Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 199 сообщений
Cообщения с меткой

яблочная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мальцева_Василиса

Яблочная диета – жесткая эффективная монодиета

Суббота, 21 Мая 2016 г. 16:22 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/yabloch...?_utl_t=li


#ЯблочнаяДиета – жесткая эффективная монодиета



Популярным способом попрощаться с избыточным весом является яблочная диета. Принцип ее действия заключается в положительном влиянии на человеческий организм полезных веществ, содержащихся в этом замечательном фрукте.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/yablochnaya-dieta-z...ya-effektivnaya-monodieta.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Led_Zeppelin (Автор -vk2010)

Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:51 (ссылка)






1.

Здоровое питание - здоровая жизнь



2.

Здоровое питание - здоровая жизнь



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

Диета Для Хорошего Загара!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:27 (ссылка)


Чистое Лицо!

10 Самых Вредных Завтраков!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?



 










 

Почему одни приобретают красивый бронзовый оттенок на второй же день пребывания у моря, а другие за весь отпуск на зарабатывают даже румянца? Генетика – она, конечно, многое объясняет… Но даже генетическую бледность можно слегка подкорректировать при помощи диеты. Дело в том, что интенсивность загара зависит от количества мелатонина – пигментных клеток – в коже. А мелатонин в свою очередь зависит… Ну не только от генетической предрасположенности!

Еще и от количества бетакаротина – провитамина А – в вашем организме. А его количество зависит от диеты: чем больше бетакаротина вы получаете с пищей, тем лучше загораете. Идеальным вариантом стало бы ежеутреннее поглощение 1,5 кг морковки.






 


 


4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)


 


Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Очищающающая яблочная диета.

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 16:22 (ссылка)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Подробная диета. Режим диеты. Принципы диет

Среда, 26 Августа 2015 г. 17:13 (ссылка)


Подробная диета. Режим диеты. Принципы диет


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=LHhiYind3nM






 


 


 


 


Подробная диета, Режим диеты, Принципы диет,


диета правильное питание,


дневная диета,


примерное меню диеты,


диета похудей за неделю,


диеты для похудения на 10 кг,


диета похудеть за неделю,


подробная диета,


диетическая диета,


диета 3 кг,


зеленая диета,


режим диеты,


диета для беременных,


диета для кормящих,


диета 7 10 дней,


диета 7 меню,


жирова диета,


яблочная диета,


диета для людей,


диета после операции,


составить диету,


диета рацион питания,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenaDon

Яблочная диета для похудения: отзывы, меню диеты на яблоках, рецепты

Пятница, 14 Августа 2015 г. 22:59 (ссылка)
diety-pohudej.ru/yablochnaya-dieta.html


Яблочная диета – это одна из самых эффективных и любимых женщинами методик похудения, благодаря которой удается сбросить от 1 до 10 килограммов в зависимости от

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Яблочная диета для похудения...

Вторник, 12 Августа 2015 г. 00:28 (ссылка)


Яблочная диета для похудения...

















 



 



 



 



 



 



 



     О вкусе и пользе яблок, наверняка, знают все. Яблоки любят и взрослые, и дети, употребляют их в натуральном - сыром виде, а также в виде яблочного сока, варенья, или повидла и запечёнными. Из них готовят различные блюда, в том числе и для малышей, - пюре, муссы, суфле, компоты, с ними пекут пироги и торты. Всего не перечислить.



     Полезны эти чудодейственные фрукты благодаря тому, что в состав их входят такие полезные вещества, как, - клетчатка, железо, цинк, йод, калий, кальций и другие микроэлементы, фруктоза, глюкоза, и витамины А, С и Е. Человек, съедающий хотя бы одно яблоко в день, предупреждает этим авитаминоз, анемию и разные заболевания, вдобавок, становится стройным. А вот для того, чтобы сбросить за неделю несколько лишних килограмм веса, нужна определённая диета, и яблочная диета - одна из самых действенных и безопасных.



4897960_4nkpbrgouxejmwri_1 (109x32, 4Kb)






 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лизанька_Черникина

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Вторник, 29 Июля 2015 г. 01:27 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...xQA.custom


Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках








Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства.

Источник: http://www.nexplorer.ru/news__12935.htm
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Черный_лебедь80

диета

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 10:00 (ссылка)


Цитата сообщения





ДИЕТА 10 КГ ИЛИ НЕСТАНДАРТНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА.



В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.



Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.



Итак, почему на диете 10 кг худеют?



Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетологорганизма!



диета яблоки 10кг


Диета 10кг основана на действии пектина.






По сегодняшним воззрениям медиков пектин способствует резкому уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательные последствия избыточного потребления углеводов, которые выражаются появлением лишнего веса. Пектин помогает регулировать моторную функцию кишечника, процессы всасывания пищи, влияя на кишечную флору. Однако главная функция пектинов состоит в том, что, проходя по кишечному тракту, они адсорбируют токсичные вещества и жиры, поступившие извне. Особенно важно и то, что они выводят из организма радионуклиды, а также побочный холестерин и застоявшиеся жировые отложения. Именно благодаря последнему существенно облегчается процесс похудения на диете 10 кг. Потребность в такой функциональной диете особенно возрастает сейчас, когда лишний вес скапливается в нас месяцами или даже годами. К сожалению, такой «застарелый» жир вывести куда сложнее, чем тот, который мы набрали за последние пару недель. Диета 10 кг, благодаря своей пектиновой основе, легко справляется с любыми жировыми отложениями.



жир похудение яблоки


Пектин легко справляется с очищением организма даже от застарелых жировых отложений.




Специальными исследованиями показано, что съеденные в день 25 грамм яблочных пектиновых волокон снижают вес на 0,3 кг.



Конечно, точно определить, сколько пектиновых волокон съедено за день, весьма затруднительно. Однако, придерживаясь рациона питания диеты 10 кг и готовя предложенные в меню блюда, Вы сможете худеть на 1,5-2 кг каждый день в течение недели. При этом Вам не придется считать количество съеденного пектина, мы сделали это за Вас, составляя меню. Рацион питания диеты преимущественно состоит из яблок, свеклы и моркови – источников незаменимого пектина.



диета 10кг морковь свекла


Морковь и свекла занимают важное место в рационе питания Диеты 10кг




РЕЦЕПТ ДИЕТЫ 10 КГ.



ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ



Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.



Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом.

3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо.



Ужин: 3 средних яблока.





ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ. МИНУС 1-1,5КГ



Завтрак: 1 тарелка вареного без соли риса и 3 яблока.



Обед: Яблоки с рисом.

Яблоки промывают, очищают от кожицы и удаляют сердцевину. Заливают яблоки горячей водой. Добавляют лимонный сок и цедру от лимона. Яблоки и цедру варят до мягкости и оставляют до подачи в теплом месте. Отварной рис смешивают с полученным яблочным пюре. Блюдо готово. Съесть 1 порцию. 1 порция должна поместиться в одну суповую тарелку.



Ужин: Пол тарелки вареного без соли риса.





ДЕНЬ 3. ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ. МИНУС 2КГ



Завтрак: 2 яблока и пол кружки нежирного творога



Обед: Яблоки нарезают тонкой соломкой и кладут в воду, подкисленную лимонным соком. Смешивают нежирный творог с двумя чайными ложками меда и горстью грецких орехов. Пропитанную яблочную соломку добавляют в творожную массу.



Ужин: 50 гр. нежирного творога





ДЕНЬ 4. МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 2КГ.



Завтрак: 2 больших, натертых на терке моркови, и одно тертое яблоко.



Обед: Салат из моркови и яблок.

Очищенную морковь и яблоки натирают на крупной терке. Добавляют 2 чайные ложки меда, лимонную цедру, все перемешивают и выкладывают в салатницу.



Ужин: 2 запеченных яблока и 1 чайная ложка меда.





ДЕНЬ 5. МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ. МИНУС 2КГ.



Завтрак: 1 вареная морковь и 1 вареная свекла. Натереть на терке.



Обед: 1 яйцо, 1 вареная свекла и тарелка овсяной каши.



Ужин: Морковь в неограниченном количестве, натертая на терке, с добавлением тростникового сахара или меда.





ДЕНЬ 6. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 1.



ДЕНЬ 7. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 2.



ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ДИЕТЕ 10КГ




  • Пить в течение диеты лучше обыкновенную кипяченую воду или минеральную, негазированную. Можно позволить себе зеленый чай и травяные отвары без сахара. Соки лучше ограничить, а по возможности, не употреблять.


  • Исключить соль, сахар и алкоголь. Если Вы курите, попытайтесь ограничить себя в этом на время прохождения диеты.


  • Если ощущаете сильный голод, можно перекусить несколькими яблоками.


  • Читайте также: Грейпфрутовая диета


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ольшанка

Новая яблочная диета: быстро, очень быстро, еще быстрее!

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 17:28 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Новая яблочная диета: быстро, очень быстро, еще быстрее!




Попробуйте совершенно новую яблочную диету, которая без голода и ущерба для здоровья приведет вас к фигуре вашей мечты. Всего 7 дней, и минус один размер одежды гарантирован. К тому же ваш организм, благодаря яблочному детокс-эффекту, очистится на клеточном уровне!

illu_article_content (650x432, 136Kb)

Не думайте, что придется целыми днями глодать одни только яблоки.Я категорическая противница монодиет, поэтому предлагаю для вас уникальную систему питания на неделю, конечно же, на основе яблок, но вы сможете есть и креветки, и сыр, и даже орехи и стремительно худеть!

0_12bc82_cf366d80_S (135x150, 22Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Яблочная диета. Как быстро похудеть. Эффективная, быстрая диета.

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 12:27 (ссылка)


Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, яблочная диета по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без особых усилий можно попрощаться с 5-7 килограммами. Согласитесь: звучит довольно заманчиво. Правда, после этого на яблоки еще несколько месяцев не захочется смотреть, а не то, что кушать. Но зато, эта яблочная диета имеет и свои значительные плюсы. Во-первых, эти фрукты доступны вне сезона, а во-вторых, за небольшой промежуток времени без особых усилий происходит нормализация обмена полезных веществ. Природная польза яблочной диеты Яблоки относятся к тем фруктам, которые содержат практически все минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины невероятно полезные для человеческого организма. Вдобавок, яблоки наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает его жизнь. Издавна эти плоды использовались для лечения атеросклероза, ревматизма, подагры, экземы и иных кожных заболеваний. Так же их употребление яблок способствует укреплению ногтей, волос и зрения. В этом фрукте содержатся вещества, помогающие организму эффективнее усваивать железо из остальных продуктов. Ученые из Великобритании выяснили, что ежедневное употребление хотя бы одного яблока, продевает жизнь и способствует качественному омоложению человеческого организма. Исследователи сделали вывод, что в яблоках содержится непростой элемент - эпикатехин полифенола, который значительно улучшает процесс циркуляции крови, омолаживая при этом сердце и повышая иммунитет, стенки сосудов подвергаются меньшей степени затвердения, что чаще всего и способствует развитию инсультов, инфарктов и других болезней сердца. Диета для заметного эффекта С помощью яблочной диеты можно реально потерять лишние килограммы, причем за короткий временной промежуток.



 


Смотрите видео


 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Как_похудеть_лентяйке (Автор -Жанна_Ласка)

ДИЕТА 10 КГ ИЛИ НЕСТАНДАРТНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА.

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 08:18 (ссылка)



ДИЕТА 10 КГ ИЛИ НЕСТАНДАРТНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА.




В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.

Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.

Итак, почему на диете 10 кг худеют?

Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!


диета яблоки 10кг



читать далее...

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BowHunter

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Среда, 23 Июля 2014 г. 23:16 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...uKZ.custom

Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лизанька_Черникина

Полезные свойства яблок: Польза яблок, витамины в яблоках

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:09 (ссылка)
nexplorer.ru/news__12935.ht...B5M.custom


Сочные свежие яблоки - это не только вкусно, но еще и очень полезно! В яблоке содержится масса необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот. Полезные свойства яблок известны с давних времен. Разберемся, какие витамины содержатся в яблоках, как есть яблоки и в чем польза яблок для организма. Все полезные свойства яблок стоит знать и использовать, ведь сейчас самый сезон. Не забудьте собрать урожай яблок, ведь польза печеных яблок также очевидна. Впрочем даже сушеные яблоки сохраняют полезные свойства. Источник: http://www.nexplorer.ru/news__12935.htm

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эльгора

Пять лучших фруктовых диет

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:14 (ссылка)


 (305x215, 23Kb)



Лето - идеальное время года для улучшения своей фигуры. Погожие деньки способствуют активному отдыху, пешим или велосипедным прогулкам (подробней о велопрогулках для похудения - ЗДЕСЬ). Отличной заменой фитнесу становится пляжный волейбол и плавание. Жара угнетает аппетит, что тоже вносит свою лепту в избавление от лишних килограммов.



Но ведь лето еще и прекрасный период для сезонных диет! И не надо разоряться на дорогущие тропические фрукты. Изобилие местных ягод, зелени, бахчевых культур позволяет без труда выбрать идеальную для себя летнюю диету на тех продуктах, которые привычны нашему организму. Хотя, справедливости ради, замечу, что сидеть на любой фруктовой диете без вреда для здоровья можно не более месяца, поскольку монодиеты имеют свои минусы.



МАЛИНОВАЯ ДИЕТА  уместна для разгрузочных дней. Устраивать ее нужно дважды в неделю с интервалом не менее двух суток. Дневная порция должна составлять около 700 граммов ягод. Их следует разделить на 5-6 приемов и употреблять в течение дня. Для восполнения баланса жидкости в организме можно пить  негазированную воду или зеленый чай без сахара. Другие продукты исключаем. ВАЖНО: последняя порция должна быть съедена за 3-4 часа до сна. Если перед сном мучает чувство голода, можно выпить стакан обезжиренного кефира.



КЛУБНИЧНАЯ ДИЕТА может использоваться и для разгрузочных дней, и как постоянный режим питания. В ежедневный рацион следует включать до 800 граммов ягод. Они делятся на 6 приемов пищи, при этом желательно не смешивать клубнику с другими продуктами: сливками, йогуртом, творогом, сахаром. Результат такой диеты - минус примерно 2кг в неделю.



ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА тоже хороша в качестве разгрузочных дней. Для похудения будет достаточно пару дней в неделю. Если вы находитесь в своем комфортном весе, можно использовать яблочные дни для поддержания формы и витаминизации организма. Для яблочной диеты годятся только

читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Заздравник

Яблоня и её целительные свойства

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 18:48 (ссылка)


ОО3




Яблоня/3236062_jablonja (200x200, 11Kb)Если верить легенде, то она появилась уже на третий день после сотворения мира. По документам же первые "следы" яблони обнаружены в середине третьего тысячелетия до нашей эры. Начало культуры ее было заложено в Малой Азии. Отсюда яблоня попала в Египет и Палестину, позже - в Древнюю Грецию. Благодаря грекам и римлянам яблоня распространилась и на территории Западной Европы. В XIV в. яблоневое садоводство уже успешно развивалось в Московском государстве. Начиная с XIX столетия яблоня становится промышленной культурой в России.



В нашей стране сейчас культивируют сотни летних, осенних и зимних сортов, отличающихся по урожайности, размерам, вкусовым и питательным свойствам плодов. Сорта различных географических зон связаны в большинстве случаев с местными дикими видами.



Яблоки едят сырыми и в переработанном виде. Очень вкусные моченые и маринованные яблоки. Из них готовят компоты, пюре, варенье, повидло, пастилу, мармелад, уксус, квас, сидр, вино, яблочный сок.



Яблоки - одни из самых полезных плодов, особенно выращенные собственными руками.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Заздравник

Полезная диета

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 10:31 (ссылка)







 

Яблочная диета/3236062_dieta (570x365, 39Kb)Жизнью доказано, что для снижения веса в основном необходимо ограничение в питании и увеличение физических нагрузок. Желательно время от времени проводить разгрузочные дни в виде определенных диет. Об одной из них я хочу вам рассказать — яблочной.

Недаром народная мудрость гласит: «Яблоко на ужин — и доктор не нужен». Яблоки — идеальная основа для диеты. В них есть витамины, микроэлементы и вещества, улучшающие пищеварение.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Медово-яблочная диета

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 14:16 (ссылка)


4449415_9 (650x400, 142Kb)



Яблоко - универсальный осенний плод. Добавь его в свое «похудательное» меню, чтобы усилить эффект от диеты. Это могут быть сырые плоды, свежеотжатый сок или печеные яблоки. Каждый день утром (натощак) и вечером (за 1,5-2 часа до сна) выпивай 100 мл медовой воды.

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<яблочная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda