Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9 сообщений
Cообщения с меткой

фитнес зал - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Eremagius

Продаётся трехуровневый пентхаус

Вторник, 19 Мая 2015 г. 09:56 (ссылка)


Rupert Murdoch's New York penthouse



02-Murdoch-ESt-mn (700x530, 143Kb)



Миллиардер Руперт Мэрдок выставил на продажу трехуровневый пентхаус в Нью-Йорке



за $US 72 000 000, не завершив в нём работы по обустройству интерьера...



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna_Leo

Почему занятия в фитнес-клубе гораздо эффективнее домашних тенировок?

Среда, 19 Ноября 2014 г. 17:36 (ссылка)

Как я уже писала ранее, мы с моими подругами затеяли игру "10 целей за 90 дней", не буду вдаваться в подробности условий, но судя из названия, я думаю вам и так понятно, что необходимо 90 дней подряд делать определенные действия каждый день, чтобы получить желаемый результат. В качестве поощрения и будет тот самый результат ну и еще кое какие блага от оппонентов, если они не будут выполнять условия игры должным образом, ну и соответственно, если я не буду выполнять, то им от меня, что и является наказанием...
Так вот, несколько моих целей направлены на улучшение моего физического состояния, подтяжку форм и мышц, а также на улучшение общего состояния организма и самочувствия.
Для достижения этих целей я решила, что мне необходимо ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений, и растяжку (почему-то очень захотелось сесть на шпагат за эти 90 дней).

Сейчас идет вторая неделя нашей игры и вот что я за это время поняла и решила поделиться с вами.
Заниматься фитнесом, йогой, гимнастикой и другими видами физических нагрузок можно и дома, но...

1. Необходимо точно знать, что и как правильно делать, а в фитнес-клубе всегда есть рядом "специально обученные люди", которые не только подскажут, но и проконтролируют правильность ваших действий.

Вот, я например, раньше занималась йогой и посещала фитнес зал и казалось бы, может и не очень хорошо, конечно, но приблизительно знаю, что и как правильно делать, но тем не менее, немного переусердствовала и сильно потянула правую ногу и вот теперь она у меня очень болит и начиная с этой недели я не могу полноценно заниматься и выполнять все свои обязательства по упражнениям.

2. Посещая, пусть даже недорогой фитнес, вы приучаетесь к режиму и дисциплине, а также выполняя упражнения в одно и то же время получаете лучший результат, да и компания, на мой взгляд нужна.

Опять таки на моем примере, я конечно же выполняю все упражнения, которые я для себя наметила ежедневно, но как? Например вчера я не успела сделать все утром, поэтому занималась вечером, а сегодня утром очень спешила отвезти ребенка к бабушке, поэтому моя зарядка приняла укороченный вариант - как вы думаете дадут ли такие занятия ожидаемый результат? Нет, я уверена, результат будет, я ведь занимаюсь, причем ежедневно, но если бы я это делала регулярно, и определенное количество времени результат мог бы быть гораздо лучше.

3. Если вы уже оплатили занятия, то это будет для вас хорошим стимулом и поводом их не пропускать.

Не знаю как вы, я но я человек достаточно неорганизованный, и если я сама себе наметила план на день, то я сама же его могу и отменить. Да, есть конечно люди, которые умеют четко планировать свое время, придерживаются всех правил и обязательств данных перед собой - и если честно, я им немножко завидую. Но, я думаю, что есть среди вас и много таких как я, для которых обязательства перед другими важнее своих, а также кого гораздо сильнее организовывает необходимость идти на оплаченные занятия.

Так, вот исходя из вышесказанного я сделала вывод, что заниматься в фитнес клубе выгоднее, если вы хотите получить больше результат и научится правильным действиям. Темболее, что сейчас и женский фитнес, и мужской фитнес, и спортклубы и тренажерные залы практически на каждом углу, так что далеко ходить не нужно. Но еще один небольшой совет, выбирайте лучший и проверенный фитнес, желательно с именем и сетью залов, там всегда более квалифицированный персонал и лучшие условия, а также часто бывают акции и скидки.

Удачи вам и больших (или не очень) спортивных достижений!
Ну и мне тоже....
ertert (700x464, 58Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

О фитнесе...

Пятница, 18 Июля 2014 г. 17:06 (ссылка)






























Самосовершенствование, как внешне, так и внутренне, стремление стать лучше, выносливей, здоровей, стройней, иметь красивую фигуру и упругие мышцы - явление естественное, которое приводит самых модных и стильных женщин и многих мужчин в фитнес клубы, где проще достичь отличного результата в этой сфере жизненных приоритетов. В совокупности с индивидуально подобранной диетой, занятия на тренажёрах быстро приводит мышцы и тело в норму, и позволяет в дальнейшем сохранить и улучшить как внешний вид, так и внутренний настрой, уверенность в себе, силу воли.



Занятия дома - это одно, но, в зале, где занятия проходят под контролем специалистов, где есть личный инструктор и множество тренажеров, на выбор, - это совсем другое. Есть надежда, что занятия фитнесом войдут в повседневность и станут доступной необходимостью для всех преуспевающих, целеустремлённых, энергичных людей самого разного возраста. Это пока мечты, но, будущее уже обнадёжено развитием сети таких фитнес клубов в настоящем.  



X- Fit - сеть фитнес  клубов России - с премиум и бизнес тренажерными залами, новейшим оборудованием, где лучший фитнес , и предусмотрено всё, чтобы занятия им приносили пользу и давали ощутимый результат. После занятий можно посетить бассейн с морской водой, сауну с парной, салон красоты, кафе.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ







 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

Почему фитнесом лучше заниматься в специальном центре или клубе, а не дома

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 07:11 (ссылка)


фитнес женский фитнес мужской фитнес недорогой фитнес фитнес в москве лучший фитнес фитнес клуб  фитнес зал/4682845_ (700x477, 207Kb)





Согласитесь, что если Вы просматриваете в интернете информацию о физических упражнениях, двигательных нагрузках, спортивных залах, клубах и прочем, то Вы, как это не прискорбно, скорее всего относитесь к многочисленнейшей категории людей, которые умеют мечтать, строить проекты, составлять подробнейшие планы по всем вопросам бытия, но абсолютно не в состоянии в конце-то концов оторвать пятую точку от дивана и воплотить в жизнь хотя бы один из своих прожектов. (Ух-тыж - просто про себя написала)



Обиделись? Не согласны? Но думаю, что если бы для Вас была характерна способность самостоятельно организовать себе занятия спортом, ты Вы бы не сидели в интернете "всесторонне изучая вопрос", а давно бы уже бегали в парке, мчались на велосипеде или коньках в заоблачную даль или тягали бы пластиковые бутыли с водой вместо гирь и гантелей... Ничего этого нет? Тогда Вам и мне с Вами в придачу остро необходима помощь профессионального специалиста, которого несложно обнаружить в ближайшем фитнес-центре или клубе.



Что, что, что? Я еще слышу робкие возгласы о занятиях дома - удобно, близко, быстро, все под рукой? Конечно, Вы правы, а еще под боком всегда есть наш ненаглядный, такой уютный и любимый диванчик. Все прекратили искать себе оправдания и отправляемся в фитнес клуб, тем более, что он обладает массой несравненных преимуществ перед домашним спортом




  • Если Вы на базовом уровне обычный жадноватый человек, то фитнес клуб это для Вас - во первых, в подобных организациях регулярно практикуются масштабные скидки, благодаря которым можно очень даже выгодно приобрести абонемент на занятия, а мы с Вами не дураки отказываться от действительно выгодных предложений. Вместе с тем, независимо от скидок, можно применить хитрый ход и за "бешеные" деньги приобрести абонемент на целый год и потом усиленно посещать тренировки из жадности, что бы деньги не пропадали и никакие "прохвосты" не могли нажиться за наш счет. (К прохвостам будем относить любого, кому приходится отдавать наши кровные, заработанные потом и кровью денежки).


  • Из-за нами же организованной вынужденной необходимости целенаправленно выхаживать предварительно оплаченные занятия, появится системность, систематичность и регулярность в занятиях, которые все вместе значительно повышают эффективность спортивных упражнений. Признаемся, дома мы не смогли бы выдержать столь жесткий график физкультурных процедур.


  • Специально обученные личные тренеры подберут максимально короткий и гармонично сбалансированный путь к телу Вашей мечты и душевному равновесию.  

        фитнес женский фитнес мужской фитнес недорогой фитнес фитнес в москве лучший фитнес фитнес клуб  фитнес зал/4682845_fitnes_2 (700x502, 176Kb)


  • Сочетание следующих факторов сделают Ваши тренировки ДОБРОВОЛЬНО-ПРИНУДИТЕЛЬНО более напряженными и 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Eremagius

Четырех-уровневая квартира на Манхеттене

Суббота, 01 Марта 2014 г. 19:29 (ссылка)


Billionaire Rupert Murdoch’s New Pad in New York City



01-Murdoch (700x683, 157Kb)



Миллиардер Руперт Мэрдок, после недавнего развода с Вэнди Денг


купил новую квартиру, занимающую четыре верхние этажа в новом небоскребе на Манхеттене.


Стоимость квартиры, оборудованной  собственным частным лифтом,- $57 250 000.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Лучший фитнес - это фитнес в клубе

Вторник, 11 Декабря 2013 г. 01:47 (ссылка)


На правах рекламы... Независимо от того, сколько денег у тебя в кармане, если решил привести свои формы в порядок, всегда можно это сделать. Например, хорошим выходом будет фитнес, т.е. занятия фитнесом в фитнес-клубе. Только таким образом возможно довольно быстро привести себя в ухоженный, здоровый вид! Желающих подтянутся посредством фитнеса наибольшее количество перед Новым годом или перед сезоном смены зимней экипировки на весеннюю. Главное нагрянуть в фитнес-клуб не за неделю до Нового года, а немножко раньше, чтобы эффект был заметным для завистливого взгляда "добрых" коллег, особенно, если Вы работаете в женском коллективе...



Среди современного народонаселения очень постепенно, но возрастает число желающих совмещать спорт с пассивным сидением перед компьютером, что имеет только позитивные для здоровья последствия! Значит не все еще потеряно, пусть медленно, но уверенно люди учатся совмещать компьютер и спорт. Это одна из самых позитивных закономерностей, которая вызвана самой очевидной потребностью!



3180456_group01 (400x268, 31Kb)



Очень популярной на сегодняшний день является сеть фитнес-клубов X-Fit по всей федерации. Всем нам поздно или рано приходит в голову мысль о совершенной фигуре, крепком здоровье! Так вот, воплотить эту мысль в эффективное воздействие лучше будет в клубе, где рядом Вы будете заниматься спортом в компании единомышленников, перед которыми не придется комплексовать.



Можно смело констатировать, что лучший фитнес работает не только в Москве. Почему фитнес-клуб X-Fit, да потому, что там понимают и реализуют программу доступности фитнеса, его максимальной эффективности! Сеть - это хорошо, когда Вы можете себе позволить занятия как возле дома, так и рядом с офисом!


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vados2384

Правила питания при занятии фитнесом

Пятница, 23 Апреля 2010 г. 07:48 (ссылка)






Правила питания при занятии фитнесомУра!!! Наконец-таки опять запахло весной, в воздухе появился запах, которого мы все так долго ждали. Солнышко стало светить намного ярче и чаще, и в сознание приходит понимание того, что к нам опять пришла такая долгожданная весна. Но в женской голове с приходом весны появляется и ещё одна навязчивая мысль – внешний вид.






Все женщины с приходом весны начинают все чаще и чаще смотреться дольше обычного в зеркало и практически каждая находит те самые парочку лишних килограммчиков, которые успели отложиться за такую длинную и холодную зиму. Что же делать? Кто-то в панике начинает пробовать всевозможные диеты, причем все и сразу. Кто-то начинает заматывать себя сумасшедшими физическими нагрузками. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фитнес зал - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda