Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 20127 сообщений
Cообщения с меткой

уход за собой - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ZoyaM

Как навсегда избавиться от женских усиков

Вторник, 28 Марта 2017 г. 22:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как навсегда избавиться от женских усиков




Дамы на Востоке хорошо знают, как избавляться от ненужной растительности над губами - они используют эту технику, чтобы экономить время, ведь им приходится бороться с этой проблемой снова и снова! Как навсегда избавиться от женских усиков - способ есть, и хороший!



2749438_Kak_navsegda_izbavitsya_ot_jenskih_ysikov (700x437, 21Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Гужва

Что делать при дряблой коже шеи после 50 лет?

Вторник, 28 Марта 2017 г. 19:17 (ссылка)













Многие женщины, постоянно ухаживая за лицом в салонах и дома, упускают из виду, что в своевременном уходе нуждается и кожа шеи, если забыть про нее, то большое количество морщин и дряблость смогут сразу же выдать ваш возраст. В этой статье вы узнаете, что делать при дряблой коже шеи после 50 лет!









Выбор маски для шеи зависит от ее состояния и необходимости подтяжки – одним женщинам необходимо будет повысить ее увлажнение, другим усилить эластичность, третьи нуждаются в избавлении от пигментированных пятен и морщин.



Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка



1. При дряблой коже шеи после 50 лет, сделайте такую маску: размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.



2. Картофельное пюре в горячем виде соединяется с ложкой масла оливы и выкладывается на тонкую ткань. Компресс прикладывается ко всей поверхности шеи и после этого для усиления эффекта обматывается шарфом.



3. Ложка семян заливается половиной стакана кипятка, кипятится 10 минут и оставляется до остывания. Слизистый теплый отвар распределяется по коже подбородка, шее, декольте. Регулярное применение льняного семени позволит избавиться от морщин и провисания кожи. Подобным эффектом обладает и льняное масло, его также просто распределяют по коже.



4. Ложка жирного домашнего творога разбавляется четырьмя ложками сока из апельсина. Маска распределяется по дряблой коже, ее применение не только повышает упругость, но и позволяет отбелить пигментированные пятна.



5. Омолаживающие парафиновые маски обладают мгновенным и длительным эффектом, поэтому от их использования не рекомендуется отказываться. Парафин разогревают в горячей емкости и в теплом виде распределяют по коже подбородка, области декольте и по всей шее. Предварительно кожу необходимо намазать растительным маслом, после нанесения маска закрывается сверху марлевой салфеткой. Эффект усилится, если парафиновых слоев будет несколько, их наносят один за другим, дожидаясь застывания предыдущего.









Получите комплекс упражнений по

ОМОЛОЖЕНИЮ ЛИЦА



Укажите ваш email и получите МГНОВЕННЫЙ доступ!






 















6. Маска при дряблой коже шеи (особенно эффективно летом, после пребывания на солнце)




  • Сметана жирная — 100гр


  • Желток одного яйца


  • Сок половины лимона


  • Шпинат, натертый в пюре ( можно заменить капсулой с витамином Е)


  • Водка — 1 ч. ложка (или 1/2 ч.ложки спирта)


  • Овсяная мука (перемолоть в кофемолке овсяные хлопья) ~100гр



Смешайте сметану с желтком. Затем добавьте водку, сок лимона (желательно свежевыжатый), шпинат и овсяную муку. ля того, чтобы получилась консистенция по-гуще добавляем и добавляем овсяную муку. Все ингредиенты тщательно перемешать. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу, оставьте на 15 минут. Затем смойте прохладной водой и мягко промокните полотенцем кожу. Оставшуюся маску перелейте в банку и храните в холодильнике (срок хранения — 48 часов). Делать процедуру 2 раза в неделю. Не наносить на обожжённую, воспалённую кожу (солнечный ожог)!



Маски для шеи могут обладать отбеливающим, увлажняющим, питающим или просто ухаживающим эффектом, перед их использованием определите, что вас беспокоит больше всего, и начинайте применять процедуры, чтобы остановить старение!



Что делать при дряблой коже шеи после 50 лет?






Упражнения



Чтобы предупредить потерю эластичности и упругости, формирование морщин, складок и второго подбородка, делать упражнения можно уже с 25 лет. При регулярных занятиях результат будет заметен очень скоро. Вот простой и эффективный комплекс упражнений для шеи.



— Наклоните голову влево, касаясь ухом плеч, затем вправо. Повторите по 5 раз в каждую сторону.



— Поворачивайте голову влево и вправо, задерживая ее на несколько мгновений в крайнем положении. Сделайте по 5 раз в каждую сторону.



— Прикоснитесь подбородком к груди, затем медленно поворачивайте голову, не отрывая подбородка, сначала влево, потом вправо. Повторите по 5 раз в каждую сторону.



— Приложите ладонь сбоку к нижней части лица. Старайтесь головой отодвинуть руку. Сосчитайте до трех. Повторите упражнение для другой стороны лица. Сделайте по 5 раз в каждую сторону.



— Проделайте то же упражнение, положив руку на затылок и надавливая им на нее. Повторите 5 раз. Затем положите руку на лоб и с усилием обоприте на нее голову. Сосчитайте до трех, отпустите. Повторите 5 раз.



— Лягте на пол и сожмите переднюю часть шеи ладонями. Приподнимите голову вместе с передней частью шеи примерно на 1 см от пола. Задержитесь в этом положении, затем опуститесь, давая голове лечь на пол. Повторите 30 раз.



— Вытяните руки вдоль тела. Держа ягодицы в напряжении, приподнимите голову и плечи примерно на 1 см от пола, поднимая также переднюю часть шеи. Поворачивайте голову из стороны в сторону по 20 раз, затем расслабьтесь. Со временем доведите количества поворотов до 30.







Источник →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оксана_Андрусенко

Волшебный бальзам для густоты волос.

Вторник, 28 Марта 2017 г. 13:40 (ссылка)


Из  ВКонтакте, сообщество Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!      



3266779_Iba1uOyTqyk (400x280, 16Kb)



Очень эффективный рецепт для увеличения густоты волос и от выпадения. 



1. Перемешать полстакана кефира, 1 яйцо, 1 чайную ложку какао.

2. Нанести смесь на голову. Чуть подсохнет – еще нанести. И так, пока вся порция не закончится. 

3. Укутать голову пленкой и сверху полотенцем на 20-25 минут. 

4. Вымыть голову шампунем и ополоснуть отваром крапивы.



Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает поврежденные волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще! 



P.S. На очень светлые волосы лучше не применять, иначе могут немного окраситься.


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Гужва

9 способов использовать зубную щетку для красоты.

Вторник, 28 Марта 2017 г. 11:47 (ссылка)



C307eb127d5655f6c8a736c133f12cf3


Ежедневная двухразовая чистка зубов щеткой является обязательным условием для всех людей, которые хотят иметь здоровые зубы и десны. Но немногие знают, что зубную щетку можно применять и в других целях. Редакция сайта советует применять эту вещь с пользой для внешности. Возьми на вооружение эти 10 бьюти-хитростей, которые, скорее всего, тебе пригодятся.







    1. Уход за губами

      После чистки зубов нужно позаботиться о губах. Хорошо помассируй их щеткой. С помощью такого массажа ты сделаешь цвет губ более ярким и удалишь ороговевшие частицы кожи. По желанию можно приготовить скраб. Смешай 1 ч. л. оливкового масла и щепотку сахара. Нанеси смесь на щетку и немного помассируй губы. После обязательно нанеси гигиеническую помаду.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Создание прически

      Чтобы волоски не выбивались из прически, нанеси лак или гель для волос на зубную щетку. Пригладь ею волоски.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Ухаживаем за бровями

      В последнее время женщины отдают предпочтение широким, естественным и ухоженным бровям. Если у тебя нет под рукой специальной щеточки, зубная щетка замечательно расчешет брови. На нее также можно наносить специальный гель для бровей.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Для кутикулы

      Совет для смягчения кутикулы: сделай ванночку для рук, а затем потри кутикулу щеткой. Нанеси на ногти специальный бальзам или масло.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Делаем начес

      Чтобы придать волосам объем, воспользуйся зубной щеткой. Она создаст потрясающий начес.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Стильный маникюр

      Накрась ногти лаком и сразу пройдись щеткой по ним постукивающими движениями. При этом получится интересный рельеф. Если применять несколько лаков, будет еще симпатичнее.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Очищаем расческу

      С помощью этого полезного приспособления и мыла можно хорошо очистить расчески и гребни.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Расчесываем ресницы

      Щетинки зубной щетки намного тоньше, чем зубья даже самой маленькой расчески. Поэтому многие бьюти-блогеры разделяют ресницы именно с ее помощью.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!





    1. Красим волосы

      Если нужно подкрасить корни или сделать тонкие цветные пряди, вооружись зубной щеткой.





9 способов использовать зубную щетку для красоты. № 3 меня заинтересовал!



Источник →


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SvetlanaT

Тест - каких витаминов вам не хватает.

Понедельник, 28 Марта 2017 г. 00:35 (ссылка)


2017-03-26_233405 (641x700, 242Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SvetlanaT

Правильное питание. Чего из еды хочется...

Воскресенье, 27 Марта 2017 г. 00:11 (ссылка)

2017-03-26_235640 (680x386, 172Kb)

ЗДЕСЬ далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Гужва

Определи свой тип старения

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 13:17 (ссылка)



Косметологи и пластические хирурги давно заметили, что разные лица стареют по-разному. Если учитывать свой тип старения, то можно корректировать программу ухода и вовремя принимать превентивные меры. Я сформулировала рекомендации для каждого типа, исходя из принципов фейскультуры.



1. Пастозный тип, или «усталое лицо»



Леонардо Да Винчи. Джоконда


Кому грозит


Этот тип старения проявляется у достаточно юных людей, до 30 лет. К 35 обычно сменяется другим типом, чаще — гравитационным птозом.



Как выглядит


Пастозность — это слабо выраженная отечность тканей. Из-за плохого оттока лимфы кожа лица несколько вялая, бледная, лицо выглядит одутловатым, усталым, тонус лицевых мышц снижен, заметно выражены носогубные складки, уголки губ стремятся вниз.



Причины


Генетическая предрасположенность, эндокринные заболевания, постоянные стрессы, недосыпание, курение — все это мешает нормальной циркуляции крови и лимфы.



Программа ухода


1. лимфодренажный массаж — улучшает отток лимфы;

2. упражнения на осанку («Струна», «Балет» ) — создают «каркас» лица, снимают гипертонус мышц, противодействуют углублению носогубных складок и обвисанию щек;

3. упражнения на активацию надчерепной, височных и ушных мышц — осуществляют общий лифтинг мягких тканей;

4. при наличии локальных проблем (например, морщины на лбу или нависшее веко) — упражнения для соответствующих зон лица.



Пример:


Леонардо Да Винчи. Джоконда.



Отечность на юном еще лице Моны Лизы обещает в недалеком будущем снижение тонуса тканей, а чуть позже — почти неизбежный (при отсутствии гимнастики) гравитационный птоз. Я бы прописала Джоконде как минимум лимфодренажный массаж, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту ))



2. Гравитационный, или крупноморщинистый тип



Александр Варнек. Портрет Екатерины Борисовны Ахвердовой.


Кому грозит


Чаще людям с крупными чертами лица, жирной, пористой кожей, нередко с избыточным весом. Проявляется после 35-40 лет.



Как выглядит


Лицо может довольно долго выглядеть молодым и гладким за счет увеличенного слоя подкожно-жировой клетчатки, натягивающего кожу. Но с потерей эластичности кожи и тонуса мышц лицо не может сопротивляться действию гравитации: все лицо, деформируясь, как бы опускается книзу, а кожа собирается в глубокие морщины. Образуются носогубные складки, «брыли», второй подбородок. Появляются нависания верхних век, мешки под глазами. В России почти 70% женщин стареют именно по этому типу.



Причины


Избыточность жировых тканей, опускающихся под действием гравитации; отеки; резкая потеря веса (или, что хуже, постоянные значительные колебания веса); снижение тонуса мышц. Провоцирующий фактор: инъекции ботулотоксина, вызывающие атрофию и обвисание мышечной ткани.



Программа ухода


Поскольку такие лица имеют хороший костный каркас, они прекрасно реагируют на гимнастику. Мышцы, обретая тонус под действием упражнений, находят поддержку в виде крупных костей и формируют молодые очертания лица; кожа расправляется; опустившаяся подкожно-жировая клетчатка возвращается на свое место. Конечно, лучше тренироваться лет с 30-ти, просто не допуская ослабевания мышц и гравитационной деформации. Но и после 40-50-ти гимнастика дает неплохие результаты.

1. упражнения на осанку— создают «каркас» лица, снимают гипертонус мышц, противодействуют углублению носогубных складок и обвисанию щек;

2. упражнения на все зоны лица — моделируют форму скул, щек, препятствуют появлению морщин на лбу, опущению бровей и верхних век, уменьшают мешки под глазами, разглаживают носогубные складки;

3. лимфодренажный массаж как средство борьбы с отеками;

4. укрепляющие похлопывания для улучшения эластичности и тургора кожи. (С осторожностью для кожи, склонной к покраснению).



Пример


Александр Варнек. Портрет Екатерины Борисовны Ахвердовой.



Ярко выраженные приметы гравитационного птоза: мягкие ткани лица, не поддержанные крепкими мышцами, образовали глубокие складки. При этом на щеках нет мелких морщин, кожа сохраняет гладкость.



3. Мелкоморщинистый



Бальтазар Деннер. Портрет пожилой женщины.


Кому грозит


Людям с узкими, тонкими чертами лица, сухой и чувствительной кожей. Этот тип старения при сухой коже и неблагоприятных внешних факторах может проявиться уже после 30-ти лет.



Как выглядит


Множество мелких морщинок, сохраняющихся даже при отсутствии мимики: «гусиные лапки» вокруг глаз, «кисетные» морщины на верхней губе, отвисшая кожа под подбородком, общее снижение тургора («наполненности») кожи. С возрастом лицо начинает напоминать печеное яблоко.



Причины


Отсутствие значительного слоя подкожно-жировой клетчатки, обезвоженность кожи, курение, недосыпание; негативные природные факторы: воздействие солнечных лучей и ветра, сухой воздух. Провоцирующий фактор: солярий.



Программа ухода


Для такой кожи важно прежде всего увлажнение: это не только кремы и маски, но и различные салонные увлажняющие процедуры, включая инъекции с витаминами и гиалуроновой кислотой (главное — не допускать отеков, из-за которых тонкая кожа растянется и обвиснет). Полезно умеренное посещение русской парной и хамама; нелишне купить домой увлажнитель воздуха. Необходимо защищать кожу от солнца и ветра, часто использовать солнечные очки, не посещать солярий. Что касается гимнастики, то для такой кожи упражнения с наложением рук могут быть вредны: лучше отдать предпочтение «невидимым» и бесконтактным упражнениям.

1. упражнения на осанку — это основа, без которой молодое лицо не сохранить;

2. упражнения на активацию надчерепной, височных и ушных мышц — они не могут растянуть тонкую и нежную кожу;

3. все «невидимые» и бесконтактные упражнения («Ластик», «Кобра», «Золотые нити» и другие) — они приводят мышцы лица в тонус и улучшают структуру кожи, не растягивая ее;

4. укрепляющие похлопывания — очень постепенно, с большой осторожностью и без фанатизма;

5. вибрационный и точечный массаж — точечное воздействие не растягивает кожу и в то же время значительно улучшает ее структуру.



Пример


Бальтазар Деннер. Портрет пожилой женщины.



На этом портрете общие контуры лица неплохо сохранились, но лицо изборождено множеством неглубоких морщинок, как будто оно ссохлось. Носогубные складки образуются не за счет тяжелых жировых отложений и застоя жидкости в тканях, а за счет снижения эластичности кожи.



4. Комбинированный




Рембрандт. Портрет женщины в крахмальном воротничке и чепце.



Кому грозит


Тем, у кого к «естественному» типу старения добавляется влияние различных негативных факторов: злоупотребление солнечными ваннами и солярием, неумеренное употребление алкоголя, курение и пр.



Как выглядит


Сочетает в себе признаки разных типов: обвисание тканей лица, мелкие морщинки, отечность.



Причины


Неправильный уход за кожей, различные заболевания, вредные привычки. Например, если женщина с широким скуластым лицом в молодости увлекалась загаром и солярием, у нее к гравитационному птозу с возрастом может добавиться и мелкоморщинистость. Гравитационный птоз дополнится пастозностью при неправильной диете или злоупотреблении алкоголем. К пастозному типу старения у курящей девушки очень рано добавится мелкоморщинистость.



Программа ухода


Начинать нужно с упражнений на осанку и активацию надчерепной, височных и ушных мышц. Когда появятся первые явные улучшения, переходить к «невидимым» упражнениям. И уже в последнюю очередь делать моделирующие упражнения на различные зоны лица.



Пример


Рембрандт. Портрет женщины в крахмальном воротничке и чепце.



На этом портрете видны признаки гравитационного птоза (глубокие складки, обвисшие ткани) и мелкоморщинистости (на лбу, щеках, веках, подбородке)



5. Мускульный




Гвидо Рени. Портрет старой женщины.


Кому грозит


Тут, наверное, слово «грозит» неуместно. Если у вас этот тип старения — считайте, вам повезло. Он характерен для лиц с широким костным каркасом, высокими скулами, плотной кожей и изначально малым количество подкожного жира.



Как выглядит


Лицо долго сохраняет молодой контур. Со временем проявляются умеренные носогубные складки, поперечные морщины на лбу, опущение век, но на щеках кожа остается гладкой. Именно про этих людей чаще говорят: «Стареет красиво!»



Причины


Развитые мышцы, плотно спаянная с мышцами и надкостницей кожа не дают лицу обвисать. Только потеря без того тонкого слоя подкожной жировой клетчатки «заостряет» черты.



Программа ухода


Такая же, как для лиц с гравитационным типом старения, однако выполнять упражнения нужно с меньшим числом повторов и делать акцент на изометрические упражнения (без изменения длины напряженной мышцы).



Пример


Гвидо Рени. Портрет старой женщины.

Развитые скулы этой женщины хорошо держат среднюю часть лица. Выраженная жировая прослойка отсутствует, поэтому ткани не оттягиваются вниз. Но по этой же причине запали щеки и глаза: они-то, вместе с небольшим количеством морщинок у рта и глаз, и выдают возраст.




Источник →


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SvetlanaT

8 причин есть хурму!

Суббота, 26 Марта 2017 г. 00:55 (ссылка)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше.

Пятница, 24 Марта 2017 г. 17:33 (ссылка)

sohranit_krasotu_1 (700x400, 61Kb)
Вы заметили, что некоторые женщины с возрастом становятся только краше? Это какой-то секрет каждой из женщин или особая любовь природы к отдельным представительницам прекрасного пола? Мы хотим поделиться с вами 6 правилами нестареющих женщин. Возможно, они и вам помогут если не побороть старость, то хотя бы смягчить ее проявление и сохранить красоту как можно дольше.
Поскольку организм любого человека состоит из одинакового набора органов, на наши внешние данные очень влияет то, как мы распорядимся своим организмом, чем будем его питать и как эксплуатировать.

Как сохранить красоту — 6 простых правил
Первое правило. Следите за пищеварением
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить.

Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. От этого процесса и зависит гладкость кожи.
И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.
Четвертое правило. Витамины
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

Из числа наиболее полезных «чудо-продуктов» специалисты выделяют: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом.
Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости и в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок — «эликсир молодости». Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста:

200 граммов ромашки;
100 — бессмертника;
100 — зверобоя;
100 граммов березовых почек.
Все перемешать, измельчить. 1 столовую ложку смеси настоять в 0,5 литра горячей воды (в термосе), процедить. Выпить один стакан настоя с ложкой меда вечером перед сном и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Гужва

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...

Пятница, 24 Марта 2017 г. 09:47 (ссылка)



10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...




10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...




10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...




10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...




10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...




10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!...



10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день!


Источник →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<уход за собой - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda