Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 148 сообщений
Cообщения с меткой

шеи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
motsyuk

Напечатанные на 3D-принтере позвонки впервые имплантировали человеку » Poznavatel.com - твой гид в интернете

Суббота, 07 Мая 2016 г. 16:23 (ссылка)
poznavatel.com/4310-napecha...oveku.html


напечатанные на 3d-принтере позвонки впервые имплантировали человеку австралийский нейрохирург ральф моббс впервые провел операцию по

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

8 упражнений от шейного остеохондроза.

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 18:22 (ссылка)











































 










Шейный остеохондроз — весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений.



К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно — легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.



Упражнения от шейного остеохондроза



1. Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.

2. Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

3. Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.

упражнения от шейного остеохондроза



1452540002_11



 


4. Держи подбородок прямо, руки прижми к затылку. Надави затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

5. Надави лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Выполняй упражнение 3 раза по 7 секунд.

6. Напрягая мышцы шеи, надави левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском – на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Держи голову прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, постарайся прижать подбородок к яремной ямке. Затем запрокинь голову вверх, стараясь тянуться подбородком как можно выше.

упражнения от шейного остеохондроза



 



1452539949_13213



8. Руки, соединенные в пальцах, подведи под подбородок. Надави подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Во время упражнений не задерживай дыхание, дыши ровно и спокойно. И не перенапрягайся. Если почувствуешь боль — отложи занятия или уменьши напряжение. Надеемся, эти упражнения избавят тебя от боли в шее, а также помогут ощутить прилив сил и бодрости.



 





PEROOO





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Жакэ

Массаж кожи головы,шеи и воротниковой зоны

Четверг, 03 Марта 2016 г. 15:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Orfeus Оригинальное сообщение

Массаж кожи головы, шеи и воротниковой зоны



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НадеждаЕвгеньевна

Болит шея, делаем гимнастику для шеи, упражнения для мышцы шеи. Снимаем корсет. Бубновский. онлайн

Суббота, 30 Января 2016 г. 09:31 (ссылка)
onlaynfilmy.com/onlain/1854...%83%D0%BF%


Болит шея, делаем гимнастику для шеи, упражнения для мышцы шеи. Снимаем корсет. Бубновский. смотреть онлайн

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Крутой_Ус

Гимнастика для шеи, гимнастика для мышц шеи, избавиться от храпа

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 16:41 (ссылка)
freewoman.club/gimnastika-d...hei-2.html


Гимнастика для мышц шеи, которую можно делать каждый день. Это подтянет шейные мышцы и некоторые упражнения помогут избавиться от храпа 1) Достать языком
 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рай77

Индийские полицейские заставили воришку съесть 48 бананов, чтобы вернуть золотую цепочку.   Забавные и курьёзные новости. Квипрокв'o news. • Action News

Понедельник, 11 Января 2016 г. 23:29 (ссылка)
rai77.ru/indiyskie-policeys...11461.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
astrellas

Уход за кожей шеи

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 16:28 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/kra...-shei.html


Уход за кожей шеи

Уходу за кожей лица женщины уделяют большое внимание. Но вот что удивительно, ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают про уход за кожей шеи и зону декольте. Это является серьезной ошибкой, так как именно шея наилучшим образом выдает наш возраст. Читать далее... на jenskisait.ru
Уход за кожей шеи
starenie_shei (300x200, 24Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-Dfcbkbcf-

Уход за кожей шеи

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 15:56 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/kra...-shei.html

Уходу за кожей лица женщины уделяют большое внимание. Но вот что удивительно, ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают про уход за кожей шеи и зону декольте. Это является серьезной ошибкой, так как именно шея наилучшим образом выдает наш возраст.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-_-Irina-_-

Уход за кожей шеи

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 15:55 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/kra...-shei.html

Уходу за кожей лица женщины уделяют большое внимание. Но вот что удивительно, ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают про уход за кожей шеи и зону декольте. Это является серьезной ошибкой, так как именно шея наилучшим образом выдает наш возраст.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<шеи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda