Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 99 сообщений
Cообщения с меткой

что есть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Metodika

Питание бодибилдеров. Интересно!!!

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 13:56 (ссылка)


адавались ли вы когда-нибудь вопросом, как у этих накачанных парней получается нарастить такую массу? Конечно, вы и сами знаете, что тренировки - это основное. Но не менее важным вопросом является питание. Что ж они такого едят, отчего мышцы растут не по дням, а по часам?:)



Конечно, у многих из них есть свои секреты, но набор продуктов у всех примерно одинаков.




Что едят качки


Гречка богата аминокислотами, которые способствуют росту мышц. Есть в ней и вещества, улучшающие кровеносную систему. Так как у качков сердечно-сосудистая система работает на износ, то пару раз в неделю необходимо съедать кашу из гречки.



Что едят качки



В яйцах много белка, ну, это все знают. Так же в них есть витамин D, необходимый для поддержания тонуса мышечных связок. Но не стоит перебарщивать. По мнению врачей, нежелательно есть более 10 яиц в неделю.



Что едят качки

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iwptxz

Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 13:28 (ссылка)

Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание



Диета при ацетоне у детей и после заболевания ацетоном, что есть, питание































































































Диета при ацетоне у детей









К сожалению, все чаще у детей проявляется ацетономический синдром. Он может возникнуть внезапно и без видимых причин. Главным признаком приближающегося приступа, который должен насторожить маму, является характерный запах ацетона изо рта, мочи и тела ребенка. Поэтому с появлением предвестников ацетономического криза, нужно незамедлительно принимать меры по его купированию.


Симптомы и причины ацетона у детей


Рвота, понос, высокая температура, вялость или, наоборот, лихорадочная активность и характерный запах ацетона при выдохе – вот наиболее частые симптомы этого заболевания. Все они могут проявляться с различной интенсивностью и в любой последовательности. Первый приступ может случиться, начиная с 10 месяцев, к 2-3 годам учащаются, к 7-ми достигают пика, а к 10-12, как правило, проходят совсем. Самым удобным и быстрым средством проверить уровень ацетона в организме ребенка является экспресс-тест, который очень прост в использовании и дает мгновенный результат.


Основными причинами проявления ацетономический криза можно назвать неправильное питание, вирусные и инфекционные заболевания, повышенная нервная возбудимость, стрессы.


Если прекратить рвоту в домашних условиях не удается, а состояние ребенка ухудшается, не стоит медлить и в этом случае лучше вызвать скорую помощь.


Основные принципы диеты при ацетоне у детей


Какой бы ни была причина, спровоцировавшая повышение ацетона, основным способом его понижения является специальная диета.



  • Во-первых, не нужно заставлять ребенка есть, однако он не должен оставаться голодным. Если нет рвоты, или после того как ее удалось остановить, нужно стараться покормить по чуть-чуть, но 5-6 раз в день.

  • Во-вторых, нужно стараться, чтобы он как можно больше пил.

  • В-третьих, исключить жареную, жирную, острую пищу.

  • В-четвертых, все блюда должны быть свежеприготовленными.


Поскольку заболевания поджелудочной железы может быть одной из причин возникновения приступа, маме стоит ознакомиться с основными принципами диеты при панкреатите.


Диета при ацетоне у детей


Самое главное в этот период – обильное питье, желательно каждые 15-20 минут. В этот период лучше всего давать ребенку щелочные воды, типа Поляны Квасовой, Моршинской, Трускавецкой, Боржоми, предварительно выпустив газ и добавив пару капель сока лимона или апельсина.



  • В первый день диета должна быть наиболее строгой. Если удалось остановить рвоту, можно предложить съесть пару сухариков.

  • Во второй день можно давать сухарики, печеное яблочко, рисовый отвар. По-прежнему нужно много пить.

  • На третий день добавляем перетертую рисовую кашу на воде.

  • На четвертые сутки к рациону можно добавить галетное печенье и легкий овощной супчик на растительном масле.


Все эти дни ребенок должен много и часто пить. Кроме минеральной воды ребенку можно предлагать отвар из сухофруктов.


Начиная с 5 суток, продолжаем расширять список блюд, в зависимости от самочувствия ребенка. Постепенно в меню вводим пюре на воде, нежирный кефир, каши (лучше гречневую, пшеничную или овсяную), нежирную рыбу, тефтели. Все блюда для ребенка нужно готовить на пару или проваривать.


Диета после ацетона у детей предполагает постепенное расширение рациона питания. В меню можно добавлять кефир, творог, легкие супы на овощном бульоне, нежирное мясо, картофель, 1 яйцо в день, соки с мякотью.


Запрещенные продукты: жирные сорта мяса, птицы, рыбы, молоко, копчености, приправы, кофе, сладости, газированная сладкая, вода, не натуральные продукты (чипсы, сухарики и проч.).


Помните, если у вашего ребенка время от времени повторяются такие приступы, вам следует постоянно следить за соблюдением режима питания.


























| Диета после удаления желчного пузыря |
| Диета № 1 |
| Диета при гастрите |
| Диета при сахарном диабете |
| Диета при подагре |






































Оставить отзыв




1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
Диеты


5.00out of
5,
rated
1 votes
1

Loading ... Loading ...































Добавьте совй аватар к комментарию через приложение: Gravatar.













































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чего-ты-хочешь

Кто не успел, тот не опоздал... или Что надеть на вечеринку

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 18:39 (ссылка)


Кто не успел, тот не опоздал...или Что надеть на вечеринку



постулат этот касается любительниц-рукодельниц. Только потому, что они и в последнюю минуту перед праздником способны что-то изменить в своём наряде, добавив к нему детали. Мне, правда, для этого нужно какое-то время, хотя бы просто для того, чтобы порыться в остатках тканей и выяснить сочетания... Вот, на мой взгляд, простые идеи организации праздничной одёжки, которые пригодятся и в повседневной жизни.



Круглый жилет.Здесь он -тёплый. Но вполне может стать дополнением к любимым брюкам и блузке, если его сделать из шёлка или трикотажа: ткань ниспадает, давая свободу движениям и фигуре :-)



4045361_172a9b26141bde5eeecfe974fd409c78 (480x471, 51Kb)



2.



Два одинаковых больших шёлковых платка зимой купить получится дешевле, а сотворённое из них платье для зимней вечеринки легко перейдёт в летний гардероб (отпуск, пляж, море да и просто выходной, пусть и на даче)



 



4045361_8 (618x408, 151Kb)



шарфики, воланы, накидки, кисти, праздничный наряд, простые идеи>>>
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alya_Star359

Новые перемены

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 16:08 (ссылка)

Настроение сейчас - Good


Судьба. Она всегда готовит нам что-то неожиданное и интересное.  Ты никогда не знаешь, что тебя ждет за следующим поворотом… Остается только верить и предугадывать) Я искренне верю, что моя судьба готовит мне самое лучшее, ч то есть на свете. Но, как же жить с любопытством  в груди? Мне всегда интересно, что будет со мной завтра, через месяц… год. И за все 16 лет я научилась одному, что нужно всегда и всем событиям «да». Не нужно ничего бояться, тогда лучше не жить на этом свете. Улыбайтесь. Внесите в свою жизнь новые перемены, откройте новые двери, вдохните свежий воздух. Забудьте старое и живите новым и открытым. Я говорю судьбе «да». Я верю, что меня ждет лучшее. Пусть оноclapping всегда будет так. …..


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

Что есть, чтобы не полнеть, но и не сидеть на диете

Пятница, 30 Октября 2015 г. 15:03 (ссылка)

Это цитата сообщения lj_myjane_ru Оригинальное сообщение




Что есть, чтобы не полнеть, но и не сидеть на диете



Что есть, чтобы не полнеть, но и не сидеть на диете
Фото: lopolo/Rusmediabank.ru
Словно нарядные дети, взявшись за руки, с весёлым смехом пробежали летние деньки. И сентябрь, не особо балующий нас теплом позади. Чем холоднее и короче дни, тем нам чаще и сильнее хочется чего-нибудь пожевать.

Сброшенные за лето килограммы укладываются на прежние с такой неохотой, оставленные места. Так им этого мало! Они с собой ещё приятелей привели…
А лишний вес – это не только испорченная красота, но и проблемы со здоровьем.

Диетологи давно говорят, что для сохранения стабильного веса вовсе не нужно сидеть на строгих
диетах, нужно правильно питаться. То есть употреблять продукты, которые содержат все питательные вещества необходимые организму для здорового функционирования и не содержащие избыточных калорий.
И некоторые блюда соответствующие этим требованиям.

Суп овощной с яйцами


© Tatjana Baibakova/Rusmediabank.ru

Вам потребуется:
- 1 средний кабачок;
- 1-2 репчатые луковицы;
- 1 средняя морковь;
- 1 красный сладкий перец;
- 1 корень сельдерея:
- 20 г зелени сельдерея;
- 1/4 стакана риса;
- 3 яйца;
- растительное масло;
- соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
Рис промыть в нескольких водах и замочить.
Лук нарезать четверть кольцами и обжарить на сковороде на масле,
Морковь и сельдерей очистить и нарезать мелкими кубиками, потушить минут пять под крышкой на тихом огне.
Переложить овощи со сковороды в кастрюлю, залить кипятком, довести до кипения, убавить огонь и поварить на медленном огне минут 7-10.
Добавить рис.
Очистить и нарезать мелко кабачок, перец тонкой соломкой и тоже положить в кастрюлю.
Варить до готовности риса, посолить, поперчить. Взбить яйца и вылить в суп.
Дать закипеть и снять с огня.
При подаче на стол посыпать измельчённой зеленью сельдерея.

Салат с креветками

Вам потребуется:
- 200 г мяса варёных креветок;
- 1 небольшая репчатая луковица;
- 1 помидор;
- 1 сладкий перец;
- 1 ст/ ложка лимонного сока;
- 10 чёрных оливок;
- 15 г зелени петрушки;
- растительное масло (лучше оливковое);
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Креветки нарезать небольшими кусочками, Помидор тонкими небольшими дольками, перец соломкой, лук измельчить, перемешать, уложить в салатницу.
Зелень петрушки порубить, добавить лимонный сок, соль, перец и оливковое масло так, чтобы получился соус. Залить им салат.
Украсить оливками.

Грибы тушёные с капустой и мясом

Вам потребуется:
- 400 г телятины;
- 250 г грибов;
- 200 г капусты белокочанной;
- 1-2 моркови;
- 2 репчатые луковицы;
- 10 г зелени петрушки;
- 2-4 дольки чеснока;
- растительное масло;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Капусту и морковь тонко нашинковать, положить на дно жаровни с небольшим количеством масла.
Сверху положить нарезанный кольцами лук и предварительно обжаренный на сковороде на масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные крупными кусками грибы тоже обжаренные. Их можно обжарить вместе с луком.
Потом положить нарезанную небольшими кусками телятину, посолить, поперчить, залить водой так, чтобы она только закрывала продукты. Поставить в предварительно разогретую духовку и тушить до готовности мяса.
Минут за 10 до готовности добавить измельчённую петрушку и чеснок.

Салат с курицей и апельсинами

Вам потребуется:
- 1 куриная грудка;
- 1 маленькая репчатая луковица (лучше красная);
- 15 г зелени петрушки;
- 20 г зелени сельдерея;
- растительное масло;
- лимонный сок, соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Грудку сварить до готовности, остудить, снять мясо с костей и нарезать небольшими кусочками.
Апельсины очистить, нарезать.
Положить на дно салатницы измельчённую зелень петрушки
По краю положить апельсины, а в центре курицу. Посыпать измельчённой зеленью сельдерея.
Смешать лимонный сок, соль, перец, растительное масло и полить салат.
Поставить на полчаса в холодильник.

Салат овощной со шпротами

Вам потребуется:
- 1 банка шпрот;
- 1-2 картофелины;
- 2 моркови;
- 2 яйца;
- 4 дольки чеснока;
- 40-50 г сыра;
- 15г зелени петрушки;
- растительное масло или нежирная сметана;
- соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Картофель и морковь сварить, нарезать небольшими кубиками. Яйца сварить вкрутую, порубить. Из банки со шпротами слить масло и нарезать рыбу. Чеснок истолочь, зелень петрушки измельчить. Сыр натереть на тёрке. Всё перемешать, посолить, поперчить, заправить маслом или майонезом. Поставить на полчаса – 1 час в холодильник.

Салат из зелени

Вам потребуется:
- 300 г пекинской капусты (можно заменить зелёным салатом);
- 1 репчатая луковица;
- 10 г зелени укропа;
- 20 г зелени петрушки;
- кефир или йогурт без добавок для заправки;
- горчица, соль, перец по вкусу

Способ приготовления:
Пекинскую капусту промыть, подсушить, нарезать.
Кефир смешать с солью, перцем, добавить немного горчицы, измельчённую зелень петрушки и укропа, мелко нарезанный репчатый лук. Хорошо перемешать и вылить на капусту.
Перемешать, дать постоять минут 20 в холодильнике и подать на стол.

Салат из квашеной капусты

Вам потребуется:
- 1 стакан квашеной капусты;
- 2 средних твёрдых яблока;
- щепотка семян тмина;
- растительное масло;
- мёд по вкусу

Капусту отжать, измельчить, из яблок удалить сердцевину и нарезать их мелкой соломкой или натереть на крупной тёрке, добавить ошпаренные семена тмина, мёд, заправить растительным маслом.
Я вместо тмина добавляла замороженную с лета чёрную смородину, предварительно её разморозив.

Чернослив со сливками

Вам потребуется:
- 200 г чернослива без косточек;
- 4 ст. ложки сливок;
- 3 ст. ложки сахара;
- 1 ст ложка сахарной пудры;
- ванили по вкусу

Способ приготовления:
Чернослив хорошо промыть, залить кипятком так, чтобы он только закрыл плоды, поставить на малый огонь и поварить до мягкости. Протереть через сито, добавить сахар и ещё поварить до растворения сахара в той же воде.
Охладить, выложить горкой в вазочки, сверху взбитые с сахарной пудрой сливки. Посыпать ванилином.

Напиток из сыворотки

Вам потребуется:
- 1 стакан сыворотки;
- 100 г ягод (можно замороженных);
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- 1 ст. ложка апельсинового сока;
- мёд по вкусу

Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере. Разлить в чашки и украсить лимонной долькой или веточкой петрушки.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=16058

http://myjane-ru.livejournal.com/945648.html



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WMAJS

Любите Мак Дональдс? Почитайте это

Среда, 23 Сентября 2015 г. 08:50 (ссылка)


    



1. Специально для «Макдоналдса» выведена порода кур с огромной грудью,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Зима – прекрасное время, чтобы подготовиться к пляжному сезону

Суббота, 24 Января 2015 г. 14:10 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI


Еще зима, но это ненадолго. Скоро солнышко согреет нас своими лучами, и мы целые дни будем проводить на улице.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Зима – прекрасное время, чтобы подготовиться к пляжному сезону

Суббота, 24 Января 2015 г. 12:19 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Еще зима, но это ненадолго. Скоро солнышко согреет нас своими лучами, и мы целые дни будем проводить на улице.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Зима – прекрасное время, чтобы подготовиться к пляжному сезону

Суббота, 24 Января 2015 г. 12:18 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ory=STATJI

Еще зима, но это ненадолго. Скоро солнышко согреет нас своими лучами, и мы целые дни будем проводить на улице.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
И-юля

Шуба кокон из того, что есть / Помощь зала / ВТОРАЯ УЛИЦА

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 14:58 (ссылка)
secondstreet.ru/blog/kak_pe...o-est.html

Шуба кокон из того, что есть. У меня был полушубок из стриженого мутона. Носила я его несколько сезонов, ну и он мне предсказуемо надоел. Я
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_secondstreet_ru

Шуба кокон из того, что есть

Суббота, 09 Ноября 2014 г. 00:01 (ссылка)





У меня был полушубок из стриженого мутона.


Читать дальше

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/kU-FJV2GbHs/shuba-kokon-iz-togo-chto-est.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_www_secondstreet_ru

Шуба кокон из того, что есть

Суббота, 09 Ноября 2014 г. 00:01 (ссылка)





У меня был полушубок из стриженого мутона.


Читать дальше

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/kU-FJV2GbHs/shuba-kokon-iz-togo-chto-est.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вадим_Богачук

х х х

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 15:40 (ссылка)


Из ФБ:




 



 








Радость — это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть.








Радость — это когда душа перестает просить то, чего у нее нет, и начинает радоваться тому, что есть.









Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Самые эффективные разгрузочные дни

Суббота, 12 Июля 2014 г. 18:26 (ссылка)

Самые эффективные разгрузочные дни
1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.

2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

3. ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

4. ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ
О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около 3х литров.

5. ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)
Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду.

6. ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ
В такой день Вы можете съесть 1-2 плитки горького шоколада, разделив его на 5-6 раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =)

7. ДЕНЬ НА СОКЕ
В такой день Вы выпиваете около 2.5 литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей.

8. ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ
Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде! Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву.

9. КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Запекаете 1 кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке.

10. ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете 1.5 кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара).

11. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ
Съедаете 1 кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время.

12. АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ
Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза.

13. СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ
Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив).

14. МЯСНОЙ ДЕНЬ
За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный.

15. РЫБНЫЙ ДЕНЬ
Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете 400 гр. варёной или запечёной рыбы.

В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.
sBZ3kDog4vM (300x300, 16Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vipstart

Еда продлевающая жизнь

Вторник, 24 Июня 2014 г. 21:54 (ссылка)


1403631083_poleznye_prodykty (540x352, 450Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
В_А_Ш

Вчера, сегодня, завтра

Суббота, 21 Июня 2014 г. 20:04 (ссылка)


Тут вот кое-кто с волнением в голосе вопрошал, а что Василий наш, Тартарен? В смысле, где? Так доложу: он тут, только пока незримо. Он таки улетал, но теперь, как и обещался, вернулся. Буквально вчера.



Сегодня мы с Ольгой Suantой, которая здесь тут у нас проездом, по городу немного, шесть километров примерно, побродили. Видели сфинксов и Боярского. Настоящего, только без шляпы. Сфинкс – вот он, вид сзади, а Михаила Сергеевича она сама потом всем, если захочет, покажет.



DSC08077 (700x467, 58Kb)



А завтра Танька хочет, чтоб были блины. Как завтра проснусь второй раз, так сразу и печь стану...


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TanyashA07

Что сьесть на 100 ккал ?

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 12:32 (ссылка)

 1401697947_kFhFPnalirw (520x397, 37Kb)


ФРУКТЫ

105г консервированных ананасов

175г свежих ананасов

190г яблок

185г яблочного пюре без сахара

210г абрикосов

45г авокадо

180г бананов

215г груш

205г черники

45г чернослива

325г клубники

235г грейпфрутов

115г брусники

315 г малины

265г красной смородины

200г киви

180г манго

225г апельсинов

250г персиков

195г слив

35г изюма

180г черешни (без косточек)

285г арбуза

190г дыни



НАПИТКИ

285мл обезжиренного молока (0,5%)

210мл обезжиренного молока (1%)

150 мл молока (3,5%)

165 мл простокваши

205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)

210 мл натурального яблочного сока

210 мл свежеотжатого апельсинового сока



МЯСО И КОЛБАСЫ

42г варено-копченой ветчины

75г курицы гриль

33г вареной колбасы без жира

35г нарезного филе

92 г колбасы из мяса птицы без жира

100г вареного белого мяса курицы

35 нежирного печеночного колбасного паштета

28г копченой колбасы

55г ростбифа

65г вареной ветчины без жира.



ОВОЩИ

145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)

370г вареной стручковой фасоли

140г вареного картофеля

370 г сырой моркови

600г сырого сладкого стручкового перца

180г редиски

900г ревеня

330г вареной цветной капусты

400г вареной свеклы

750г свежих огурцов

590г соленых огурцов

625г квашеной капусты

590г помидоров

185г вареной кукурузы МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЯЙЦА

28г эдамского сыра (45% жирн.)

28г сыра с шампиньонами (50% жирн)

26г эмментальского сыра (45% жирн.)

30г сыра гауда (45% жирн)

98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)

50г домашнего творожного сыра

220г йогурта (1,5% жирн.)

160г йогурта (3,5% жирн.)

135г диетического творога

62г творога (40% жирн)

1 большое яйцо

РЫБА И РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ

50г соленой сельди в маринаде

45 копченой сельди

70г копченой форели

40г натуральной икры

105г свежих крабов

115г консервированных очищенных раков

33г сардин в масле

60г копченой лососины

35г консервированного в масле тунца



ОРЕХИ И СЕМЕНА

17г орехов кэшью

17 сырого арахиса

16 г жареного арахиса

15г лесных орехов

15г миндаля

15г фисташек

17г очищенных семян подсолнечника

14 грецких орехов



ВЫПЕЧКА ИЗ ГОТОВОГО ТЕСТА, ХЛЕБ И ХЛЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ

45г яблочного рулета

20г сливочного кекса

30г корнфлекса

27г хлебных лепешек

30г хрустящих хлебцев

25г крекера

30г крендельков

25г бисквитных палочек

25г мраморного кекса

25г мюсли без сахара

45г ржаного хлеба

30г соленых палочек

23г шоколадного мюсли

50г хлеба из муки с отрубями

40г белого хлеба из пшеничной муки

26г сухарей

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lyu547

На Благовещение 7 апреля 2014 нельзя работать, можно есть рыбу и поздравлять родных с

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 21:09 (ссылка)



Благовещение в 2014 году наступает 7 апреля. Благовещение – один из церковных праздников, которых в апреле этого года несколько, в том числе, Вербное воскресенье и Пасха. Праздник Благовещения отмечается в честь благой вести зачатия от Бога, которую архангел Гавриил сообщил Марии. О том, что можно есть в Благовещение, что нельзя делать, приметы, обычаи и стихи-поздравления к этому празднику, в нашей заметке.


Благовещение – церковный праздник, который приходится на 7 апреля. Среди церковных праздников в апреле верующих так же ждут Вербное воскресенье, которое в 2014 году будет 13 апреля, и Пасха, выпадающая на 20 апреля.


 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АльтэрЭго

Вы

Вторник, 25 Марта 2014 г. 14:56 (ссылка)








Это очень тонкое понятие: всё, что вы любите, и есть вы...






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Milionersha

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

Пятница, 14 Марта 2014 г. 18:58 (ссылка)


Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.



10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
миланья_83

А счастье — это когда не думаешь, что есть, что было, и что будет... (но это невозможно)

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:09 (ссылка)























850498400 (180x405, 21Kb)


Жизнь коротка,



не забывайте,



И горько, радостно ли Вам,



Не годы к жизни прибавляйте,



А прибавляйте жизнь к годам...



27143r3p97a57si.gif

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<что есть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda