Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 177 сообщений
Cообщения с меткой

фтор - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AmYulija555

Здоровье

Суббота, 28 Мая 2016 г. 10:32 (ссылка)

6 Способов проведение Фторид Детоксикации – Известный Нейротоксин – Ваше Тело

Фторид натрия классифицируется как нейротоксин - его помещают в ту же категорию, что и мышьяк, свинец и ртуть, но это по-прежнему распространены в водоснабжении. Вот шесть способов детоксикации этого вещества из вашего тела.

В течение многих лет, эксперты в области здравоохранения вели дискуссии о том фторид натрия является токсичным для человеческого организма или нет. Небольших количествах, но применяемый местно, он может предотвратить кариес, но мало доказательств того, что фтор укрепляет здоровье при его попадании в организм.

В самом деле, по словам старейших и наиболее престижных медицинских журналов "Ланцет", добавки этого, на самом этого, нейротоксина внесен в ту же категорию, что мышьяк, свинец и ртуть. Потому что его обычно получают посредством фторированной воды, некоторых продуктов питания и коммерческих зубных паст. Исследователи считают, что добавка способствует во всем мире “пандемии развития нейротоксичности”, что приводит в инвалидности, например дефицита внимания и гиперактивности, дислексии и других когнитивных нарушений.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luch-nik

ЧТО СТОИТ ЗА РЕКЛАМНЫМИ СЛОГАНАМИ ЗУБНЫХ ПАСТ

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 12:36 (ссылка)


Запад искусственно создаёт спрос на всё! 70 лет назад они создали спрос на фтор и начали фторировать воду. Когда всех отравили, начали продавать зубные пасты с фтором, якобы для лечения зубов, уже испорченных фтором...



Большинство зубных паст опасны для здоровья.



Если вы предполагаете, что дальше последует ликбез относительно того, что пасты бывают гигиеническими, отбеливающими и лечебно-профилактическими, вы ошибаетесь. Речь пойдёт не о классификации.



Речь пойдёт о том, что умалчивают рекламные ролики.

Как минимум десять раз на дню мы слышим о том, что та или иная замечательная паста прекрасно удаляет налёт на зубах. А вы знаете, чем она его удаляет? Производители паст в подавляющем большинстве для этих целей используют карбонат кальция, по сути, обычный мел. Это очень грубый абразив. Он царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…



6FgutRnh5Bg (551x604, 120Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lapikova

Фтор для профилактики кариеса

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 18:38 (ссылка)
mckorona.ru/ftor-dlya-profi...ki-kariesa

Фтор для профилактики кариеса


Фтор для профилактики кариеса



Особое значение в профилактике кариеса занимает использование средств гигиены и ухода за зубами содержащих различные соединения фтора.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IvanTrafalimov

На сколько полезны пасты со фтором? Или как лучше сбыть отходы металлургии. Методика от западных маркетологов.

Суббота, 19 Марта 2016 г. 07:54 (ссылка)

Это цитата сообщения Людмила_Есипова Оригинальное сообщение


top_teeth (600x143, 78Kb)



Итак, признаем, что здоровье зубов и полости рта — крайне важная вещь. На повестке дня один вопрос: что делать, чтобы зубы были здоровыми? Почаще смотреть рекламные ролики про улыбчивых актеров — «стоматологов»?

Или внимательнее читать проплаченные статьи в глянцевых журналах с белозубыми красавцами? Или, может, использовать в качестве ориентира работу дизайнера упаковки зубной пасты?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yllga

Как выбрать зубную пасту

Пятница, 22 Января 2016 г. 16:35 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...pastu.html

Какую зубную пасту выбрать чтобы десны были здоровыми? Вреден ли фтор.Лечение пародонтоза. Зубная паста компании NSP для здоровья ваших зубов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как вкусно варить тыкву

Среда, 30 Декабря 2015 г. 22:39 (ссылка)

Тыкву называют иногда чемпионом среди овощей по количеству и разнообразию полезных веществ. Столь высокое звание она получила из-за высокого содержания в ее мякоти бета-каротина, витаминов С, Е, В1, В2, микроэлементов железа, кальция, кобальта, калия, кремния, меди, магния, фтора. В тыкве мало грубой клетчатки, потому она относится к ценным диетическим продуктам...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Как выбрать зубную пасту

Среда, 02 Декабря 2015 г. 11:05 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/kak-...pastu.html


Какую зубную пасту выбрать чтобы десны были здоровыми? Вреден ли фтор.Лечение пародонтоза. Зубная паста компании NSP для здоровья ваших зубов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Чай в пакетиках полезен для зубов

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 12:32 (ссылка)


ИСТОЧНИК



Дешевые сорта содержат больше соединений фтора, чем дорогие.Чай в пакетиках полезен для зубов



Ученые протестировали 49 сортов чая, от элитных до декофеинизированных. Оказалось, что самый высокий уровень содержания соединений фтора — в дешевом чае в пакетиках и в чае без кофеина. В среднем чашка такого чая (240 миллилитров) содержит около 1,75 миллиграмма фторидов, в то время как чашка элитного черного чая — 1,18, а элитного зеленого чая — 0,46 миллиграмма этих соединений.Четыре чашки чая в день, причем предпочтительно не дорогих сортов, а дешевого, пакетированного, обеспечивают рекомендованную дневную дозу соединений фтора, укрепляя зубную эмаль и предотвращая кариес, выяснили британские исследователи, чья работа опубликована в журналеNutrition Bulletin.

Европейские рекомендации относительно потребления соединений фтора ограничивают его 7 миллиграммами в день для взрослых. Таким образом, отмечают авторы исследования, четыре чашки пакетированного чая в день полностью удовлетворяют потребность организма в этих веществах. Считается, что фториды способствуют укреплению зубной эмали и защищают зубы от кариеса.

Специалисты из Школы стоматологии Альберты под руководством доктора Авы Чау провели исследование, согласно которому чай с молоком еще и помогает отбеливать зубы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кейси_Кармен

Смертельно опасные вещества, которые раньше продавались в аптеках.

Понедельник, 01 Августа 2015 г. 00:10 (ссылка)


К сожалению, любая наука иногда совершает ошибки. Предлагаю вашему вниманию подборку самых опасных веществ, которые в прошлом считались абсолютно безопасными, были в свободной продаже в аптеках и даже прописывались врачами.

1 (475x700, 402Kb)

109366144_knopka_19_ot_FANINA (200x120, 7Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ

«Скажите спасибо, что мы вас кормим»

Среда, 26 Августа 2015 г. 11:50 (ссылка)
rusplt.ru/society/skajite-s...18408.html

«Скажите спасибо, что мы вас кормим» (620x407, 77Kb)Китайский овощевод рассказал «Русской планете», как выращивают тепличные овощи под Красноярском
Чтобы взять интервью у одного из китайцев-овощеводов, работающих в теплицах в Березовском районе Красноярского края, корреспонденту РП пришлось потрудиться. Найти знакомого, прожившего несколько лет в Китае и хорошо знающего китайский. Запастись дорогими сигаретами. Замаскировать диктофон. Приехать к тепличному городку и купить приличную партию помидоров и огурцов в импровизированном магазинчике. Лишь после этого один из рабочих, бывший строитель из провинции Цинхай, согласился отойти в сторонку — покурить и поговорить. А разговорившись, начал отвечать на вопросы.

— Скажите, почему ваша капуста вызревает за полтора месяца, а на дачах по соседству не меньше, чем за три?

— Потому что русские выращивают совсем другие овощи. Мы никогда не используем местные семена, все привозим из Китая. Они намного лучше ваших. Наши агрономы ведут очень серьезную работу. Они создают такие сорта, чтобы овощи давали большой урожай и росли быстро. У вас много земли, вы можете посадить много капусты и долго ждать, пока она вырастет. У нас же земли мало, а людей много. Поэтому в Китае стараются вывести сорта, которые созревают за недели, чтобы на освободившемся месте можно было посадить новые овощи.

Господин Джан (так собеседник РП называет владельца теплиц, где он работает. — РП) рассказывал, что когда он только начинал работать в России, то пробовал сажать русские семена, думая, что они лучше подходят для вашего климата. Но эти овощи плохо росли, постоянно болели, урожай был очень маленький. После этого он перешел на китайские, и все наладилось.

Читать далее...
Комментарии (27)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alt3r_eg0

Про вред фтора в зубной пасте... и про вред дурацких статей о вреде фтора в зубной пасте

Четверг, 23 Июля 2015 г. 18:42 (ссылка)

Когда начинаешь интересоваться натуральной косметикой и бытовой химией, естественно, не обходишь вниманием и средства для гигиены полости рта. Существует огромное множество натуральных зубных паст, порошков, ополаскивателей и даже жевательных резинок. Некоторые я даже опробовала. И вот что интересно. В рекламе зубных паст наличие фтора в составе всегда подается как преимущество, а вот в случае с натуральными пастами все наоборот - производитель гордо пишет на упаковке: "Без фтора!" Мне стало интересно, с каких пор фтор стал вреден и в чем именно заключается вред.

1300 (650x388, 56Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irina_Ball

Вся правда о раке – часть 7 (последняя!). Ответы на вопросы.

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 08:28 (ссылка)


Вся правда о раке – часть 7 (последняя!).  Ответы на вопросы.



Часть 1 - http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/post359873838



Часть 2 - http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/post360845212



Часть 3 -http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/post361165133/ 



Часть 4- http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/post361574156/



Часть 5- http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/post361979182/



Часть 6- http://www.liveinternet.ru/users/irina_n_ball/blog#post364180486



(хоть конспект видео 12,13 размещен здесь в форме интервью, это - лишь пересказ вопросов и ответов, иногда скомпонированных в другом порядке).



 



- Что делать чтобы предотвратить возникновение рака у тех, кто уже прошёл черех ХМТ и РД?

- Делать всё, что нужно делать тем, кто никогда его не имел и не хочет заболеть им. Это – правильная диета (больше овощей, без ГМО), сауны (инфракрасные лучше всего, потому что проникают глубоко; в обычной сауне нужно защищать мозг от нагревания, обматывая голову холодным полотенцем) , упражнения (особенно те, которые производятся по направлению вверх-вниз- прыжки на трамплине, через скакалку, и подобные, инверсионный стол), устранить сахар (вместо него использовать натуральный, не подвергшийся термической обработке мёд, стивию), принимать натуральные вит.А,С,D,K и минералы, пить достаточно чистой воды, высыпатся, устранять стресс.



Те, кто проходит ХМТ, нужно принимать вит.А,С,D,K, селений, масло конопли, женьшень для уменьшения негативного эффекта ХМТ на организм.



 



-  Как биодентисты очищают корневой канал зуба? Насколько опасны металлические пломбы?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Большой зубной обман

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:33 (ссылка)

 



Как часто вы чистите зубы? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем? Наверное, так же как и я – никогда. Также как и я, вы полагаетесь на рекомендации «Ассоциации стоматологов». И напрасно.


После того как мне попалась на глаза информация о вреде фтора, я действительно задумался над тем, что никогда раньше у меня не возникало даже и мысли о том, чтобы прочитать на коробке состав зубной пасты. Не говоря уже о том, чтобы узнать больше о самих компонентах. Признаться, всю информацию о фторе я узнавал из рекламных плакатов и видеороликов и иногда от стоматологов.


К своему удивлению, поискав, я нашел так много «интересного» о фторе и действии этого вещества на организм, что до сих пор нахожусь в легком шоке. Эта статья – информация к размышлению.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Естественное очищение организма от фтора

Среда, 08 Апреля 2015 г. 18:31 (ссылка)



















 

 



Избавив свой организм от накопившегося фтора, вы почувствуете улучшение состояния здоровья и навсегда измените своё отношение к питьевой воде
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

Минералы жизни. Познакомимся поближе

Вторник, 07 Января 2015 г. 00:04 (ссылка)


Долгое время физиологи и химики, анализируя продукты, не принимали в расчет минералы, содержащиеся в пище. Они относили их к зольным элементам. Возможно, первым человеком, обратившим внимание на минеральные вещества в пище, был немецкий врач Г. Ламан, а позднее — шведский биохимик Р. Берг. Это произошло уже в начале ХХ века.. Исследования показали, что животные, получающие пищу, из которой были удалены все соли, вскоре погибали. Также умирали и животные, в пищу которых минеральные вещества добавлялись в чистом виде. Стало ясно, что соли могут усваиваться и участвовать в обмене веществ, только если они поступали в организм в органической форме.Наиболее наглядно роль минеральных веществ видна на примере анализа состава крови.


Как уже говорилось, в процессе обмена веществ образуются вещества, кислые по своей реакции, вредные для организма. В их нейтрализации и участвуют минеральные соединения, которые до этого относили к «золе». Эти же вещества входят в состав различных секретов организма. Так, соляная кислота, содержащая хлор, является основной частью желудочного сока. Свертывание крови невозможно без присутствия кальция.

Минеральные вещества, поступающие с пищей, в отличие от белков, углеводов и жиров, в процессе пищеварения не подвергаются химической переработке, поступая непосредственно в кровь. И если их не будет в нашей пище, это может привести к болезням и даже смерти. И не важно, насколько такая пища «питательна», то есть присутствуют ли в ней в должном соотношении протеины, углеводы и жиры, — без солей она не обеспечит поддержания жизнедеятельности человеческого организма. Без достаточного поступления минеральных солей с пищей человек не может быть здоровым, и никакие таблетки, содержащие эти соединения, не заменят здоровую пищу.

Картинка 204 из 22498Вот основные химические элементы (в алфавитном порядке), которые обязательно должны быть в пище, которую вы потребляете.

Бром — присутствует в печени, щитовидной железе, надпочечниках и в ногтях. Содержится в основном в морских растениях.

Железо — основной элемент красных клеток крови, позволяющий связывать кислород. В печени постоянно присутствует запас железа на случай возникновения его дефицита. Много железа содержится в щавеле, луке, шпинате, редьке, спарже, кольраби, землянике, арбузах, крыжовнике.

Йод — обнаружен в небольших количествах в щитовидной железе и является незаменимым веществом для формирования ее гормонов. Самые богатые источники — зеленые бобы, спаржа, капуста, чеснок, помидоры, салат, картофель, ананасы, земляника, виноград и груши. Много йода содержится в морской капусте.

Калий — в виде фосфата входит в состав мышечной ткани, участвует в формировании красных клеток крови, тканей мозга, в синтезе гликогена, в сердечной деятельности. Из растительных продуктов больше всего калия содержится в помидорах, капусте, салате, репе, щавеле, сельдерее, огурцах, баклажанах, свекле, пастернаке, оливках, чернике, лимонах, абрикосах (особенно в кураге), винограде, бананах, различных видах орехов.

Кальций — входит в состав более чем 50 % соединений, присутствующих в теле человека. Большая часть его содержится в костях и зубах, он составляет важнейший составной элемент крови и мышц. Самые богатые кальцием продукты: кресс-салат, укроп, листья репы, савойская капуста, салат, одуванчик, мангольд, сельдерей, помидоры, лимоны, клюква, земляника, ежевика, апельсины, бразильские орехи, фундук, миндаль.

Кремний — присутствует в мышечной ткани, волосах, ногтях, поджелудочной железе, соединительной ткани, коже. Вместе с фтором участвует в формировании эмали зубов. Основные источники кремния — салат, пастернак, спаржа, одуванчик, шпинат, лук, свекла, земляника, вишня, абрикосы, арбузы, яблоки. В растительных продуктах кремний в основном содержится в кожуре и оболочке зерен злаков, а потому белая мука, полированный рис бесполезны как источник кремния. Те, кто злоупотребляют такими продуктами, при этом очищают от кожуры фрукты и не включают в свой рацион листовые овощи, почти всегда страдают от дефицита кремния.

Литий — обнаружен в небольших количествах почти во всех частях человеческого тела, но в основном в легких. Предполагается, что он незаменим для метаболизма альбуминов. Литий содержится в некоторых минеральных водах, морской и каменной соли, в растениях семейства розовых, гвоздичных, пасленовых, к которым относятся помидоры и картофель.

Магний (в основном в форме фосфата магния) — придает твердость костям и зубам. Зубы содержат больше магния, чем кости. Магний принимает также участие в формировании белка крови. Самые богатые источники магния — помидоры, укроп, шпинат, салат, одуванчик, щавель, капуста и огурцы, а также ежевика, яблоки, черника, бананы, изюм, ананасы, арбузы и крыжовник, грецкие орехи.

Марганец — содержится в красных клетках крови и железах внутренней секреции. Источники его поступления в организм — кресс-салат, петрушка, листья настурции, грецкие орехи, миндаль, каштаны.

Медь — найдена в печени, желчи и крови и незаменима для усвоения железа и образования гемоглобина. Медь присутствует в листьях шпината, сельдерея, салата, лука-порея, в редьке, моркови, репе, свекле, картофеле, зеленых бобах, тыкве, огурцах, помидорах, грушах, яблоках, винограде, оливках, бананах, апельсинах, а также в бобах, чечевице, кукурузе, рисе и в различных орехах.

Мышьяк — в очень небольших количествах присутствует в коже, волосах, ногтях, мозге, щитовидной железе и других железах. Мышьяк, содержащийся в пищевых продуктах в соединениях с фосфором и йодом, не имеет ничего общего с соединениями мышьяка, используемыми химиками или продающимися в аптеках. В достаточном количестве он содержится во фруктах и овощах, а также в яичном желтке.

Натрий — в комбинации с хлором является основным элементом крови и лимфы. Он также содержится в слюне, соке поджелудочной железы и желчи. Фосфат натрия и карбонат натрия в крови участвуют в газообмене. Главные источники — сельдерей, шпинат, помидоры, редька, свекла, тыква, морковь, лук, капуста, земляника, гранат, яблоки, авокадо и бананы.

Никель — обнаружен в чрезвычайно малых количествах в различных органах тела, но более всего в инсулине поджелудочной железы. В достаточных для обеспечения потребностей организма количествах никель содержится в овощах, злаках и фруктах.

Сера — входит в состав фактически всех белков. В эритроцитах она участвует в процессах окисления. Много серы содержится в капусте, укропе, шпинате, репе, клюкве, малине, смородине, фундуке.

Фосфор — принимает участие во многих химических процессах, являясь незаменимым элементом для мозга, нервной системы, для формирования зубов и костей. Главные источники фосфора в пище — капуста, редька, тыква, кресс-салат, щавель, укроп, огурцы, шпинат, спаржа, смородина, черника, персик, крыжовник, лимон, слива, виноград, арахис, миндаль, грецкие орехи, фундук.

Фтор — найден в крови, зубах и костях и в радужной оболочке глаз. Он участвует в формировании эмали и костей. Самые богатые источники фтора — кресс-салат, цветная капуста, краснокочанная капуста, чеснок, маслины.

Хлор — участвует в формировании желудочного сока, в больших количествах присутствует в крови, помогает в нейтрализации азотистых продуктов обмена веществ. Самые богатые источники хлора — помидоры, сельдерей, укроп, салат, шпинат, капуста, пастернак, редька, авокадо, финики, малина, бананы, ананасы, изюм, кокосовые орехи.

Цинк — в соединениях с фосфором важен для мозговой деятельности. В организме он присутствует в небольших количествах, но при этом является очень существенным элементом для нормальной жизнедеятельности. В достаточном количестве цинк присутствует во всех свежих овощах и фруктах.

Все описанные элементы можно разделить на две группы. В образовании кислот участвуют калий, натрий, кальций, магний, железо, марганец, медь, литий, цинк, и никель. Щелочные элементы — фосфор, сера, кремний, хлор, фтор, йод, мышьяк и бром.



Витамины



До сих пор полностью не изучено действие витаминов в организме человека, хотя факт, что они жизненно необходимы, уже неоспорим. Эти органические соединения служат регуляторами очень многих процессов, происходящих в нашем теле наряду с гормонами и различными ферментами.

Витамины требуются организму в небольших количествах, но поступать они должны постоянно, и основной источник витаминов — пища. Недостаток этих соединений может вызывать различные состояния, которые объединены общим термином «авитаминозы».

Витаминам можно посвятить отдельную большую книгу, ниже приведены лишь основные сведения о наиболее важных из них.



Витамин А



Это жирорастворимый витамин, в основном содержащийся в зеленых листьях растений, в растительных маслах, яичном желтке, молоке, а также в некоторых фруктах (абрикосы, персики) и овощах (томаты, морковь, капуста). Все желтые овощи и фрукты содержат каротин, или провитамин А, который в печени преобразуется в витамин.

Витамин А жизненно необходим для роста и развития человека, и при его недостатке у детей происходят деформации в различных органах и системах, прежде всего в опорно-двигательном аппарате (рахит). Дефицит витамина А у взрослых приводит к нарушениям кожи, зубной ткани, расстройствам пищеварения и дыхания, возникновению куриной слепоты.

Витамин А разрушается при окислении, поэтому цельные фрукты и овощи всегда содержат его намного больше, чем тертые или те, которые долго варились.



Витамины группы В



К этой группе относится сразу несколько водорастворимых витаминов. Все они являются необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека, их дефицит приводит к возникновению различных заболеваний. Так, недостаток тиамина (витамин В1) вызывает болезнь бери-бери. Источники тиамина — пивные дрожжи, соя, цельнозерновые продукты, свежие орехи.

Витамин В2, или рибофлавин, играет важную роль в окислении углеводов. Дефицит рибофлавина приводит к повреждениям кожи, слизистой оболочки рта (один из основных симптомов недостатка этого витамина — образование трещин в уголках рта), нарушениям зрения. Хотя считается, что лучший источник рибофлавина — молоко и яйца, можно утверждать, что если в питании будет присутствовать много свежих овощей, фруктов, орехов и семян, дефицита витамина В2 не возникнет, и тем более не понадобится никаких дополнительных источников в виде аптечных препаратов.

Витамин В6, или пиридоксин, участвует в белковом обмене, и его недостаток сказывается на нарушениях мышечной деятельности. Поставки этого витамина обеспечиваются употреблением в пищу свежих овощей, фруктов и орехов.

Витамин PP, или никотиновая кислота, тоже относится к группе витаминов В. Его недостаток приводит к возникновению пеллагры. Для достаточного поступления витамина в организм не обязательно нужно есть много мяса, как говорит официальная медицины, — свежие овощи и фрукты вполне могут обеспечить организм никотиновой кислотой.

Фолиевая кислота, или витамин В9, жизненно необходима для нормальной работы кровеносной системы, и ее недостаток приводит к возникновению анемии. Само название фолиевой кислоты происходит от латинского слова «лист», поэтому ясно, что в листовых овощах содержится достаточное количество этого витамина, хотя в книгах часто утверждается, что получить необходимое количество фолиевой кислоты можно только из животных продуктов, особенно печени и почек.

Витамин H, биотин, участвует в синтезе глюкозы, жировом обмене, в реакциях газообмена. Недостаток витамина Н приводит к ухудшению состояния волос, кожи, к анемии и вялости мышц. Биотином богаты шпинат, помидоры, соя.



Витамин С (аскорбиновая кислота)



Этот водорастворимый витамин называют противоцинготным, поскольку его дефицит приводит к возникновению этого, когда-то очень распространенного среди моряков, заболевания, которое можно легко излечить введением в рацион больших доз витамина С. В отличие от большинства других витаминов, аскорбиновая кислота больше нужна взрослым, чем детям.

Лучший источник витамина С — свежие фрукты, особенно цитрусовые, ягоды и листовые овощи. Температурная обработка и засолка разрушают витамин С, поэтому предпочтительнее употреблять свежие растительные продукты. Так, капуста при варке теряет почти 90 % аскорбиновой кислоты.

Чем больше растения получают солнечного света, тем больше в них витамина C. Апельсины, лимоны, грейпфруты, ананасы и другие тропические фрукты являются самыми популярными источниками витамина C. Фрукты и овощи, выращенные в теплицах, значительно беднее по содержанию аскорбиновой кислоты.



Витамин D



Это жирорастворимое соединение активно участвует в усвоении кальция и фосфора, и его достаточное поступление особенно необходимо в детском возрасте, когда формируются костная ткань и зубы, а также женщинам пожилого возраста. Большинство книг рекомендуют в качестве лучшего источника витамина D тресковую печень и рыбий жир, но зеленые овощи, горох, арахис, миндаль и другие орехи, а также пшеничные отруби содержат достаточное количество этого витамина для обеспечения им организма.



Витамин Е



Этот жирорастворимый витамин содержится в зеленых листьях, зародышах семян, в оливках и оливковом масле. Он незаменим для функционирования репродуктивной системы человека, и при его отсутствии может развиваться бесплодие.



Лучшие источники витаминов



Основным источником витаминов для всех животных являются растения, только они могут синтезировать все эти вещества. Человек полностью зависит в этом плане от поступления витаминов с пищей, иногда, как в случае с витамином А, в форме провитаминов. Наш организм может запасать витамины, но не может создавать их самостоятельно.

Пищевые продукты, которые наиболее богаты минеральными веществами, также содержат больше всего витаминов. Более темные по цвету овощи содержат больше витаминов, чем более светлые. Зеленые внешние листья салата, капусты, сельдерея и т. д. более богаты витаминами, чем бледные внутренние листья. Зеленые листья клубневых растений содержат больше этих веществ, чем клубни. Если выбирать между животными и растительными источниками витаминов, вторые представляют несравнимо большую ценность.





Герберт Макголфин Шелтон

Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия



http://poznanie.ucoz.ru/news/mineraly_z
hizni/2011-08-02-2998


Цитата сообщения Konstancia


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Петрович_Юрий

Большой зубной обман

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 16:31 (ссылка)




фото:www.texastribune.org



Как часто вы чистите зубы? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем? Наверное, так же как и я – никогда. Также как и я, вы полагаетесь на рекомендации «Ассоциации стоматологов». И напрасно. 



После того как мне попалась на глаза информация о вреде фтора, я действительно задумался над тем, что никогда раньше у меня не возникало даже и мысли о том, чтобы прочитать на коробке состав зубной пасты. Не говоря уже о том, чтобы узнать больше о самих компонентах. Признаться, всю информацию о фторе я узнавал из рекламных плакатов и видеороликов и иногда от стоматологов. 



К своему удивлению, поискав, я нашел так много «интересного» о фторе и действии этого вещества на организм, что до сих пор нахожусь в легком шоке. Эта статья – информация к размышлению.



                                                                   

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
usinnet

Что такое фтор и фторид

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 15:31 (ссылка)


Фтор
Фторид (Fluoride) – это ион фтора.


Все органические и неорганические соединения, содержащие фтор – это и есть фториды.


Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами, например как фтористый кальций (CaF) или фтористый натрий (NaF).


Фторид – природный элемент, который входит в состав земной коры.


Поэтому естественно, что небольшая доза фторида (значительно меньше 1 миллионной доли) содержится в природной воде.


Растения, естественно поглощают фториды из земли и воды, таким образом, небольшое количество фторидов присутствует во всей нашей пище и в воде, а также накапливается в тканях животных и в растениях.


Несмотря на то, что фторид – природное вещество, он является токсичным для человека, гораздо большим токсином, чем свинец.


Инъекция 2-5 грамм фторида натрия NaF (стандартный компонент в зубной пасте) – смертельная доза.


Количество фторида в одном тюбике зубной пасты среднего размера достаточно для того, чтобы убить маленького ребенка, если использовать весь тюбик за один раз.


Зубная паста с фтором содержит гораздо более высокую концентрацию фторида по сравнению с содержанием фторида в природе.







С чего начиналось



Изначально фтор стали добавлять в воду, поскольку считалось, что фтор чрезвычайно полезен для здоровья зубов и предотвращает кариес.


А уже затем и в зубную пасту.


В некоторых странах, таких как США, фторируется около 2/3 всей природной воды.


Как действует фторид при борьбе с кариесом?



Считается, что фтор является токсичным для бактерий.


Бактерии, как и все живые формы, тоже питаются, и в качестве пищи используют сахар (глюкозу, сахарозу, фруктозу, лактозу или пищевые крахмалы) и отходы жизнедеятельности бактерий, которые способны растворить эмаль зуба и есть те самые кислоты, которые вызывают деминерализацию зуба или кариес.


Фтор отравляет бактерию, снижая ее способность перерабатывать сахар.


К сожалению, фторид настолько ядовит, что при использовании отравляются не только бактерии, но и другие клетки.


Читать дальше:

Риск употребления фтора



Ваш информационный спонсор Ус Алексей, ID 215380

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фтор - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda