Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 260 сообщений
Cообщения с меткой

хроническая усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nonpvicigria

Экстракт прополиса водный на шунгитовой воде

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 10:17 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
D2TkjpC1RrWm20Np2qKFEVBaJm6LeNHXrwzVkxTmxegMPdRUnU9qypsH5pQKr3HTgIdJb2LbviohbBWxCjpcGTTZHRJ7XDdkfAW10D9vGERB0Ci7O6CD
D2TkjpC1RrWm20Np2qKFEVBaJm6LeNHXrwzVkxTmxegMPdRUnU9qypsH5pQKr3HTgIdJb2LbviohbBWxCjpcGTTZHRJ7XDdkfAW10D9vGERB0Ci7O6CD

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Wheatgrass - специальные витамины для спортсменов

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
xckUE9rQpUAtaL3wfosLbAfO6NjslIqNAozLDDQOQbQfKmfQpTypIv8P7OQRPL8EcSx1gqhWORo09MKvWH1FlKurqP
xckUE9rQpUAtaL3wfosLbAfO6NjslIqNAozLDDQOQbQfKmfQpTypIv8P7OQRPL8EcSx1gqhWORo09MKvWH1FlKurqP

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dimjinale

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:05 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Отлично расслабит, поможет снять напряжение, накопившееся за день, и подготовит ваше тело ко сну теплая ванна (температура воды должна быть не более 40 °С).
Отлично расслабит, поможет снять напряжение, накопившееся за день, и подготовит ваше тело ко сну теплая ванна (температура воды должна быть не более 40 °С).

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Живи_Здоровым

Миру грозит новая эпидемия?

Четверг, 25 Августа 2016 г. 21:20 (ссылка)


Медики констатируют: повсеместно стремительно распространяется странная болезнь, диагностированная самими людьми, страдающими от нее. Ее основной симптом — постоянная усталость, рассказывает The Daily Mail. Между тем, как показывает практика, лишь у каждого пятого имеется реальное заболевание, провоцирующее утомляемость. 



Надо сказать, многие знаменитости уже заявили, что страдают от постоянной усталости. Например, актриса Гвинет Пэлтроу и дизайнер Донна Каран пытаются, по их словам, «повысить щелочность крови», дабы справиться с таинственным недугом. Эксперты же объясняют сложившуюся ситуацию так: все мы страдаем от «электронной бессонницы». Чтобы избавиться от усталости, необходимо просто выключить телефоны, ноутбуки и прочие устройства, которые не дают нам нормально спать по ночам. 



Однако в Интернете с каждым днем растет число форумов, посвященных причинам хронической усталости. Так, еще две версии — гипотериоз (снижение активности щитовидной железы) и «адреналиновая усталость», известная также как «синдром XXI века». Его симптомы, помимо усталости, включают проблемы с пищеварением, сном, нервозность, боли. Согласно данной теории, во всем виноват стресс, «изнашивающий» надпочечники. Синдром хронической усталости (СХУ) делает молодых, прежде активных людей нетрудоспособными на 50-80%. Меж тем больничного они не получат: официальная медицина такой недуг не знает. 



 





По словам профессора эндокринологии Оксфордского университета Джона Васса, большое количество пациентов обращаются в частные клиники, проверяя у себя наличие «адреналиновой усталости». Те, в свою очередь, выписывают стероидные препараты, подавляющие адреналиновую систему мозга и человек в итоге сталкивается с повреждениями печени, сердца, снижением либидо, скачками настроения и необоснованной агрессивностью.

    

Однако мало кому известна, а если известна, то её не торопятся доводить довести до всеобщего ознакомления,истинная причина Синдрома Хронической Усталости (СХУ).



И здесь можно ломать копья и спорить до бесконечности, и доказывать кто из ученых  прав, а кто нет.

Поверьте, правых и неправых все равно не найдете.


        

Синдром Хронической Усталости изучается учеными уже не одно десятилетие и только сейчас это вопрос встал так наиболее остро на повестку дня.


Истинная причина СХУ кроется в хронической нехватке в нашем организме хрома.          

Молекула хрома не попадает   вместе с пищей в наш организм и это приводит к тем комплексным проблемам, которые сейчас именуют СХУ.


Еще в недавние времена наша пища была более полезной нашему организму, чем сейчас. 

Причина тому наш  скоростной век - погоня за быстрыми технологиями, за быстрыми результатами, 

мы все спешим - едим на ходу, пьем на ходу и вся жизнь, особенно в больших городах, проходит в бешеном ритме.


Но даже если человек проживает в маленькой глухой деревне, или у себя на ферме,это не уменьшает проблемы, 

потому что за последние 30-50 лет качественно  изменился наш подход к питанию. 

В ущерб быстро портящимся  продуктам, которые  которые трудно хранить, более долгий период приготовления пищи из  них, 

так как они требуют  и больших энергозатрат и  временных вложений, мы все перешли на пищу, которая  долго хранится, 

быстро приготавливается. 

Изготавливается она из  рафинированных и прошедших предварительную обработку продуктов.



Изучите,что  у вас лежит в холодильнике и на вашем обеденном столе - 

паста, пицца, мюсли, зерновые хлопья,бутерброды, колбаса,сосиски....


А как часто вы едите натуральную морскую рыбу?

Или  хотя бы на крайний случай  натуральную необработанную  перловую крупу?

А ведь все эти продукты первоначально содержащие хром,крайне важны  нашему организму.

 


Почему их нет на нашем столе - это уже другой вопрос


А  вот почему мы над этим не задумываемся и не соединяем все пазлы в одну картину,

чтобы разобраться в вопросах здоровья это уже наша тема.

 


Итак, давайте разбираться.


Важнейшая биологическая роль микроэлемента хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня   глюкозы крови, 

поскольку хром является компонентом  низкомолекулярного органического комплекса - “фактор толерантности к глюкозе"                    

(Glucose Tolerance Factor, GTF). 

Он нормализует проницаемость клеточных  мембран  для глюкозы, процессы использования ее клетками и депонирования, 

и   в этом плане функционирует  совместно с инсулином. 

Предполагают, что они   образуют комплекс, регулирующий уровень глюкозы в  крови.

 


 Таким образом, не вдаваясь в научную терминологию можно констатировать, что без необходимого содержания хрома в крови, 

у человека развивается  предрасположенность к сахарному диабету, с одной стороны, 

а с  другой стороны - в  организме человека  не вырабатывается  достаточно энергии, 

необходимой для поддержания   жизнедеятельности. человека.

 


Многочисленные клинические испытания  доказали - как только организм человека получает  достаточное  количество хрома - 

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ  УСТАЛОСТИ 

бесследно проходит и уже через неделю  человек себя чувствует  энергичным, жизнерадостным,с огромным творческим потенциалом.

 


                                 Так почему же тогда этот синдром - ХРОНИЧЕСКИЙ ?


 



 


(Статья написана на основе общедоступных материалов в интернете, автор ст Елена Гринчук)


1448980891 (680x430, 85Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lorakonsta

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ В УСЛОВИЯХ ПЛОХОЙ ЭКОЛОГИИ?!

Пятница, 12 Августа 2016 г. 23:39 (ссылка)

ЕМА (552x523, 199Kb)
Вредные Вещества Окружают Нас Повсюду!
КАКИМ ОБРАЗОМ ОНИ ПОПАДАЮТ В ОРГАНИЗМ?
Техногенные выбросы , они везде - чем дышим , что пьем , что едим.
Тяжелые металлы - угроза замедленного действия , частые простуды ,заболевания сердечно -сосудистой системы ,автоиммунные заболевания , ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ .
ЕСТЬ ПОМОЩЬ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ -УНИКАЛЬНАЯ БИОДОБАВКА НА ЗАЩИТЕ
ВАШЕГО ОРГАНИЗМА В УСЛОВИЯХ ПЛОХОЙ ЭКОЛОГИИ!
ЕМА
-Аминокислота. Нейтрализует и выводит ионы тяжелых металлов (свинец, кадмий, мышьяк, алюминий и др.) Благотворно влияет на состояние крови.
Таким образом, происходит очистка мозга, сердца, печени, почек и других органов от токсичных металлов.
ПРИЕМ БИОДОБАВКИ ЕМА В СОЧЕТАНИИ СО ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ, ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ БОЛЬШИНСТВА ПРОБЛЕМ
УБИРЕТ-Инсульт, гипертония,
диабет, варикоз,
повышенный уровень
холестерина,
язвы на ногах, псориаз,
хроническая усталость,
головные боли, ухудшение
памяти, аллергии,
частые простуды.
Улучшается состояние пациентов с ХРОНИЧЕСКИМИ БРОНХИТАМИ
Облегчается боль в спине (радикулит).
Улучшается слух, нарушенный из-за отложения кальция.
Значительно улучшается состояние кожи.
Заживают язвы на ногах.
Происходит растворяются камни в почках.
Облегчается состояние при артритах.
Восстанавливается потенция у мужчин.
...Возраст человека - это возраст его сосудов...
http://duiko.guru/partner/lorakonsta/ema

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_здоровья

Как бороться с хронической усталостью

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 15:18 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как бороться с хронической усталостью (604x448, 63Kb)В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции – только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже – в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, как происходит. В восточной же модели, по крайней мере, техники решения проблем проверены многовековой практикой.

Что такое усталость?
Как бороться с хронической усталостью Восточные учения рассматривают человека, прежде всего, как энергетический объект. Четкого определения энергии до сих пор никто не придумал, но интуитивно каждый понимает, о чем идет речь – о некой концентрированной силе, возможности. В случае человека можно рассматривать разные виды энергии – физическую, психическую, мистически-божественную и прочие в пределах фантазии. На самом деле это всего лишь формы, в которых может пребывать «энергия вообще». Заметим, что ассоциировать энергию с чем-то, что либо есть, либо нет, и может храниться – в корне неверно. Скорее тут подойдет ассоциация с мощью потока воды или же с электричеством – чем больше поток, и чем выше скорость его течения, тем соответственно больше в нем энергии.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

РАСТЕНИЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 14:31 (ссылка)


Как оказалось растения лечат не только тело, но и способствуют улучшению психического состояния человека. Какие же растения помогут вернуть спокойствие?



Мята поможет от стресса. Эфирное масло ментола, содержащееся, в листьях мяты, обладает успокаивающим, спазмолитическим, желчегонным, антисептическим и болеутоляющим свойством. Также мята обладает сосудорасширяющим действием. Напиток из мяты, а также эфирное масло устранят чувство страха, снимут раздражительность и расслабят напряжение в мышцах. Мятный отвар и настой восстановят силы и повысят умственную активность. Ванна с несколькими каплями масла поспособствуют быстрому засыпанию и спокойному сну.



5 (700x395, 73Kb)



Липа поможет отдохнуть. Употребляя каждый вечер чай из липы, вы сможете улучшить свои обменные процессы и кровообращение. Также цветки липы обладают потогонным, мочегонным, отхаркивающим, бактерицидным, желчегонным и успокоительным действием.



Укропная вода для сна. Настой из 1 столовой ложки семян укропа в стакане кипятка с добавлением чайной ложки мёда поможет при бессоннице, успокоит нервную систему, а также обезболит при коликах. Этот настой нужно принимать по столовой ложке 4-5 раз в день.

pic (200x100, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anata_Amity

Восстановоение энергии при эмоциональном выгорании, усталости и недостатке вдохновения

Четверг, 28 Июля 2016 г. 09:52 (ссылка)

Каждому человеку, а тем более, творческому, знакома такая ситуация, когда кажется, что все творческие порывы и замыслы исчерпаны, и на подходе ступор и гнетущее чувство бессилия. А ведь столько хотелось бы сотворить, реализовать и воплотить в жизнь, и не столь важно, хочется ли этого самому или этого требуют обстоятельства. И хорошо, когда на это есть время. Но ведь бывает и так, что сроки поджимают, как шерстяной свитер после стирки в кипятке, или того требует горячий темперамент — хочу сейчас, и хоть трава не расти! :)

Словом, привести к потребности в экспресс-вдохновении могут разные обстоятельства. У каждого творческого человека, конечно же, есть свои рецепты, и сегодня я хочу предложить в дополнение к вашим кое-что из моих :)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшка245

Синдром хронической усталости. Методы и рецепты борьбы с этим состоянием

Среда, 22 Июня 2016 г. 12:16 (ссылка)


Состояние хронической усталости знакомо многим. Просто некоторые ломают себя и не обращают на нежелание работать внимание. Другая часть населения пытается искать причину такого состояния и методы борьбы с этим "недугом". Я отношу себя к первой категории, но рано или поздно мне надоест постоянная апатия и списать на жару уже не получится. Поэтому, увидев на нескольких сайтах отзывы людей о методах борьбы с хронической усталостью, решила сохранить их у себя в дневнике. Буду приводить себя в нормальное, работоспособное состояние.

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.



3879419_1 (700x374, 44Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gab_i

9 признаков недостатка йода в организме

Пятница, 25 Марта 2016 г. 14:16 (ссылка)



Йод — один из тридцати наиболее важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы — веществ, отвечающих за большинство обменных процессов организма. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Недостаток йода приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительное состояние дефицита может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.



Читать далее
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Феникс

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 12:03 (ссылка)



 















5607601_127690957_1_000 (81x141, 12Kb)




Как жить, когда одолевает хроническая усталость



Усталость знакома каждому как естественная реакция организма на физические или умственные нагрузки. Но что делать, если с ощущения усталости буквально начинается новый день, если сил не хватает постоянно, даже если ничего не делаешь?



Обеспокоенный плохим самочувствием человек идет к врачу, но в результате исследований отклонений не находят. «Как это понимать? - недоумевает человек. - Ведь не выдумал же я все это! Мне действительно очень плохо. И как жить дальше, если по сути меня признали здоровым?»



Дело в том, что врач исследует тело и физиологические показатели, а причина нашего плохого самочувствия нередко кроется совсем не там. Подобные жалобы очень часто имеют психосоматическую природу, т.е. обусловлены нашим психологическим состоянием. Попробуем рассмотреть возможные причины хронической усталости с точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана.



Человек — это желание к наслаждению



Человека отличает от животного мира наличие добавочных желаний — стремление к тем благам, которые не обязательны для выживания, поэтому не обеспечены ему природой (как обеспечены базовые желания пить, дышать, спать).



Интересно, что эти добавочные желания у разных людей - разные, чем и обусловлено выделение восьми вариантов психики (векторов). Свойства каждого вектора способствуют достижению и реализации уникального добавочного желания, характерного только для данного конкретного вектора.  

966 (150x123, 22Kb)


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IVARED

Вам не хватает йода! 7 признаков йододефицита

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 22:39 (ссылка)

1. Хроническая усталость

Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Одной из основных функций гормонов щитовидной железы является обеспечение организма энергией.

В большинстве случаев хроническая усталость при дефиците йода сопровождается мышечной слабостью. Такие симптомы должны побудить человека обратиться к врачу.

2. Нехватка йода и отечность

Этот симптом йододефицита, который можно заметить невооруженным глазом. Чаще всего при нехватке йода отечность проявляется под глазами, на ногах и руках. При этом принимать мочегонные средства в данной ситуации не только бесполезно, но и опасно. При приеме этих препаратов из организма вымываются полезные вещества, что приводит к нарушению водно-солевого баланса.

3. Нарушение менструального цикла

У женщин дефицит йода нередко сопровождается нарушениями менструального цикла, поскольку при этом нарушается общий гормональный фон. При длительной нехватке йода возможно развитие бесплодия и наступление преждевременного климакса.

Если йододефицит развивается в период беременности, то это негативно отражается на состоянии плода. Возможны врожденные патологии и даже самопроизвольный аборт.

4. Йододефицит и снижение иммунитета

Частые простуды могут быть одним из симптомов дефицита йода. Йод играет важную роль в поддержании нормальной сопротивляемости организма. При нехватке йода организм становится более уязвимым к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.

5. Железодефицитная анемия

Снижение метаболической активности из-за йододефицита часто сопровождается недостаточностью железа в крови. В таких случаях анемия, как правило, носит невыраженный характер, и проявляется уже на поздних стадиях гипотиреоза (снижение активности щитовидной железы, связанной с нехваткой йода). Больного беспокоит шум в ушах, слабость, бледность кожных покровов и головокружение.

6. Лишний вес

Йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин. Они принимают активное участие в метаболизме. При нехватке йода, снижается выработка гормонов, а значит и снижается метаболизм. Все это приводит к накоплению жировой ткани. А проблема отечности, которая также характерна при йододефиците, только усугубляет ситуацию, способствуя появлению лишнего веса.

7. Снижение интеллекта

Недостаток йода в организме приводит к снижению внимания, ухудшению памяти и интеллекта. Йододефицит приводит и к снижению метаболизма в клетках мозга, из-за чего теряется способность запоминать даты, обрабатывать информацию и решать сложные задачи. Если йододефицит не устранить, то возможно развитие глубокой депрессии.
yod_1(1) (580x350, 23Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Познакомьтесь с необычными причинами хронической усталости | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 16:34 (ссылка)
hranitel-2.ru/poznakomtes-s...-ustalosti



 




Businesswoman Yelling Loudly into Another's Ear



Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсемЧитать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Знаменитая восточная паста для больных и здоровых

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 14:01 (ссылка)


Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, добавить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела.



Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье , кто проходит длительное лечение (химиотерапия) или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии. Она является сильным афродизиаком.



Противопоказания к применению  пасты - аллергия на компоненты препарата. 



Состав:



 




  • - Хороший мед - 850 гр.


  • - семена черного тмина - 3 ст.л.


  • - имбирь (молотый в порошок) - 1 ст.л.


  • - куркума - 2 ст.л.


  • - семена расторопши - 4 ст.л.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

9 тайных причин постоянной усталости.

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 23:35 (ссылка)

Вы чувствуете себя постоянно уставшей, даже когда много спите? Возможно, вашу вялость можно объяснить одной из нескольких не очевидных причин.

14498316235082 (397x397, 29Kb)


1. Вы просыпаетесь поздно.

Перестаньте переставлять будильник и вставать в последний момент. Парадоксальный совет? Тем не менее ранний подъем для будет полезнее, чем сон до упора. В 2008 году исследование показало, что утром мозг более продуктивен, чем в любое другое время. Те, кто просыпаются заранее, успевают до выхода на работу собраться с мыслями, прийти в чувство, и их результативность на работе и в жизни значительно выше.

2. Вас окружают токсичные люди.

Если ваши коллеги или близкие постоянно ноют о жизни и вечно чем-то раздражены, вы вовлекаетесь в эти эмоции, даже сами того не желая. Причем даже если вы не принимаете участия в обсуждении о том, как все плохо, вы все равно напрягаетесь в попытках избежать этого. И это утомляет. Внимательно относитесь к кругу своего общения.

3.У вас дефицит магния.

Этот микроэлемент, помимо общего здоровья нервной системы, отвечает за качество вашего сна. Если вы не получаете его из обычного рациона, добавьте в свое меню больше орехов, бобовых, семечек и зелени.

4. Вы ненавидите свою работу.

Многочисленные исследования подтверждают то, что следует из здравого смысла: люди, ненавидящие свою работу, испытывают проблемы и с засыпанием и глубиной сна.

5. Вы мало двигаетесь.

Всего лишь 2,5 часа регулярных физических нагрузок за всю неделю вдвое снижают ощущение усталости на протяжении дня.

6. Вам не хватает солнечного света.

Когда люди получают достаточное количество солнечного или яркого искусственного света утром, их цикл выработки мелатонина нормализуется и ночной сон становится глубже и спокойнее. Ровно по этой же причине не стоит брать с собой в кровать гаджеты и читать перед сном: мозг незначительно, но стимулируется свечением экрана, и от этого сон только ухудшается.

7. Вы в замкнутом круге стресса.

Стресс не только истощает нервную систему, но и вызывает бессонницу. А если вы не выспались, вы на любые задачи реагируете еще более болезненно. Вывод? Давайте себе возможность вырваться из замкнутого круга: находите время решать проблемы днем и не тащите их с собой в постель. Ночью вы все равно не сможете на них влиять, поэтому и думать о них бессмысленно. Помните Скарлетт? «Я подумаю об этом завтра».

8.У вас аутоиммунные или иные расстройства.

Если вы постоянно чувствуете себя усталой, возможно, есть причина, которую без посторонней помощи не устранить. Это функционирование систем вашего тела. Так, сбой в выработке гормонов надпочечниками или щитовидной железой может приводить к хронической усталости и вызывать отвращение к жизни. Проконсультируйтесь со специалистами, чтобы исключить эту возможность или вовремя выявить ее и заняться лечением.

9. Вы едите слишком много рафинированных продуктов.

И мало свежих. Если ваше питание состоит из хлеба, макарон, картошки и не включает в себя свежие овощи и фрукты, вы закономерно будете чувствовать себя усталым. Это тот случай, когда без витаминов в рационе количество пищи не способно заменить ее качество.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хроническая усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda