Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 357 сообщений
Cообщения с меткой

эффективные диеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
backldedeq

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 17:26 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Не стоит употреблять один и тот же напиток в течение всего курса, дабы не возникло привыкания организма, и он не перестал реагировать на воздействие полезной жидкости.
Не стоит употреблять один и тот же напиток в течение всего курса, дабы не возникло привыкания организма, и он не перестал реагировать на воздействие полезной жидкости.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

Пятница, 15 Июля 2016 г. 14:17 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-yuzhnogo-plyazha/


Диета Южного пляжа. Артур Агатстон прославился не только благодаря своей профессии кардиолога, а и изобрев в 1980 году диету, которая имеет довольно теплое и



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Луковый суп для похудения. Суповая диета

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 16:58 (ссылка)
zolotaya-info.ru/lukovyj-su...oxudeniya/


Луковый суп для похудения способствует быстрой потере веса за короткое время, кроме того он прекрасно очищает организм от вредных веществ и улучшает работу



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Система «Минус 60». Программа похудения. Меню.

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 07:49 (ссылка)
zolotaya-info.ru/sistema-minus-60/


Система минус 60 поставила на уши весь интернет, автор данной системы Екатерина Мириманова сумела похудеть -60 кг употребляя в пищу любимые продукты.



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Эффективные диеты от Ольги Сумской

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:09 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Olga_Symskaya (700x560, 61Kb)



Сидеть на диетах любят многие, при этом совершенно не думая о том, какой вред они наносят своему здоровью. Ведь любая диета – это стресс для организма. Часто головные боли, расстройство кишечника, боли в желудке провоцируются различными диетами, то есть нами самими. Уж если Вы хотите похудеть, проще всего ограничить количество потребляемой пищи или существенно снизить количество калорий, и при этом больше двигаться. Движение – это жизнь, особенно если речь идёт о похудении.


1. Диета на гречке и  зелёном чае. На этой диете актриса сидит 1-2 дня. В идеале же ее нужно придерживаться 3 дня. В это время следует есть только «голую» гречневую кашу (без масла, без соли) и пить большое количество зеленого чая. За день такой диеты можно сбросить 1-1,5 кг, а за 2-3 дня — похудеть на 2-3 кг. «Диета хороша тем, что оказывает на организм довольно щадящее действие, да и потерянные килограммы не возвращаются, как это частенько бывает», — говорит актриса.


2. Диета на кефире. Для этой диеты актриса советует заквасить домашний кефир. В банку хорошего молока (желательно домашнего) добавьте 1 ст. ложку сметаны, а затем оставьте молоко на ночь в теплом месте. Утром кефир можно пить, но предварительно с него нужно собрать с него сливки, чтобы он не был слишком жирным. Для достижения однородной фактуры лучше взбить кефир в миксере. Кефир следует пить 1-2 дня. За это время можно сбросить 2-3 лишних килограмма.


«Для диеты можно использовать и магазинный кефир, но предварительно следует убедиться в его хорошем качестве», — советует Сумская.


4e4evica.ru


alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Effektivnie_dieti_ot_Olgi_Symskoi1 (700x401, 38Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Эффективные диеты от Ольги Сумской

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 10:07 (ссылка)


alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Olga_Symskaya (700x560, 61Kb)



Сидеть на диетах любят многие, при этом совершенно не думая о том, какой вред они наносят своему здоровью. Ведь любая диета – это стресс для организма. Часто головные боли, расстройство кишечника, боли в желудке провоцируются различными диетами, то есть нами самими. Уж если Вы хотите похудеть, проще всего ограничить количество потребляемой пищи или существенно снизить количество калорий, и при этом больше двигаться. Движение – это жизнь, особенно если речь идёт о похудении.


1. Диета на гречке и  зелёном чае. На этой диете актриса сидит 1-2 дня. В идеале же ее нужно придерживаться 3 дня. В это время следует есть только «голую» гречневую кашу (без масла, без соли) и пить большое количество зеленого чая. За день такой диеты можно сбросить 1-1,5 кг, а за 2-3 дня — похудеть на 2-3 кг. «Диета хороша тем, что оказывает на организм довольно щадящее действие, да и потерянные килограммы не возвращаются, как это частенько бывает», — говорит актриса.


2. Диета на кефире. Для этой диеты актриса советует заквасить домашний кефир. В банку хорошего молока (желательно домашнего) добавьте 1 ст. ложку сметаны, а затем оставьте молоко на ночь в теплом месте. Утром кефир можно пить, но предварительно с него нужно собрать с него сливки, чтобы он не был слишком жирным. Для достижения однородной фактуры лучше взбить кефир в миксере. Кефир следует пить 1-2 дня. За это время можно сбросить 2-3 лишних килограмма.


«Для диеты можно использовать и магазинный кефир, но предварительно следует убедиться в его хорошем качестве», — советует Сумская.


4e4evica.ru


alt="Эффективные диеты от Ольги Сумской"/2835299_Izmenenie_razmera_Effektivnie_dieti_ot_Olgi_Symskoi1 (700x401, 38Kb)

Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Песчаный

Эффективные диеты

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:25 (ссылка)

Haкaнyнe кypopтнoгo ceзoнa мнoгиe люди, cлoвнo вдpyг oчнyвшиcь oт зимнeй cпячки, нaчинaют oбpaщaть пpиcтaльнoe внимaниe нa cвoю фигypy. Peзyльтaты, кaк пpaвилo, бывaют, нeyтeшитeльны, нaбpaнныe зa зимy лишниe килoгpaммы "пpeдcтaют вo вceй cвoй кpace нa вceoбщee oбoзpeниe". C тaким пoлoжeниeм вeщeй мaлo ктo xoчeт миpитьcя, здecь нeoбxoдимo пpинимaть cpoчныe мepы Эффективные диеты. И cпpaвeдливocти paди, здecь нeт ничeгo yдивитeльнoгo, кaждый из нac xoчeт
имeть кpacивyю, cтpoйнyю фигypy. Этoт вoпpoc aктyaлeн, кaк для мyжчин, тaк и для жeнщин, жeнщин лишниe килoгpaммы вooбщe мoгyт пoвepгнyть в шoк, ввecти дeпpeccию.
1 (459x486, 322Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Питьевая диета - что пить чтобы похудеть | Красивая - счастливая

Четверг, 10 Марта 2016 г. 10:27 (ссылка)
zolotaya-info.ru/pitevaya-dieta/


Питьевая диета основывается на употребление только жидкой пищи и дает весьма неплохой результат. 4-10 см талии заберет лишь смена способа питания



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
erohinatm

Узнай топ самых популярных диет!

Суббота, 21 Февраля 2016 г. 00:20 (ссылка)


 



5898970_ (700x433, 87Kb)



Всем привет, ищите подходящую диету?

В статье представлены самые популярные диеты, топ из пяти диет и их характеристики.

Выбирайте, но не забудьте о консультации с врачом!



Популярные диеты



Раздельное питание



Наиболее популярным способом избавления от лишних килограммов в нашей стране является соблюдение раздельного питания, предложенное Гербертом Шелтоном.



При этом в пищу разрешается употреблять абсолютно все продукты, но строго по отдельности и в разное время: например, котлеты без картошки, хлеб отдельно от масла. Несмотря на то, что эффективность такого типа питания до сих пор не получила научного подтверждения, соблюдение этой диеты действительно способствует похудению.



Связано это с тем, что вместо трех блюд одновременно можно съесть лишь одно – например, овощной суп. Второе же придется перенести на ужин, а отдать должное гарниру только на следующий завтрак…



Тот факт, что снижение веса обусловлено банальным минимизированием калорий, пожалуй  не интересует тех, кому помогли принципы раздельного питания.





Диета по анализу крови и по группе крови



Существует предположение, что пищевая непереносимость может стать причиной набора лишнего веса. В таком случае на помощь приходит анализ крови, который может показать, что причиной ваших бед являются, например, помидоры или огурцы, а вовсе не шоколадные конфеты или плюшки.



На основании проведенного анализа для вас будет составлен список продуктов, разрешенных к поеданию.



В основе диеты по принадлежности к той или иной группе крови лежит гипотеза о том, что люди, имеющие первую группу крови, якобы принадлежат к ветви древних охотников, а потому питаться им следует преимущественно мясными продуктами.



Обладающие второй группой крови произошли от земледельцев, а, следовательно, в их рационе должны преобладать фрукты и овощи.



Те, в чьих жилах течет третья группа крови, принадлежат к кочевникам, а потому этим счастливцам разрешено есть абсолютно все, как и обладателям «наиболее молодой» группы крови – четвертой.



К сожалению, научных доказательств данной идеи пока не существует.



Похудение с помощью кефира



Эта диета происходит родом из нашего Советского прошлого, когда простые обыватели и их кумиры худели на яблоках и кефире.



До сих пор трудно объяснить столь высокую популярность данной диеты, однако потеря лишних килограмм неизбежна, как и набор веса после ее завершения.



Соблюдение этой диеты идет вразрез с основами здорового питания, однако может использоваться как разгрузочный день один раз в неделю.





Кремлевская диета



Ее западным аналогом является диета Аткинсона – одна из наиболее популярных диет, как в России, так и за рубежом.



Тот факт, что помимо лишних сантиметров и килограммов эта безуглеводная диета унесла немало здоровья ее приверженцев, включая самого прародителя, еще никого не остановил.



Из плюсов можно отметить неизбежное похудение.



Минусов же неоспоримо больше – снижение концентрации внимания, плохое настроение, ухудшение памяти.



Однако если соблюдать Кремлевскую диету не дольше двух недель и не чаще одного раза в течение двух лет — существенного вреда здоровью она не нанесет.



Диета Дюкана



Популярная диета Дюкана основана на потреблении малоуглеводной пищи.



Соблюдается методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять за основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.



Диета Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила на протяжении всей диеты:




  •  ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды;


  • каждодневно есть овсяные отруби;


  • каждый день выходить на прогулку;


  • делать лёгкую  физическую зарядку.



Продолжение     http://damy-gospoda.ru/populyarnye-diety-2

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Магги – Особенности. Меню | Красивая - счастливая

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:02 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-maggi/


Настоящая диета Магги рассчитана на 2 недели и позволяет скинуть 8 - 10 кг, так что если вы задаетесь вопросом: Как похудеть на 10 кг? Можете воспользоваться

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Как похудеть быстро и вкусно. Простые и эффективные диеты

Четверг, 08 Октября 2015 г. 12:32 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kak-pox...?_utl_t=li


Беда почти всех женщин, что мы сами задаем себе такой ритм жизни, что нам некогда остановиться, отдышаться и заняться собой. Мы настолько нагрузили себя работой, заботой о семье, общественными делами, что нам некогда просто провести полдня в приятном «ничегонеделание».



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-poxudet-bystro.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диеты для ленивых за неделю. Диета для похудения

Вторник, 25 Августа 2015 г. 12:20 (ссылка)


Диеты для ленивых за неделю. Диета для похудения,? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео  https://www.youtube.com/watch?v=BYK7ugsmsXY


 






 


 


 


 


диеты для ленивых за неделю,


диета для похудения,


диета для живота,


диета для похудения живота,


диеты для быстрого похудения,


эффективные диеты,


диеты для подростков,


простая диета,


геркулесовая диета,


диета пелагеи,


летняя диета,


диета для живота и боков,


лунная диета,


диета для бедер,


диета для ног,


водная диета,


диета монтиньяка,


диета балерин,


недельная диета,


лимонная диета,


легкая диета,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диеты для быстрого похудения

Вторник, 25 Августа 2015 г. 11:42 (ссылка)


Диеты для быстрого похудения. Эффективные диеты для похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео https://www.youtube.com/watch?v=qZ4sPDg5WdI






 


 


 


 


диеты для быстрого похудения на 10 кг,


диеты для быстрого похудения за неделю,


эффективные диеты,


гречневая диета,


кефирная диета,


диеты по группе крови,


диеты для похудения,


японская диета,


эффективные диеты для похудения,


эффективные диеты,


эффективное похудение,


диеты для похудения за неделю,


как похудеть без диет,


самая быстрая и эффективная диета,


быстрое и эффективное похудение,


как быстро похудеть,


диета для похудения живота,


диета кг,


диета на неделю,


диета для живота,


диета 10 кг,


как быстро похудеть без диет,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Летняя диета: 3 супер диеты на лето | Красивая - счастливая

Пятница, 31 Июля 2015 г. 21:40 (ссылка)
zolotaya-info.ru/letnyaya-dieta/


Летняя диета для похудения не только избавит вас от лишних кг, а и увеличит в разы полезные вещества в организме.


letnyaya-dieta



>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация | Красивая - счастливая

Четверг, 14 Мая 2015 г. 22:37 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-dyukana/


Белковая диета Дюкана относится к списку самые эффективные диеты, а книга «Я не умею худеть» стала бестселлером во многих странах и занимает самые высокие места

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Проверено на себе: разгрузочные дни и эффективные диеты

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 21:23 (ссылка)


http://l-cocktail.ru/razgruzochnie-dni.hrml



Скоро лето и все женщины начинают готовиться к пляжному сезону. Всем хочется выглядеть стройными и грациозными. Что для этого делать? Интернет-журнал для женщин Дамский коктейль  предлагает несколько вариантов эффективных диет и пару примеров разгрузочных дней.разгрузочные дни и эффективные диеты



Прежде чем начать разговор об эффективных диетах, давайте определимся каким количеством времени вы располагаете.

Если до предстоящего торжества осталось каких-то 7-10 дней, тогда вам следует воспользоваться эффективной семидневной диетой. Она основана на “капитальном” очищении кишечника и дает фантастические результаты. Проверено на себе.

Итак, нам понадобится 1 кг. винигретной свеклы, 1 кг. морковки, 1 кг горькой редьки. Наша задача выжить из них как модно больше сока. Я делаю это с помощью кухонного комбайна: перемалываю овощи на максимальной скорости и потом с помощи марлечки выжимаю из них сок. Этот полученный сок смешиваем с 400 г. меда (майонезная баночка). Теперь ищем любую посуду, которая выдержит 4 часа в духовке. Я использую глиняную утятницу. Туда вливаю полученный раствор и 4 часа “парю” его в духовке на среднем огне. Когда вы достанете емкость, то жидкость станет густой — наподобие вина. Вот её и нужно принимать по 1 рюмочке перед едой (а не вместо еды!) ровно неделю. Через неделю придется идти в магазин одежды и обновлять гардероб — штаны и юбки будут спадать!

И вот еще что. Начинать эту эффективную диету нужно в субботу, так как первый два-три дня очищение кишечника идет очень интенсивно и лучше находиться поближе к “дамской комнате”.



Мы уже рассказывали об эффективной диете, основанной на подсчете калорий. Правда, спад веса происходит не так быстро, как в предыдущей диете, зато вес долго будет в норме. Следуйте основным постулатам данной системы и вы поймете, что первые четыре недели человек «работает» на калории, после чего уже калории начинают работать на человека, на его фигуру и хорошее самочувствие. Придется кардинально изменить пищевые привычки: отказаться от копченого, колбас, соусов и сладкого. Важно перейти на пищу, приготовленнцю на пару или запеченую в духовке (это легко осуществить, если сразу купить духовой шкаф asko) Но это не значит, что вы будете голодать! Нет, если изучить калорийность продуктов и составить правильное меню, то чуство сытости не будет вас покидать. Поверьте, это не так сложно и если очень захотеть, то вы обязательно сможете.



И еще одна эффективная кефирная диета. Я использую её, чтобы сбросить парочку лишних килограммов накануне лета. Запаситесь терпением на пару недель и кефиром, жирностью 0,5%. Итак, кушать можно лишь гречневый “пустой” супчик без зажарки, но с овощами. Пить кефир 3-4 раза в день и даже с галетным печеньем. Для закрепления эффекта — пробежки. Только перед стартом обмотайте “проблемные места” целлофаном и вперед! Через неделю утренних пробежек и кефирного рая сбрасываешь 3-4 кг. Эффект гарантирую лично!



Теперь расскажу о разгрузочных днях. Недавно узнала, что известная худышка Лайма Вайкуле один день в неделю делает разгрузочным — ничего не ест, пьет воду и чай. А также периодически садится на такую диету: “Первые три дня — только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с приправами. Вторые 3 дня — только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка! Последние три дня — только яблоки.” За день этой эфективной девятидневной диеты прощается с одним килограммом.



Не многие знают, что худеть можно красиво и с удовольствием! То есть без особых усилий. А сделать это вполне реально, читайте об этом в нашей статье “Худеем красиво и с удовольствием



Ну вот, милые мои. Эффективные диеты описаны, так что вперед — за идеальными формами!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Кефирная диета на 3, 5 ,7 и 9 дней

Среда, 28 Января 2015 г. 23:49 (ссылка)


kefirnaya-dieta



Кефирная диета относится к разряду самые эффективные диеты для похудения и занимает призовые места в ТОПах диет. Не удивительно, что и без того одна из самых популярных диет набрала бешеной популярности после того, как ее разрекламировала как способ похудения российская певица Лариса Долина. Так кефирную диету можно встретить под названием диета Долиной.

далее>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<эффективные диеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda