Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 115 сообщений
Cообщения с меткой

10 причин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мира_Улада

10 причин, которые блокируют денежный поток

Суббота, 23 Июля 2016 г. 11:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение




Самая первая причина — это страх.  Страх, который возникает при мысли о деньгах или когда держишь в руках. Страхи бывают разные — как страх потерять деньги, страх остаться без денег, страх, что уйдут последние деньги, страх неправильно распорядиться, что-то неверное сделать, так и страх иметь деньги в количестве, превышающем привычную зону…Подробнее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

10 причин, по которым не нужно устраиваться на работу

Четверг, 14 Июля 2016 г. 10:00 (ссылка)


fOmhouExp5s



1. Доход для тупиц.



Почему устраиваться на работу так глупо? Потому что вам платят только тогда, когда вы работаете. Видите проблему?



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анжелика_Ивашура

10 причин, по которым не нужно устраиваться на работу

Четверг, 14 Июля 2016 г. 08:32 (ссылка)




  1. Доход для тупиц. Почему устраиваться на работу так глупо? Потому что вам платят только тогда, когда вы работаете. Видите проблему? Или вы уже оболванены настолько, что считаете разумным и обоснованным получать доход только тогда, когда идет ваше рабочее время? А вам не приходило в голову, что было бы…


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

10 причин, почему не сбываются цели

Среда, 13 Июля 2016 г. 19:30 (ссылка)


7HkDVxdCJ9s



1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

10 ПРИЧИН, по КОТОРЫМ МЫ ПОКА не НАШЛИ ИНОПЛАНЕТЯН

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 13:17 (ссылка)



https://youtu.be/0gtZOFxrZuo
geniavegas
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zbfzhoe

10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay

Среда, 04 Февраля 2016 г. 00:19 (ссылка)

10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay



10 причин, по которым диета не дает результатов ― Женский журнал WomanWay













































































10 причин, по которым диета не дает результатов






10 причин, по которым диета не дает результатов

55

1











10 причин, по которым диета не дает результатов
















 

На
диете хотя бы раз, но сидела каждая женщина. Однако далеко не всегда эти
чудо-методики дают нам тот результат, который они обещают. Нередко вес остается
на месте, или быстро уходит, но так же быстро и возвращается. Это, конечно,
огорчает, ведь на похудение мы тратим много времени, сил и нервов. Многие
женщины, намучившись с неэффективными диетами, бросают это дело и пускают все
на самотек, что также не очень хорошо. Какие же типичные ошибки мы совершаем в
процессе похудения, и почему мы не достигаем веса своей мечты?



1. Слишком
мало калорий

1 

Конечно, любая диета подразумевает под собою снижение
калорийности рациона, однако, если это снижение слишком уж сильное, то эффект
получается обратный: для организма это стресс, и он старательно начинает копить
запасы на будущее. Происходит это тогда, когда в день вы потребляете меньше
1200 килокалорий, поэтому важно, чтобы калорийность вашей диеты была примерно в
этих пределах.



2. Дефицит
белка

2 

Применение некоторых диет, в особенности это относится к
овощным и фруктовым, содержат катастрофически мало белка. А недостаток его,
между прочим, чреват серьезными проблемами со здоровьем и нарушением обмена
веществ. Старайтесь потреблять достаточное количество продуктов, которые
содержат этот компонент. Рассчитать его можно так: на каждый килограмм вашего
веса по 4 грамма белка в день.



3. Недостаточное
количество жидкости

3 


Недостаточное употребление воды может привести к
обезвоживанию, проблемам с почками и замедлению метаболизма. Речь идет именно о
воде, не о чае, не о кофе, не о молочных напитках, а именно о чистой воде. Ее
количество в день не должно быть менее 8 стаканов (1,5-2 литра).



4. Мало
растительной пищи

4 

Фрукты и овощи насыщают организм витаминами, нормализуют
работу желудка и способствуют расщеплению жиров. И если вы сидите на диете, вы
должны потреблять не менее 5 свежих фруктов и овощей в день: калорий в них
ничтожно мало, а польза неоценимая.



5. Неправильное
распределение

5 

Иногда проблема в том, что вся калорийность вашего рациона
приходится лишь на один или два приема пищи. Это неправильно, так как в одно
время на организм полагается чрезмерная нагрузка, а в другое он ощущает жесткий
голод. Количество еды на день должно быть распределено на 5-6 небольших частей:
это поможет уменьшить объем желудка и избавить себя от мучительного чувства
голода.



6. Проблемы
со сном


6 

Порою причина неэффективности диеты кроется в неправильном
режиме сна. Например, если вы привыкли ложиться спать далеко за полночь и при
этом спать менее 6 часов, то это, скорее всего, приведет к ухудшению работы
почек и увеличению нагрузки на печень. Ну а это провоцирует замедление обменных
процессов и набор килограммов. Старайтесь нормализовать режим: ложитесь спать
хотя бы до 00:00, и спите не менее 8 часов.



7. Недостаток
физической активности

8  

Какой бы эффективной и чудодейственной не была диета, как
правило, если человеку недостает физической активности, то результат ее будет
значительно хуже. Чтобы это исправить, сделайте движение своим образом жизни: занимайтесь
спортом, много ходите, гуляйте на свежем воздухе и так далее. Поверьте, ваше
тело скажет вам за это огромное спасибо.



8. Плохой
контроль калорийности

10 

Бывает же причина и в том, что вы потребляете слишком много
калорий, сами того не замечая. Например, помимо основного меню диеты вы
несколько раз в день пьете газировку или сладкий кофе, которые не так уж и
безопасны. Постарайтесь отнестись к этому внимательно: калорийность должна быть
оптимальной именно для вас, не больше, и не меньше, ведь оба варианта имеют
свои существенные минусы.



9. Неверный
контроль веса

9 

Нередко женщина на диете любит по двадцать раз в день
становиться на весы и фиксировать каждые сброшенные десять граммов. Между тем
такой подход неэффективен, поскольку в течение дня вес может колебаться в
пределах плюс минус двух килограммов. Взвешивайтесь раз в неделю – это поможет
вам узнать истинные результаты. Также не всегда именно весы являются
индикатором эффективности диеты: обращайте внимание на то, как на вас сидят
старые вещи и что показывает сантиметр. Зачастую это куда более правдивые
показатели, нежели весы.



10. Отсутствие
мотивации

7 

Порою мы срываемся или нарушаем диету именно по той причине,
что нам не хватает мотивации. Или же определенное событие может изменить наше
отношение к собственному телу. Тут важно вовремя собраться и понять, что вы
следите за собой не для кого-то, а только для себя, ведь вы несмотря ни на что
должны быть прекрасны. Мотивируйте себя, вознаграждайте себя за первые
достижения, представляйте свое будущее идеальное тело – и тогда у вас все
получится.

 

Автор: Дарья
Куликовская





















прочитано: 1619


























Отзывы:

Нет отзывов












Имя:




Тема:







Отзыв:





















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕВПАТИЙ

10 причин завести русскую девушку

Суббота, 02 Января 2016 г. 14:57 (ссылка)


http://bigpicture.ru/?p=659758





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

10 причин, по которым может наступить конец света

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 19:41 (ссылка)


В произведениях фантастов достаточно часто поднимается тема конца света и выдвигаются самые разнообразные причины апокалипсиса. В нашем обзоре собрана 10-ка самых невероятных версий конца света, многие их которых в современном мире могут стать реальностью.





 



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Шильников

10 причин почему медленно работает ноутбук.

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 13:01 (ссылка)

Ставка на высокое качество, совершенствование технологий, приобретение нового оборудования позволяет фирме в условиях жесткой конкуренции и нестабильной российской экономики удерживать свои позиции и осваивать новые технологии и новые отрасли строительного рынка. ООО «Фирма «Модуль» осуществляет монтаж и наладку грузоподъемных кранов любого типа импортного и отечественного производства, а также их сервисное обслуживание, цены на установку кранов даже очень приемлемы.

Многие пользователи сталкиваются с проблемой медленной работы ноутбука. Рассмотрим девять основных причин почему ноутбук долго включается.

Операционная система

Операционная система и жесткий диск со временем перенасыщаются информацией. При работе ноутбука используемые программы фиксируются. Они не всегда корректно удаляются, что  приводит к разным конфликтам в работе системы. Чем больше программ установлено и одновременно работает, тем выше вероятность сбоев, приводящих к замедлению работы ноутбука.

upload
Устранение причины:

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

10 причин, блокирующих денежный поток

Среда, 10 Июня 2015 г. 20:00 (ссылка)


 



 





 



Самая первая причина — это страх. 



Страх, который возникает при мысли о деньгах или когда держишь в руках. Страхи бывают разные — как страх потерять деньги, страх остаться без денег, страх, что уйдут последние деньги, страх неправильно распорядиться, что-то неверное сделать, так и страх иметь деньги в количестве, превышающем привычную зону комфорта.



Читать далее »


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

10 причин, почему ты никогда не будешь богат

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 15:05 (ссылка)


Ты начинаешь читать и думаешь, что это всё не про тебя. Возможно, ты финансово успешен. Только твоя ли это заслуга? Уверен, что ни одна из этих причин завтра не сыграет с тобой злую шутку?



1. Ты жалуешься или мечтаешь, но не делаешь

Сколько можно рассказывать о том, почему у тебя не получается?! Ты правда думаешь, что это кого-то интересует? Хочешь поменять работу, так поменяй. Найди, где тебе будут платить больше, а в кабинете не будет вони из подвала.



2. Чувство меры — это не про тебя

Расскажи, как можно было приписать к поездке в 15 километров еще 50 километров? Ладно, если бы ты сделал это один раз. Можно было бы сказать, что ошибся. Но систематически дурить тех людей, которые тебе платят, не выйдет.



Ладно, если бы ты обманывал только их. Ты же постоянно обманываешь сам себя. Сказка «ещё одна сигаретка с друзьями, а потом домой и спать» превращается в поход за новой пачкой и пивом.



3. Ты забыл, что такое учиться

Вспомни, как тебе нравилось копаться в устройстве мопеда. Ты не раз получал за это по шее от старшего брата, но всё равно лез. А сейчас? Тебе лень посмотреть даже инструкцию к роутеру. Ты просишь соседа настроить тебе Wi-Fi, платишь ему за это. Да потрать ты два часа времени, посмотри на рабочем месте YouTube с пошаговым видео и настрой себе сам.



4. Лень родилась раньше тебя

Ты работаешь. Честно работаешь с 9:00 до 18:00. Поэтому думаешь, что имеешь полное право, придя домой, ничего не делать. Пусть по дому работает жена. Она же не пашет на работе, как ты. Поэтому вы и живёте только на твою зарплату, треть которой уходит на аренду. Если бы вы работали вдвоём, разделяли бы работу по дому, то за год уже собрали бы на хорошую свадьбу. Еще бы и осталось. Но твоя жена такая же ленивая, как и ты. Вот вы нерасписанные и живёте в съёмной квартире пятый год. В это время твоя будущая тёща сдаёт квартиру, оставленную бабушкой в качестве приданого единственной внучке. Куда идут эти деньги? Более трудолюбивому шурину, который сделал косметический ремонт перед сдачей. А у тебя то руки из не того места, то ты устал.



5. Твоё окружение состоит из неудачников

Оглянись вокруг. Кто тебя окружает? Жена, набравшая лишние килограммы. Коллеги, которые мечтают не попасться на мелкой краже. Сосед, занимающий на бутылку. Любая твоя попытка что-то изменить в своей жизни будет тут же высмеяна. А вдруг у тебя получится стать лучше, зарабатывать больше. Ты же будешь живым примером, что они неудачники. Пока ты такой, как они, ты не представляешь угрозы для их самооценки. А самооценка у них ой как завышена, так же, как и у тебя.



6. Ты не бережёшь то, что у тебя есть

Вот объясни, как можно ухайдокать холодильник за три года? Вопрос риторический, не отвечай. Я помню, как мы тащили его на свалку. Он задохнулся в пыли. Его же ни разу не отодвигали, чтобы вытереть за ним. Ты в этом не виноват, ты ж не знал! А жена такую тяжесть не сдвинет.



Но скажи, почему было бы не купить новый чехол сразу. Ты же уронил новый телефон в первый же месяц. На замену экрана денег нет. Теперь ты ходишь с последней моделью и битым стеклом.



7. Ты тратишь всё на херню

Посчитай, сколько дряни ты покупаешь. Сигареты, чипсы, дешёвое пиво. На пиво мы с тобой тратим одинаково. Но для тебя я мажор! Потому что пью не бутылочное, а в пивоварне. Оно дороже твоей дряни в пять раз. Почему бы тебе самому не начать пить меньше, но покупать качественное?



8. Ты не планируешь

Каждое лето у тебя проблемы с отдыхом. Поездка за границу, о которой ты грезил весь год, не получается. Причина всегда одна и та же — деньги. В результате ты проводишь свой отпуск на даче. Откладывай с каждой зарплаты по 5%, и у тебя будет поездка. Ты от жены меньше денег прячешь. Ах, от жены надо деньги прятать? Ну, от твоей действительно нужно. Она ведь, как и ты, не планирует бюджет. Есть деньги — тратим, нет денег — плачем. Это про вас обоих.



9. Ты экономишь не на том

Ты действительно думаешь, что, покупая просроченные продукты со скидкой, ты никогда не отравишься? Забыл-забыл. Ты не виноват. Виновата жена и тёща. Это они не проконтролировали, что колбаса уже заплесневела.



А обувь, которую ты покупаешь на один сезон. Через неделю у неё уже нет вида, а через три месяца ты её выкидываешь. Почему-то у других обувь служит дольше. Наверное, они за ней ухаживают. Или, может, они покупают качественные вещи. Хотя нет, не в этом дело. Им благоволят звёзды, а тебе нет. Верно?



10. Ты не хочешь ничего менять

Признайся честно, тебя всё устраивает. Тебе нравится быть бедным. Потому что сейчас ты живёшь так, как привык. Ты в своей зоне комфорта. А любые изменения требуют усилий, любые изменения — это неизвестность. Поэтому тебе проще быть бедным, чем начать менять хоть что-то



4208855_I6ezgG5mjJk (604x483, 48Kb)

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

10 причин, почему мужчины выбирают "ручную коробку передач"

Суббота, 14 Марта 2015 г. 21:23 (ссылка)


1. МКПП позволяет контролировать машину, а это очень важно для водителя. "Механика" позволяет оставаться хозяином ситуации - а именно, включать нужную передачу в нужный момент и заставлять автомобиль реагировать на газ сразу после нажатия на педаль. 



2. Умение водить на "механике" делает водителя умнее в глазах представительниц слабого пола. И правда, автомобилист, постоянно направляющий ручку переключения передач в разных направлениях, выглядит очень мужественно. 



3. Слово "ручная" (MANual) не произнести без слова "мужчина" (MAN). То есть получается, что "механика" сконструирована специально для мужчин. 



4. Умение ездить на МКПП учит делать несколько дел одновременно: оценить ситуацию на дороге, сбросить газ, выжать сцепление, переключить передачу, плавно отпустить сцепление, дозированно добавляя газ. 



5. Дрифтинг. На "автомате" попросту не получится сорвать машину в управляемый занос. Он не даст раскрутить движок до максимальных оборотов, почувствовать всю его мощь. 



6. Езда на трех педалях - высшее мастерство. АКПП, как известно, предполагает лишь две педали. Спортивная техника работы ног, когда правая нога задействует одновременно педали тормоза и газа, позволяя поддерживать высокие обороты двигателя при переключении - это высший автомобильный пилотаж. 



7. Топливная эффективность. И это действительно так. Та же самая модель автомобиля с "автоматом" расходует значительно больше топлива, чем вариант с "механикой". МКПП позволяет проехать большую дистанцию на одном и том же количестве топлива. 



8. На АКПП нельзя взять машину на буксир. А ведь порой это необходимо. 



9. Машины с МКПП быстрее. "Механика" дает возможность крутить мотор до максимальных оборотов, выжимая из него все возможности, позволяет выбирать тот диапазон, когда мощность и момент – максимальные. "Автомат" же не спрашивает, на каких оборотах ехать. 



10. Девушки любят парней с ловкими руками. И тут нет никаких исключений. Покажи ей, что могут твои руки, и она захочет узнать, на что еще ты способен!



4208855_ (278x181, 5Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uriran

10 причин, по которым необходимо пить кефир

Среда, 11 Февраля 2015 г. 15:25 (ссылка)
kolobok23.ru/post353144127/


По словам специалистов, кефир  следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов. 1. Детям особенно полезен кефир, так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить кефир, поск...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

10 причин, по которым необходимо пить кефир

Среда, 11 Февраля 2015 г. 14:27 (ссылка)


По словам специалистов, кефир  следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов.



1. Детям особенно полезен кефир, так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить кефир, поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника.



2. В кефире содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов.



3. Питательными веществами кефир обеспечивает организм человека. Кроме этого, кефир следует употреблять для профилактики колитов и запоров.



4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении кефира.



5. В кефире содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка.



6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций.



7. Из кефира кальций усваивается намного лучше, чем из молока.



8. Пожилым людям рекомендуется пить кефир, который является профилактикой остеопороза.



9. Кроме этого, кефир уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки.



10. Кефир легко усваивается организмом человека.



4208855_zQW0rWaJ0GU (604x403, 40Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

10 причин, по которым необходимо пить кефир.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 13:06 (ссылка)


10 причин, по которым необходимо пить кефир.



По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов.



1. Детям особенно полезен кефир, так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить кефир, поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника.



2. В кефире содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов.



3. Питательными веществами кефир обеспечивает организм человека. Кроме этого, кефир следует употреблять для профилактики колитов и запоров.



4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении кефира.



5. В кефире содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка.



6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций.



7. Из кефира кальций усваивается намного лучше, чем из молока.



8. Пожилым людям рекомендуется пить кефир, который является профилактикой остеопороза.



9. Кроме этого, кефир уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки.



10. Кефир легко усваивается организмом человека.


6 (500x334, 19Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alfena777

10 причин, почему мужчина плохо занимается сексом - Фото - Калейдоскоп Эмоций

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 16:05 (ссылка)
foto-sobitiya-planeti.ru/te...sia-seksom


10 причин, почему мужчина плохо занимается сексом.Меня зовут Сусанна и мне 40. Сказать, что у меня было много мужчин, это не сказать ничего. И почти все они очень, очень плохо занимаются сексом. А знаете почему? Потому что вы, начиная примерно с 17-ти лет, всё время им врёте. А теперь подробнее.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

10 причин, чтобы пойти в бассейн и поплавать в своё удовольствие

Суббота, 24 Января 2015 г. 14:17 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI


Спорт – это всегда хорошо, конечно, в разумных мерах. Но плаванье – это особый вид спорта, который влияет и улучшает работу всех систем органов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

10 причин, чтобы пойти в бассейн и поплавать в своё удовольствие

Суббота, 24 Января 2015 г. 14:04 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Спорт – это всегда хорошо, конечно, в разумных мерах. Но плаванье – это особый вид спорта, который влияет и улучшает работу всех систем органов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

10 причин, чтобы пойти в бассейн и поплавать в своё удовольствие

Суббота, 24 Января 2015 г. 13:54 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Спорт – это всегда хорошо, конечно, в разумных мерах. Но плаванье – это особый вид спорта, который влияет и улучшает работу всех систем органов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Крутой_Ус

10 причин есть гранат, польза гранат, чем полезен гранат

Пятница, 17 Января 2015 г. 01:29 (ссылка)
freewoman.club/10-prichin-e...ranat.html


Многие едят эту вкусняшу и не знаю даже, чем же полезен этот красочный и сочный фрукт. Польза граната бесспорна, но хотелось бы внести ясность 10 причин есть

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<10 причин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda