Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 591 сообщений
Cообщения с меткой

хлопья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Прикольная_старушка

Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой

Среда, 24 Августа 2016 г. 07:55 (ссылка)

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой

k0Dy06ZqI3w (393x378, 59Kb)

На 100грамм - 105.11 ккал

Б/Ж/У - 15.61/1.56/6.35

Для приготовления нам нужно:

- куриное филе - 400 гр;
- кефир 1% - 200 гр;
- овсяные хлопья - 50 гр;
- белок двух яиц;
- паприка молотая - по вкусу;
- приправа "Прованские травы" - 1,5 ч.л.;
- соль и специи по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Филе промываем, промокаем лишнюю влагу салфеткой, нарезаем, отбиваем каждый кусок. Заливаем кефиром, добавляем соль, паприку и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике минимум 20 минут. Овсянку (перемалываем, но не очень мелко, не в муку или можно взять мелкую овсянку) смешиваем с травами, получаем легкую овсяную панировку.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Ланц

Кабачки в полезной панировке

Среда, 03 Августа 2016 г. 19:43 (ссылка)
liveinternet.ru/users/annkk...395686298/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КЕЙТАС

Морковно-зерновые хлебцы. Вкусно и полезно!

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 06:23 (ссылка)


3937385_ (700x525, 132Kb)


ИНГРЕДИЕНТЫ:





морковь- 150 г





лук- 150 г



вода-120 г 



крахмал-60 г 


смесь хлопьев- 70 г





грецкий орех- 50 г





крупа манная- 1 ст.л.



прованские травы-1 ч.л.



соль по вкусу


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Смузи "Миндальная клубника"

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:44 (ссылка)

Клубника — ½ ст
Молоко — ½ ст
Хлопья овсяные — 2 ст.л.
Миндаль — 1 ст.л.
Мед — 1 ст.л.
В чашу блендера выложить миндаль и овсяные хлопья. Измельчить.
Затем добавить клубнику, мед и молоко. Хорошо пробить блендером.
Готовое смузи разлить по бокалам. Украсить крошкой от печенья и ягодами.Охладить.
Приятного аппетита!
http://www.koolinar.ru/recipe/view/130984
r130984_large (300x199, 16Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Печеночные оладьи с овсянкой. » Люблю готовить

Среда, 22 Июня 2016 г. 19:13 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/irin...ankoy.html


Потребуется — 500 г печени индейки, 1-2 луковицы, 1 яйцо, 12 стакана молока, 14 стакана молотых овсяных хлопьев, специи по вкусу. Печень освободить от пленок, промыть, дать стечь. Измельчить

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Пышные оладушки с яблоками и овсяными хлопьями. » Люблю готовить

Пятница, 03 Июня 2016 г. 18:26 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/blin...pyami.html


В 500 мл молока добавить яйцо, щепотку соли, 2 ст. л сахара, яблоко кубиками, 4 ст л. хлопьев, немного подсолнечного масла, 1 ч. л. разрыхлителя. Всё хорошо размешать, оставляем на 15 минут

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Овсяные кексы с кабачком и сыром » Люблю готовить

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 17:06 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/ne-s...syrom.html


На крупной терке натерла 1 маленький кабачок ( 200 г.) и 150 г. адыгейского сыра. В миску для взбивания положила 2 яйца, 0,5 ч.л. соли. щепотку сахара, кориандр молотый, сухие травки

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Бананово-овсяные оладушки. » Люблю готовить

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 06:16 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/irin...ushki.html


Нежные вкусные овсяные оладушки прекрасно подойдут для тех кому надоела овсяная каша.... 2 яйца взбить с 1 ст. л. сахара, 0.5 пакетика ванильного сахара и 0.5 ч. л. соли. Добавить ~ 1/3 стакана

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Овсяно-творожный пирог с апельсиновыми корочками и яблоком » Люблю готовить

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 16:32 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/slad...lokom.html


Потребуется: Творог- 230 г; Овсяные хлопья-250г. (2 стакана); Сахар-3 ст.л.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

КОТЛЕТЫ ИЗ ЛЕЩА » Люблю готовить

Четверг, 31 Марта 2016 г. 07:01 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/vtor...escha.html


У меня много леща. Рыбу почистить, выпотрошить, отрезать голову и хвост. Отделить мясо от костей ( мелкие косточки можно оставить). Прокрутить филе рыбы через мясорубку два раза, чтобы все

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OnlyLoves

Полезная овсяная каша с сухофруктами

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 22:45 (ссылка)
onlyloves.org/258-recept-vk...kashi.html

1459194283_ovsankasklukvoi (320x240, 25Kb)


Молоко довести до кипения, добавить хлопья и варить 5 минут, помешивая время от времени. Способ приготовления: Молоко довести до кипения, добавить хлопья и варить 5 минут, помешивая время о


 


Читать дальше

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

ДИЕТИЧЕСКИЕ КЕКСИКИ ИЗ ФАСОЛИ ,БАНАНА И ОРЕХОВ » Люблю готовить

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 18:39 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/slad...rehov.html


Кексов получается 12 шт.-я их после выпекания остужаю кладу небольшими порциями в морозилку и ..остается утром только разогреть в микроволновке!ОЧЕНЬ УДОБНО!!! Состав : 1 стакан красной отварной

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Петрович_Юрий

11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть

Вторник, 15 Марта 2016 г. 22:13 (ссылка)




Многие из тех, кто уже встал на путь правильного питания и здорового образа жизни знают, как важно то, что мы едим и что всё съеденное прямо пропорционально тому, что мы видим в зеркале. Даже те, кто далёк от здоровой пищи наслышаны о ряде продуктов, которые нужно употреблять, а от которых стоило бы воздержаться. Но в большинстве своём люди, которые только планируют питаться правильно или уже это делают, не имеют понятия о том, чем заменить вредные высококалорийные продукты, чтобы блюдо вышло диетическим, но осталось таким же вкусным. Вместо того чтобы голодать и сидеть на строгой диете, нужно просто найти замену.



(11 фото)





                                                                                      

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хлопья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda