Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 52 сообщений
Cообщения с меткой

факты о сне - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dimjinale

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:04 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Не будем затягивать вступление и перейдем к самой инфографике.
Не будем затягивать вступление и перейдем к самой инфографике.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

О сне ВАЖНО

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:39 (ссылка)

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение


Безымянный (537x617, 393Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fridrix

Достаточно ли мы спим: интересные факты о сне

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 15:22 (ссылка)


сон/3862295_son (650x433, 141Kb)



1. Достаточно ли мы спим? Чтобы понять это, ответьте на вопрос, как быстро вы засыпаете? Если это происходит в течение 5 минут — это значит, что вы недостаточно спите. Нормальный период для засыпания — 10−15 минут.



2. Норма сна для детей и подростков — 10 часов. Взрослым же достаточно 6−8 часов.



3. Молодые родители недосыпают в первый год жизни малыша примерно 450−750 часов.



4. 17 часов без сна не позволяют нам сосредоточиться, так же как и 0,05% алкоголя в крови.



5. Люди, которые недосыпают длительное время, пьянеют быстрее.



6. Люди храпят только во время медленной фазы сна.



7. Примерно 70% людей кажется, что они падают во время засыпания и пытаются во сне за что-нибудь зацепиться. Дело в том, что когда мы засыпаем, наш мозг посылает сигналы мышцам о падении, в результате чего они сокращаются, и мы можем дергать руками и ногами. Такие сигналы мозг посылает из-за того, что мы меняем положение тела из вертикального в горизонтальное, и мозг не успевает переключится.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shadow3dx

10 примеров влияния снов на важнейшие аспекты жизни общества

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 09:54 (ссылка)


Сны оказывали влияние на нашу культуру с тех самых пор, как человек взял в руки палку, и без них мы бы, возможно, достигли гораздо меньшего — или были бы совсем другими






© huffpost.com




Сновидения, этакий способ разума искать приключений в подсознании, серьёзно влияли на развитие человечества ещё со времён древней Месопотамии. Сны расширяли границы понимания человеческого разума, духа, тела, творческих способностей. Сны помогли совершить революцию в медицине, служили вдохновением для религий и влияли на человеческое поведение.



С древних времён сны очаровывали людей. Понимать свои сны когда-то было так же важно, как понимать реальный мир. Сегодня сонник не имеет большого значения, но влияние снов на древнее человечество нашло отражение в современном обществе. Сны сыграли важнейшую роль в формировании гуманности, а это роль почему-то, как правило, упускается из виду.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mamainfo

5 удивительных фактов о наших снах

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:47 (ссылка)
mamainfo.com.ua/krasota-i-z...ashix-snax


5 удивительных фактов о наших снах



Одним из самых малоизученных действий человеческого мозга — сны. Пишет mamainfo.com.ua



Но это всегда волновало людей, они всегда пытались найти смысл в тех картинках, которые видят во сне. Существует несколько фактов, которые могут привести Вас в шоковое состояние.



http://mamainfo.com.ua/krasota-i-zdorove/5-udivitelnyx-faktov-o-nashix-snax

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Самые интересные факты о сне

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 08:56 (ссылка)

"Вкуснейшее блюдо на земном пиру" Именно так Шекспир назвал сон. Пожалуй он прав, и мы, конечно же, с ним должны согласиться.

Недоспавший человек чувствует себя разбитым весь день, легко раздражается даже без повода на то, рассеян, ему трудно адекватно воспринимать поток новой информации, ничто не радует...

Лишь одни сутки без отдыха, коим есть сон, сильно отражается на эмоциональном и физиолoгическом состоянии человека.

Что же происходит во время сна!

Сегодня интересные факты о сне в картинках!




16 интересных фактов о сне (6 фото)

16 интересных фактов о сне (6 фото)



16 интересных фактов о сне (6 фото)

16 интересных фактов о сне (6 фото)

16 интересных фактов о сне (6 фото)

http://bar-guzin.com/post329318896/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Самые интересные факты о сне

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 08:56 (ссылка)


«Вкуснейшее блюдо на земном пиру» Именно так Шекспир назвал сон. Пожалуй он прав, и мы, конечно же, с ним должны согласиться.



Недоспавший человек чувствует себя  разбитым весь день, легко раздражается даже без повода на то, рассеян, ему трудно адекватно воспринимать поток новой информации, ничто не радует...



Лишь одни сутки без отдыха, коим есть сон, сильно отражается на эмоциональном и физиолoгическом состоянии человека.



Что же происходит во время сна! 



Сегодня интересные факты о сне в картинках!









16 интересных фактов о сне (6 фото)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zefirkin

Интересные факты о сне

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 09:09 (ссылка)


16 интересных фактов о сне.



1 (700x350, 117Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pekshin

7 мифов о сне, которым не стоит верить

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 14:04 (ссылка)


Нам не хватает сна. Мы ждем выходные, чтобы отоспаться, считаем овец, чтобы уснуть, стараемся  спать по восемь часов.  Всё тщетно – нам по-прежнему снятся сны о сне. Как избежать недосыпа и победить бессонницу? Обратимся к экспертам.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Любопытные и неожиданные факты о сне!!!

Суббота, 15 Марта 2014 г. 13:15 (ссылка)


10 самых любопытных и неожиданных фактов о сне

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

ТОП-10 странных вещей, которые происходят с тобой во сне.

Среда, 23 Октября 2013 г. 13:58 (ссылка)

Сон для многих из нас - это медленное дыхание, красивые картинки и долгожданная релаксация. Однако пока мы спим, системы нашего организма делают много странных вещей, узнай, о чем же идет речь.
Температура твоего тела снижается
5c797f865b369e93eb7cf48a205c204f (375x500, 65Kb)
Перед тем, как ты заснешь, температура твоего тела начинает снижаться. Это является сигналом того, что пора выделять мелатонин - гормон, который влияет на твой циркадный ритм (регулирует ритм сна-бодрствования).
Ты теряешь вес
48c384b6a60b7d00315955de303e985c (375x500, 24Kb)
Одна из причин, по которой ты должна взвешиваться утром, а не вечером. Ночью, как и в течение дня, ты теряешь воду, однако днем ты ешь и пьешь, поэтому вечерние взвешивания дают неверную картину. Однако учти, что дабы худеть, нужно спать не менее 7-ми часов. Если ты спишь всего 4-5 часов, то и правильная диета в комплексе с тренировками не помогут добиться хорошего результата.
Ты растешь
88fd194733a6b050d62e40ff2abe0198 (600x450, 64Kb)
Пока ты спишь, межпозвоночные диски, выполняющие функцию подушки между костями, увлажняются и становятся больше, потому что на них не давит вес тела, как когда мы стоим.
Снижается кровяное давление и уменьшается частота сердечных сокращений.
7424c68f3c2701b361efb605056e8a5a (375x500, 25Kb)
Когда ты отдыхаешь, телу не нужно работать с полной отдачей, поэтому эти системы замедляются. Артериальное давление ночью снижается, поскольку сердечной мышце и кровеносной системе необходимо немного расслабиться и восстановиться. Именно поэтому людям с высоким кровяным давлением нужно отдыхать не менее 7-ми часов в сутки. Даже временное снижение давления уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Однако это не касается людей с апноэ. Специалисты подчеркивают, что храп наоборот, повышает давление ночью.
Твои мышцы временно парализуются


8aca04a4e24412430c8ddc8d3838ad0e (375x500, 30Kb)
Звучит страшно, но на самом деле это то, что удерживает тебя от чрезмерной активности во сне и от получения разнообразных травм.
Твои глаза дергаются
90fe429c8a195667f0cbae8819765322 (600x450, 49Kb)
Во время фазы быстрого сна происходят быстрые движения глазных яблок. Такие фазы длятся до 20 минут и повторяются за ночь 4-5 раз. Ты находишься в состоянии полового возбуждения
851b9c8abe36cb724793baf5ab58eeb9 (600x450, 41Kb)
Женщины, так же, как и мужчины возбуждаются во время фазы быстрого сна. Это связано с тем, что во время быстрого сна ты видишь сновидения, твой мозг более активен и требует больше кислорода, в результате чего кровоток по всему телу увеличивается.
Ты выпускаешь газы из кишечника
f130c8476dc09fae12668e7683f6006f (600x450, 35Kb)
Ты не будешь счастлива узнать о том, что ночью незначительно ослабляются мышцы анального сфинктера, что способствует освобождению кишечника от газов. В то же время, когда мы спим наше обоняние снижается. Вот почему изобрели пожарные сигнализации - во сне трудно почувствовать запах дыма. Так что спи спокойно! Даже если ты страдаешь метеоризмом, вряд ли спящий рядом супруг заметит.
У тебя время от времени могут случаться спазмы всего тела
30f835129eb6865ee35718c044632be3 (600x450, 32Kb)
Когда люди засыпают, многие из них могут почувствовать рывок - когда все тело дергается. Специалисты говорят, что это явление знакомо 70% людей и это нормально. Некоторые эксперты считают, что эти спазмы связаны с тревогой и/или нерегулярным графиком сна, в то время как другие думают, что это просто неизбежно.
Во время сна увеличивается производство коллагена
72b9de9be62d33c20a63b8bd49d7826d (375x500, 30Kb)
Коллаген являет собой белок, который укрепляет кровеносные сосуды и придает коже эластичность. Именно во время сна стимулируется его выработка. По этой причине увлажняющие кремы с ретинолом и ретиноидами лучше всего использовать перед сном, поскольку эти продукты будут дополнительно способствовать производству коллагена, бороться с пигментацией и морщинами.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Imra

Интересное о сне

Пятница, 11 Октября 2013 г. 10:07 (ссылка)


Природа снов до сих пор не изучена до конца, хотя они были предметом интереса ученых с того момента, как появилась наука. Тем не менее, мы, зевая, составили подборку фактов о сновидениях, в которых ученые более-менее уверены.



1. Во время глубокого сна твое тело парализовано.

Возможно, природа предусмотрела такой механизм, чтобы ты не пытался воспроизвести действия, которые тебе снятся. Шейные железы вырабатывают гормон, который отвечает за твое погружение в сон, а нейроны посылают сигналы спинному мозгу, благодаря чему твое тело сначала расслабляется, а потом становится неподвижным.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shadow3dx

10 малоизвестных фактов о снах

Вторник, 09 Июля 2013 г. 11:34 (ссылка)

1. Бросающие курить видят яркие сны о курении


161743-2011-10-13-y_098be47a


«33 процента из 239 курильщиков, воздерживающихся от курения от 1 до 4 недель, рассказали, что видели как минимум один сон о курении. В большинстве случаев они видели себя курящими и испытывали при этом негативные эмоции – тревогу или чувство вины. По мнению специалистов, сны о курении стали результатом отказа от него в реальной жизни, поскольку до этого курильщики подобных снов не видели, причём частота таких сновидений зависела от того, как долго человек не курит. Важно отметить, что сны были такими же схожими у разных людей, как и основные симптомы воздержания от курения». (Из статьи в Journal of Abnormal Psychology)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О СНОВИДЕНИЯХ

Вторник, 26 Сентября 2012 г. 02:17 (ссылка)

 





10 удивительных фактов о сновидениях


10 удивительных фактов о сновидениях

1. Сны предотвращают психоз


Недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. Когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.


 


2. Внешние раздражители влияют на наши сны


Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание подкидывает образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее — пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание подсказывает , что нужно проснуться.


3. Нам снится только то, что мы видели


В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.


4. Во время сна мы парализованы                          

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Интересное о снах

Среда, 21 Марта 2012 г. 22:59 (ссылка)




Интересные факты о сне

Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как побороть бессонницу

Вторник, 10 Января 2012 г. 14:46 (ссылка)


Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах. Но на самом деле все не совсем так.





Бессонницей, являющейся наиболее часто встречающимся расстройством сна, страдает лишь около 10% людей. И почти в половине случаев основная причина – болезнь (часто ментальная) или эффект каких-либо веществ (к примеру, кофе или лекарств).



Вот пять фактов о сне, которые могут помочь вам высыпаться лучше:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tulyachka

Интересные факты о сне

Вторник, 31 Мая 2011 г. 12:55 (ссылка)


 



Интересные факты о сне



 


 




Интересные факты о сне



 


1. Факт о сне - Во время сна мы парализованы




Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.






2. Факт о сне - Внешние раздражители влияют на наши сны




Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WMAJS

Интересные факты о сне

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 17:44 (ссылка)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Интересные факты о сне

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 18:22 (ссылка)


Любопытное чтиво про сон в картинках.




Интересные факты о сне




Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Shadow3dx

Интересные факты о сне

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 19:27 (ссылка)


Интересные факты о сне


Любопытная информация про сон в картинках

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<факты о сне - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda