Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14681 сообщений
Cообщения с меткой

уход за телом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Радуга_женственности (Автор -ITDalee)

Масло после сухого массажа

Вторник, 22 Августа 2017 г. 10:48 (ссылка)


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Цитируем_Тут (Автор -ITDalee)

Масло после сухого массажа

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 20:01 (ссылка)


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лучшее_Для_Цитатника (Автор -ITDalee)

Масло после сухого массажа

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 20:01 (ссылка)


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

Масло после сухого массажа

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 14:06 (ссылка)

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iherbic

Масла после сухого массажа

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 14:03 (ссылка)


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ITDalee

Масло после сухого массажа

Воскресенье, 20 Августа 2017 г. 14:02 (ссылка)


Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге iherbic.ru



Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.



мои масла после сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ларочка_мечтательница

Льняное семя ВМЕСТО ботокса. 10 процедур и вы себя не узнаете!

Суббота, 19 Августа 2017 г. 21:59 (ссылка)



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мадам_МИРАЖ

ЛИМОННЫЙ СКРАБ ДЛЯ КОЖИ

Суббота, 19 Августа 2017 г. 16:11 (ссылка)


3487914_13 (600x411, 32Kb)



После лимонного скраба тело пропитывается наслаждением и легкостью.



Возьмите пять столовых ложек морской соли и смешайте ее с одной столовой ложкой оливкового масла.

После того, как соль пропитается маслом, добавьте туда свежевыжатый сок половины лимона и немного тертой цедры.



Лимонный скраб надо втирать легкими круговыми движениями в кожу всего тела.

После небольшого массажа смойте скраб под теплым душем.

Нанесите крем для тела.



Почувствуйте себя богиней!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Цитируем_Тут (Автор -ITDalee)

МАСЛО WELEDA для тела и массажа. Со вкусом. С душой.

Пятница, 18 Августа 2017 г. 14:23 (ссылка)


 



Масла Weleda для тела и массажа



Женщины так удивительно устроены, что даже обладательницы идеальной фигуры найдут к чему придраться. Здесь слишком много, тут слишком мало. Дрябло, провисает, не пружинит. А левая коленка вообще не такая симпатичная, как правая. Ежедневно мы осознанно и бессознательно обрушиваем на свое тело десятки упреков. Неудивительно, что оно не отвечает взаимностью и начинает капризничать. А ведь тело гораздо умнее нас!



мой отзыв на масла Веледа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Цитируем_Тут (Автор -ITDalee)

Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция

Пятница, 18 Августа 2017 г. 14:17 (ссылка)


Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция. Как и зачем делать сухой массаж читайте в блоге iherbic.ru



Стоит ли покупать дорогую щетку для сухого массажа? Вообще нет. Отличные щетки можно найти в BodyShop да и просто в хозтоварах в отделе «Все для бани». Если они хорошего качества, то бренд не имеет никакого значения. Я перестала брать щетки в ближайшем магазине, потому что все они очень быстро теряли щетину. Даже если просто потянуть за ворсинки, вылезали без особых проблем. Выбор в моем провинциальном городке отсутствует как явление, поэтому мне проще заказывать щетки с iherb. Рассказываю и показываю свой массажный арсенал



мои щетки для сухого массажа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Цитируем_Тут (Автор -ITDalee)

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Пятница, 18 Августа 2017 г. 14:16 (ссылка)




 



Бедное наше женское тело! Сколько упреков и недовольства оно испытывает ежедневно, проходя мимо отражающих поверхностей! В погоне за удовлетворением от своей внешности мы забываем о любви к себе, гоняя тело по спортзалам и истязая диетами. А ведь тело гораздо мудрее нас. Для меня самый простой способ дать телу заслуженную любовь, внимание и заботу – сухой массаж. Это самый простой, быстрый и эффективный уход за телом с минимальными затратами.



все про сухой массаж


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лучшее_Для_Цитатника (Автор -ITDalee)

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Четверг, 17 Августа 2017 г. 14:54 (ссылка)






 



Бедное наше женское тело! Сколько упреков и недовольства оно испытывает ежедневно, проходя мимо отражающих поверхностей! В погоне за удовлетворением от своей внешности мы забываем о любви к себе, гоняя тело по спортзалам и истязая диетами. А ведь тело гораздо мудрее нас. Для меня самый простой способ дать телу заслуженную любовь, внимание и заботу – сухой массаж. Это самый простой, быстрый и эффективный уход за телом с минимальными затратами.



все про сухой массаж




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iherbic

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Четверг, 17 Августа 2017 г. 13:43 (ссылка)




Бедное наше женское тело! Сколько упреков и недовольства оно испытывает ежедневно, проходя мимо отражающих поверхностей! В погоне за удовлетворением от своей внешности мы забываем о любви к себе, гоняя тело по спортзалам и истязая диетами. А ведь тело гораздо мудрее нас. Для меня самый простой способ дать телу заслуженную любовь, внимание и заботу – сухой массаж. Это самый простой, быстрый и эффективный уход за телом с минимальными затратами.



чем полезен сухой массаж и как его делать

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -ITDalee)

МАСЛО WELEDA для тела и массажа. Со вкусом. С душой.

Четверг, 17 Августа 2017 г. 12:51 (ссылка)


Масла Weleda для тела и массажа


 



Женщины так удивительно устроены, что даже обладательницы идеальной фигуры найдут к чему придраться. Здесь слишком много, тут слишком мало. Дрябло, провисает, не пружинит. А левая коленка вообще не такая симпатичная, как правая. Ежедневно мы осознанно и бессознательно обрушиваем на свое тело десятки упреков. Неудивительно, что оно не отвечает взаимностью и начинает капризничать. А ведь тело гораздо умнее нас!



почему я выбираю масла веледа



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -ITDalee)

Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело

Четверг, 17 Августа 2017 г. 12:49 (ссылка)




 



Бедное наше женское тело! Сколько упреков и недовольства оно испытывает ежедневно, проходя мимо отражающих поверхностей! В погоне за удовлетворением от своей внешности мы забываем о любви к себе, гоняя тело по спортзалам и истязая диетами. А ведь тело гораздо мудрее нас. Для меня самый простой способ дать телу заслуженную любовь, внимание и заботу – сухой массаж. Это самый простой, быстрый и эффективный уход за телом с минимальными затратами.



все про сухой массаж



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ITDalee

Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция

Четверг, 17 Августа 2017 г. 09:23 (ссылка)


Щетка для сухого массажа: как выбрать и моя коллекция. Как и зачем делать сухой массаж читайте в блоге iherbic.ru



Стоит ли покупать дорогую щетку для сухого массажа? Вообще нет. Отличные щетки можно найти в BodyShop да и просто в хозтоварах в отделе «Все для бани». Если они хорошего качества, то бренд не имеет никакого значения. Я перестала брать щетки в ближайшем магазине, потому что все они очень быстро теряли щетину. Даже если просто потянуть за ворсинки, вылезали без особых проблем. Выбор в моем провинциальном городке отсутствует как явление, поэтому мне проще заказывать щетки с iherb. Рассказываю и показываю свой массажный арсенал



все щетки + как выбрать


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Susi333

Самомассаж для поддержания здоровья организма и молодости кожи

Среда, 16 Августа 2017 г. 17:14 (ссылка)

3246648_xl (700x468, 30Kb)


Самомассаж с использованием масел помогает достичь глубокого равновесия энергий в теле, он восстанавливает нормальный кожный обмен, способствует выведению токсинов из клеток кожи.



Регулярное применение самомассажа делает кожу упругой и эластичной, уменьшает количество морщин и значительно улучшает цвет лица. Самомассаж благотворно действует на людей с любой природной конституцией и любыми нарушениями баланса жизненных начал.



- Выбирать масла для самомассажа и регулировать интенсивность массажных движений следует также с учетом своей природной конституции, состояния кожи и баланса дош в организме.



- Лучшее время для самомассажа – утром перед водными процедурами и вечером перед сном. В утреннее время массажные движения могут быть более интенсивными, бодрящими, а вечером, наоборот, успокаивающими и расслабляющими.



- Самомассаж следует проводить в теплом, уютном помещении, натощак либо не ранее чем через 2 часа после приема пищи. Мочевой пузырь перед процедурой следует освободить.



- Для того чтобы избежать проникновения токсинов с поверхности кожи внутрь организма, самомассаж не рекомендуется выполнять ^о время менструаций, при сильной слабости, истощении, запоре, высокой температуре или лихорадке.



- Не стоит также массировать живот при беременности, язве желудка или при сердечных заболеваниях на стадии обострения.



Процедура полного самомассажа состоит из девяти этапов:

1.массаж кожи волосистой части головы;2.массаж стоп;

3.массаж ног;

4.массаж рук;

5.массаж спины;

6.массаж живота;

7. массаж груди;

8.массаж шеи и лица;

9.«подтяжка» кожи лица.




 





Исходное положение может быть сидя на коврике или стоя. Наносить масло на массируемые зоны следует непосредственно перед массажными движениями. Масло желательно предварительно подогреть.



В ходе самомассажа длинные мышцы (мышцы конечностей, прямые мышцы спины) следует растирать энергичными движениями по направлению вверх-вниз, а суставы – круговыми движениями по часовой стрелке. В каждой массируемой области рекомендуется совершать по 7—11 массажных движений.



Массаж точек на теле следует проводить следующим образом:

поставить палец на точку;

выполнить 5 круговых, ввинчивающих движений по часовой стрелке, не смещая палец с точки;

выполнить 5 надавливаний в глубь точки;

выполнить 5 круговых движений против часовой стрелки, не смещая палец с точки;

выполнить 5 постукиваний подушечкой пальца по точке.



При работе с точками волосистой части головы добавляем еще один способ воздействия: поднимаем прядь волос над точкой, накручиваем ее на палец и сильно тянем вверх, оттягивая слой кожи в массируемой зоне от костей черепа. Повторяем 5 раз.



Шаг 1. Массаж волосистой части головы проводим в такой последовательности:

- общее растирание волосистой части с нанесением небольшого количества масла на корни волос;

- массаж точки в центре черепа (на расстоянии ширины двух ладоней над бровями; в этом месте у младенцев находится родничок);





Шаг 2. Массаж стоп начинаем с правой стопы, затем массируем левую. Каждую стопу массируем в следующей последовательности:



- большим пальцем руки массируем точку в центре подъема стопы;

- массаж точки в центре подушечки большого пальца ноги с подошвенной стороны;

-  массаж пальцев стопы и подушечки, расположенной под пальцами: подушечку массируем по направлению от большого пальца к мизинцу, каждый палец – по направлению от основания к кончику, хорошо прорабатывая суставы;

- массаж точки в центре стопы с подошвенной стороны;

- массаж точки, находящейся в ложбинке между большим и вторым пальцами с верхней стороны стопы.



Шаг 3. Массаж нижних конечностей также начинаем с правой ноги, затем массируем левую в следующей последовательности:



- массаж голеностопного сустава (круговые движения по часовой стрелке);

- растирание голени со всех сторон;

- массаж коленной чашечки (круговые движения по часовой стрелке) и растирание подколенной ямки;

- растирание бедра со всех сторон, можно также размять мышцы бедра;

- массаж точки, расположенной в складке между бедром и пахом, над лимфатическим узлом.





Шаг 4. Массаж верхних конечностей начинаем с правой руки. Обе конечности массируем в следующей последовательности:



- массаж точки в центре ладони;

-массаж пальцев руки – проходим от оснований к кончикам, хорошо прорабатывая суставы;

- растирание тыльной стороны кисти в направлении от пальцев к запястью;

- массаж запястья – обхватываем сустав пальцами и массируем круговыми движениями по часовой стрелке;

-  растирание предплечья со всех сторон;

- растирание локтевого сустава круговыми движениями по часовой стрелке;

-  растирание плеча со всех сторон, можно провести также разминание бицепса и трицепса;

-  растирание плечевого сустава круговыми движениями по часовой стрелке;

- массаж точки в центре подмышечной впадины, в месте расположения лимфатического узла (для ее нахождения нужно поднять руки вверх), надавливание на точку следует проводить аккуратно.



Шаг 5. Массаж спины самостоятельно делать трудно. Напрягаться при его выполнении не стоит, лучше сделать столько, сколько получится. Энергично растираем ладонями ягодицы круговыми движениями, а нижнюю часть спины по направлению вверх – вниз, поднимаясь вверх насколько это возможно. Затем аналогично растираем верхнюю часть спины. Как вариант можно проводить растирание спины скрученным в жгут полотенцем.



Шаг 6. Массаж живота начинаем в районе пупка. Массируем пупок ладонями по часовой стрелке, постепенно расширяя круги до тех пор, пока не охватим всю область живота. После этого меняем направление движения и постепенно сужаем круги, возвращаясь к пупку. Силу нажатия на живот контролируем так, чтобы движения не вызывали дискомфорта.



Шаг 7. Массаж груди помогает высвобождению энергии эмоций. Выход этой энергии может сопровождаться сильными переживаниями. Поэтому при проведении массажа груди следует сосредоточить свое внимание только на ощущениях в физическом теле. Проводим массаж в такой последовательности:

- массаж точки солнечного сплетения;

- массаж точки середины груди,

- растирание правой и левой стороны грудной клетки под ключицами проводим одной рукой поочередно с каждой стороны;

-  массаж точки у основания яремной впадины над грудиной.





Шаг 8. Массаж шеи и лица следует проводить с применением легкого по консистенции масла. Для этих целей хорошо подходят миндальное, кокосовое или оливковое масла. Эту зону массируем в следующей последовательности:



- массируем обеими ладонями шею; движения при этом должны быть мягкими и направленными вверх от основания шеи к подбородку;

- массаж точки, расположенной во впадине между подбородком и нижней губой;

- ставим правую руку ладонью к себе, указательный и средний пальцы руки раздвигаем наподобие ножниц; указательный палец помещаем на точку во впадине между подбородком и нижней губой, а средним прижимаем подбородок снизу; проводим этими двумя пальцами вдоль линии челюсти от подбородка до правого уха. Затем также массируем левую часть подбородка левой рукой. Чередуя правую и левую руки, повторяем каждое движение 7—11 раз;

- указательными пальцами массируем носогубные складки мягкими растираниями по направлению от уголков губ к основанию носа;

- раскрытыми ладонями массируем щеки снизу вверх – от основания крыльев носа к вискам;

- кончиками безымянных пальцев надавливаем на точки, находящиеся у начала бровей, надавливание производим по направлению к переносице (7 надавливаний);

- массируем область вокруг глаз, двигаясь очень мягкими похлопывающими движениями пальцев рук вначале вдоль бровей к внешним уголкам глаз, а затем под нижними веками обратно к носу;

- массаж точки, находящейся в центре лба между бровями;

- средний и безымянный пальцы прижимаем к переносице и производим растирание лба по направлению снизу вверх до линии роста волос; движение повторяем 7—11 раз, чередуя правую и левую руки;

- прижимаем кончики среднего и безымянного пальцев левой руки к правому виску и ладонью массируем лоб поперек, до правого виска; повторяем движение правой рукой в направлении от левого виска к правому. Меняя руки, производим 7—11 массажных движений каждой рукой.



Шаг 9. «Подтяжка» кожи лица. Этот этап можно также проводить как самостоятельный в любое время дня. Каждую точку на этом этапе следует массировать только по часовой стрелке в течение 20–30 сек.  Проводим движения в такой последовательности:

- массаж точки в центре подбородка;

- массаж парных точек в уголках рта;

- массаж точки в центре бороздки между носом и верхней губой;

-массаж внешних уголков носа у основания ноздрей;

- массаж парных точек в центре скул;

- массаж парных точек на нижних веках чуть выше скул;

- массаж парных точек на внутренних уголках бровей у переносицы;

- пощипывание бровей большим и указательным пальцами по направлению от внутренних уголков к внешним;

- массаж висков круговыми движениями;

-  массаж точки между бровями;

- массаж темени – обе ладони прижимаем к темени и энергично растираем кожу волосистой части головы движениями вперед-назад.



Самомассаж можно проводить полностью либо использовать его сокращенный вариант: массаж волосистой части головы, стоп, живота, «подтяжка» кожи лица.

После проведения самомассажа полезно принять теплый душ.

Алевтина Мармеладова


источник 
http://lady.pravda.ru/articles/beautiful/beauty/16-08-2017/12913/



1.
beauty2 (480x300, 154Kb)

2.
jn14 (450x339, 82Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Susi333

Когда начинать антивозрастной уход, чтобы не опоздать?

Вторник, 15 Августа 2017 г. 17:42 (ссылка)


Когда начинать антивозрастной уход, чтобы не опоздать?




 






Когда нужно начинать антивозрастной уход? Этот вопрос волнует многих современных женщин. Однако определиться в этом вопросе порой не так-то просто, потому что сегодня можно встретить довольно разные мнения косметологов на этот счёт.



Одни специалисты рекомендуют начинать антивозрастной уход не раньше 30-ти. Другие наоборот – советуют регулярно использовать антивозрастные средства в том числе и уколы красоты в более молодом возрасте – для профилактики появления морщин. Третьи считают, что нужно смотреть не на возраст, а на состояние кожи.



Когда начинаются процессы старения


 


 


 







Всем известно, что процессы старения начинаются примерно с 25 лет. Однако, это не значит, что после 25 признаки старения непременно появятся на вашем лице уже на следующий день к утру. Старение – это постепенный и длительный процесс и он во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.



Вы наверняка замечали, что есть женщины, которые и в 35 выглядят моложе своих лет без каких-то особых усилий с их стороны – просто за счет хорошей генетики и довольно простого домашнего ухода. А есть люди, которые подвержены раннему старению, и не смотря на регулярный уход, уже к 25 годам у них появляются первые морщинки.



Возможно поэтому женщины нередко впадают в ту или иную крайность. Одни начинают использовать антивозрастную косметику чуть ли не с 20 лет в надежде избежать раннего старения, а другие наоборот задумываются об антивозрастном уходе только около 40, когда уже имеются заметные признаки возраста.

Я считаю, что не стоит впадать ни в ту ни в другую крайность. Когда у 20 летней девушки появляются первые морщинки, например, в области глаз, то причина этого, как правило, не преждевременное старение, а какие-то другие факторы.



Например, у такой девушки могут быть проблемы со зрением, но она не носит очки или линзы, поэтому вынуждена постоянно щуриться, что способствует появлению морщин. Или со зрением всё в порядке, но девушка много времени проводит на солнце и при этом не использует солнцезащитные очки. Или слишком увлекается посещением солярия.





В таком случае, как правило, достаточно просто устранить факторы, которые способствуют образованию морщин и включить в свой уход увлажняющие средства для молодой кожи.



Антивозрастная косметика и молодая кожа



Использование антивозрастных средств в молодом возрасте в лучшем случае будет бесполезно – кожа отвечает на стимулирующее действие анти-эйдж крема только том случае, когда какие-то процессы протекают уже недостаточно активно.



Молодая кожа вырабатывает достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты и она не станет синтезировать эти вещества на будущее про запас.



В худшем случае антивозрастная косметика, предназначенная для женщин 30+ в юном возрасте может и навредить. Например, антивозрастной крем может оказаться слишком жирным для молодой кожи и будет способствовать закупорке пор.



Однако неправильно и ждать лет до 40, когда появятся выраженные признаки старения. Как бы молодо вы не выглядели, процессы старения в организме всё равно идут своим чередом и гораздо проще замедлить эти процессы, чем потом пытаться устранить уже имеющиеся морщины, пигментные пятна, сухость кожи и другие признаки возраста.



Когда нужно начинать антивозрастной уход



Так когда же нужно начинать антиэйдж мероприятия? На мой взгляд самый яркий и в то же время индивидуальный сигнал начала старения – это реакция кожи на стресс.



Вы наверняка замечали, что в 20 лет можно всю ночь пить, гулять, а потом 2 часа поспать, принять душ и отлично выглядеть.

Однако в 30 лет такой вариант скорее всего уже не пройдёт – после бурной вечеринки и бессонной ночи на утро будут отёки или темные круги под глазами, усталое выражение лица, и всё это будет трудно скрыть даже с помощью декоративной косметики.

У кого-то этот момент наступает немного раньше, у кого-то немного позже, но в среднем в 27-28 лет стрессовые ситуации уже отражаются на нашем лице. В качестве стрессовой ситуации может выступать не только бессонная ночь, но и длительный авиаперелёт, тяжелый трудовой день или нервное перенапряжение.



Если вы замечаете, что стресс уже заметно отражается на вашем лице, и коже требуется всё больше времени для восстановления – это первый звоночек, что пора начинать антивозрастные мероприятия, которые помогут замедлить старение.





Но это не значит, что нужно тут же отправляться за косметикой антиэйдж и записываться в салон на курс антивозрастных процедур. Для начала будет вполне достаточно скорректировать свой образ жизни.



Скорректируйте образ жизни



Я не говорю, что нужно полностью отказаться от ночных вечеринок и других развлечений, ничего страшного не случится если иногда вы повеселитесь с друзьями до утра, а потом проспите до обеда. Но хотя бы в остальные дни желательно не засиживаться до глубокой ночи, особенно если утром вам рано вставать.



Наша кожа восстанавливается во время ночного сна, поэтому прежде всего нужно обеспечить себе нормальный 8-часовой сон. Также желательно заменить хотя бы некоторые вредные привычки на полезные.








Правильное питание, регулярные физические упражнения, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе – в 25-30 лет этого обычно вполне достаточно, чтобы замедлить процессы старения. А использование антивозрастной косметики и регулярные салонные процедуры в большинстве случаев необходимо подключать в свой уход уже после 30.



Если образ жизни изменить невозможно

Однако бывают случаи, когда изменить образ жизни невозможно. Например, если девушка работает бортпроводницей, и в её жизни постоянно присутствуют ночные авиаперелёты, смена часовых и климатических поясов. Или молодые мамы, которые постоянно не высыпаются и не смогут изменить свой режим в ближайшие несколько месяцев.

А также в любом возрасте бывают ситуации, когда человек перенес тяжелую болезнь или сильный психологический стресс и это отразилось на его лице. Или просто человек предрасположен к раннему старению.



В таком случае есть смысл включить в свой уход косметику для следующей возрастной группы, а также желательно пройти курс салонных процедур, которые помогут коже восстановиться.



Оставьте агрессивные процедуры на потом





И ещё один общий совет. В каком бы возрасте вы не начинали свой антиэйдж уход – не стоит сразу приступать к тяжелой артиллерии современной косметологии – срединным пилингам, инъекциям или пластическим операциям.



Гораздо правильнее начинать свой антивозрастной уход от простого к сложному, от щадящих методов к более агрессивным, от физиологичных процедур к более серьёзным вмешательствам.

Потому что в молодом возрасте для хороших результатов скорее всего окажется достаточно грамотного домашнего антиэйдж ухода и щадящих профессиональных процедур, а тяжелую артиллерию косметологии можно будет отложить на потом.

А в более старшем возрасте такой комплексный подход позволит подготовить кожу к более серьёзным вмешательствам, и в таком случае агрессивные процедуры пройдут гораздо легче, а восстановительный период закончится быстрее.

источник 
http://saraphan.top/kogda-nachinat-antivozrastnoj-uxod-chtoby-ne-opazdat/5/

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Susi333

Как ароматерапия замедляет старение и избавляет от стресса

Вторник, 15 Августа 2017 г. 16:34 (ссылка)


Как ароматерапия замедляет старение и избавляет от стресса




 




Мы живем в режиме цейтнота: стресс, эмоциональное выгорание, хроническая усталость и, как следствие, тусклый цвет лица и преждевременное старение кожи. Как могут помочь эфирные масла, рассказывает аромаэксперт марки Decléor Ольга Горохова.

Эфирные масла – уникальное явление в мире косметологии. Они использовались людьми тысячелетия назад, процедуры «ароматерапии» встречаются даже в рисунках первобытных людей. В одной капле эфирного масла сконцентрировано от 150 до 500 активных молекул, человеку не под силу самому воспроизвести такой сложный состав.






Эфирные масла способны проникать в организм двумя основными способами: через кожу и посредством обоняния. Восприятие запахов напрямую связано с нашей лимбической системой, а соответственно, с эмоциями и памятью. Ароматы влияют на них быстрее и эффективнее визуального ряда или звуков.



Механизм действия таков. Обонятельные рецепторы в слизистой носа оканчиваются обонятельными ресничками. Газообразные вещества растворяются в слизи, окружающей реснички, и в результате химической реакции возникает нервный импульс. По волокнам нерва импульсы поступают в обонятельный центр мозга. Там происходит определение запаха и формируется ответная реакция. Например, если вы вдыхаете эфирные масла с релакс-эффектом, мозг отдаст приказ мышцам расслабиться, чтобы снять стресс.



Благодаря летучести, маленькому размеру молекулы и схожести с липидами кожи, эфирные масла способны проникать глубоко в эпидермис, оказывая благотворное влияние на клетки кожи и на весь организм в целом. За счет фитонцидов все эфирные масла обладают антисептическими свойствами и даже противовирусной активностью. Это настоящий «природный антибиотик» для кожи. И хотя масла агрессивны в отношении микробов, они полностью безвредны для человека.



ЛУЧШИЕ АРОМАМАСЛА ДЛЯ ОСЕНИ -



Эфирное масло лимона тонизирует, повышает работоспособность, снимает усталость, повышает иммунитет и улучшает настроение, что так важно осенью.



Розмарин борется с хронической усталостью, бодрит, тонизирует.



Ромашка успокаивает центральную нервную систему, снимает напряжение, улучшает сон, являясь мягким успокоительным.



Роза гармонизирует эмоциональное состояние, снимает тревожность, борется с депрессией.



Герань борется со стрессом, депрессией, поднимает настроение и устраняет беспокойство.



Сладкий апельсин способствует полному расслаблению и обладает выраженными успокаивающими свойствами.



Нероли снимает стресс, успокаивает и расслабляет.




Лаванда борется со стрессом, снимает напряжение, успокаивает.



АРОМАМАССАЖ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ КОЖИ -



Разогрейте 2-3 капли ароматической сыворотки (подбирайте по типу и состоянию кожи) в ладонях. Насладитесь ароматом эфирных масел, выполнив дыхательное упражнение.



Закройте глаза, поднесите руки к лицу, сложив ладони – большие пальцы под подбородком, остальные пальцы закрывают лицо. Сделайте три глубоких вдоха: первый вдох – грудью, второй диафрагмой, третий, самый глубокий, – всем телом.



Затем нанесите средство на лицо, шею и зону декольте. Для сияющего цвета лица, улучшения кровообращения, снятия отечности и улучшения общего самочувствия выполните точечный массаж лица по технике Decléor.

Воздействуйте на точки симметрично с двух сторон. Нажатия должны быть медленными и глубокими. Важно: надавливать нужно на выдохе подушечками указательных пальцев. Удерживайте каждую точку в течение 5 секунд.

источник 
http://saraphan.top/kak-aromaterapiya-zamedlyaet-starenie-i-izbavlyaet-ot-stressa/4/

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<уход за телом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda