Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 488 сообщений
Cообщения с меткой

хочу похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
zorobot

Я хочу похудеть и подтянуть тело.

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:12 (ссылка)


Можно ли и как как похудеть за неделю на 2 ,3, 5, 10 кг - такие вопросы часто ... Я хочу сказать спасибо этому сайту что помог мне скинуть 11кг .. Сейчас я вешу 61 кг, и планирую в этом месяце сбросить еще 8 кг )) . Всем привет ! Очень хочу схуднуть, ищу тусовку. Я вешу 63 кг , хочу хотя бы 8 . Я хочу похудеть и подтянуть тело.Скоро весна и придется . план питания на месяц , правильное питание для похудения , рацион на месяц ,составить план .. кажеться что мышцы тоже место занимают но хочу похудеть до 50 кг . Я похудела за месяц на 6 кг , и вот еще за полмесяца на 2 кг , результат . В общем рекомендую всем, полтора месяца минус 8 килограмм. И сделал это – сбросил 30 килограмм за четыре с половиной месяца : со 112, 6 кг до . Я хочу поделиться с Вами своим опытом, чтобы Вы могли избавиться от . А самое выгодное – огурцы: в свежих огурцах всего 8 ккал, а в .. килограммов в месяц , что позволило мне убрать ещё 10 килограмм за 2 , 5 месяца . Похудеть на 5 кг за месяц это именно тот результат, который и фигуру . более длительный период, чем 3- 8 дней и худеть надо понемногу, 1- 2 кг в неделю..

 



как похудеть



 



Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.



НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!



6137602_ekoslimkupitvapteke (400x368, 173Kb)



 



Кто сидел на диете, тот знает, что избавиться от лишнего веса не так уж и просто попробуй справиться с аппетитом, когда все время надо думать о питании для похудения и еде – это можно, а то нельзя. И борьба с каждым граммом лишнего веса становится просто изнурительной.




Как результат – решение избавиться от лишнего веса – отложить диету до следующего понедельника. И правильно! После диеты наберешь еще больше лишнего веса. Поэтому лучше худеть правильно и поступить по-женски – схитрить… и обмануть свой аппетит.



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zilahunro83

Без заголовка

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 22:06 (ссылка)

Хочу похудеть в Екатеринбурге
Подробнее тут - http://malahov.pro/


Сайт Психотерапевта Малахова Анатолия Павловича
Тел.:8-952-1-472-242



Электронная почта: prinzip@e1.ru
http://malahov.pro/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
peshpg

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 04:53 (ссылка)

Хочу похудеть в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127788

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sepernisi86

Без заголовка

Среда, 06 Сентября 2017 г. 11:06 (ссылка)

Хочу похудеть в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127788

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mviridorsv

Без заголовка

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 12:21 (ссылка)

Хочу похудеть в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127788

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oksenarro

Без заголовка

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 21:28 (ссылка)

Хочу похудеть в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127788

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
missis_elena

Как убрать жир со спины: простые упражнения

Четверг, 10 Августа 2017 г. 22:18 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как убрать жир со спины: простые упражнения




Вопрос лишнего веса всегда стоит остро не только у женщин – многие мужчины были бы не против сбросить несколько лишних килограммов. Особенно сложно убрать жировые отложения со спины. Увы, диеты для сокращения жировых отложений локально на спине не существует...

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Womanes

Привычки, из-за которых мы набираем вес

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 14:09 (ссылка)


Есть привычки, которые сложно назвать вредными, и тем не менее они становятся камнем преткновения на пути к идеальной фигуре.



 



1. Покупать обезжиренные продукты



Подобные продукты уступают в калорийности обычным совсем немного. При этом в их составе сохраняются малоэффективные углеводы, с помощью которых заменяются жиры. Запомни: лучше жирное, но в меньшем количестве.



 



2. Мало воды



Недостаток воды негативно сказывается на метаболизме и позволяет токсинам задерживаться в организме. Достаточное количество чистой воды является базовым правилом здоровой диеты.



 



3. Недостаток сна



Доказано, что люди с недосыпанием склонны потреблять больше углеводов. Больше спишь – меньше ешь.



 



4. Газированная вода



Чрезмерное количество сахара, вредные кислоты и инсулиновые выбросы – это лишь малая часть того вреда, который газированная вода наносит организму. От нее стоит полностью отказаться, и вскоре ты заметишь изменения в лучшую сторону.



 



5. Пропуск обеда



Многие думают, что пропуск очередного приема пищи приведет к эффекту похудения, однако такая привычка только нарушит метаболизм и приведет к перееданию во время следующего приема пищи.



 



6. Едим слишком быстро



Организму нужно около 20 минут, чтобы желудок просигнализировал мозгу – хватит! Подумай только, сколько при большом желании можно съесть за это время. Растягивай удовольствие от процесса, ешь медленно, наслаждайся вкусом.



 



7. Комбинированные обеды



Комбинированный обед таит в себе огромное зло. Так ты получишь гораздо больше неэффективных калорий, чем если выберешь одно блюдо.



 



8. Диеты



Урезание тех или иных продуктов не идет на пользу балансу и гармонии в питании. Как только диета заканчивается, прежние привычки очень быстро возвращаются. Поэтому невероятно важно закрепить и сохранить полученный таким трудом результат...читать далее



 



9. Большие тарелки



Большая тарелка психологически вынуждает есть больше. Пересмотри свой сервиз и отдай предпочтение более мелкой посуде.



 



10. Недостаток физической активности



Повышенный уровень гормона стресса – кортизола – приводит к аномалиям в составе крови. Свести уровень гормона к норме может только достаточное количество движения: им может стать йога, фитнес или прогулка.



 



11. Неэффективные калории



Даже если ты стараешься есть здоровую пищу, не факт, что ты делаешь это правильно. Типичный прием пищи должен выглядеть так – 50% овощей, 35% нежирного белка и 15% жиров.



 



12. Недостаток витаминов



Витамины контролируют вредный холестерин и сахар в крови, и только при закрытой потребности тело сможет избавиться от лишнего жира.



 



13. "Начну с понедельника"



 Из-за привычки откладывать все на потом мы постоянно откладываем попытку похудеть на мифический завтрашний день. Не стоит терять драгоценных мгновений! Начинаем прямо СЕЙЧАС!



 



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Womanes

Почему я не худею?..

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 15:32 (ссылка)


Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит... 



Если запрещать себе хлеб, макароны, крупы, то для поддержания хоть какого-то чувства сытости поневоле будешь есть больше другого, причем значительно более калорийного. 



У многих худеющих понятие "меньше" как-то само собой замещается понятием "реже", но главное, о чем не следует за 

Голодный и худой – не одно и то же. 



6203805_ (550x220, 28Kb)



Слишком редкие приемы пиши чреваты постоянным чувством голода и более обильной трапезой, когда удается дорваться до еды. Да и просто проблемами со здоровьем. 



Поэтому... Нужно с точностью до наоборот – есть часто, но исключительно небольшими порциями. Чтобы похудеть, нужно не менее 4-5 приемов пищи раз в день. 

Чем медленнее мы едим, тем меньшим количеством пищи наедимся — ведь чувство насыщения приходит не сразу.



И главное о чем нельзя забывать при приеме капсул для похудения - это питьевой режим! В день обязательно необходимо пить не менее 2х литров воды. Обратите внимание на то, что именно воды: чай, сок, бульон - это все жидкости и мы их не берем в расчет!



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хочу похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda