Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 738 сообщений
Cообщения с меткой

шаги - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Boaz

Двести лет ожидания!

Пятница, 06 Января 2017 г. 10:26 (ссылка)


http://www.misty-trail.in.ua/%d0%b4%d0%b2%d0%b5%d1...d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/



5277512_0501201701 (437x500, 97Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
advandcash

Юмор — ШАГИ

Вторник, 13 Декабря 2016 г. 22:06 (ссылка)
dictionary.advandcash.biz/j...?_utl_t=li


Юмор - ШАГИ | Словари



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Пять шагов к красивым ресницам

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 15:45 (ссылка)

1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем — всю эту красоту фиксируете.

2. Сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. Если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. Если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски. После зигзагообразных движений прокрасьте ресницы как обычно — снизу вверх.
Второй слой туши следует наносить только движением "снизу вверх".

3. Доставать щеточку из тюбика нужно, поворачивая ее вокруг своей оси. Таким образом в тушь будет попадать меньше воздуха, а это значит, что она прослужит вам дольше обычного и не загустеет раньше времени.

4. Не забывайте сухой бумажной салфеткой регулярно очищать горлышко тюбика от приставшей к нему туши. Иначе крышечка не будет закрываться плотно, и ваша тушь быстро испортится.

5. Даже при бережном использовании офтальмологи рекомендуют менять тушь каждые 2,5-3 месяца. За время пользования в ней скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспалительные реакции глаз.

4208855_W4TChxt5H_c (500x333, 28Kb)

http://kolobok23.ru/post402674828/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Пять шагов к красивым ресницам

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 15:45 (ссылка)

1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем — всю эту красоту фиксируете.

2. Сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. Если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. Если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски. После зигзагообразных движений прокрасьте ресницы как обычно — снизу вверх.
Второй слой туши следует наносить только движением "снизу вверх".

3. Доставать щеточку из тюбика нужно, поворачивая ее вокруг своей оси. Таким образом в тушь будет попадать меньше воздуха, а это значит, что она прослужит вам дольше обычного и не загустеет раньше времени.

4. Не забывайте сухой бумажной салфеткой регулярно очищать горлышко тюбика от приставшей к нему туши. Иначе крышечка не будет закрываться плотно, и ваша тушь быстро испортится.

5. Даже при бережном использовании офтальмологи рекомендуют менять тушь каждые 2,5-3 месяца. За время пользования в ней скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспалительные реакции глаз.

4208855_W4TChxt5H_c (500x333, 28Kb)

http://kolobok23.ru/post402674828/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Пять шагов к красивым ресницам

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 15:45 (ссылка)


1. Накладывайте тушь всегда в два слоя. Первым слоем вы как бы задаете ресницам нужную форму и длину, вторым слоем — всю эту красоту фиксируете.



2. Сначала прокрашивайте основание ресниц горизонтальными зигзагообразными движениями. Если вы пользуетесь объемной тушью, это движение поможет разделить реснички и сделать их толще уже у корня. Если же вы используете удлиняющую тушь, такая манипуляция как следует расчешет и вытянет волоски. После зигзагообразных движений прокрасьте ресницы как обычно — снизу вверх. 

Второй слой туши следует наносить только движением «снизу вверх».



3. Доставать щеточку из тюбика нужно, поворачивая ее вокруг своей оси. Таким образом в тушь будет попадать меньше воздуха, а это значит, что она прослужит вам дольше обычного и не загустеет раньше времени.



4. Не забывайте сухой бумажной салфеткой регулярно очищать горлышко тюбика от приставшей к нему туши. Иначе крышечка не будет закрываться плотно, и ваша тушь быстро испортится.



5. Даже при бережном использовании офтальмологи рекомендуют менять тушь каждые 2,5-3 месяца. За время пользования в ней скапливаются бактерии, которые могут вызвать воспалительные реакции глаз.



4208855_W4TChxt5H_c (500x333, 28Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Boaz

Белоснежность

Вторник, 18 Октября 2016 г. 20:40 (ссылка)


http://www.misty-trail.in.ua/%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0...d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c/



5277512_1810201605 (504x395, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МАЛИНОЙ ОСЕНЬЮ

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 14:24 (ссылка)


КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МАЛИНОЙ ОСЕНЬЮ: 5 НЕОБХОДИМЫХ ШАГОВ



Шаг 1. Внимательно осмотрите каждый куст и удалите под самый корень сухие и старые ветки. Также нет смысла оставлять и молодые тонкие побеги. После обрезки должны остаться лишь крепкие молодые стебли. Укоротите их на 10 – 20 см. Расстояние между кустами должно быть более 60 сантиметров. Поэтому проредите малинник – уберите ненужные отростки при помощи лопаты. Это позволит увеличить урожайность и ягоды малины в следующем году вырастут крупными.



Уход за малиной осенью



Шаг 2. Если малинник замульчирован соломой, уберите её на компостную кучу, иначе паразиты и полевые мыши устроят в малиннике гнезда.



Шаг 3. Удалите листья на кустах, иначе они отсыреют, начнут гнить. Выполняйте эту операцию аккуратно, чтобы не повредить почки. Многие садоводы используют следующий приём: надевают рукавицу или перчатку и проводят ею снизу вверх, вдоль побега. Только не удаляйте листья малины, проводя перчаткой сверху вниз – обломаете все почки.



Уход за малиной осенью



Шаг 4. Пригибайте стебли малины так, чтобы с наступлением зимы они полностью скрылись под снегом. Свяжите их в пучки, пригните к земле и закрепите скобкой из проволоки. Не оставляйте стебли на высоте полметра от поверхности – это самая морозоопасная зона. Так как высота снега к середине зимы, когда самые сильные морозы, редко превышает 40 сантиметров, стебли малины будут торчать над снегом, где самая низкая температура воздуха. В таком случае вместо защиты неправильно пригнутая малина попадает в опасные условия. Также, ничего не даст, если вы просто свяжете стебли в пучки и в стоячем положении, оставите их зимовать. Вернее, это, скорее всего, приведёт к вымерзанию цветочных почек, так как они будут расположены выше снежного покрова.



Шаг 5. Не перекормите малину осенью азотными удобрениями. Это снизит её зимостойкость, так как растение будет продолжать расти, вместо того, чтобы перейти в фазу покоя.



4208855_nHa3T3VweT8_1_ (610x406, 60Kb)



 



4208855_nHa3T3VweT8 (610x406, 60Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Орхидея_Дикая3

По краешку твоей судьбы...

Суббота, 10 Сентября 2016 г. 22:51 (ссылка)


Неспешно лёгкими шагами,

Не ранить бы, не навредить...

Касаньем, чувствами, стихами

Всю душу не разбередить...







Сквозь расстоянья и сомненья,

Через моря тоски и слёз,

На лёгких волнах вдохновенья,

По полю нежности и грёз...

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Вот как отличить духи от подделки

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 11:38 (ссылка)


Разбираемся, чтобы не ошибиться, чтобы нас не обманули. Отличаем духи оригинал от подделки.



Часто на что можно обратить внимание - на буквы, цифры, на ровность, высоту,  как написано, цвет написанного, по штрих коду видно. 



Упаковка, флакон отличаются. Что - то может быть не с той стороны, вместо правой стороны, будет в левой.



Вот как отличить духи от подделки: инструкция из 9 шагов



1 (650x653, 277Kb)



2 (650x381, 212Kb)



3 (650x325, 102Kb)

4208855_16 (161x89, 16Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Шаги к распознанию инсульта

Среда, 24 Августа 2016 г. 19:44 (ссылка)


4 шага к распознанию инсульта.



Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.



Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.



1) попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)

2) попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)

3) попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)

4) попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)



Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.



Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное


5640974_YmX4eckqEj8 (460x340, 17Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IVARED

7 шагов по созданию коммерческого предложения

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 21:52 (ссылка)

Шаг №1. Ваша цель. Как правило, составляется коммерческое предложение для рассылки своим клиентам. В нем указываются товары и услуги компании в расчете на то, что получателя заинтересует минимум одна из предложенных позиций. А ведь возможна работа наверняка –узнать потребность клиента, делая ставку на неё, сообщая про конкретные, важные для получателя услуги или товары. Поэтому на первом этапе следует определиться с целью составления своего коммерческого предложения.

Шаг №2. Не количество, а качество. Постарайтесь придерживаться умеренного объема предложения – не пытайтесь в нем указать сразу всё. Лучше предусмотреть сравнительно небольшой объем текста, выбирая качество вместо количества. Свое внимание стоит обращать на более востребованные данные, отказавшись от ненужных предложений, которые будут лишь отвлекать читателя. Не стоит отвлекать читателя от главного – стимулирующей информации, которая будет мотивировать человека на заключение сделки или осуществление другого необходимого действия

Шаг №3. Ваше предложение или оффер. Оффер – то, что предлагаете потенциальному покупателю. Он может считаться важнейшим элементом коммерческого предложения. Поскольку обычно именно от заготовка зависит, будет ли потенциальный клиент заинтересован в изучении коммерческого предложения. Важно позаботиться об информативном и достаточно «цепляющим» заголовке.

Оффер должен опираться на следующие базовые постулаты:
● оперативное предоставление услуги;
● выгодные цены;
● предоставление дополнительного сервиса;
● доступность оплаты – отсрочка платежа;
● предоставление скидок;
● условия доставки;
● дополнительный сервис;
● гарантийные обязательства компании;
● престижность бренда;
● высокий результат;
● наличие нескольких версий продукта.

Хороший оффер предполагает объединение нескольких элементов. К примеру, гармония привлекательной цены и комфортных условий доставки либо гарантии и пр.

Шаг №4. Сосредоточьтесь на решении проблем клиента. Грамотное коммерческое предложение ориентировано на решение проблемы целевой аудитории. Обязательное условие – фокусирование на проблеме своих клиентов.

Следует учитывать, что коммерческое предложение, которое ограничивается просто рассказом про товары либо услуги компании, представляет собой бесполезную макулатуру, не способную заинтересовать потенциального клиента.

Текст коммерческого предложения должен быть ориентирован на клиента. Он становится главным героем нашего повествования. Чем больше в тексте оборотов «мы», «я», наш», тем он вызовет меньший интерес читателя. Зачем клиент должен тратить время для прочтения хвалебной оды о какой-то компании?

Даже существует правило – 4 «вы» и одно мы. Некоторые говорят про 3 «вы», но принцип от этого не меняется. Основное внимание акцентируйте не на себе, а на читателе. В таком случае коммерческое предложение для читателя будет более ценным. При составлении КП всегда должны руководствоваться вопросом клиента «Почему для меня это выгодно?».

Шаг №5. Ценообразование. Клиенту необходимо понимать принцип ценообразования компании. Поэтому можно в своем коммерческом предложении рассказать о системе ценообразования – какие факторы являются основой для формирования стоимости. Либо отправьте со своим коммерческим предложением прайс-лист. При работе на высококонкурентном рынке, следует отправлять предложения с ценами конкурентов. Довольно эффективный метод – клиенту следует доносить информацию о выгоде, которую он получит.

Если высылаете вместе с коммерческим предложением и прайс-лист, следует учитывать такие советы:
● Обычно коммерческие предложения, основанные на прайс-листе, сразу идут в корзину. Поэтому необходимо продумать стимулирование клиента на знакомство с предложенным прайс-листом. Например, можно сообщить, что действует скидка на весь товар в прайсе, который приложен к письму.
● Следует указывать четкую цену. Клиентам не нравится формулировка «от … рублей». Если от такой формулировки не отказаться, то нужно хотя бы разъяснить это «от» - для понимания, от чего зависит конкретная цена.
● Если шкала цен используется в зависимости от определенных показателей (например, от емкости в таре, временных параметров и пр.), это тоже следует расшифровывать.
● При наличии каких-то условных параметров (к примеру, срок действия цены). Их не следует указывать мелким шрифтом – клиенту важно понимать суть предложения и ценообразования.
● По возможности не пишите само слово «прайс-лист». Его можно назвать другим словом, постарайтесь выделить получателя. Он должен понимать – ему отправили не общий для всех прайс-лист, а индивидуальный, привлекательный именно для него.
● Если ограничиваете срок действия предложенных цен, нужно обязательно на видном месте это указать.
● Перед отправкой проверьте хорошее качество печати, без просветов и полос от принтера. Должна быть четко видна каждая буква, а особенно цифра.

Шаг №6. Призыв к действию в коммерческом предложении. Важно наличие определенного призыва к действию в своем коммерческом предложении. В том числе можете призывать читателя совершить звонок, посетить сайт, оформить заявку на покупку и пр. Чтобы снизить количество хлопот для получателя, нужно ему объяснить порядок действий для этого и указать весь список необходимых контактов.

Шаг №7. Благодарность после первой продажи. Когда совершите продажу благодаря коммерческому предложению, не следует отпускать клиента. Первый шаг после первого сотрудничества – благодарность. Каждому человеку приятно видеть благодарность, слышать «спасибо». Ведь это подтверждает, что сделали что-то доброе и хорошее. Нам редко приходится встречаться с благодарными людьми. Благодаря своей благодарности хотя бы удивите своего клиента, ведь ему не приходилось читать такие письма.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Шаги к накачке большого бицепса

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 19:34 (ссылка)


6 шагов к накачке большого бицепса 



1. Выбор хвата




Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает длинную головку. Всегда чередуйте ширину хвата!



2. Напряжение



Наибольшее напряжение в подъеме штанги бицепс получает в районе 80-100 градусов от локтевого сгиба. Учитывайте это и старайтесь сконцентрироваться, что бы пройти этот диапазон, максимально напрягая бицепс!



3. Техника



- Не позволяйте локтям подниматься. Для этого старайтесь держать локти ближе к талии. 

- Не давайте плечам вовлекаться в работу. Ведь мы тренируем бицепс, верно?



4. Стойка



Не уводите плечи вперед, а старайтесь наоборот чуть свести лопатки вместе. Держите брюшные мышцы в напряжении. 



5. Исключи инерцию 



Поднимайте и опускайте штангу плавно, без лишних движений. Это поможет вам максимально нагрузить бицепс, тем самым создавая для него более стрессовую ситуацию и, соответственно, давая больше стимула для роста.



6. Чередование



Меняйте кол-во повторов в сете каждую неделю, что бы вовлечь в работу разные мышечные волокна. Делайте 5-7 повторов первую неделю, а вторую неделю тренируйте мышцы бицепса в диапазоне 10-20.



Ниже приведен вариант тренировки бицепса:



- Подъем штанги на бицепс 3*5-15. Отдых 60 секунд.

- Подъем гантелей хватом "молоток". 3*10-20. Отдых 60 секунд.

- Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. 3*7-14. Отдых 60 секунд.



4208855_jGcD5BMfpqM (586x334, 37Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Janna_Barinova

Шаги

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 23:18 (ссылка)





3732786_Tvoi_shagi (245x422, 16Kb)



Шагни, пожалуйста, шагни,

Сейчас, в последнюю минуту!

Сквозь ветер, города огни,

Как будто я магнит маршрута.



Солги, пожалуйста, солги,

Что вместе мы пробудем вечность…

И вмиг спокойствия враги

Впадут в прекрасную беспечность!



Твои шаги превыше благ,

Превыше солнечной погоды…

И даже если с Аю – Даг

Жасмин сорвёшь вначале года.



Когда же вдруг я остаюсь

Одна в глухом лесу далёком,

С верхушек сосен льётся грусть…

И шорох страха в ближних ёлках.



Наверно даже в небесах,

Целуя розы осторожно,

Я буду ждать в Его садах

Твои шаги, сердясь тревожно.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<шаги - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda