Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 562 сообщений
Cообщения с меткой

худеем вместе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг. за месяц уйдет до 30 кг!

Суббота, 18 Июня 2016 г. 13:15 (ссылка)

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг. за месяц уйдет до 30 кг!




Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг. за месяц уйдет до 30 кг! 






Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.



— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см

— красные яблоки — 10-12 штук

— цедра и сок 2-х лимонов

— натуральный мед по вашему вкусу

— 1-2 палочки корицы

— вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.



Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон — источник витамина С.

Мед — кладезь полезных веществ!

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.



Как приготовить напиток?



* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.

* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.

* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.

* Снимите с огня и процедите через сито.

* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.

* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.

* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.



источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sima_alekceeva

Десерт для похудения.

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 11:37 (ссылка)

1 (350x254, 55Kb)
Рецепт этого простого десерта для похудения я вычитала в журнале "Скатерть самобранка". Все продукты доступны. Съедайте этот десерт каждый вечер в течении недели и похудение не заставит себя долго ждать!
Рецепт:
Натрите на терке одно яблоко и корень сельдерея в соотношении 3:1.
Мелко натрите корень хрена или возьмите уже готовый тертый хрен и добавьте к яблоку с сельдереем. Добавьте к этой смеси кефир или простоквашу - 1 стакан, чуть присолите. Вот наш десерт для похудения готов!
К моему большому сожалению в записи не сохранился автор и номер журнала.
Фото со страниц интернета.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

Влияние острых блюд на фигуру

Пятница, 06 Мая 2016 г. 09:04 (ссылка)


6031557_ (650x400, 48Kb)Милые читательницы, сегодня я хочу рассказать вам о пользе острых блюд. Если вы любите остренькое, то это не так уж и плохо. Почему? Потому что оно способствует похудению. Более подробно об этом будет рассказано ниже.



Полезны ли острые блюда и специи?



Некоторые врачи и диетологи считают, что острая пища может навредить. Так ли это? Конечно, нужно учитывать много факторов. Если у человека есть заболевания желудка, то употребление острого на пользу не пойдет. Но для абсолютно здорового человека остренькое полезно, однако, в умеренных количествах.



В любой национальной кухне присутствует множество острых блюд и специй. Жгучие приправы придают особый вкус. Кроме того, некоторые из них являются лечебными: горчица, хрен, красный перец и др.



Польза острых блюд для фигуры



6031557_perec_dlya_figyri3 (340x227, 9Kb)Девушки, если вы любите остренькое, то поспешу вас обрадовать – оно полезно для фигуры. Было доказано, что острая пища снижает вес. Это происходит за счет того, что она ускоряет обменные процессы. Кроме того, благодаря пикантному вкусу вы никогда не съедите много, а значит, уменьшите количество калорий своего рациона.



Острые приправы способны нормализировать кровообращение. В некоторых из них содержатся витамины А и С, которые полезны для сосудов. Благодаря этому у любителей остренького редко бывают проблемы с кровеносно-сосудистой системой.



Еще одно преимущество острых блюд заключается в том, что они улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Пища быстрее переваривается и не откладывается на проблемных зонах. Для того, чтобы ощутить положительный эффект от острого, достаточно его включить в ежедневный рацион.



Какие острые специи использовать для похудения



Если вы желаете привести свою фигуру в порядок без особых усилий, достаточно чуточку подкорректировать свой рацион и включить в него некоторые специи либо острые продукты. Идеально для похудения подходит красный жгучий перчик, а также имбирь.



Имбирь и красный жгучий перец ускоряют метаболизм за счет термогенеза. Они активизируют окисления в жировых отложениях. Если вы занимаетесь спортом и правильно питаетесь, то данные продукты помогут похудеть за короткий промежуток времени.



Как употреблять острые продукты для похудения



С красным острым перцем нужно быть осторожным. Старайтесь добавлять его в блюда в умеренных количествах. Данный продукт идеально подходит для первых и вторых блюд, для закусок, а также для специальных коктейлей.



Имбирь можно употреблять в больших количествах. Он идеально подходит для напитков: чаев, специальных коктейлей, настоев, смузи. Вы можете также добавлять его в различные блюда.



Рецепт жиросжигающего коктейля:



6031557_perec_dlya_figyri5 (521x662, 64Kb)·        корица – 1ч.л.;



·        имбирь – 1 ч.л.;



·        красный перец – немножко;



·        стакан кефира.



Теперь вы знаете, что при помощи острых блюд и специй можно похудеть. Но не забывайте о том, что не стоит злоупотреблять такими продуктами, так как они могут вызывать изжогу и неприятные ощущения.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenuw

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:33 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJyOFJWoL


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
матфидия

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 07:12 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQecuuxCv


полезные материалы по здоровью


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
фарах

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 15:32 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LJviAnlfz

полезные материалы по здоровью
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алена_63

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 12:37 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQyDmwXon


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mil17

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг по быстрому избавлению от лишних килограммов «Похудейка» 20 и 21 апреля в 19:00 (Мск)!

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:46 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmQfwkAJxP


полезные материалы по здоровью

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sima_alekceeva

Программа правильного питания!

Среда, 31 Марта 2016 г. 01:25 (ссылка)

1 (300x300, 106Kb)
Готовимся к лету - начинаем правильно питаться и сбрасывать накопленные за зиму лишние килограммы. В этом может помочь программа правильного питания.
Выбираем одно блюдо из предложенных. В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат сыр моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.
ИСТОЧНИК

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sima_alekceeva

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть.

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 23:27 (ссылка)

1 (350x234, 95Kb)
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
далее >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеем вместе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda