Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 97 сообщений
Cообщения с меткой

худеем легко - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Муся_Одуванчик

4 кг. за неделю - это просто!

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 16:30 (ссылка)


Для того, чтобы скинуть лишние 4 ненавистных килограмма за неделю, нужно четко следовать вот такой инструкции:





Утром (на завтрак) съешьте одну тарелку овсянки (можно быстрого приготовления) и два яблочка. Яблоки можно добавить в овсянку.



Днем (на обед) опять тарелка овсянки. Можете добавить для вкуса одну чайную ложечку меда. "Заесть" это все тремя яблоками и творогом (около 100 грамм).



Вечером (на ужин) можно съесть только четыре яблока и 200 грамм творога.



На четвертый день такой диеты можно добавить в общий рацион овощи, но не более 300 грамм.



Если вы сможете выдержать такое питание неделю, то, однозначно, станете легче на 3-4 килограмма! 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 11:38 (ссылка)


Здоровое питание может быть легким и приятным. И это выглядит так. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;

в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.



далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Худей с легкостью!

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 15:58 (ссылка)


Повторение — мать учения. Повторяем еще и еще раз — для того, чтобы похудеть, совсем не нужно титанических усилий. Достаточно просто быть последовательным! Все действия худеющего человека должны подчиняться здравому смыслу, механизм нашего тела очень логичен. Перечитай для закрепления эти простые правила — стать стройняшкой можно уже в скором времени. Соблюдай эти рекомендации и наслаждайся результатом. Красота и здоровье — в твоих руках, возьми ответственность за свою жизнь на себя!



1. Тебе нужно минимум 8 стаканов воды в день

Не чай и не кофе, а именно вода. Она необходима для быстрого метаболизма. Если будешь достаточно пить — увидишь позитивные перемены не только в весе, но и в состоянии кожи.

2. 1-2 стакана воды выпивай натощак

Чтобы организм очищался, пей воду сразу после пробуждения. Сформируй в себе эту полезную привычку, тело будет очень благодарно тебе.

3. Продолжай даже после срывов

Если тебя соблазнил вкусненький кусочек какого-то вредного блюда — не беда. Продолжай худеть, как ни в чем не бывало, но отработай съеденное во время тренировки.


 



далее...

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Videokurs_novinki

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ, ОТКЛЮЧАЮЩИЕ АППЕТИТ

Среда, 18 Февраля 2016 г. 01:53 (ссылка)

Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение


Как простимулировать сброс весаНам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее, стройнее. Часто у многих из нас изменяется скорость обмена веществ и для избавления от лишнего веса необходима дополнительная стимуляция. В этом поможет воздействие на определенные точки, эффективные для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.



 



Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.



худеем


 



Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.



массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.



Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.



Затем плавно переходим на стопу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеем легко - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda