Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 34 сообщений
Cообщения с меткой

экспресс диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
sovet7ya

Супермодная - Экспресс – диета.

Среда, 24 Августа 2016 г. 17:39 (ссылка)

079941 (613x352, 74Kb)


Супермодная - Экспресс – диета.



Данная диета является абсолютно безопасной для организма и в то же время она достаточно эффективна. Подходит для тех, кому требуется быстро похудеть.



Секрет этой здоровой диеты в том, что она имеет минимум калорий и она разнообразна.



Итак …



Завтрак первый.



- 2 кусочка ржаного хлеба



- стакан молока



- тонкий (!) слой масла или маргарина



Завтра второй.



- по 1 фрукту: яблоко, груша, апельсин



Обед.



- щи из щавеля постные. Допускается добавить 1ч.л. сметаны.



- 1 отварное яйцо



- к щам можно добавить: или 300 гр картофельного пюре + большая порция салата; или 100гр постного отварного мяса курицы; или 150 гр отварной рыбы; или кусочек чёрного хлеба. На выбор!



Полдник



- картофель нельзя!



- салат из овощей большая порция.



- в салат можно добавить 1 ст.л. раст. Масла



Ужин



- 6 часов вечера.



- на выбор: или 50 гр сыра, но нежирного; или 100 гр творога, но нежирного; 1 яйцо отварное; или 2 картофелины, приготовленные в микроволновой печи; кусочек чёрного хлеба.



- 300 гр салата из овощей, без масла.



Что съесть в 8 вечера и не поправиться?



- по 1 фрукту: яблоко, груша, апельсин



Что скушать в 10 часов вечера и не поправиться?



- по 1 фрукту: яблоко, апельсин, груша + 1 таблетка сбалансированного минерального препарата.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Как похудеть на 3 кг за 4 дня | Ангелы-Хранители, 2012, гороскопы

Суббота, 11 Июля 2015 г. 14:11 (ссылка)
hranitel-2.ru/kak-pohudet-n...-za-4-dnya


 



похудетьКак ни крути, но пляжный сезон заставляет нас находить все новые и новые эффективные методы быстрого похудения. С данной экспресс-диетой ваше тело за 4 дня станет более упругим и подтянутым. А еще вы потеряете 3 килограмма лишнего веса.Читать далее


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

3 лучших разгрузочных дня, чтобы сбросить всё лишнее!

Среда, 03 Июня 2015 г. 17:01 (ссылка)

Zb3Aiiad7rE (604x403, 87Kb)

1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

+2
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
delafe

Экспресс диета для похудения

Суббота, 04 Октября 2014 г. 13:40 (ссылка)


экспресс диета для похудения/5721122_ExpressDiet01 (288x175, 73Kb)



У каждой девушки наступают моменты, когда ей нужно быстро похудеть, сбросить лишние киллограмы перед каким-то важным событием или свиданием. Для этих целей существует несколько эффективных диет.

Читать полностью
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aines

Экспресс диета - минус 2 кг за 4 дня

Пятница, 01 Февраля 2014 г. 00:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Экспресс диета - минус 2 кг за 4 дня



Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.


1393407828_yekspress_dieta (700x525, 81Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Экспресс диета - минус 2 кг за 4 дня

Среда, 26 Февраля 2014 г. 13:44 (ссылка)

Это очень хорошая диета, особенно для тех, кто очень любит покушать! Эта экспресс диета поможет скинуть 2 кг за 4 дня.


1393407828_yekspress_dieta (700x525, 81Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Немножко худеем к лету: 5 кг за 3 дня

Вторник, 02 Мая 2012 г. 01:36 (ссылка)


Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.



Завтрак



150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.



Обед



Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Филе индейки можете при желании заменить куриной грудкой. Однако индейка считается более диетичной и менее жирной. Зеленый чай или минеральная вода.



Ужин



200 г белокочанной капусты залить водой и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Вареную капусту можно измельчить в блендере и слопать:) Что я успешно и сделала.



Перед сном



1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.





В течение дня пью много минеральной воды, чайного гриба и зеленого чая (липа, мята, ромашка).





Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!



Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!





3407372_4033076_733b1d3a_2_ (700x507, 122Kb)



Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!


Метки:   Комментарии (43)КомментироватьВ цитатник или сообщество
олик101

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: основные правила

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 23:07 (ссылка)
liveinternet.ru/community/r...167664998/

Пляжный сезон уже начинается, поэтому женщины лихорадочно стараются подобрать диету, которая позволит в максимально короткие сроки избавится от лишних килограммов, чтобы можно было без проблем щеголять в открытом купальнике. Поэтому будем объявлять д
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_Клуб_БИКИНИ (Автор -pohudeica)

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: основные правила

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 20:49 (ссылка)

экспресс-диетаПляжный сезон уже начинается, поэтому женщины лихорадочно стараются подобрать диету, которая позволит в максимально короткие сроки избавится от лишних килограммов, чтобы можно было без проблем щеголять в открытом купальнике. Поэтому будем объявлять декаду красоты, и за 10 дней избавимся от 4,5 кг «живого веса» следуя эффективной экспресс-диете.


Основное достоинство этой экспресс-диеты в том, что на выбор предлагается меню из нескольких блюд, поэтому можно выбрать наиболее приемлемый для себя вариант, не насилуя организм ненавистными продуктами.



Экспресс-диета - основные правила:


1. Необходимо разнообразить меню, чередуя разрешенные блюда, чтобы по максимуму получать полезные вещества и витамины из еды.


2. Пропускать прием пищи нельзя, поэтому хочешь, не хочешь, а четыре раза в день просто обязательно необходимо садится за стол.


Читать дальше....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pohudeica

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: основные правила

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 20:36 (ссылка)

экспресс-диетаПляжный сезон уже начинается, поэтому женщины лихорадочно стараются подобрать диету, которая позволит в максимально короткие сроки избавится от лишних килограммов, чтобы можно было без проблем щеголять в открытом купальнике. Поэтому будем объявлять декаду красоты, и за 10 дней избавимся от 4,5 кг «живого веса» следуя эффективной экспресс-диете.


Основное достоинство этой экспресс-диеты в том, что на выбор предлагается меню из нескольких блюд, поэтому можно выбрать наиболее приемлемый для себя вариант, не насилуя организм ненавистными продуктами.



Экспресс-диета - основные правила:


1. Необходимо разнообразить меню, чередуя разрешенные блюда, чтобы по максимуму получать полезные вещества и витамины из еды.


2. Пропускать прием пищи нельзя, поэтому хочешь, не хочешь, а четыре раза в день просто обязательно необходимо садится за стол.


Читать дальше....



экспресс диета, питание, похудение, продукты, меню

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<экспресс диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda