Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 762 сообщений
Cообщения с меткой

хочу все знать - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ФарСолнце

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Четверг, 23 Сентября 2016 г. 01:54 (ссылка)

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ




5745884_energiya_tela (482x480, 137Kb) Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!



1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ФарСолнце

15 хитростей для управления вашим телом

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 20:04 (ссылка)

Человеческое тело — один из самых интересных механизмов на свете. И, как к любому механизму, к нему можно применить свои «хаки» — чтобы облегчить себе жизнь.


AdMe.ru собрал 15 невероятно простых и эффективных способов, которые помогут вам справиться с мелкими повседневными проблемами.



Что делать, если щекочет в горле




vekzhivu



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дунав

24 мая Равноапостольные Кирилл и Мефодий.

Вторник, 24 Мая 2016 г. 06:33 (ссылка)



 



























0_c7cc9_a8e1a737_XL (670x40, 36Kb)







0_c7cca_d52bdecb_XL (670x63, 53Kb)



Пожелаю всем нам грамотности и культуры.



С  ПРАЗДНИКОМ !!!



mailservice (12) (500x304, 122Kb)



0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)











 



 



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хочу все знать - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda