Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 301 сообщений
Cообщения с меткой

хроническая усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирина_Ситникова

Страх и тревога в близких отношениях

Пятница, 06 Октября 2017 г. 15:36 (ссылка)


Страх и тревога в близких отношениях.



Автор: Ирина Демпси, психоаналитик.



Настоящее счастье несовместимо со страхами и тревогами.





Истинная любовь и счастливая, полная радости жизнь раскрываются перед теми, кто освободился от своих внутренних напряжений и ограничений и обрел подлинную уверенность в себе.




Глубоко запрятанные в нашей душе тревога и страх чаще всего не осознаются нами. И не потому, что их так уж невероятно сложно ощутить. Причина, пожалуй, в другом. Дело в том, что страхи и тревоги с самого детства стали постоянным фоном нашей жизни, абсолютно привычным и потому не замечаемым.



Но то, что вы их не замечаете, не значит, что их нет. Они по-прежнему живут в душе и не просто живут, они начинают исподволь управлять вами, вашей жизнью, вашими выборами и решениями, вашими отношениями. Это они вынуждают вас поворачивать на тропинки, ведущие отнюдь не к счастью и благополучию, а наоборот, к сожалениям и страданиям. Этакие темные демоны наших глубин...



Так давайте наконец посмотрим на них и поймем, как они зарождались и как проявляют себя сейчас – и заберем у них свою силу, которая так необходима на пути к построению личного счастья и в поисках любви.



Однако сначала нам нужно определиться, чем же различаются страх и тревога.



Оба проявления – это эмоциональные реакции, при этом страх переживается более интенсивно, чем тревога. Можно даже сказать, что из ростков тревоги постепенно развивается страх.



Например, ваш близкий человек не возвращается в обычное время домой. Вы начинаете беспокоиться, тревожиться, но все же способны сохранять спокойствие. Это тревога.



А вот если вы представляете себе ужасные картины того, что могло произойти, если вы накручиваете себя все больше и больше, если у вас начинается сильное сердцебиение и появляется паника – значит, это страх.



Страх и тревога в близких отношениях

 



Как узнать о скрытых страхах и тревогах



Увидеть, что внутри вас "засели" страх и тревоги можно по внешним признакам – вашим привычкам, поведению.



Внутренняя тревога может заявлять о себе через такие проявления:




  • Неумеренное поглощение пищи, обжорство;


  • Чрезмерная тяга к алкоголю;


  • Частое чувство усталости, хроническая усталость – вы утомляетесь не от своей деятельности, а от Постоянного внутреннего напряжения, сопровождающего тревогу;


  • Повышенная сонливость, когда длительный сон не ведет к глубокому расслаблению и восстановлению;


  • ......



Читать полностью



www.psyshans.ru



 



 



Теги: психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Что делать при упадке сил

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 14:53 (ссылка)

👍 Бодрость, выносливость и стрессоустойчивость необходимы всем, независимо от возраста, социального положения и физической нагрузки. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лучик_7

Хроническая усталость.

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 13:19 (ссылка)


Что делать, если постоянно не хватает энергии ?



В этой статье мне хотелось бы поговорить о той усталости, которую у нас в обществе принято приравнивать к личным качествам,. Речь пойдет о людях со сниженным энергетическим потенциалом, которые бОльшую часть жизни чувствуют усталость, лень, апатию. Нет, конечно бывают моменты, когда приходит подъем и драйв, особенно, если это связано с отпуском, влюбленностью, каким-либо праздником и так далее, но их всё же меньше. И получается очень грустная история о том, что человек большую часть своей жизни не живет, а скорее существует. 

По своей природе мы все являемся прекрасными проводниками энергии. Человек, который обладает "здоровым телом и здоровым духом" , свободно проводит энергию любого рода. Для таких людей характерно состояние наполненности. Они заряжены, у них всегда много желаний, эмоций, сил. Они живут насыщенной жизнью. 



 



6201779_hronicheskaya_ystalost (700x560, 296Kb)



Читать...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

Как избавиться от хронической усталости с помощью правильного питания

Среда, 16 Августа 2017 г. 12:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Как избавиться от хронической усталости с помощью правильного питания




Хроническая усталость на сегодняшний день это довольно распространенное состояние, которое существенно осложняет жизнь и отрицательно влияет на здоровье. У человека полно дел, которое ждут выполнения, а он лежит на диване и нет сил на любую работу.

Конечно можно сказать, что скорей всего нет мотивации, но не стоит забывать и о состоянии здоровья.



синдром хронической усталости



Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Как избавиться от хронической усталости с помощью правильного питания

Среда, 16 Августа 2017 г. 12:21 (ссылка)


Хроническая усталость на сегодняшний день это довольно распространенное состояние, которое существенно осложняет жизнь и отрицательно влияет на здоровье. У человека полно дел, которое ждут выполнения, а он лежит на диване и нет сил на любую работу.

Конечно можно сказать, что скорей всего нет мотивации, но не стоит забывать и о состоянии здоровья.



синдром хронической усталости



Далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Синдром хронической усталости

Вторник, 15 Августа 2017 г. 23:50 (ссылка)


5640974_5PvmS8Co9Q_1_ (700x420, 51Kb)



 



Синдром хронической усталости 

Как избавиться от него при помощи питания?  




Всем нам известно состояние, когда впереди ждёт куча дел, а мы лежим на диване и понимаем, что у нас нет сил взяться хотя бы за что-то. Конечно, к этому приводят разные факторы - например, отсутствие мотивации - но не стоит забывать и о состоянии здоровья. 



Сегодня уже сделано достаточно много открытий о влиянии пищеварения человека на его здоровье в целом. Синдром хронической усталости связан с тем, что ваш кишечник не работает в полной мере из-за неправильного питания. 



Известен целый ряд случаев излечения от аллергии, мигреней, хронической усталости и других заболеваний только лишь благодаря вовремя проведённой чистке кишечника и улучшенной системе питания. 



Нормальная работа кишечника предусматривает, что он очищается минимум 3 раза в день. Если с вами этого не происходит - пора задуматься о мерах активации пищеварения. 



При стандартном питании, которое поддерживают наши родители и бабушки, а это: хлеб, молоко, картошка, огромное количество жареного, жирного (и все это только в обед!) - кишечник просто не может функционировать нормально. Его стенки покрываются слоем слизи, которая не позволяет кишечнику впитывать полезные витамины и минералы из пищи и активировать перистальтику. 



Не удивительно, что уже в 45 лет старшее поколение страдает от повышенного давления, камней в почках, хронического артрита, а после 55 они уже готовятся коротать свою жизнь на печке. 



Итак, что мы можем сделать, чтобы наладить работу кишечника и улучшить своё здоровье? 



Не стоит увлекаться разовыми рекомендациями, так как то, что накапливалось десятилетиями, не уйдёт за неделю. Стоит задуматься о пищевых привычках, которые вы сможете сделать частью своей жизни. 



1) Задача номер один

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
freelifeium

Мы все очень разные, но вот проблемы у нас, как правило, схожи...

Среда, 28 Июня 2017 г. 23:07 (ссылка)


Мы все очень разные, но вот проблемы у нас, как правило, схожи. Мы часто недовольны собой, а еще чаще – нашими друзьями и близкими. Времени и сил постоянно не хватает, а порой все просто валится из рук. Мы не умеем контролировать свои эмоции и часто срываемся на тех, кто нам дорог, а потом жалеем об этом. А еще заливаем свое горе спиртным, либо в бессилии смотрим на то, как на протяжении долгих лет  медленно умирает от алкогольной зависимости любимый человек, а с ним и надежда на нормальные отношения в семье.



6223245_1 (700x465, 79Kb)



Все это самым прямым образом сказывается на нашем здоровье: хроническая усталость перерастает в хронические болезни. Причем болеют и близкие нам люди, а мы зачастую ничем не можем им реально помочь.

​В чем причина таких затяжных черных полос в жизни, так сильно влияющих на наше физическое, эмоциональное и материальное состояние?



Традиционная наука всегда находила этому объяснение, каждый раз предлагая абсолютно разные гипотезы. Одни винят во всем плохую экологию, другие - напряженную ситуацию в мире, а третьи вовсе списывают все на паразитов, которые могут завестись в организме человека и начать, в прямом смысле, жить за его счет.

Самое интересное, что в последнем утверждении есть доля истины. Большинство из нас действительно заражено паразитами. Только они гораздо сильнее и опаснее пресловутых глистов и лямблий. Речь о паразитах энергетических или, как их еще называют, паразитах сознания.... 



Подробнее ЗДЕСЬ >>>



А здесь примеры решения подобных проблем - на канале You Tube - https://www.youtube.com/channel/UC97-uDcZk6qJaPqMrMX1Oug



6223245_89646_2_6 (626x312, 87Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как понять, что пора остановиться и отдохнуть

Пятница, 23 Июня 2017 г. 20:02 (ссылка)

Работа, бытовые проблемы, дети – всё это может повлиять на ваше психологическое и физиологическое здоровье. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Olenkac

Переутомление: признаки, причины, профилактика | Полюбовница

Суббота, 10 Июня 2017 г. 19:52 (ссылка)
palubovnica.ru/skarbonka-zd...ktika.html

Переутомление – опасное симптоматическое явление, сказывающееся на жизнедеятельности всего организма. Возможные причины, признаки проявления и профилактика синдрома хронической усталости.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
astrellas

Хроническая усталость трудоголика

Пятница, 12 Мая 2017 г. 20:09 (ссылка)
jenskisait.ru/index.php/obw...-opyt.html

КАК Я БЫЛА ТРУДОГОЛИКОМ, А СТАЛА ЛЕНТЯЙКОЙ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
В статье рассказывается о том, почему полезно регулярно и качественно лениться, и как можно научиться это делать. Адресовано всем трудоголикам.
Читайте полностью далее... на http://jenskisait.ru/

trudogolik (537x333, 189Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amfidalla

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 15:53 (ссылка)


Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.



1. Грецкие орехи.

Возьмите стакан грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.



2. Свежевыжатый виноградный сок.

Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.



3472645_i_1_ (700x375, 208Kb)



далее...

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Рецепт для стабилизации артериального давления, от синдрома хронической усталости

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 11:19 (ссылка)


Простой в приготовлении, но эффективный рецепт из трех известных лекарственных растений – боярышника, календулы и красного клевера. При регулярном употреблении такого отвара стабилизируется артериальное давление, можно избавиться от головной боли и головокружения, организм очищается от жировых отложений и извести. Особенно помогает избавиться от хронической усталости, в целом оказывает положительное влияние на весь организм .





рецепт



Понадобится.

Цветки календулы, собранные в период цветения, соцветия красного клевера (красные шишки, собранные в середине цветения растения), цветки или плоды боярышника (можно добавлять и того и другого в пропорции 1:1).



Далее
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thezamolub83

Без заголовка

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:35 (ссылка)

Хроническая усталость в Красноярске
Подробнее тут - http://www.dobrozadobro.ru/


Компания Эниоскан
Виленский Александр Романович

тел: 8-903-132-62-30

e-mail: Alex4532@rambler.ru

skype: alex453211
http://www.dobrozadobro.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как восстановить силы и укрепить здоровье

Среда, 15 Марта 2017 г. 14:31 (ссылка)


Быть проактивным и жить полной жизнью невозможно, когда тело не в порядке. Боль и хроническая усталость отнимают слишком много жизненной энергии, не дают возможности проявить свой потенциал на все 100%. Но давайте взглянем правде в глаза, что предлагает современная медицина? Антибиотики, которые подчистую уничтожают кишечную микрофлору и садят печень? Или вакцинацию, которая разрушает иммунитет и естественную способность организма к регенерации?



Читайте 7 советов, как восстановить силы и укрепить здоровье, используя базовые знания о работе своего тела!



Советы, как восстановить силы и сохранить здоровье



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inhanpoemogh

Экстракт прополиса водный на шунгитовой воде

Суббота, 04 Марта 2017 г. 16:01 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
ORXpGPFYTuVZIwcFP8x0eoyT3ZgFkzH9WTmC1FFs5DBmzi5Lz2EacXSjguyXsMtwk

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как избавиться от «хронической усталости»?

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 10:33 (ссылка)


alt="Как избавиться от «хронической усталости»?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_hronicheskoi_ystalosti (700x459, 138Kb)



Нехватка витаминов, солнечного света и переутомление приводят к тому, что, вставая утром, Вы не чувствуете в себе сил и бодрости, Вы чувствуете одну только усталость. Избавиться от неё не так то просто, ведь «синдром хронической усталости» с некоторых пор стал не только признаком авитаминоза и ослабленного иммунитета, но и диагнозом. Симптомами хронической усталости являются сонливость в течение дня, усталость с того момента, как Вы только проснулись, постоянная раздражительность, склонность к откладыванию дел «на потом». Некоторые считают этот состояние хандрой, другие называют его депрессией, но ведь с этим состоянием можно и нужно бороться!


Ничто так не поднимает ваше настроение, как небольшая фитнес-тренировка.


 


alt="Как избавиться от «хронической усталости»?"/2835299_kompleks_uprajneniy_ot_hronicheskoy_ustalosti_814x595 (700x511, 140Kb)


 


В еде замените крепкий кофе – он только для здоровых и жизнерадостных людей – чаем с лимоном. Возьмите за правило съедать по половине грейпфрута в день! Хотя бы по половине. Плохое настроение и депрессивное состояние свидетельствуют о нехватке йода в организме Для восполнения его запаса рекомендую рецепт: на стакан воды добавьте две чайные ложки яблочного уксуса, одну чайную ложку мёда и пять капель йодинола. Принимайте этот состав за полчаса до еды утром и вечером три недели подряд. Сейчас это особенно необходимо. Так Вы поможете своему организму справиться с депрессией и поднимите иммунитет для борьбы с весенними простудами. Ходите по магазинам, совершайте приятные покупки, радуйте себя простыми мелочами! Прекрасное настроение и позитивное отношение к жизни помогут преодолеть Вам хандру!


 
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

8 упражнений для снятия хронической усталости

Среда, 15 Февраля 2017 г. 12:05 (ссылка)




ystalost_07_03 (652x400, 215Kb)



Иногда кажется, что жизненных сил совсем не осталось, «только встал и уже устал». Это типичная характеристика синдрома хронической усталости. Но разве мы физически работаем больше, чем наши родители или деды? Нет. Физическая нагрузка снизилась в разы! От чего же мы так устаем?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хроническая усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda