исследователи, сразу же подает сигнал организму, что необходимо обязательно подойти к "соблазнительному" объекту и съесть его! Кстати, это же правило действует и дома.


Психологи советуют убирать готовые продукты либо в шкаф, либо в холодильник, а не раскладывать их в самых доступных местах. Третий принцип советует напрочь забыть советы ваших бабушек и мам, что "тарелка в конце обеда обязательно должна быть чистой!" или " Съешь все до конца!" "Забудьте это вредное правило, - настаивают специалисты.


- Обратите внимание, что люди с приятной фигурой все время что-то недоедают, и оставляют часть еды на тарелках". Это правило имеет прямое отношение и к следующему принципу.


Выяснилось, что толстяки приноровились "есть, как можно эффективнее" - лучше ложкой, конечно, а в крайнем случае, вилкой, чтобы побыстрее и побольше в себя запихнуть.


Однако элегантные во всех отношениях граждане предпочитают пользоваться ножом и вилкой, а в ресторанах азиатской кухни - только специальными палочками для еды.


Кроме того, оказывается, что полные люди плохо пережевывают пищу. В среднем, перед тем, как проглотить еду, толстяк делает менее 12 жевательных движений, человек со среднем весом - 14, а стройный участник обеда - 15.


Более того, перед тем, как приступить к приему пищи, люди, которые держат себя в форме, имеют здоровую привычку сначала осмотреть предлагаемый выбор блюд и выделить для себя только то, что им, действительно, хочется съесть, тогда как страдающие излишним весом граждане кладут себе на тарелку всего побольше, чтобы только потом разобраться, нравится им это или нет.


В результате им приходится по несколько раз подходить к "шведскому столу" и постоянно что- то докладывать.


И, наконец, седьмое правило предупреждает: "Никогда не пропускайте завтрак!" По данным исследователей, риск ожирения увеличивается аж на 450 проц для тех, кто постоянно нарушает этот простой и приятный принцип.


Начните день с нежирных молочных и других богатых протеином продуктов, а также с фруктов, овощей и круп, которые сразу правильно настроят ваш обмен веществ и долгое время не дадут проголодаться.


По мнению ученых, придерживаться этих правил очень легко, а эффект не заставит себя долго ждать.


 


Источник: rokf.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<7 привычек - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda