Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2881 сообщений
Cообщения с меткой

цигун - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
VERSEM58

Упражнения китайской медицины для потери веса

Вторник, 29 Июня 2016 г. 01:33 (ссылка)

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Упражнения китайской медицины для потери веса




Два простых упражнения стимуляции активных точек для потери веса. Традиционная китайская медицина считает, что для достижения оптимального веса нужно стимулировать движение внутренней энергии ЦИ и кровообращение. Два упражнения из видео помогут в достижении этих целей.



 







 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Оздоровительная гимнастика Цигун — упражнение для спины «ЧЕРЕПАХА».

Суббота, 25 Июня 2016 г. 10:24 (ссылка)


alt=" Оздоровительная гимнастика Цигун — упражнение для спины «ЧЕРЕПАХА»."/2835299__2_ (700x503, 94Kb)


 


2835299_SPINA (480x500, 239Kb)Сегодня стало модным быть здоровым. Хорошо, если с детства были привиты основные навыки сохранения здоровья, а если нет… Как правило, каждый ребёнок знает, что надо мыть руки перед едой, надо чистить зубы утром и вечером, делать зарядку, каждый день принимать душ, а хотя бы раз в неделю ванну, и всё! И то далеко не каждый ребёнок выполняет эти простые требования. Гимнастика ЦИГУН предназначена как раз для того случая, когда мы решили заняться своим оздоровлением, ничего не делая до этого. Эти упражнения можно начинать выполнять в любом возрасте и без всяких противопоказаний. Конечно, большую пользу они принесут людям, кто целенаправленно уделял своему здоровью немало времени, но и всем другим они будут полезны. Во всяком случае, Вы приведёте в гармонию своё тело и свои мысли.


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Бянь Чжичжун - Даосские упражнения Комплекс молодости

Четверг, 23 Июня 2016 г. 22:10 (ссылка)


 





Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

ШАБЛОН И СОСТОЯНИЕ

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 14:07 (ссылка)


Будучи в Москве, я иногда блуждаю по дворам и улицам вокруг своей студии. На первый взгляд может показаться, что я кружу абсолютно бесцельно, но я гуляю до тех пор, пока не наполнюсь энергией, пересекая бесчисленные энерго-силовые потоки, расположенные у земли. Иногда мне необходима энергия, которой больше в тенистых скверах, сейчас я иду по Тверской вдоль скопления машин до поворота на Грузинскую, ощущая приток необходимой мне силы. Убедившись, что энергосистема заполнена, возвращаюсь в студию и сажусь за стол. На верхнем листе небольшой стопки белых листов бумаги вывожу правой рукой: «Шаблон и состояние».



Эти два слова в заголовке требуют глубокого осмысления, вряд ли в коротком тексте «впечатления» я смогу подробно всё объяснить. Но тезисно, с направлениями размышлений — да. Шаблон — слово попроще, но в отношении психологии поведения требует пояснений. Каждый может думать о себе, что он так же неповторим как отпечаток пальца, но откуда тогда желание жить как все, быть как все? Доверие мнению большинства тоже вытекает из своей исключительности? Нет, дорогой, тебя начали превращать в болванку ещё до того, как ты появился на свет. Дальше — больше. Пропустив через жернова детского сада, потом школы, и, возможно, института, сделали болтиком, винтиком, гаечкой глобального механизма, выкачивающего ресурсы людей и планеты. Оглянись назад и скажи, где, когда действовал ТЫ, твоё истинное Я? Возможно, два, три случая ты вспомнишь, а всё остальное по шаблону, по сценариям, выписанным для социальных групп людей.



Ещё одно доказательство, что ты живёшь по рельсам шаблонов — попробуй, измени свою жизнь. Избавься от вредных привычек, похудей или стань бодибилдером, перестань врать жене/мужу, наконец, просто расслабься, взгляни на свою жизнь со стороны. Ты знаешь, что расслаблением сейчас торгуют, это огромный бизнес. Расслабление стало дороже золота! SPA-салоны и отели, релаксации и медитации стремятся вытащить человечество из тисков шаблонов, чтобы дать возможность хоть пять минут отдышаться. Весь туристический бизнес направлен только на одно, вырвать тебя из лап одних шаблонов, чтобы стиснуть рамками других. Эту перемену давления ты благодарно оплачиваешь и считаешь отдыхом. Хом-ха-хом!



Состояние — это иное мироощущение. Фактически только находясь в состоянииможно войти в предназначение, понять себя, не забывать себя, жить без страхов и сомнений. В кундалини-йоге состояние соответствует включению анахата-чакры, полному пониманию себя и мира. Как эти понятия редко встречаются в человеке! Днём с огнём не найти человека, всё шаблоны и стереотипы, повторение одних и тех же глупостей.



Суть моей работы-миссии научить тебя жизни, быть собой, стать взрослым, жить не по указке, а душой. Это против глобальной системы, сложившейся на земле, но отвечает законам Бога и мироздания.



Долой шаблоны, да здравствует настоящая внутренняя свобода!



До встречи, ваш в свободе, Андрей Левшинов.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья

Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:10 (ссылка)




 



2835299_organizm (434x579, 98Kb)Большинство людей во всём мире, не только в нашей стране, испытывает проблемы с ногами. Если говорить точнее, то по данным статистики, каждый третий человек на земле подвержен проблемам с ногами. Варикозное расширение вен, артроз, артрит, подагра, вращение или отслоение ногтей, грибок ногтей на ногах и полное отслоение ногтя – вот не полный перечень болезней, которые мешают людям чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Ноги и болят и отекают, люди чувствуют постоянную усталость ног, которая мешает им нормально двигаться, ходить, бегать, да и просто передвигаться. Часто проблемы с ногами становятся причиной инвалидности. А ведь здоровье ног – это кратчайший путь к долголетию!


Лечение и профилактика болезней ног сводится к применению незамедлительных мер по устранению причин заболевания:


Удобная обувь по сезону и по размеру.


Уменьшение веса, а значит уменьшение нагрузки на ноги и на позвоночник.


Здоровый образ жизни, постоянное движение.


Контрастный душ и ванночки для ног – для улучшения циркуляции крови и улучшения кровоснабжения ног.


Выполнение лечебной гимнастики и прочие посильные физические нагрузки.


Прежде чем начать выполнять любые упражнения, всегда стоит посоветоваться с врачом, можно ли Вам их делать, в противном случае Вы рискуете ухудшить своё состояние, особенно в случаях с артрозом. Только врач сможет дать Вам необходимую рекомендацию и назначить специальный комплекс лечебной гимнастики. А для всех остальных, у кого пока нет проблем с ногами, комплекс цигун – прекрасная профилактика любых заболеваний, тем более, что он займёт всего 15 минут в день, зато пользы принесёт на многие годы!


Будьте здоровы!
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
altastr

Здоровье через движения Тайцзи | Сайт видео - аудио сюжетов о развитии личности

Среда, 15 Июня 2016 г. 22:21 (ссылка)
um-telo.ru/zdorove-cherez-d...iya-tajczi


Здоровье через движения Тайцзи - видео Владимира Осипова. Для начала сделаем

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Восемь Упражнений Цигун - Внутренние Силы Человека

Четверг, 09 Июня 2016 г. 09:06 (ссылка)






Когда перед человеком встаёт вопрос – быть здоровым или быть больным, или вообще быть или не быть, сразу вспоминается классика. Этот вопрос всегда был основным в жизни всех заметных в истории героев. Но ведь каждый человек уже сам по себе уникален, и сохранить его здоровье должно стать основным принципом, ради которого вообще стоит жить. Бороться с болезнями и сохранять здоровье в отличной форме или восстанавливаться после тяжёлых травм и болезней всегда помогало движение. Только благодаря движению человек обретал внутреннюю силу, способную противостоять всем сложностям судьбы, инфекциям и травмам, подниматься с постели после инфарктов и инсультов. Только благодаря движению человек способен чувствовать себя человеком. Комплекс из восьми несложных упражнений, иначе он называется «Восемь отрезков парчи» способен вдохнуть новые силы в ваш организм. Этот комплекс давно стоит на вооружении китайской медицины, там он помогает вылечивать не только тяжелобольных людей, но и тренировать молодых людей, готовящих себя к службе в армии. Благодаря именно этому комплексу люди смогли открыть в себе скрытые возможности и подняться на небывалую высоту, забыть о своих проблемах и болезнях. Тысячи людей выходят на улицы в Китае и выполняют эти упражнения в течении дня на улице, на свежем воздухе. В Китае считается модным и современным желание сохранить себе здоровье, не быть немощным и слабым. Почему-то в России и в Европе большее внимание уделяется развитию медицины. Но ведь каждый может выбрать сам для себя, быть ему здоровым или больным. Быть или не быть вообще…



Выполняя эти упражнения, Вы почувствуете:


Что вы способны двигаться целый день, не падая к вечеру с ног от усталости;


Что у Вы забыли о проблемах, которые мучали Вас долгое время;


Что у Вас улучшилось настроение, и Вы стали иначе относиться к жизни;


Что у Вас возникло чувство внутренней гармонии;


Что ваша сердечнососудистая система стала работать намного слаженнее;


Вы стали менее подвержены стрессам, легче переживаете неудачи;


Что ваше дыхание стало более ровным, Вы получаете больше кислорода;


Что ваш обмен веществ пришёл в норму, Вы стали хорошо спать и легко просыпаться;


У Вас наладилась жизнь и всё чаще Вы стали чувствовать себя счастливым человеком. Поверьте, ради этого стоит заняться этими упражнениями!


 


alt="Восемь Упражнений Цигун - Внутренние Силы Человека"/2835299_ (700x394, 82Kb)

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Первый Секрет Метода 3-1-2: Три Чудо-Точки

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 19:40 (ссылка)


Это цитата сообщения Zhavoronok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 В предыдущей статье  мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.




ethod2



Он расшифровывается так: 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли; 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 – упражнения для ног. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Лечебный Метод Активизации Деятельности Энергетических Каналов: “Метод 3-1-2”

Вторник, 31 Мая 2016 г. 18:09 (ссылка)



 


Этот метод пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов. По образованию он биофизик, долгое время работал в институте биофизики Академии наук КНР, затем полностью переключился на исследования в области китайской медицины.


 


 



лечебный-метод-активизации-3-1-2



Он изобрел простой и доступный метод упражнений, который назвал “Метод 3-1-2”, что расшифровывается так: 3 – воздействие на 3 активные точки; 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 – упражнения для ног.



Эти упражнения очень полезны для улучшения проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов. Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Точка от 100 болезней и 6 упражнений китайского самомассажа

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 10:19 (ссылка)




 



В восточной медицине самое главное, что ценится в ней, это профилактика и комплексный подход к лечению всех болезней. В китайской медицине широко используется то, что каждая точка на нашем теле соответствует какому-то органу, поэтому воздействуя на эту точку можно с успехом лечить многие заболевания, а многие предупреждать заранее. Использование точки «от ста болезней» очень популярно, как в самом Китае, так и в Японии, а сейчас популярно и во всём мире благодаря популяризации методов лечения и профилактики китайской медицины. Точка эта парная, присутствует на правой и левой ноге, у японцев получила название точки «сан-ри». В Китае эта точка называется «цзу-сань-ли», но название это запомнить сложно, поэтому мы будем называть её «точкой от ста болезней».


Массирование этой точки помогает восстановить обменные процессы и внутренний баланс в любом организме, восстановить деятельность сердечнососудистой системы и повысить в любом возрасте, а потому точка эта называется ещё и точкой источника молодости и красоты. Найти эту точку несложно, если следовать инструкции в видео. На левой ноге её находят левой рукой, на правой – правой рукой. При нахождении точки нога должна быть при согнутой в коленях. Массаж «точки от ста болезней» делают одновременно на обеих ногах, направляя давление на коленную чашечку. Через 10 секунд давление нужно ослабить на 5 секунд, потом усилить снова. Массаж рекомендуется выполнять утром перед завтраком и вечером перед сном.


 


2835299__2_ (700x456, 261Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (16)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

8 ежедневных упражнений Цигун (видео)

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 10:13 (ссылка)




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

Что же такое цигун?

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 16:45 (ссылка)

Цигун - это искусство. Искусство накопления и развития жизненной энергии Ци.

Основная цель цигун – восстановление и укрепление здоровье, внутренней силы и сознания.

Читать далее "

http://www.gerdanka.ru/post390832715/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

VII ежегодный фестиваль «YOGYBO» Андрея Левшинова.

Среда, 25 Мая 2016 г. 10:54 (ссылка)


МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ! 



УЖЕ ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ. 



ПЛАНИРУЙТЕ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ C ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА ЗАРАНЕЕ. 



ФЕСТИВАЛЬ YOGYBO-2016 АНДРЕЯ ЛЕВШИНОВА:





 






    • тренировки по выработке силы тела, голоса, взгляда


    • повышение способности к концентрации внимания


    • основы боевых искусств, выработка боевого духа


    • увеличение силы воли, контроля над чувствами и эмоциями


    • упорядочение среды обитания, расширение круга безконфликтного общения


    • использование новых видов энергии (посещение мест силы)


    • повышение КПД в любом виде деятельности





 



 



 



 



Фестиваль йоджибо проходит 2 этапа (можно выбрать любой или поехать сразу на оба): 

1 этап: 20 июня-3 июля (Карелия, йоджибо-центр Оппола)


2 этап: 15-28 августа (Карелия, йоджибо-центр Оппола)



йоджибо сАндреем Левшиновым





Подробности и запись по телефону: 8-800-555-75-31 



 



*Скидка yogybo = 3000 руб. на неделю программы для тех, кто участвовал в фестивале йоджибо ранее (другие скидки не действуют) 

Для тех, кто не был на йоджибо: скидка 10% - для спортсменов, многодетных, байкеров, за приведенного дру

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Happylady_su

Гимнастика Цигун для начинающих: упражнения для восстановления сил, видео

Вторник, 24 Мая 2016 г. 09:42 (ссылка)


В мире найдется не так много людей с полностью сбалансированными Инь и Ян. Именно от этого баланса зависит внутренняя энергия человека, его жизненная сила Ци, наполняющая тело бодростью, а дух – спокойствием.



Тибетская мудрость гласит:  «Имеющий Ци цветет, а теряющий ее умирает». Сильные, уравновешенные люди имеют хорошую Ци.



Энергию Ци нельзя потрогать, увидеть, но ее можно ощутить и пополнить с помощью правильного питания, акупунктуры, молитвы, медитации,  постоянного обучения разным наукам.



Очень действенна для гармонизации энергии Ци гимнастика цигун. Она направлена на нормализацию циркуляции энергии Ци в теле человека, повышение внутреннего потенциала, восстановление сил, общее оздоровление организма.



Этот комплекс Цигун очень простой. Его можно делать в любое время суток в качестве вечернего и утреннего ритуала.



Смотрите далее: Видео утренняя зарядка Цигун с Ли Холден



5308101_yin_yang (250x250, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Victorichka

Наталья Попова посетила Чемпионат Европы по Ушу

Пятница, 20 Мая 2016 г. 18:56 (ссылка)

Не секрет, что художник Наталья Попова уделяет большое внимание своему здоровью и душевному равновесию. Она практикует Йогу, Цигун, Тай-Цзи, что позволяет ей исследовать принцип циркуляции и управление движением. В своих занятиях Наталья достигла определенного уровня, при котором она готова поделиться опытом в качестве преподавателя в системе «Йога 23»
Не так давно Наталья посетила Чемпионат Европы по Ушу, который проходил в Москве. Сама художница использует некоторые структуры и сиквенции из разновидностей Цигуна и Тай-Цзи для поддержания энергетической базы.
Погрузиться в изучение практик Наталье помогает 14 кратный Чемпион Франции по всем категориям Тай-Цзи и Чемпион Европы по Туй-Шоу Джон Саммют. Его она и пришла поддерживать. На Чемпионате были показаны традиционные формы без оружия, медленные и быстрые формы, взрывные формы, формы с оружием. На Чемпионате Джон выиграл две бронзовые медали и одну серебряную.
«Меня вдохновляет то, как люди владеют своим телом, как они взаимодействуют друг с другом, как тонко они чувствуют друг друга, проявляя силу в движениях, которые на первый взгляд могут показать мягкими и плавными. Это помогает мне в практике Йоги 23, где плавность переходов является важным аспектом. Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей посещали такие события. Это интересно, вдохновляет и приближает к осознанию того, что все в наших силах.
VuqOxA9f2o4 (559x604, 74Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

Что же такое цигун?

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 16:45 (ссылка)

Цигун - это искусство. Искусство накопления и развития жизненной энергии Ци.

Основная цель цигун – восстановление и укрепление здоровье, внутренней силы и сознания.

Читать далее "

http://gerdanka.ru/post390832715/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<цигун - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda