Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37269 сообщений
Cообщения с меткой

утро - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_ibigdan

Доброе утро!

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 08:06 (ссылка)




С понедельничком.

http://ibigdan.livejournal.com/20423357.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда_Курганская

Доброе утро !

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 06:32 (ссылка)


 



ДОБРОЕ УТРО !



СОЛНЕЧНОГО  НАСТРОЕНИЯ !



image-2 (700x466, 48Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lusha777

Открытка с добрым утром!

Воскресенье, 29 Мая 2017 г. 00:49 (ссылка)









































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мудрейшая_Сова

"Доброе утро"

Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 05:07 (ссылка)




 



В майское утро



 (Евдокия Петровна Ростопчина)

 



Скорей гардины поднимите,
Впустите солнышко ко мне,
Окошко настежь отворите
Навстречу утру и весне!

Он прилетел, наш гость желанный,
Он улыбнулся, светлый май!
Всей жизнью, нам благоуханный,
Твори, и грей, и воскрешай!

Пора!.. Смотри, в природе целой
Всё ждет тебя, зовет к тебе...
Изнемогла и помертвела
Она со стужею в борьбе.

В уничтожающих объятьях
Всеразрушающей зимы,
В напрасном ропоте, в проклятьях
Изнемогаем тоже мы.

Ты, голос ласточке дающий,
Подснежнику дающий цвет,-
Дух Божий, жизни дух могущий,-
Ты не забудешь нас, о нет!..

Дающий всякому дыханью
Что нужно естеству его,-
Внуши разумному созданью,
Что для него нужней всего.

Расширь на смелое стремленье
Крило незримое души
И в битве жизненной терпенье
И силу воли нам внуши!




1 мая 1857, Москва



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Здравствуй , товарищ ! С Днём пограничника !

Суббота, 28 Мая 2017 г. 03:01 (ссылка)


С добрым утром ! 



Сегодня воскресенье , 28 мая . В этот день много праздников . 



День химика . Его очень широко празднуют у нас в Кузбассе .Кузбасс - это не только угольный регион , но и регион химической промышленности . Один только завод - гигант " Азот " чего стоит ! С праздником , страна ! С праздником , земляки ! 



Есть сегодня и такие праздники , как день оптимизатора в рунете и день блондинок . Не знаю , как их праздновать , но если кому дороги эти праздники , то можно скушать мороженое . Тем более у нас наступила жара . Может на один день , может на два . Знает только природа .



Но и еще сегодня ДЕНЬ ПОГРАНИЧНИКА . Поздравляю всех , кто служил и служит на границе ! Всего вам самого доброго ! Храни вас , Господь ! И спасибо за службу !











538564976a1674.33223862 (700x476, 369Kb)



У нас в городе этот день отмечают особо . Уже в тридцать четвёртый раз состоится легкоатлетический кросс , посвященный воину - пограничнику , нашему земляку , кавалеру ОРДЕНА МУЖЕСТВА  Алексею Змееву  ( которым он награжден посмертно ) . Ранее это было небольшое мероприятие городского значения , потом эти соревнования стали областными . А теперь на них с большим удовольствием приезжают спортсмены со всей Сибири и даже из многих регионов России . Хорошего пробега ! И с праздником всех участников !



Ну а потом начинаются другие городские мероприятия , посвященные пограничникам . А таковых у нас очень много .



А я в честь праздника подготовил плей-лист , где есть  отдельные выступления  Центрального Пограничного Ансамбля ФСБ России и есть целый концерт , посвященный Дню Пограничника .



 







ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ! 

ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ И САМОГО ДОБРОГО ДНЯ !


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iro4kan

Понравился пост Ириши...Это утро!

Суббота, 27 Мая 2017 г. 15:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение

Это утро!





 







...А окошко открыть надо ровно настолько,​​ Чтоб проникла в него солнца раннего долька, Просочился лучей золотистых пучок, Тень от крыльев вошла, залетел сквознячок,​ А еще, чтоб надежда в него просочилась​ На всё лучшее, что до сих пор не случилось...​



Лариса Миллер​







Это утро - оно для тебя

Каждой капелькой льётся, лаская,

Обнимая в тиши и любя,

Шепчет "Здравствуй - какая смешная..."



Ветерком, захмелевшим от сна,

Нежно кожи прохладной касаясь,

Ты же знаешь - все это Весна

Дарит счастье, тебе улыбаясь.



Ты же видишь, как Солнце горит

Негу шлёт, разгоняя прохладу

И душа, что тебе говорит:

"Ты живи, - ты живи до упаду,



Это утро - оно для Тебя,

Каждой капелькой льётся, лаская.

Ты почувствуй - взгляни на себя

Здесь ключи от любви и от рая."

Это утро - оно для тебя....





Это утро - оно для тебя... Каждой капелькой льётся, лаская




пока-пока...



 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Славка_Ядин

ОПЯТЬ СУББОТА...

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:44 (ссылка)


Хозяйка не успела встать, как сразу полезла в солярий...
01-микроволновка (419x281, 117Kb)
***
А потом отчитывала за то, что я подглядывал...
02-после микроволновки (189x347, 2214Kb)
***
А потом мы с ней покувыркались...
03-кувырки (380x214, 1186Kb)

ХОРОШО... СУББОТА
***




Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Здравствуй , товарищ ! В субботу утречком ! Пост от 27.05.17.

Пятница, 27 Мая 2017 г. 03:00 (ссылка)


А давайте сегодня окунёмся в детство и посмотрим прямо с утра отличные сказки . А может и внуки рядышком сядут и тоже послушают . Вот было бы хорошо ! Тем более , что в России сегодня отмечается День библиотек ( День библиотекаря ) .



Доброго утра всем моим друзьям и хорошего настроения !






дети (700x471, 332Kb)







Чудесной вам субботы !

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

Как легко вставать по утрам зимой.

Пятница, 26 Мая 2017 г. 20:01 (ссылка)

1 (300x200, 10Kb)
Большинству людей зимой ранние пробуждения даются с великим трудом, превращаясь тем самым в мучительное испытание. Представительницам женского пола далеко не всегда удается насладиться подъемом, позволив себе еще некоторое время понежиться в постели. Это касается не только будней, но зачастую и выходных дней. Недаром говорится: каким образом начнешь день – таким же и проведешь. Как же быть? Рассмотрим некоторые советы, которые помогут начинать новый день легко и бодро, в хорошем расположении духа.

Очень важен настрой

Всем известно, что ранние подъемы, особенно в зимнее время года представляет некоторую проблему. Услышав утром звонок будильника, не пытайтесь бороться с ним, постарайтесь напротив, сладко потянуться и задуматься о чем-то приятном. Очень важно попробовать преодолеть самого себя. Это достаточно сложно, но в том случае, если все получится, вам станет гораздо проще, ведь вы сможете ощутить свою силу воли и получите от этого огромное моральное удовольствие.

Утром, стоя перед зеркалом, улыбнитесь и пожелайте себе приятного дня, а также обязательно скажите: «Сегодня отличный день, а я – самая-самая!» Отношение к себе и к окружающим напрямую зависит не только от вашего настроя, а также и от физического самочувствия. Улыбайтесь, ведь наступило новое утро, и только от вас зависит, какими эмоциями будет сопровождаться наступивший день.

Недосып сам по себе не пройдет

Колумбийскими учеными было доказано, что недосып способен провоцировать интенсивный набор веса. Среди людей, сон которых имел продолжительность не дольше двух-трех часов, уровень ожирения оказался выше на 73%, чем у людей, продолжительность сна которых являлась нормой. А также выше на 23% среди людей, сон которых длится в целом шесть часов.

Перед сном рекомендуется принять расслабляющую ванну. Очень важно засыпать с мыслями о том, что грядущий день принесет вам массу положительных эмоций и вы сможете осуществить то, до чего долгое время не доходили руки.
Стоит обратить внимание, что необходимо высыпаться. Ведь недосыпание ведет к снижению работоспособности, а также, как следствие, к плохому настроению. Спать будет гораздо приятнее на чистом комплекте спального белья, излучающего свежесть. Комнату следует предварительно проветрить, таким образом, сон к вам придет гораздо быстрее. Здоровый сон, как правило, должен иметь восьмичасовую продолжительность.

Важная роль физической зарядки

Легкие физические упражнения вам помогут начать утро долгожданного понедельника. Попробуйте размять ноги, руки и все тело – это поможет вам взбодриться, что очень важно для первого рабочего дня.

Согласно последним исследованиям, такой гормон, как серотонин стимулирует хорошее настроение, так как является отличным антидепрессантом. Способствует выработке данного вещества небольшая прогулка или неутомительные физические упражнения.

Необходимо всегда соблюдать меру. Отдельные ученые полагают, что чрезмерные утренние напряжения могут оказаться небезопасными для человеческого организма. Все дело в том, что в утреннее время суток вырабатывается в объемных количествах антипод серотонина – кортизол, который является гормоном стресса. Вследствие чрезмерных нагрузок в утренние часы в организме увеличивается его выработка вдвойне, что может подавить иммунную систему организма.

Процедуры в воде

Это достаточно бодрящее средство, которое освежает и закаливает организм. Можно принять обычный или контрастный душ. Во-первых, это поможет вам быстрее проснуться, во-вторых, таким образом поддерживается тонус организма, а также открываются поры кожного покрова, происходит закаливание.

Так как нам предстоит день, насыщенный различными событиями, душ поможет зарядить нас энергией на долгое время. По утрам рекомендуется умываться не простой водой, а ледяным кубиком. Вместо воды можно заморозить и зеленый чай или сок алоэ.

Контрастный душ оказывает воздействие на соединительные ткани и сосуды, тем самым тренируя терморегуляцию.
Таким же образом воздействуют и физические упражнения, которые тренируют мышцы. Контрастный душ также полезен для очищения кожи, так как под воздействием теплой воды, поры расширяются, а при холодной сжимаются.

Периодическое расширение и сужение сосудов прогоняет кровь через сосуды, тем самым улучшая кровообращение, усиливая процессы в тканях и органах, освобождая наш организм от шлаков. Стоит заметить, что ученые выявили связь между моральной и физической чистотой.

Хороший отдых очень важен

Очень сложно войти в положенный рабочий ритм в понедельник. Для того, чтобы вас не беспокоили мысли о грядущей рабочей неделе, следует вечер накануне построить таким образом, чтобы он занял все ваши мысли чем-либо более интересным и приятным.

Приготовиться технически к предстоящей неделе можно днем, подобрав одежду, обувь и необходимые бумаги. А вечер стоит посвятить чему-нибудь более приятному, например, себе любимой. Можно развлечься и таким образом насладиться вечером, чтобы в ходе следующей рабочей неделе вас согревали приятные воспоминания. Воскресный вечер можно запланировать в виде похода в театр, в кино или, быть может, в качестве поездки на природу с друзьями.

Полноценный завтрак

По утрам очень важно полноценное питание. Диетологи полагают, что завтрак должен быть через полчаса с момента пробуждения. Полезно знать, что в объемных количествах серотонин содержится в овсянке, бананах, шоколаде, фундуке, грецких орехах, арахисе, клубнике, финиках.

Людям, у которых работа напрямую связана с интеллектуальной деятельностью, очень полезно сладкое по утрам. Продукты питания, которые богаты углеводами, также имеют способность повышать уровень серотонина.

Чай или кофе?

Кофе необходимо употреблять в меру, так как чрезмерное присутствие кофеина в организме может вызвать утомленное состояние. Способствовать отличному пробуждению может зеленый чай, в котором содержится в небольших количествах кофеин.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Здравствуй , товарищ ! Утренний пост от 26.05.17.

Четверг, 26 Мая 2017 г. 03:00 (ссылка)


Здравствуйте , друзья ! 



 Сегодня 26 мая , Пятница !



На календаре  День российского предпринимательства ! Поздравляю этих рискованных людей !



Кроме того - День сварщика . Тоже отважные и очень ценные люди ! С праздником вас ! 



СЕГОДНЯ СВОЙ ЮБИЛЕЙ ОТМЕЧАЕТ МОЯ РОДСТВЕННИЦА ,ЕЙ СЕГОДНЯ РОВНО 90 !



С прекрасным праздником вас , наша дорогая Ольга Никифоровна !



Будьте и дальше в такой отличной форме , в какой вы находитесь сейчас ! 



Живите долго - долго на радость всем нам !



А на Алтае сегодня отмечают День снежного барса . Хороший праздник ! Побольше бы таких !







Немного новостей :



В столице задержали четверых террористов, которые готовили взрывы в общественном транспорте города. Они являются членами запрещенной на территории России организации "Исламское государство".



Глава государства присутствовал на церемонии освящения нового храма Воскресения Христова и Новомучеников и Исповедников Церкви Русской, которую совершил Патриарх Московский и всея Руси Кирилл .



http://www.kremlin.ru/events/president/news/54573 - подробнее об этом на официальном сайте Президента России .



В Красноярском крае и Иркутской области огнем уничтожено около 170 домов , три человека погибли .



А на юге России борются с наводнением .



В Кузбасс прибыла делегация из Крыма . Будет подписан ряд документов о взаимном сотрудничестве двух регионов .



А Трамп на саммите НАТО назвал Россию главной угрозой для альянса . Как понимать этого человека ? 



 



*********************



Народные изюминки :



Мой сын положительно влияет на вашу дочь. У девочки совсем прошли прыщи.



- Всё сидишь в интернете, а жизнь мимо проходит.

- Я потом погуглю, чё там было.



За песню "Я уеду жить в Лондон" Григорий Лепс награжден медалью ордена "За заслуги перед Отечеством".



- Как ты собаку-то потерял?

- Жена пошла с ней гулять, в парке тоже одна баба выгуливала свою шавку. Не понятно из-за чего эти сучки сначала полаялись, а потом стали реально грызть друг друга. А собаки в это время разбежались.



- Наши футболисты прорываются через защиту соперника!.. Очень точный пас!.. О!.. Смотрите! Наши втроем выходят против вратаря!.. Они пасуются... Ааа!.. Пас... удар!.. Мимо... Кстати, контрацептивы Durех - наш спонсор!





Если от вас отвернется Фортуна, вами может заинтересоваться Фемида...



ХОРОШЕЙ ВАМ ПЯТНИЦЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Плюсы и минусы потребления кофе

Четверг, 25 Мая 2017 г. 08:00 (ссылка)



Многие из нас любят кофе. Кто-то — потому что это просто вкусно, а кто-то использует кофе как источник энергии и заряда бодрости для работы. Мы пьем кофе утром, днем и даже вечером, решая для себя лично, когда и сколько его употреблять. Несмотря на огромное количество споров на тему пользы и вреда кофе, у этого напитка есть как свои плюсы, так и минусы.

http://matveychev-oleg.livejournal.com/5486818.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anjo0207

«Ромашка»

Четверг, 25 Мая 2017 г. 11:49 (ссылка)


Фотографии в альбоме «Ромашка», автор Anjo0207 на Яндекс.Фотках





Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<утро - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda