Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 277 сообщений
Cообщения с меткой

яичная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Леля-80

Это важно, чтобы кто-то искренне верил в тебя, когда ты уже не в силах.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 23:22 (ссылка)


Это важно, чтобы кто-то искренне верил в тебя, когда ты уже не в силах.





Эта яичная диета на 3 дня - настоящее волшебство!



Постный белок!



Есть много причин, по которым людям хочется похудеть. Кто-то хочет привлекательное тело, кто-то - больше уверенности в себе, а кто-то просто озабочен своим образом жизни и здоровьем.



И всем им хотелось бы иметь возможность заниматься спортом, не стыдясь при этом своего тела и необходимости демонстрировать его на людях.



Знаете ли вы, что новое трендовое средство похудения - это яичная диета? Она рассчитана всего на 3 дня и очень проста!



Яйца богаты постным белком, который заставит вас чувствовать себя сытым/-ой на протяжении долгого времени. Они дадут вам возможность научиться есть меньше и поможет сбросить лишние килограммы.



Вот что вам нужно делать в эти три дня:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КИРА_УЛЬЯНОВА

Яичная диета Магги: минус 20 кг легко!

Вторник, 07 Июня 2016 г. 23:18 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Яичная диета Магги: минус 20 кг легко!




Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода. Единственное условие – необходимо соблюдать несложный режим питания.

Считается, что эта яичная диета была разработана диетологами из знаменитой американской клиники Мейо специально для железной леди Маргарет Тэтчер.



illu_article_content (650x433, 235Kb)

0_121139_f967750d_S (150x81, 22Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

12 Секретов Успешного Похудения!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:37 (ссылка)




Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!

Основные Принципы Питания!



 










 


1. ПЕЙ ВОДУ.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал



2. ЕШЬ КАРТОШКУ.

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир



3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.







4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

Что Приготовить На Завтрак? С Пользой...?

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:19 (ссылка)


Как Сохранить Грудь При Похудении!

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

Диета Для Хорошего Загара!

69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!





 






 

Формул здорового питания и диет существует, кажется, бесконечное множество, однако самая известная из них – «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».






Утренняя смена


«Завтрак является знаком начала нового дня, перехода от отдыха к работе. Он служит своеобразным «водоразделом» между нашей внутренней жизнью и погружением в повседневные заботы», – говорит Энн Скотт, автор книги «Пища для ума, тела и души». Большинство людей не придают значения тому, что и как они едят утром. Тем не менее, это важно. С завтрака начинается наш день, и одно это делает его священной трапезой. Мы должны «зарядить» себя питательными веществами, прежде чем окунуться в активную жизнь. Пища – это наше топливо, и вы окажете себе большую услугу, если то, что вы едите, будет полезно для организма.






Вещественное доказательство


Что же нужно есть на завтрак? «Утренний прием пищи должен включать белки и насыщенные жиры, – говорит врач-диетолог Линда Праут.

Употребление продуктов, богатых протеинами и насыщенными жирами, способствует стабилизации уровня сахара в крови, устраняет перепады настроения, депрессию, ПМС, повышенную тревожность и раздражительность. «Если ваш завтрак содержит необходимые вещества, заряд бодрости на весь день вам обеспечен. И, что немаловажно, пропадает желание «перехватить» чего-нибудь сладкого ближе к концу рабочего дня».


Шведский стол



С точки зрения специалистов по питанию, идеальный завтрак может включать мисо-суп или рис с овощами. Для западного человека такое меню скорее ассоциируется с обедом, тем не менее в других культурах эти блюда прекрасно вписываются в утреннюю трапезу. Более привычный для нас, но не менее эффективный вариант – омлет из яиц, обогащенных омега-3, шпината, грибов и лука. Если времени на кулинарные изыски не так много, просто добавьте в несладкий йогурт орехи и фрукты. Ну и, разумеется, никто пока не отменял овсянку!



4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)



Просто и со вкусом


Процесс приготовления завтрака совершенно не обязательно должен быть трудоемким и отнимать много времени. Хлеб, яйца, йогурт и фрукты – вот все что вам нужно, чтобы начать день с удовольствием и пользой для организма. Завтрак – важная составляющая вашего дня, но это вовсе не означает, что из него нужно устраивать «пир на весь мир». Да и современный ритм жизни к этому не располагает. Просто старайтесь есть натуральную пищу. Как правило, максимально простая пища оказывается гораздо полезнее блюд, приготовленных из бесчисленных ингредиентов.


В пределах нормы


Разумеется, не стоит бросаться из крайности в крайность. Пренебрегать завтраком так же плохо, как и наедаться до отвала. Утро – не то время, когда организм готов принимать тяжелую пищу.

Ну и наконец, помните главное. Завтрак должен приносить удовольствие, ведь он настраивает на предстоящий день. Прежде чем привычным жестом тянуться к йогурту или коробке с хлопьями, спросите себя: «Чего мне на самом деле хочется этим утром?»




УЗНАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС "Как я похудела с 89 до 63кг всего за 1 лишь месяц?"








http://vk.com/schtora







http://vk.com/partnerkipro













SITEMAP



Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!

ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!

Чистое Лицо!

10 Самых Вредных Завтраков!

10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!

Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!

6 Способов Выглядеть Стройнее!

Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!

Худеем С Удовольствием!

Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!

Как Уменьшить Икры?

Основные Принципы Питания!

12 Секретов Успешного Похудения!

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

4 Препятствия На Пути К Стройности!

Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?

4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?

Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!

Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!

Диета Для Запуска Обмена Веществ!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!

СМУЗИ - ДИЕТА!

Как Сохранить Грудь При Похудении!

Диета Для Хорошего Загара!

Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!

69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!





 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Яичная диета для похудения

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:52 (ссылка)

Яичная диета для похудения была разработана американскими диетологами. Ее суть - значительное сокращение калорийности рациона и химические реакции, за счет которых сжигается максимальное количество жиров. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Feride22

ЯИЧНАЯ ДИЕТА

Четверг, 03 Марта 2016 г. 19:25 (ссылка)




Худеешь от 20 до 28 кг за 4 недели



Диета 



В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. 

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. 

Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. 

Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. 

Важные примечания: 

- Следует пить больше воды; 

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; 

- Нельзя добавлять масла и жиры; 

- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); 

- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; 

- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; 

- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;

- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; 

- Предпочтительны занятия спортом; 

- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; 

- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. 



Первая неделя 

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 



Понедельник 

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 



Вторник 

Обед: вареная или жареная курица без кожи 

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут 



Среда 

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры 

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 



Четверг 

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Пятница 

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) 

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут 



Суббота 

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Воскресенье 

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 

Ужин: вареные овощи 



Вторая неделя 

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 



Понедельник 

Обед: жареное или вареное мясо, салат 

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут 



Вторник 

Обед: жареное или вареное мясо, салат 

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут 



Среда 

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы 

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут 



Четверг 

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи 

Ужин: 2 вареных яйца 



Пятница 

Обед: рыба вареная или жареная 

Ужин: 2 яйца



Суббота 

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут 

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) 



Воскресенье 

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 



Третья неделя 



Понедельник 

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. 



Вторник 

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. 



Среда 

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. 



Четверг 

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. 



Пятница 

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.



Суббота и воскресенье 

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). 



Четвертая неделя 

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. 

Понедельник 

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 

3 помидора, 4 огурца 

1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 

1 тост 

1 апельсин или грейпфрут 



Вторник 

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 

3 помидора, 4 огурца 

1 тост 

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут 



Среда 

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) 

Маленькая тарелка вареных овощей 

2 помидора, 2 огурца 

1 тост 

1 апельсин или грейпфрут 



Четверг 

1/2 вареной или жареной курицы 

3 помидора, огурец 

1 тост 

1 апельсин или грейпфрут 

Один вид из перечисленных фруктов 



Пятница 

2 вареных яйца 

1 салат, 3 помидора 

1 апельсин или грейпфрут 



Суббота 

2 грудки вареной курицы 

1/8 килограмма творога или брынзы 

1 тост 

2 помидора, 2 огурца, простокваша 

1 апельсин или грейпфрут 



Воскресенье 

1 ложка творога 

Баночка тунца без масла 

Маленькая тарелка вареных овощей 

2 помидора, 2 огурца 

1 тост 

1 апельсин или грейпфрут

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VIPs

Как похудеть за неделю? Продуманная до мелочей диета

Вторник, 01 Марта 2016 г. 08:21 (ссылка)


Если и сбрасывать лишний вес, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит здоровью (если, конечно, нет на яйца аллергии): белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. И все лишние килограммы уйдут безвозвратно, если, конечно, вы не станете впоследствии налегать на мучное и жирное!


 


5745884_ (344x480, 41Kb)


На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!


 


Яичная диета на неделю


 


    Понедельник


    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.


    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.


    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.


    Вторник


    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.


    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.


    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.


    Среда


    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.


    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.


    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iwptxz

Яичная диета

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 12:44 (ссылка)

Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета



Яичная диета















































Яичная диета










Яичная диета Яичная диета знакома многим женщинам, пытающимся похудеть. Достоинства этой диеты в том, что она не является «голодной» и тем самым не отпугивает большинство людей которые не хотят придерживаться очень строгих ограничений. Но есть и свои недостатки, которые проявляются в большом количестве съеденных яиц, невозможностью употреблять некоторые лекарства, что для больных людей вообще не допустимо.


Итак, яичная диета начнется с того, как вы взвеситесь, и запишите свой вес, примерно через четыре недели придерживаясь всех правил диеты, вы увидите тот результат, который даже не ожидали увидеть.


Большое количество женщин уже испробовали такой способ похудения и оставляют очень положительные отзывы, о яичной диете, поскольку результат был на лицо.


В отличие от многих других диет, которые в свое большей части основываются на калорийности пищи, данная диета полностью другая и основана она на химических реакциях которые будут протекать в организме. Именно поэтому советуют строго придерживаться диеты, иначе все, что вы будите делать пойдет насмарку. Если в обычной диете вы как-то можете заменить один продукт другим, то в этой этого делать категорически нельзя!


Общие рекомендации по диете:



  • Нужно пить как можно больше воды.


  • Варить овощи следуют в чистой воде без добавления, каких либо кубиков, а лишь добавлять приправы и соль.


  • Не добавляйте жиры и масла.


  • Вы в любой момент времени можете выпить стакан содовой или пару баночек диетической газированной воды.


  • Также разрешено пить кофе и чай для похудения без сахара и молока в любое время, но не возбраняется использование заменителя сахара.


  • Когда появляется чувство голода, его можно поглотить морковкой или огурцом, но только после двух часов после приема предписанной еды.


  • Употреблять еду из меню нужно в строгом порядке и не менять их расположение с завтрака на обед или с ужина на завтрак.


  • Если вы были вынуждены остановить свою диету, то продолжить с момента окончания вы не сможете, а только пройдя весь путь с самого начала.


  • Побольше занимайтесь спортом и различными упражнениями.


  • Начиная диету не с самого начала недели, не следует брать этот день из списка, выбирайте с понедельника, даже если на вашем календаре уже пятница.





Рекомендуем











































© 2010-2016, SocialWoman.ru Все права защищены. Дизайн от студии «Блогоарт»













Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Магги – Особенности. Меню | Красивая - счастливая

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:02 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-maggi/


Настоящая диета Магги рассчитана на 2 недели и позволяет скинуть 8 - 10 кг, так что если вы задаетесь вопросом: Как похудеть на 10 кг? Можете воспользоваться

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Универсальный способ стать стройной: яичная диета на 4 недели

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 09:29 (ссылка)


4 недели «Худеть всегда и везде, любыми возможными способами», - вот девиз целой армии современных женщин. В суровой борьбе с лишними килограммами в ход идут любые средства. Дамы увеличивают физическую активность, носят корректирующее белье и ходят на массаж. Но пальму первенства на этом фронте прочно удерживают диеты. 



Самой оптимальной среди всего многообразия предложений считается яичная диета на 4 недели. Ее прелесть заключается в абсолютной универсальности и высокой эффективности. Кроме того, соблюдать этот принцип питания очень легко, а потерянные килограммы не спешат возвращаться.  От других способов рационального питания яичная диета отличается тем, что основывается не на учете калорийности продуктов, а на сложных химических реакциях, происходящих в организме. Чтобы получить великолепный результат, нужно четко придерживаться правил диеты. Если вы приметесь за дело решительно, то сумеете за 4 недели избавиться как минимум от 20 кг. жировых отложений. Впечатляющая цифра, за которую вполне стоит побороться. 



Подробнее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ledidans

Напитки от которых поправляются

Вторник, 17 Марта 2015 г. 21:30 (ссылка)


Неправильно думать, что лишний вес нам добавляют только калорийные продукты. Лишние кило нам "дарят" и любимые напитки. Если употреблять хотя бы некоторые продукты из перечисленного ниже, то похудение будет достаточно сложным. К примеру, вы все время сидите на диете, не ужинаете и считаете калории, но любите попить пивка с подругами, или грешным делом частенько потягиваете молочные коктейли. Знайте, что от ваших стараний не будет пользы, пока вас держат эти вредные привычки. Искпючив "вредности" из меню, вы переведете процесс похудения на новый уровень и добьетесь успеха быстрее запланированного.










3899041_1276714694_u2s0iwlzx9ojjal_1_ (498x463, 48Kb)

1) Соки в пакетах



Вы горды тем, что соблюдаете диету? И, наверно, попиваете сок, купленный в магазине, заменив булки и чай. А ведь пакетированные соки угрожают здоровью и фигуре, так как при внимательном изучении состава на коробке оказывается, что в напитке избыток всякой химии, вредной для внутренних органов. А проблемы печени и желудка в будущем неизбежно вызовут лишний вес.









3899041_Stranica1 (700x465, 152Kb)

Еще больше советов и статей о разных системах похудения вы найдете на сайте evehealth.ru посвященном здоровью, упражнениям и диетам. Информация, приведенная здесь, поможет многим стать стройнее, моложе и прекраснее


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Худеем за неделю

Суббота, 15 Марта 2015 г. 02:00 (ссылка)


Представим себе: вы держите в руках обалденной красоты платье, предвкушая удовольствие от преображения своего облика за считанные минуты. Но внезапно обнаруживаете, что заветное платье чуть-чуть не впору его обладательнице, самую малость. Можно ли, например, за неделю, подкорректировать фигуру, не навредив себе, без значительных затрат?



Долой жирное и сладкое

Чтобы похудеть быстро, нужно изменить привычки и рацион питания. Необходим отказ от жиров и сладостей, замена их полезными продуктами, содержащими клетчатку: рисом, гречкой, бобовыми, свежими фруктами и овощами. Лучшие овощи, способствующие похудению - кабачок и огурец. Самый полезный из фруктов - грейпфрут. Растительные масла используют для заправки приготовленных диетических блюд.



3726595_5WaystoAvoidStubbornDietPlateausv3 (700x465, 135Kb)


Если радикальные скоростные способы похудения не для вас, то существует такая полезная и вкусная, сытная яичная диета на 4 недели с которой вы гарантированно сбросите 15 - 20 кило, не ущемляя себя во многом. Подробности на evehealth.ru





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Яичная диета. Рекомендации. Меню на 4 недели

Четверг, 28 Августа 2014 г. 10:00 (ссылка)


yaichnaya dieta 560x132 Яичная диета. Рекомендации. Меню на 4 недели



Яичная диета, это одна из разновидностей диеты Магги, очень строгая и весьма эффективная. Такая белковая диета поможет убрать от 10-20 кг и всего за 1 месяц. читать далее>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BuninaOlga

Диета Усама Хамдий

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 17:35 (ссылка)

Среди множества диет, обещающих сбросить вес в течение короткого срока, эффективными в этом плане оказываются немногие. Диета Усама Хамдий в этом плане доказала свою состоятельность.
Существуют несколько вариантов диеты Усама Хамдий, отзывы о них положительные. Опробовавшим эффективность такого диетического меню, удалось сбросить до 28 кг.
Со своей стороны спешим отметить, что, несмотря на отзывы. у диеты Усама Хамдий имеется целый ряд противопоказаний.
Соблюдать диету Усама Хамдий не рекомендуется тем, кто имеет заболевания ЖКТ, а яичная диета Усама Хамдий противопоказана людям, склонным к аллергии.
В диете профессора Усама Хамдий имеется строгое правило... Продолжение здесь
Безымянный1 (700x313, 241Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алинанана

Про диету и выходные

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 14:26 (ссылка)


Про диету и питание: Ну вот и подходит  к концу третья неделя моей диеты , осталась еще одна неделька.



Если честно я ожидала большего, сбросила я 4,5 кг) с моими лишними 10 кг это маловато) Правда я нарушаю иногда, например пью кофе с сахаром, ну не могу я без сахара кофе пить, а вот без чашечки экспрессо с утра не могу жить) И еще нарушение - я не пью два литра воды, не хочу в себя пихать воду, пью только когда хочу, а это примерно литр, плюс чашка зеленого чая на работе.



Планирую после окончания это дитеы, еще дня четыре на дюкане, а потом банальное правильное питание.



И знаете что я скажу..мне нравится так питаться! Я полюбила полезную пищу! Мне нравятся зеленые салатики, рыба на пару под сыром, кстати 17% сыр по вкусу ничем не отличается от 40%, я люблю йогурты без сладких добавок, люблю ржаные хлебцы, ну про фрукты и говорить нечего их я любила всегда!  (не полюбила только вареные овощи) Когда иду по магазину смотрю в свою тележку и глаз радуется) Все зеленое , полезное и вкусное) Не то что раньше куча сладостей , вредностей.



Про выходные: Сегодня собрались с друзьями в ресторан сходить, вообще хотела в клуб или бар, но облом, никто не пьет и соотвественно не хотят.



А завтра Юра собирался на рыбалку с другом, а я хотела либо к подруге в гости съездить, либо с сестрой по магазинам, а в итоге того друга жена не отпускает, вернее отпускает , но  всем вместе,  но блиииин мне это будет безумно скучно , у нас с его женой совершенно разные интересы и жизнь, болтать вообще не о чем(( поэтому еще не понятно ,чем  буду заниматься.



П.С. Заказала сумку  с пистолетом всего-то за 2200, и сегодня уже иду получать на почту! Довольна как жук)))



4655866_IMG_3931 (522x700, 274Kb)



4655866_IMG_3945 (700x700, 99Kb)



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алинанана

Диета

Четверг, 22 Августа 2013 г. 17:52 (ссылка)


Сегодня 4-й день диеты, остался всего денек, такое чувство что уже месяц голодаю) диета у меня Дюкана, вернее я собираюсь "отсидеть" только первую часть этой диеты, потому что она черезчур жестокая для меня, там вообще нельзя фрукты, а длится она 3 месяца!



Сейчас я 4-й день без фруктов и овощей, для меня это не привычно, ем только мясо, рыбу ,яйца, йогурты , кефир+ отруби. От курицы и креветок меня уже отвернуло на всю жизнь) Я похудела немножко в талии , живот сразу уменьшился. Но! Никому никогда не буду советовать эту диету. На ней ходишь совершенно без энергии вареный и несчастный, когда сидела на протасовке чувствовала себя наоборот лучше , легче вставала по утрам, больше энергии было, а тут...



Короче завтра последний день, на выходных посижу на фруктах-овощах, а в понедельник начинаю новую диету, яичную) Там достаточно разнообразное, вкусное  и сытное меню.)



Удачи мне.



 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<яичная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda