Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1500 сообщений
Cообщения с меткой

худеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
galyafroggy

Худеешь ? - посматривай этот список.

Вторник, 28 Июня 2016 г. 14:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК




- Низкокалорийные продукты:

Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.



- Сытные продукты:

Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.



- Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:

Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.



- Продукты с пониженным содержанием жира:

Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.



- Продукты, которые поддержат вашу внешность:

Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.



- Продукты, которые вам приятно есть:

Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.



- Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.



- Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.



- Продукты, которые помогут вам строить новое тело:

Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.



- Продукты, которые вас поддержат:

Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.



5640974_JD9MZWcVfBs (603x353, 65Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taransv

Опять народ дурят. Теперь Китайским ягодами.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 09:33 (ссылка)

В последнее время в моду вошли необычные ягоды годжи. Кто-то говорит, что это 100 % средство для похудения.
Другие считают, что эти чудодейственные ягоды — кладезь полезных и жизненно важных микроэлементов.

Дереза обыкновенная. А по нашему - Волчьи ягоды!

http://taransv.livejournal.com/1130697.html
ягода (500x332, 110Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как похудеть и не мучить себя

Среда, 08 Июня 2016 г. 08:09 (ссылка)




Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Как пить воду, чтобы худеть

Суббота, 05 Июня 2016 г. 01:59 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Василиса-натка

Без заголовка

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 09:31 (ссылка)
liveinternet.ru/community/3...388780565/

Цитата сообщения Ipola Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! О пользе семян льна уже говорили не раз. Сегодня хочу рассказать о конкретных рецептах применения семян льна для похудения. Рецепты несложные, и выполнить...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Что нужно есть, чтобы худеть во время еды.

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 10:40 (ссылка)


Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно даже во время еды: главное знать, что именно нужно есть.



7 продуктов, благодаря которым вы похудеете



Имбирь



Имбирь улучшает кровоснабжение желудка, тем самым увеличивая его секрецию. Как следствие — ускорение обмена веществ. Эфирные масла имбиря не только усиливают метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Попробуйте зеленый чай с имбирем и лимоном, это отличный способ помочь своему организму справиться с переизбытком калорий.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Idria_Solnc

Стройнеем вместе с Симорон

Вторник, 22 Марта 2016 г. 15:14 (ссылка)


К сожалению, не знаю автора сего чудного куплета, однако, пройти мимо не смогла. Если наскучило "худеть" давайте "стройнеть"!))) Не смотря на игровую форму, море истины в этом есть. Ибо намного привлекательнее менять себя не просто потому что надо да ради далёкой мотивации, а получая наслаждение и удовольствие от процесса)) Самонастрой классная штука))) все мы в душе дети. Почему бы не поиграть;) 



image (604x403, 41Kb)



Справка: Симорон, или Бурлан-до — школа и методика психотренинга. Как утверждается авторами, тренинг направлен на раскрытие врожденной гениальности каждого человека, высвобождение из бесконечного круга проблемных ситуаций и состояний.



Текст из вк группы Тайная жизнь:



Стройнеем вместе с Симорон


 


Она боролось с собой, и ее борьба была неравной. Порой она придерживалась очередной новомодной диеты, ничего не ела два – три дня. Потом ошалев от голода, начинала есть все, что было в холодильнике. Походы в спортзал от случая к случаю тоже не приносили результата. После усиленных тренировок она начинала есть еще с большим аппетитом, и вдвое большую порцию еды. От наступившего отчаяния, казалось, нет выхода. Размышляя над причинами своего избыточного веса, она поняла что жир - защитная прослойка организма. Если рассказать телу, что волноваться не стоит, то вес, скорее всего, перестанет увеличиваться. 


Все неразрешимые, на первый взгляд, проблемы разрешал Симорон. Щедрая Вселенная и тут не осталась равнодушной. С помощью позитивного мышления, шуточной магии и волшебства она решила похудеть. Все ритуалы Симорон очень поднимают настроение, избавляют от комплексов и дают возможность смело шагать по жизни.


 


Как потерять лишние килограммы


Этот смешной ритуальчик развеселил всех бездомных в округе. Каждый день она выдавала им по 12 рублей, где на каждой монете было написано «кг», таким образом «сбрасывала» вес.


 


Второй способ требовал воды, огромное количество. Подойдя к реке, она соорудила из плотной бумаги корабль. На нем написала «жир», для убедительности положила очень аппетитный кусочек сала. И отправила его на северный полюс к мишкам. Она, глядя на кораблик, мысленно проговорила: 


Мне ведь жир ни к чему, 


А вот мишкам нужен.


Вот кораблик мой приплыл, 


Мишки очень рады.


Я стройнее и стройней


Так как мне и надо.


 


Она с удивлением узнала, что слово ХУДЕТЬ для организма означает ХУДО. И все похудания заканчиваются не очень хорошо. Или просто вес не снижается, или начинаются проблемы со здоровьем. Совсем другое дело, если желать быть СТРОЙНОЙ. С этого момента она начала СТРОЙНЕТЬ.


 


Стройность в теле даст мне Фейри


А утром произвела очередной забавный ритуал.


Для этого ритуала на бутылочке с бальзамом для тела она написала «Фейри», и втирая его в кожу, читала смешной стишок:


В страну Стройняшек захотела


И Фейри я купить сумела


Его на тело нанесла


ТАК очень стройной буду я


Фейри конечно помогает


Удалить жирок, я знаю!


И хожу я СТРОЙНАЯ


Красивая, довольная.


 


Вес уменьшаем, Вселенной помогаем


Такой необычный ритуал, подумала, она первый раз прочитав о нем. Через пару дней все же попробовала. Для начала представила себя очень стройной. Представив свое стройное тело до мелочей, она вслух сказала: «Мой вес 55 килограмм». Ее предполагаемое похудание составит всего 5 килограмм. Повторив три раза свой вес, она сказала магические слова. «Десять минус один», – и так три раза.


Число девять означает перемены, и именно эти перемены она ожидала в скором времени. 


Еще она распечатала диеты, самые модные, положила их на кресло и стала СИДЕТЬ на них в прямом смысле слова. Эти смешные ритуалы очень поднимали настроение. А установка «Я веду здоровый образ жизни!», написанная маркером на мониторе – создавала нужный настрой и побуждала к действиям. Вскоре вместе с подругой они начали бегать по вечерам. Тренировкой это и не назовешь. Усталости не было, а поздно вернувшись домой, она ужинала совсем чуть-чуть. А для быстрого насыщения она ела маленькой  ложечкой для кофе. Все это дало свои результаты. За пару дней двух килограммов, как и не бывало. Очередной ритуал так вдохновил ее, что она просто стала светиться изнутри.


 


Заряженная вода


Для этого ритуала ей пришлось потрудиться. Из ближайшего супермаркета она принесла тридцать бутылок с питьевой негазированной водой объемом два литра. Так много воды не было в ее доме никогда.


Сложив их в огромную кучу, она занялась работой. На каждой бутылке она написала «правильные» фразы, таким образом, каждая бутылка была заряжена своей фразой. Вот некоторые из них:


Я счастлива!


Я любима! 


Я стройна!


Я здорова!


Я красива!


Я веду правильный образ жизни!


Я привлекаю деньги!


Успех мое второе имя!


Каждую бутылку она выпивала за сутки. Поначалу было очень не привычно пить столько воды. Что примечательно, очень снизился аппетит. Самочувствие только улучшалось. После месяца такой зарядки организма  волшебной водой, ее было не узнать. Она стала более стройная и красивая. Пробежки так вошли в ее жизнь, что вечер без них она просто себе не представляла. Когда настрой ее боевого духа стихал, ее утешало одно фото.


 


Фотомонтаж «Я идеальна».


Для этого ритуала она выбрала фото очень красивой и стройной девушки в купальнике. А вместо ее лица приклеила свое, довольное и улыбающееся лицо. И очень часто, поглядывая на эту фотографию, она еще больше верила в успех своих действий. В своих мечтах она была именно такой, подтянутой, стройной и улыбающейся.


 


Голодание ушло в прошлое. Теперь она ела четыре раза в день, ведь продолжительный голод без подготовки нарушает обмен веществ. Чтобы чувство насыщения приходило быстрее выпивала перед едой пол стакана воды, и кушала почти все блюда ложечкой для кофе, не торопясь, без любимой книги или телевизора. Употребляла только здоровую пищу, иногда подсчитывала калории, ее максимум в день составлял 1 тысячу калорий.


 


Королевский вес


Это прямо не ритуал, а изменение жизни, подумала она. Стройность просто придет ко мне, и с этой мыслью она приступила к исполнению волшебного превращения ее фигуры.


Этот ритуал требовал стать королевой. На неделю, на месяц или на всю жизнь.


Для этого она взяла и натянула мысленно великолепную корону. После этого исполняла все правила этого необычного ритуала.


1. Не приступать к трапезе неумытой, неодетой, не причесанной. 


2. Переодеваться в красивую одежду всякий раз, садясь к столу. То есть, даже если захотелось съесть печенько, то приходилось переодеваться, одевать модную и стильную бижутерию. Это правило очень быстро отучило от таких вредных привычек как перекус между едой.


3. Садится к столу с плохим настроением нельзя.


 


Магический чай для снижения аппетита


Пол чайной ложки имбиря перемолотого (лучше свежий потереть), одна столовая ложка зеленого чая. Развести с одним стаканом горячей воды дать покипеть двадцать семь секунд. Это магическое число у симоронистов означает удачу. Пить чай для снижения аппетита за полчаса до еды. Очень освежающий привкус придает  листок мяты, его лучше каждый раз добавлять в чашку, а не кипятить.


 


Она была довольна собой. За пару месяцев она превратилась в стройную, здоровую и красивую девушку, и все это без жесткого ограничения в пище, без депрессий и стрессов. Смешные ритуалы придали сил, уверенности и позитивного настроения. Обильное питье и правильное питание вывело шлаки из организма. Легкая физическая нагрузка не выматывала, а придавала похудевшему телу подтянутости и упругости.


Верный режим питания и небольшое ограничение в сладком превратило ее в просто красавицу. Оптимизм так и светился изнутри.


 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю

СРЫВ

Среда, 16 Марта 2016 г. 22:43 (ссылка)

Вчера я охамела до крайней степени,
мало того, что на ужин много съела,
решила продолжить...
Мы с мужем собирались смотреть фильм на ночь,
я сказала, что отойду на секундочку и пропала...
Засела на кухне есть печеную картошку и мясо,
потом взялась за конфеты, прихожу в комнату,
муж спит.)

Сегодня днем я на чае и на кофе, без излишеств,
с легким ужином: салат с яйцом, заправленный
кефиром.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda