Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 997 сообщений
Cообщения с меткой

фейсбилдинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кейт0499

Без заголовка

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 09:14 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Фейсбилдинг: «строим» лицо






 



Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!



Молодое, красивое лицо — это не только хорошая кожа.



Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Глюк'oZa: гимнастика для лица

Среда, 16 Августа 2017 г. 13:05 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Мама двоих детей — певица Глюкоза — выглядит потрясающе. По просьбам поклонников она создала свой бьюти-блог, в котором делится секретами красоты.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Фейсбилдинг: "строим" лицо

Пятница, 21 Июля 2017 г. 17:19 (ссылка)

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.


cQpfS73mhpc (600x318, 160Kb)

http://kolobok23.ru/post418342030/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Фейсбилдинг: "строим" лицо

Пятница, 21 Июля 2017 г. 17:19 (ссылка)

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.


cQpfS73mhpc (600x318, 160Kb)

http://kolobok23.ru/post418342030/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Фейсбилдинг: "строим" лицо

Пятница, 21 Июля 2017 г. 17:19 (ссылка)

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.


cQpfS73mhpc (600x318, 160Kb)

http://kolobok23.ru/post418342030/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Фейсбилдинг: "строим" лицо

Пятница, 21 Июля 2017 г. 17:19 (ссылка)


Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!



Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!

Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?



1. Упражнение для лба.

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.



2. Упражнение для глаз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Фейсбилдинг – как быстро убрать второй подбородок?

Суббота, 01 Июля 2017 г. 13:59 (ссылка)


alt="Фейсбилдинг – как быстро убрать второй подбородок?"/2835299__3_ (700x385, 102Kb)



Одним из внешних признаков старения женщины является появление у неё второго подбородка. Можно как-то спрятать постаревшие руки или складки на животе, но второй подбородок виден сразу, и от этого никуда не деться.


Как правило, второй подбородок появляется при неправильном питании и малоактивном образе жизни, иногда и при неправильном уходе за кожей лица и шеи, когда, делая массаж лица или нанося косметические средства, мы растягиваем кожу.


Бороться с двойным подбородком надо начинать, как только заметили его появление. Первым делом нужно попробовать Фейсбилдинг, модное сейчас направление гимнастики для лица. При кажущейся простоте, эти упражнения позволяют убрать второй подбородок в короткие сроки и без видимых усилий. Просто занимайтесь этой гимнастикой ежедневно в удобное для Вас время, а результаты не заставят Вас ждать! Удачи всем! Будьте в форме!


 




Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

Суббота, 24 Июня 2017 г. 22:12 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Второй подбородок — неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Фейсбилдинг: качаем мышцы лица и молодеем

Среда, 24 Мая 2017 г. 08:33 (ссылка)


Вернуть коже молодость и скорректировать черты лица можно даже без уколов красоты и хирургического вмешательства.

Фейсбилдинг (640x421, 92Kb)

Вам поможет фейсбилдинг!

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ch1oe

Занятия Фейсбилдингом

Вторник, 10 Мая 2017 г. 02:20 (ссылка)

https://irecommend.ru/content/feisbilding-alternat...o-vazhna-regulyarnost-zanyatii

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Basja_U

Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат

Суббота, 07 Мая 2017 г. 00:40 (ссылка)




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости!

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 14:29 (ссылка)


alt="Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости!"/2835299_Feisbilding_dlya_lica__istochnik_vechnoi_molodosti (700x538, 240Kb)



Фейсбилдинг не зря называют скульптором лица, это как раз та гимнастика, которая позволяет нам привести в порядок своё лицо, особенно если оно изрядно «помято» возрастом. Конечно, девочки из 60-летней женщины в одночасье не получится, но лицо  изменится основательно. Важно, чтобы все понимали: фейсбилдингом можно начать заниматься в любом возрасте, но чем раньше Вы начнёте заниматься собой, тем ощутимее будет результат. 


Советы для тех, кто решил добиться весомых результатов в фейсбилдинге.


Прежде чем приступать к выполнению упражнений, необходимо успокоиться и расслабиться. Чрезмерное напряжение всегда приведёт к обратному результату.


Не стоит забывать о гигиенических чистках кожи лица и о масках для лица, упражнения не отменяют каждодневный уход за лицом, а лишь дополняют его.


Регулярность очень важна, прежде всего, для того, чтобы скорей добиться видимых результатов.


Фейсбилдингом нельзя заниматься, если у Вас есть проблемы с кожей лица или шеи.


Беспорядочные движения могут привести к появлению новых морщинок и складочек, поэтому не стоит торопиться.


Последовательность упражнений влияет на результат, так как нельзя создавать скульптуру, не создав для неё основания.


 




Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<фейсбилдинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda