Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 134 сообщений
Cообщения с меткой

физическая культура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ

Гимнастика в стихах для детей

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:42 (ссылка)



 
























 







 



Гимнастика в стихах, для детей



5111852_dalee_moya (152x147, 46Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мартынова_Танча

упражнения для укрепления пресса

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 16:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Упражнение от отвислого живота









NiC1d1Lv_jI (492x272, 71Kb)



Отвислый живот уберет полотенце  

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день  



Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.   



Читать далее



116207423_kot (99x153, 53Kb)116207423_kot (99x153, 53Kb)116207423_kot (99x153, 53Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxkor

Лечебная физкультура - методика неспецифической терапии - Неаполь по-славянски

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 19:00 (ссылка)
napoli1.com/publ/lechebnaja...4-1-0-1457


Лечебная физкультура - методика неспецифической терапии



Речь идет о методике неспецифической терапии, в которой пользуются элементами физической культуры, чтобы восстанавливать здоровье и это делается весьма неплохо



http://napoli1.com/publ/lechebnaja_fizkultura_meto...ificheskoj_terapii/14-1-0-1457

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TourDnepr

На Днепропетровщине провели научно-практический семинар для учителей физической культуры

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 11:00 (ссылка)
tourdnepr.com/content/view/8711/8638/


В Днепропетровском районе на базе Степанянской школы состоялся районный научно -практический семинар учителей физической культуры «Внедрение гуманистических принципов сохранения и укрепления здоровья молодого поколения через систему урочной и внеурочной деятельности учителя физкультуры».

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Onfriday

Новые неподвижные дети

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 22:24 (ссылка)


Давно хотел написать об одном странном на мой взгляд явлении.


Нашёл повод.


В Инете есть сообщение (я бы сказал, заурядное):


 


"Министр образования и науки РФ Дмитрий Ливанов сообщил, что каждый должен заниматься физкультурой в соответствии со своими возможностями по здоровью."


 


Да, заурядное высказывание, но, в принципе, здравое.


Однако, вой по этому поводу поднялся несопоставимый.


Главный лозунг несогласных - а если ребёнок болен?! Ведь так много больных!!!


А вы не врёте?


Что-то не вижу я детишек с палочкой, понуро шелестящих вдоль стеночки. Нормально, как и 20 лет тому назад, орут по дворам, и топочут в квартирах выше этажом. Некого освобождать от физкультуры по причине выпадающих лёгких.


Дети остались теми же, что и раньше. Про слабое издыхающее новое поколение - кто-то сильно погорячился крикнуть.


Но дыма без огня...


А теперь возвращусь к первым строкам:


У меня - есть одно наблюдение, которое я не могу понять.


Почему сейчас так?


Почему дети во дворах неподвижно стоят? Они орут неподвижно, и топочут только дома. Почему?


И самое главное:


Наиболее любимое занятие моего детства - лазание по деревьям. Пока не началось курение по подъездам. Но тогда - деревья заменил турник, футбол. Сейчас я вижу за занятием футболом только молодых гастарбайтеров на районе. Наши подростки почти не участвуют, хотя в интернете полно всякого паркура, кроссфита, но всё это где-то там. А живьём - не видно.


Ну а дети - вообще неясно, как развиваются. 


Не то, что мы, "индейцы и спецназовцы".


Детство должно быть подвижным.


Детство моих родителей тоже было смелое:


Отец рос в степи, там были только лошади, а мама...


Мама рассказывала, как в рядом расположенном большом парке культуры стояли столетние тополя, на которые дети, забираясь, привязывали длинные толстые канаты, и кружились на этих пятнадцатиметровых качелях... Это называли тогда ГИГАНТСКИЕ ШАГИ. Занятно представить родителей на верхушке тополя. Я и сейчас могу подойти к тем деревьям, которые служили "тренажёрами". Мама, несмотря на то, что девочкам не к лицу мальчишеские забавы, в детстве тоже облазала все деревья в парке. До верхушек. Такая вот Пеппи Длинныйчулок. Такими же были все её ровесники. 


И мне до сих пор нравится это делать. Что-то в этом пробуждает охотничьи инстинкты, это очень мужское, первобытное. Дерево - живое, отдаваясь под его защиту, чувствуешь единство с Природой, очищение, возрождение.


Так вот, сейчас дети совсем не лазают по деревьям, лет десять уже не замечал.


Неужели мы и вправду сделали ещё один робкий шажок в сторону трёхпалого человека будущего, способного только нажимать кнопки?


 




 


Игры и игрушки детей с позиции эзотерики:



 


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ипполитт

Физическая культура

Четверг, 09 Января 2014 г. 12:36 (ссылка)




 



Когда мы говорим, что человек культурный, то подразумеваем, как правило, что он умеет вести себя в обществе, эрудирован, знает литературу, музыку, живопись и так далее. Но очень редко мы вспоминаем, что есть еще и физическая культура, которая развивалась в течении многих столетий и без которой не мыслим современный человек. Дорогие родители, не пожалейте своего времени и усилий и ознакомьте своего малыша хотя бы с азами физической культуры: результат не заставит себя ждать.



Читать подробнее



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TourDnepr

ТОП - 10 важнейших событий 2013 года: физическая культура и спорт Днепропетровской области

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 21:23 (ссылка)
tourdnepr.com/content/view/8162/8089/


Здоровый образ жизни - это основа успеха. Такого правила придерживается Днепропетровщина во главе с губернатором Дмитрием Колесниковым. В регионе при поддержке Президента Украины Виктора Януковича развивается спортивная инфраструктура: возводятся ледовые арены, реконструируются школьные спортзалы и спортивные комплексы, особую поддержку получают школы олимпийского резерва, спортивные школы, на новый уровень выходят профессиональный и массовый спорт. Все это прочный фундамент Днепропетровщины в современном развитии и воспитании будущего поколения победителей. Предлагаем вашему вниманию ТОП - 10 важнейших событий в сфере физической культуры и спорта, которые стали занаковимы для Днепропетровщины и Украины.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna-Grama

Тренажеры для красоты и здоровья. Напольные брусья и турники

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 19:01 (ссылка)

2_27 (361x502, 37Kb)
Не зависимо от возраста и пола, каждый человек хочет иметь красивое тренированное тело. К тому же, хорошо развитые мышцы, отлично поддерживают весь организм в тонусе, не давая ему заболеть и атрофироваться.

Даже самые несложные физические упражнения позитивно сказываются на общей энергетике человека, на его физических данных, улучшают работоспособность и продлевают молодость. Этот закон доказан медиками уже много лет назад.

Поэтому все большее и большее количество людей начинают сейчас заниматься физкультурой и спортом. К тому же любой человек может найти себе вид спорта по вкусу и своему физическому состоянию. Бег, спортивная ходьба, плавание, фитнес или йога – выбор огромен, для каждого человека найдется то, что ему нравится.

Особенно сейчас популярны занятия на силовых тренажерах, с гирями, штангами и другими утяжелителями. Некоторые для этого ходят в тренажерный зал, но при современном уровне промышленного производства, можно приобрести тренажеры в дом или квартиру и оборудовать свой собственный спортзал. Это относительно недорого и в конечном итоге, обойдется вам дешевле, чем из года в год оплачивать абонемент хорошего спортзала.

Как правило, перед началом основного комплекса с гирями, штангой или другими утяжелителями, требуется сделать разминку для разогрева мышц. Это полезно, прежде всего, для того, чтобы не произошла перегрузка организма во время основного комплекса упражнений.

Тренеры рекомендуют делать такую разминку с помощью напольного турника или брусьев и советуют вместе с силовым тренажером приобрести их себе в домашний спортзал. К тому же, цена на брусья в интернет-магазине training-power.ru на комплекс таких тренажеров от известных производителей довольно невысока, а места они в доме или квартире занимают немного.

Благодаря тренажеру «пресс-турник-брусья», можно с успехом выполнять упражнения на основные группы мышц. Также подобного рода тренажеры можно использовать как отдельный вид тренажеров.

Anna-Grama

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Setaceous

"FACTA UNIVERSITATIS" - научный журнал по вопросам спорта

Среда, 23 Октября 2013 г. 05:42 (ссылка)
facta.junis.ni.ac.rs/pe/pe.html


"FACTA UNIVERSITATIS" - сербский научный журнал из категории Open Access Journals, публикующий исследования на темы спорта и физической культуры. Статьи представляются на английском языке.



Краткая информация о журнале:



Series Physical Education and Sport

ISSN 1451 740X



Published by the University of Niš, Serbia



Editor-in-Chief: Ratko Stanković



e-mail: fupes@junis.ni.ac.rs

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ

Чему учить...

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 22:31 (ссылка)

Начнем с того,что план занятий у нас просто перегружен настолько,что даже на здоровье детей отражается...
Здесь все просто: платили мало,часы набирали. А родители вовсе не против были - "так что ребенок во дворе не болтался..." небезопасно по тому что было. Перегрузка такая,что не так давно в Москве вакцинацию от "клещевого энцефалита проводили". Почему? Симптомы схожи и там и там возбуждение оболочек мозга с отеком. Это когда поверх мозга жидкость скапливается от миллиметра и более.Да,у наших детей. Примета? Расширенные зрачки. Они бывают такие при нервном истощении,энцефалите и увлечении наркотиками... Ну по наркотика Президент решение по школе уже принял. Клещ энцефалитный заползает редко,да и там все ярко с температурой. Так что смотрим детям в глаза и понимаем.Перегруз.
Просто посмотрите.Посмотрели? Поплыли дальше.

Читать далее...
Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shimodu

Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота.

Четверг, 27 Июня 2013 г. 22:48 (ссылка)

 



Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!



СОВЕТ:

Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание. Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чортова_Дюжина (Автор -amore82)

Скоро лето - строим тело!

Пятница, 31 Мая 2013 г. 09:18 (ссылка)

Автор - ЗЦвЧП

Каждый день начинаю жизнь заново!!
Иногда хочется закричать: "Почему???"
Что кричать, знаю, все почему во мне. Вчера посмотрел во себя и ужаснулся.
- Да с собой нужно что-то делать.
Иначе, шансов - ни каких, крах всего и полный кошмар.
И так - ТЕЛО, ДУША, МОЗГА!!!!
Начинаю с первого пункта - ТЕЛО. По-английски - Бодибилдинг!!!
Знаю не понаслышке, смотрел на TV. Какие атлеты, какое тело!!! Это то, что мне нужно. Все упражнения известны.
Особенно мне нравится отжимания от пола с промежуточным хлопком в ладоши. С этого упражнения и решил начать.
Иначе, недалеко то время, когда лежа на животе, не буду доставать руками пола. Тогда останется одно работать только "пресс-папье".
Первый подход. У атлетов это называется подходами. У меня так, ко всему нужно относиться серьезно!
Сразу после отрыва - мгновенно носом в пол.
Инструктор - он все знает, он все видит, постоянно вмешивается, отпускает глупые шуточки и гадко посмеивается.
Инструктор сидит во мне.
Так вот инструктор говорит:
- "Андрюха, ты не птица, не нужно перед хлопком так широко разводить руки.
При достаточной настойчивости и безмерном нахальстве, ты, конечно, взлетишь, но не из положения лежа. Давай еще раз".
Ему легко говорить, нос то разбит у меня.
Второй заход. Все по-взрослому.
Подушечка на полу, чтобы если падать, то и не высоко и мягко (нос то уже поврежден, тронуть больно).
Есть хлопок!! УРА!! И это, успех (пусть маленький), но, есть одно но, всей тяжестью своего Боди (по-английски так называется большое, очень большое тело) придавил обе свои рученьки.
Боль такая, что поначалу решил: - "Сломал сразу обе".
Лежу, уткнувшись в подушку, и думаю:
о бренности жизни,
о неудачах,
о расплющенном...,
о сломанных...
А тут еще стал задыхаться, оказывается, через подушку дышать то не возможно.
Думаю: - "Еще немного и до второго пункта программы, до ДУШИ, дело может не дойти".
Пока догадался перевернуться на спину, чуть не задохнулся.
На первый день, решил ограничиться двумя подходами. Начало положено и это уже не плохо.
Вот, заживут руки и нос, продолжу.

Метки:   Комментарии (575)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<физическая культура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda