Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 279 сообщений
Cообщения с меткой

штанга - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
pudoldborg

Как не травмировать мышцы

Суббота, 25 Сентября 2016 г. 00:58 (ссылка)

Прежде чем приступать к занятиям какими-либо видами спортивных упражнений, будь то игра в баскетбол, бег трусцой или поднятие штанги, необходимо провести разминку всех групп мышц и особенно тех, которые планируется нагружать во время тренировки. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
presdipa

Как не травмировать мышцы

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 05:51 (ссылка)

Прежде чем приступать к занятиям какими-либо видами спортивных упражнений, будь то игра в баскетбол, бег трусцой или поднятие штанги, необходимо провести разминку всех групп мышц и особенно тех, которые планируется нагружать во время тренировки. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
apgledom

Как накачать плечи

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 05:06 (ссылка)

Как накачать большие плечи. Испокон веков красивые и широкие плечи являются признаком мужественности и силы, что не может не привлекать восхищенные взгляды представительниц прекрасного пола. Поэтому плечи являются самой популярной мышечной группой, которую стремится накачать большая часть мужчин, посещающих тренажерный зал. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kidssodu

Как накачать грудь в тренажерном зале

Пятница, 16 Сентября 2016 г. 15:27 (ссылка)

Как накачать грудь в тренажерном зале. Для того чтобы эффективно и быстро прокачать грудь в тренажерном зале, необходимо помнить о структуре мускулатуры. Комплекс упражнений стоит продумать заранее, делая одинаковую нагрузку на каждую группу мышц. Таким образом вы добьетесь положительных результатов за короткий срок. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
horborib

Как накачать бицепс бедра

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:09 (ссылка)

Бицепс бедра упражнения. Чтобы эффективно прокачать бицепс бедра, необходимо помнить, что данная группа мышц бывает активно задействована при наклонах тела вперед, в беге и ходьбе. Для максимального развития данной группы, как правило, используют два основных вида упражнений: наклоны с грузом и всевозможные сгибания ног. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fongecal

Как накачать мышцы штангой и гантелями

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:32 (ссылка)

Гантели и штанга – верные помощники на любой силовой тренировке. С помощью них можно значительно укрепить мышцы и сделать их сильнее. При этом важно правильно выполнять упражнения и распределять нагрузку. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tirearsi

Как накачать мышцы штангой и гантелями

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:22 (ссылка)

Гантели и штанга – верные помощники на любой силовой тренировке. С помощью них можно значительно укрепить мышцы и сделать их сильнее. При этом важно правильно выполнять упражнения и распределять нагрузку. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
byabuito

Как подобрать рабочий вес

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 05:44 (ссылка)

Новичкам на первых тренировках в зале не стоит слишком усердствовать и делать много различных упражнений. Куда важнее – подобрать оптимальный рабочий вес на снаряде. Это необходимо делать только согласно специальной методике. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vancsoftremat

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 22:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
А если даже он найдется, то цена будет, как правило сильно завышена.
А если даже он найдется, то цена будет, как правило сильно завышена.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Молот Тора - капли для потенции

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 22:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Способствует нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина.
Способствует нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
guilumhasb

Как накачать бицепс гантелями

Воскресенье, 12 Сентября 2016 г. 01:42 (ссылка)

Большинство людей ведут довольно-таки напряженную жизнь и у них редко бывает время на полноценный отдых, не то что на то, чтобы сходить в спортзал. Но заниматься своей фигурой можно и дома: при правильном выполнении упражнений и питании, а главное, сне, прирост массы не заставит себя долго ждать. И для этого вполне достаточно даже не штанги, а всего лишь пары гантелей. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hardrewood

Как накачать широчайшую мышцу

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 23:56 (ссылка)

Как накачать широчайшие. Широчайшие мышцы спины представляют собой самую крупную группу мышц. Расположены они по всей нижней части спины, а в верхней доходят до нижнего края трапеции. Работа этих мышц заключается в опускании плеч вниз и отводе их назад. Рассмотрим основные виды тренинга, позволяющего нам сделать эти мышцы большими. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thalpolsta

Как качать грудные мышцы

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 19:25 (ссылка)

Красивый торс не менее важен для мужчин, чем упругая грудь для женщин. Грудные мышцы прекрасно поддаются прокачиванию и благодарно отзываются на нагрузку. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<штанга - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda