Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 188 сообщений
Cообщения с меткой

эффективная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
backldedeq

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 17:26 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
При избытке жидкости и почки работают хуже, но дренажный напиток исправит данный минус.
При избытке жидкости и почки работают хуже, но дренажный напиток исправит данный минус.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
listra55

Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Среда, 03 Августа 2016 г. 16:40 (ссылка)

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


1. Понедельник
В понедельник ешь фрукты, выбирай те, которые тебе больше всего нравятся, исключение - бананы.
Лучше всего для диеты подходят яблоки, апельсины, ананасы, арбузы.
Обязательно выпей минимум 1,5 л воды без газа.
Делай фруктовые салаты, главное - не голодай.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Луковый суп для похудения. Суповая диета

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 16:58 (ссылка)
zolotaya-info.ru/lukovyj-su...oxudeniya/


Луковый суп для похудения способствует быстрой потере веса за короткое время, кроме того он прекрасно очищает организм от вредных веществ и улучшает работу



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:03 (ссылка)

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Девушки! Результат довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не наедаться, сброшенный вес назад не возвращается. Суть заключается в очистке организма.

🍒 1 день рис без соли!
🍒 2 день курица
🍒 3 день творог 0%
🍒 4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай."
0AfS3RigO_4 (610x589, 217Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

ДИЕТА НА 12 ДНЕЙ

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 14:48 (ссылка)

ДИЕТА НА 12 ДНЕЙ
Итак, девчонки, меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):

💫 1 день (кефирный):

1 литр кефира (2,5% жирности, меньше не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 2 день (фруктовый):

4-6 апельсинов/грейфрута
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 3 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 4 день (овощной):

1 банка кабачковой икры
травяной чай/зелёный чай

💫 5 день (шоколадный):

1 плитка шоколада (100 г)
травяной чай/зелёный чай

💫 6 день (яблочный):

1-1,5 кг яблок без кожуры
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 7 день (сырный):

300 г твердого сыра/жирный творог
травяной чай

💫 8 день (овощной):

овощной салат
1 литр томатного сока без соли/ 1 кг помидор
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 9 день (мясной):

400 г вареной говядины/курицы. Если мясо для вас неприемливо замените творогом от 5% жирности.
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 10 день (овощной):

салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
травяной чай/зелёный чай

💫 11 день (творожный):

нежирный творог (250-300 г)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай

💫 12 день (фруктовый):

1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) (действует как слабительное, заменять не стоит)
1 ст. л. подсолнечного масла
травяной чай/зелёный чай.
AlGO0IMLEyM (640x640, 156Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Эффективная диета для похудения, для ленивых.

Воскресенье, 22 Февраля 2016 г. 03:22 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/dieta/eff...?_utl_t=li


Эффективная диета для похудения, для ленивых. | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Злаковая диета

Среда, 13 Января 2016 г. 20:45 (ссылка)

Если вы пытаетесь похудеть, выбор в пользу злаковой диеты значительно увеличит ваши шансы на успех. Злаки с низким содержанием сахара и жира обеспечивают больше питательных веществ наряду с меньшим количеством калорий. Есть различные диеты, поддерживающие использование одного конкретного типа злаковых, но разнообразие является ключом к здоровому питанию для похудения...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть на диете Борменталя

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 13:26 (ссылка)

Для борьбы с лишним весом в настоящее время существует огромное количество методик, диет, действие которых основывается на определенных принципах и осуществляется по различным технологиям. Все они имеют своеобразную направленность. Далее речь пойдет о снижении веса без ограничения организма в еде, а именно о диете Борменталя...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

3 лучших разгрузочных дня, чтобы сбросить всё лишнее!

Среда, 03 Июня 2015 г. 17:01 (ссылка)

Zb3Aiiad7rE (604x403, 87Kb)

1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

+2
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 07:55 (ссылка)

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.
T_uFX62KTgc (604x403, 40Kb)

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stalex

Диета на финиках, понравится сладкоежкам!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 23:51 (ссылка)
starhab.ru/dieta-na-finikax...dkoezhkam/


Диета на финиках поможет в эффективном похудении, плюс ко всему – экзотические фрукты очень сладкие и приятные на вкус. Финиковая диета – мечта сладкоежек!  



5514020_finiki01_b (700x525, 408Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Гречневая диета

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 12:25 (ссылка)

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:

берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять без соли и специй. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 маложирных йогурта или пару фруктов.

Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
qdRXus9e95Y (604x604, 76Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Диета 8 килограмм за 7 дней

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 13:22 (ссылка)

LQNlD7Rz63c (604x604, 253Kb)

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 кг.

Диета
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Худеем за неделю

Суббота, 15 Марта 2015 г. 02:00 (ссылка)


Представим себе: вы держите в руках обалденной красоты платье, предвкушая удовольствие от преображения своего облика за считанные минуты. Но внезапно обнаруживаете, что заветное платье чуть-чуть не впору его обладательнице, самую малость. Можно ли, например, за неделю, подкорректировать фигуру, не навредив себе, без значительных затрат?



Долой жирное и сладкое

Чтобы похудеть быстро, нужно изменить привычки и рацион питания. Необходим отказ от жиров и сладостей, замена их полезными продуктами, содержащими клетчатку: рисом, гречкой, бобовыми, свежими фруктами и овощами. Лучшие овощи, способствующие похудению - кабачок и огурец. Самый полезный из фруктов - грейпфрут. Растительные масла используют для заправки приготовленных диетических блюд.



3726595_5WaystoAvoidStubbornDietPlateausv3 (700x465, 135Kb)


Если радикальные скоростные способы похудения не для вас, то существует такая полезная и вкусная, сытная яичная диета на 4 недели с которой вы гарантированно сбросите 15 - 20 кило, не ущемляя себя во многом. Подробности на evehealth.ru





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Сжигатель жира безвредный и эффективный

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 15:54 (ссылка)


Говорят, если принимать эту смесь хотя бы неделю, можно сбросить целых 4кг веса!



dzAlT.jpg



Ингредиенты:




  • Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта.


  • Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.


  • Молотый красный перец.


  • Имбирь.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

Немецкая диета — за 7 недель минус 17 килограмм!

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 12:50 (ссылка)

Немецкая диета — за 7 недель минус 17 килограмм!
🍭 Неделя первая
Понедельник – пьем только воду (не больше 4 литров).
Со вторника по воскресенье – в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

🍭 Неделя вторая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья – обычный распорядок питания.

🍭 Неделя третья
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – нужно съесть до 2 килограммов красных сладких яблок.
С четверга по воскресенье – возвращаетесь к вашему обычному рациону.

🍭 Неделя четвертая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов (или по килограмму каждого фрукта).
Среда – съедаем до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
С пятницы по воскресенье – ваш обычный режим питания.

🍭 Неделя пятая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – съедаем до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – разрешается пить только однопроцентный или постностью обезжиренный кефир. Ни йогуртом, ни ряженкой кефир заменять нельзя.
Суббота-Воскресенье – обычный режим питания. Внимание! После разгрузочных дней не переедать!

🍭 Неделя шестая
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или полностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма свежего или отварного ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – обычный режим питания. Не злоупотребляйте пищей!

🍭 Неделя седьмая и последняя
Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров).
Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов.
Среда – до 2 килограммов сладких или кислых яблок.
Четверг – только свежевыжатый сок из любых фруктов или овощей, исключая бананы.
Пятница – однопроцентный или постностью обезжиренный кефир.
Суббота – до 1 килограмма ананаса или отварного кабачка.
Воскресенье – и снова пьем только воду (до 4-5 литров).
images (193x261, 7Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Безвредная диета

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 13:04 (ссылка)

epgm7_wQPVc (604x604, 218Kb)

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Диета
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<эффективная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda