Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 831 сообщений
Cообщения с меткой

фейсбилдинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Basja_U

ИЗБАВЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА! 5 ОТЛИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Четверг, 14 Июля 2016 г. 11:18 (ссылка)

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Избавься от второго подбородка! 5 отличных упражнений

http://img.co.ua/data/mar_15-13/M61PDby.jpg

Избавься от второго подбородка! 5 отличных упражнений

Вы хотите избавиться от второго подбородка и улучшить овал лица? Тогда эти несложные упражнения для вас! Эффективность, которых проверена многими и результаты не заставят себя долго ждать. Также улучшается и состояние кожи шеи и подбородка. Ведь мы все знаем, как это важно, ведь именно шея первой начинает выдавать наш возраст!

Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Конечно, первое, что рекомендуют людям со свисающим подбородком, — похудеть. Но бывает так, что даже если человек похудеет на 50 кг, подбородок от этого никуда не девается. Но не теряйте надежды и даже не думайте о хирургическом вмешательстве!

На самом деле есть пять довольно простых упражнений. Если вы будете выполнять их каждый день на протяжении нескольких недель, они укрепят мышцы вашей шеи и подбородка. И он разгладится!

1. Растягивание языка.


Откройте широко рот и высуньте язык. Так далеко, насколько сможете. В идеале вы должны стремиться к тому, чтобы коснуться языком своего подбородка.

Когда язык вытянут на максимум, задержите его в таком положении на 10 секунд.

Повторите десять раз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как уменьшить нос в домашних условиях?

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 18:33 (ссылка)


Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни – нос.

3720816_Korrekciya_nosa (640x427, 27Kb)

Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами.

Читать далее


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ermolenko_ludmila

4 простых упражнения для лица, которые заменят ботокс

Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:24 (ссылка)


БУДЕМ КРАСИВЫМИ



4877129__5_ (250x250, 28Kb)


Выполняйте эти 4 упражнения, которые останавливают старение, и забудьте про салонные процедуры и пластические операции.



4877129_Chitaem_Dalee2 (223x52, 5Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ermolenko_ludmila

ИДЕАЛЬНЫЙ ОВАЛ ЛИЦА / Упражнения для лица / Видео

Понедельник, 28 Июня 2016 г. 03:13 (ссылка)






 



 



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Четверг, 16 Июня 2016 г. 20:33 (ссылка)

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
t9soWtoEefI (604x368, 77Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

КРАСОТКАМ...

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 19:13 (ссылка)




сегодня в 18:43




Ника Серова через YouTube <noreply@youtube.com>





















































 


 

















 

 












 


Ника Серова предлагает посмотреть видео на YouTube









 








 



















от автора ПОДТЯЖКА ЛИЦА









 









гимнастика лица и шеи,подтяжка лица без операции,лучшие маски для лица и волос,массаж лица,борьба с морщинами и целлюлитом,удаление волос лазером, Всё об уходе за лицом и волосами,стрижки дома,красота и молодость лица,упражнения для лица,face fitness

Необыкновенно эффектный комплекс упражнений для мышц лица




 

 



 










 



 


 










 


©2016 YouTube, LLC 901 Cherry Ave, San Bruno, CA 94066


 


 







Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissKcu

Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Четверг, 19 Мая 2016 г. 21:16 (ссылка)


туфли (161x137, 32Kb)


Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!



Вы уже знаете, что перед выполнением любой гимнастики для лица нужно обязательно снять косметику, сесть удобно на стуле перед зеркалом, заколоть волосы, чтобы они не мешали.





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ивалана

Гимнастика Джека Лаллана

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:31 (ссылка)


Гимнастика Джека Лаллана






Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга



lallanДжека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался  спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.



Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз. 



http://faceculture.ru/lallan.php 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sima_alekceeva

Гимнастика для лица и шеи. Собираемся на вечеринку.

Воскресенье, 18 Апреля 2016 г. 01:43 (ссылка)

Фейсбилдинг (FaceBuilding) - молодость лица без операций с Галиной Дубининой.
Гимнастика для лица и шеи. Собираемся на вечеринку.



Гимнастика для лица и шеи. Подтягиваем овал



Гимнастика для лица и шеи. Подтягиваем щеки


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Интервью с тренером по фейсбилдингу

Вторник, 22 Марта 2016 г. 23:25 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...jsbildingu


Наша сегодняшняя статья будет посвящена такому понятию, как

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фейсбилдинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda