Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1682 сообщений
Cообщения с меткой

шейный остеохондроз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алефтина2005

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 14:34 (ссылка)




 

























Восемь упражнений против шейного остеохондроза



Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.





(2) (421x19, 1Kb)



ДневникАлефтина2005









 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dsgroup

Posture Support - магнитный корректор осанки

Четверг, 21 Июля 2016 г. 17:10 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Этому способствует неправильный образ жизни, ведь и на работе, и дома мы чаще всего подолгу сидим за компьютером и забываем следить за своей осанкой.
Этому способствует неправильный образ жизни, ведь и на работе, и дома мы чаще всего подолгу сидим за компьютером и забываем следить за своей осанкой.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MilayaDrakosha

Уникальный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Суббота, 17 Июля 2016 г. 00:45 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение


4716146_seynomosteohondroze (351x272, 26Kb)



Мы вам рассказывали о классическом комплексе упражнений при остеохондрозе, однако многим досаждают неприятные ощущения и боль в области шеи. Шейный остеохондроз неприятное заболевание, характеризующееся рядом дегенеративных и дистрофических изменений межпозвоночного диска, локализующихся в шейном отделе позвоночника.



Симптомы и признаки шейного остеохондроза:


 


1. Головная боль, головокружение. В большинстве случаев шейный остеохондроз сопровождается головными болями. Как правило, головные боли при шейном остеохондрозе постоянные (стойкие, тупые, давящие), причиняют человеку дискомфорт, уменьшают работоспособность. 


 


2. Боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на боль при стенокардии (давящая или жгучая боль в области сердца). В большинстве случаев боль в руках при шейном остеохондрозе сопровождается чувством онемения и покалывания в руке.


 


3. Прострелы - это один из частых симптомов шейного остеохондроза. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук (очень неприятное ощущение).


 


4. Онемение языка. Иногда при шейном остеохондрозе ограничиваются движения языка, поэтому некоторые пациенты при шейном остеохондрозе жалуются на изменения речи (голос становиться более грубым).


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тунга

Шейный остеохондроз

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 17:35 (ссылка)



Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах. Упражнение 1. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую. Упражнение 2. Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. Упражнение 3. Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны. Упражнение 4. Держи подбородок прямо, руки прижми к затылку. Надави затылком на руки 3 раза по 7 секунд. Упражнение 5. Надави лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Выполняй упражнение 3 раза по 7 секунд. Упражнение 6. Напрягая мышцы шеи, надави левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском – на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). Упражнение 7. Держи голову прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайся прижать подбородок к яремной ямке. Затем запрокинь голову вверх, стараясь тянуться подбородком как можно выше. Упражнение 8. Руки, соединенные в пальцах, подведи под подбородок. Надави подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Во время упражнений не задерживай дыхание, дыши ровно и спокойно. И не перенапрягайся. Если почувствуешь боль – отложи занятия или уменьши напряжение. Надеемся, эти упражнения избавят тебя от боли в шее, а также помогут ощутить прилив сил и бодрости. Позаботься о здоровье своих друзей – им наверняка будет интересно прочитать эту статью!



















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:09 (ссылка)


alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)



Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.



 





 

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romiks

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»

Суббота, 18 Июня 2016 г. 17:36 (ссылка)

Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»




Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»



 


Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»


Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий. Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи? Шейный отдел позвоночника - самый подвижный отдел, поэтому остеохондроз шеи может вызывать такие осложнения, как синдром позвоночной артерии, плече-лопаточный периартроз, ишемию головного мозга и корешковые синдромы. Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения любых проблем с шеей.


 


Читать далее - Видеокурс «Секреты здоровой шеи 3.0»


 


Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/videokurs_sekrety_zdorovoj_shei_3_0/2016-06-03-1272


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

Воскресенье, 13 Июня 2016 г. 03:29 (ссылка)


 



1 (604x329, 151Kb)

 



БОЛИТ ШЕЯ? 


КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nina62

МАССАЖНАЯ МАССА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 07:29 (ссылка)

H1n6WxGAxaE (604x387, 212Kb)Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий. Будьте здоровы!

Источник

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<шейный остеохондроз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda