Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9467 сообщений
Cообщения с меткой

усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AValya

СУПЕР-СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:03 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

СУПЕР-СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ, КОТОРОЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА!




Что делать, если каждый день утром вы чувствуете себя усталым? Как снять усталость и выглядеть весь день бодрым и чувствовать себя отлично?



Сегодня мы посоветуем вам супер-средство от усталости, которое можно использовать в любое время года.





102551718_0_b4f9e_6b7da1e4_M.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Turmalinka

Наши будни...

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 08:54 (ссылка)


Ох... как же мне спокойно жилось все эти полтора-два года... Да, мы с маман продолжали худо бедно строиться, где-то на чем-то, хоть как-то экономить ради этого и даже в долги влезать. Но все было тихо, просто потому, что наконец то с нами рядом не ощущалось присутствия Л. Казалось, он ушел из нашей жизни. Свобода! 



У меня успел совершенно сломаться очередной мобильный, до него стационарный и обожаемый компьютер. Успел появиться подругин ноутбук, в мае я купила новый смартфон, поменяла кабель интернетовский на новый и мне даже мастер скобы подарил, чтобы пустить этот провод вдоль стены. Потом посмотрел на компьютер мой подругин и скорбно заявил, что его так сильно глючит, потому что у него маленькая оперативка. И вот я вдруг осознала, что теперича, мне придется копить на более ли менее нормальный ноут... Это удручает.... Ибо стационаром я еще ен скоро обзаведусь... Хотя... хз. М.б. я просто нагнетаю.... 



В общем, если бы не это.... из совершенно плохого, но закономерного, за это время - уход Мачо. Понимание, что приближается время Фреи. Маман здоровьем не блещет. Мне в этом году, с мая здоровье так двинуло под колено, что я до сих пор в себя придти не могу. Никогда так не было. Стала впервые серьезно задумываться, что наверное, надо было бы ко врачу сходить. Как я передвигаюсь, порой, по утрам - это полный абзац. Даже не буду описывать это все. тут. 



На мою голову свалился В. с его закидонами и странным поведением. Взбаломутил меня. Пробудил те чувства, о которых даже думать не хотелось. Но я, вроде как справилась, не нужно мне всего этого. Терпеть не могу. Но, вдруг я также осознала, что наверное, справилась, но не до конца.... Мне спокойно совершенно и совершенно свободно... но я ж его не видела уже наверное неделю или две... Это тот человек, которого я вообще не понимаю... Человек-загадка.



Собирались уже два раза ехать в деревню, если не три, все не складывалось... Сначала я заболела, потом просто передумали, отложив на позавчера, а ночью в позавчера начало сыпаться все... С половины пятого утра, я бегала с тряпкой за Фрюхой, которую рвало почему-то... Учитывая, что вставать через час, а я умудрилась лечь в два ночи, выспаться не вышло. Прямо не отходя от кассы, совершенно на ровном месте поругались с маман. Вот прям беспричинно. И днем, Дельфина преподнесла сюрприз... ее снова крючить стало... Позвонила нам с деревни Валя и сказала, чтобы мы пока никуда не собирались, т.к. к ним едет Л.... Тот самый сосед по нашему участку, который устроил нам в  2013 году полный пиздец... магически устроил. И тут у меня начал постепенно складываться пазл.



Действительно, когда, Л. шел к своей ведьме Л. и заказывал то меня, то мою мать... Со мной было сложнее. Он отложил и переключился на мою маман. И через какое-то время моего вечного противостояния его чернухе, в эту драчку активно включилась Дельфина. Вот этого мне только и не хватало. Теперь приходилось откачивать не только маман, но и Дэлю, которая брала большую часть удара на себя. И для нее.... для Дэли, это всегда происходило одним образом.... вроде как лапы отнимались, сосуды... идти не могла. Но мы благополучно боролись со всем этим. И вот был покой... И вот тебе здрасьте. Все по новой. Дэле снова плохо. Вытаскивала ее позавчера, но если в предыдущие разы, она довольно легко выходила, то в этот раз все иначе. Но, м.б. осложняется все ее течкой... но в общем вместо одного дня, я ее тащу уже два и сегодня вот будет третий день. Улучшения есть и я даже подумала, что и с этим справилась....



Но мне приснился папа... Который снился мне раза три, наверное, с тех пор, как умер... И один из его приходов, был когда он пришел за Мачо... приснился мне за полгода.... А в этот раз, мы с ним во сне ехали на моей машине в нашу деревню, ту что строится... И он, увидев, что я устала сильно и начала тупить, просто взял руль, а я смотрела в окошко, на небо, на дорогу и была вполне себе счастлива от того, что он рядом, что папа защищает меня и помогает мне.... 



Как-то, я устала бороться одна... мне есть что терять, но отсутствие рядом кого-то на кого можно положиться, а такое, в принципе своем - редкость в наше время... я устала от этого, но что делать... прорвемся. То что нас не убивает, делает нас сильнее...

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sanananda

24 признака, что ты уже на грани

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 08:00 (ссылка)


4923331_31 (640x403, 88Kb)



Это глава из книги «Исцеление женской души».



Женщина имеет одну опасную привычку. В энергетическом смысле отдавать «последнюю рубаху» и оставаться ни с чем. Причем не всегда это вызвано именно необходимостью кому-то помочь. Иногда мы так отдаем последнее тому, кому это не особенно нужно, чтобы быть хорошей, в надежде получить любовь, а иногда просто по глупости. Просто не заметила, как все случилось.



Часто процесс такого отдавания полон энтузиазма, она на «волне», ей легко отдать. А потом она словно резко падает вниз, оседает на мель. Назовите как угодно, но энергии больше нет. Ни для кого.



И вот она остаётся пустой, истощенной, практически «голой», беззащитной. Непонятно, куда бежать, и хватит ли сил вообще куда-то добежать. То ли на какую-то горячую линию звонить, мол, завезите женской силы, заправьте, пожалуйста! То ли розетку какую-то найти и хоть немного зарядить батарейку. Только знать бы, где такая розетка.



Обычно мы понимаем, что опустошены, слишком поздно, гораздо позже, чем следовало бы. Когда последние силы уже потрачены, а новых нет. И в данном случае было бы полезно иметь некие критерии, красные лампочки, которые бы загорались, предупреждая о скором опустошении. Вот было бы удобно, если бы у женщин, как у автомобилей, начинала мигать лампочка, когда их силы кончаются. Тогда можно было бы вовремя зарядиться и наполниться, без ущерба для здоровья и окружающих. Но мы устроены иначе.



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

СУПЕР-СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ, КОТОРОЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА!

Четверг, 25 Августа 2016 г. 05:25 (ссылка)


Что делать, если каждый день утром вы чувствуете себя усталым? Как снять усталость и выглядеть весь день бодрым и чувствовать себя отлично?



Сегодня мы посоветуем вам супер-средство от усталости, которое можно использовать в любое время года.





102551718_0_b4f9e_6b7da1e4_M.png
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Среда, 24 Августа 2016 г. 17:07 (ссылка)



 




















 
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romeo_Paradise

Устал

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 23:58 (ссылка)


Я, как артист всегда жду, что меня куда-нибудь пригласят. Это как ранка, которую ковыряешь и которой не даёшь зажить. Внешне я могу выглядеть ленивым, зазнавшимся, погружённым в себя, но внутри я вибрирую, нервы натянуты, я ожидаю приглашения, и это становится лейтмотивом моей жизни. Но в последнее время... не хочу себя растрачивать на ожидание. Наверно, это от усталости. Буду с искусством заканчивать. Но всё равно я молодец. И с творчеством ещё "поживу". Немного.   



_0001_0008 (700x700, 452Kb)


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nubis

«Дело врачей»: Клинтон поставили диагноз — приобретенное слабоумие

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 14:05 (ссылка)


Ее не единожды ловили за весьма странными занятиями. Она гавкала, как ей казалось, копируя республиканцев. Случалось, нарочито билась в конвульсиях. Все это, наверное, можно списать на усталость и



 



Читать здесь, я честно - в шоке...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lever_de_soleil

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Среда, 17 Августа 2016 г. 04:53 (ссылка)


Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.



Точка № 1.

Внутренний угол глаз.

Надавить синхронно с обеих сторон.



Точка № 2.

Сразу три точки.

Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.



Точка № 3.

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.



Точка № 4.

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.



КАК НАЖИМАТЬ?



Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.



Отсюда http://www.rastimul.com.ua/zdorovoe-telo/kak-bystr...o-sideniya-za-kompyuterom.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ?- 7 УНИКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ :

Суббота, 13 Августа 2016 г. 23:02 (ссылка)

Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Как избавиться от усталости? – уникальные рецепты:

1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.

2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.


 false

3-й рецепт исцеления: целебный состав
Необходимо смешать стакан молока и одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.

4-й рецепт исцеления: хвойный отвар
Необходимо две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и держите состав на среднем огне двадцать минут, после чего снимите отвар с плиты и процедите его, после того, как он немного остынет, добавьте к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешайте. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.

5-й рецепт исцеления: сон, отдых и свежий воздух
Не забывайте о том, что основной причиной появления хронической усталости являются постоянные стрессы. Старайтесь нормализовать свой образ жизни, высыпайтесь, уделяйте время прогулкам на свежем воздухе. Полностью откажитесь от приема спиртных напитков, крепкого чая и кофе – не смотря на кажущийся прилив сил, за ним неизбежно последует состояние угнетения нервной системы.

6-й рецепт исцеления: целебный овес
Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.

7-й рецепт исцеления: шиповник
Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника , он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РАДУГА_НАША (Автор -Лека-Д)

Ирина Агибалова

Воскресенье, 08 Августа 2016 г. 01:39 (ссылка)


Screenshot_2016-08-08-01-37-54-1 (482x700, 73Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Способы вставать рано и не чувствовать усталости

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 16:20 (ссылка)

6 способов вставать рано и не чувствовать усталости

Существует общепринятое мнение, что 6-8 часов сна каждую ночь просто необходимы каждому человеку. Тем не менее, последние исследования показывают, что это убеждение имеет мало общего с реальностью. Более того, ученые из Центра исследования сна Университета Суррей, Великобритания, утверждают: качество сна намного важнее его количества. Что же влияет на качество сна? Что позволит вам вставать рано и чувствовать себя бодрым, даже если вы не спите достаточно? Читайте в посте!
Как подготовиться к спокойному сну?

1. Избегайте кофе, красного вина и шоколада на ночь
Хотите хорошенько выспаться за ночь? Тогда цикл вашего сна должен быть непрерывным. Вам хватит 4 часов глубокого сна, чтобы набраться энергии; главное — не прерывать этот сон. Одна из самых распространенных причин ночной бессонницы — неправильное питание; некоторые продукты действуют на вашу пищеварительную систему так, что вы буквально не можете спокойно спать! Кофе, красное вино и шоколад — примеры таких продуктов.

2. Сходите в туалет прямо перед сном
Некоторые из нас забывают посетить туалет перед сном, читая, смотря телевизор или сидя в Интернете до поздней ночи. Однако мочевой пузырь наполняется постепенно и незаметно, а почки продолжают работать всю ночь, пока мы спим. Это означает, что, хотя наполниться мочевой пузырь может только к утру, он будет беспокоить вас уже в середине ночи. Поэтому важно помочиться прямо перед сном, чтобы избежать этого неудобства.

3. Убедитесь, что ваша комната выстроена по принципам фэншуй
Не все верят в древнекитайские принципы фэншуй, однако они отлично сочетаются с западными ценностями и логикой. Следуя им, вы можете обеспечить себе более спокойный сон, наполняющий вас энергией каждое утро. Особенно важно обратить внимание на обустройство спальни, расположение мебели и кровати. Кровать должна быть поставлена так, чтобы вы могли видеть дверь в комнату из положения лежа, но при этом не на пути человека, входящего в эту дверь. Это вселяет в нас чувство уверенности и комфорта, когда мы спим. Кроме того, имеет значение, в каких тонах вы оформляете спальню. Рекомендуются оттенки синего и зеленого — они символизируют безмятежность, спокойствие и гармонию без излишних эмоций.
Что стоит сделать после того, как вы проснулись?

4. Сосредоточьтесь на чем-нибудь хорошем и поднимающем настроение
Стресс и тревожность влияют на наше самочувствие, а также на модели мышления, в дальнейшем возникающие во время сна, и на уровень кортизола, отвечающего за тревожность, в организме. Из-за этого мы можем чувствовать себя уставшими, даже хорошо выспавшись. Попробуйте нейтрализовать это, сфокусировавшись на приятных моментах предстоящего дня. В некоторые дни это сделать проще, чем в другие, так что планируйте хорошее и вспоминайте приятные вещи заранее; можете даже заносить их в календарь!

5. Подберите для себя подходящий режим утренних физических упражнений
Даже если вы проснулись утром и чувствуете, что полны энергии, это чувство может уйти, если его не поддерживать. Здесь в игру вступает зарядка! Она улучшает настроение и помогает вам быть собранными и сконцентрированными в течение дня. Даже самые простые упражнения, например, бег, приводят к тому, что мозг дает сигнал о выбросе в кровь эндорфинов, которые снимают симптомы стресса, усталость, а иногда даже боль.

6. Выпейте воды сразу после того, как вы проснулись
Согласно нескольким исследованиям, то, как мы поддерживаем питьевой режим, проснувшись утром, критически влияет на состояние нашего здоровья и сознания. Простой стакан воды с утра ускоряет метаболизм, помогая вам проснуться быстрее и сразу же ощутить бодрость! Что касается горячих напитков, старайтесь не пить кофе каждый день: хотя считается, что именно кофе отлично стимулирует органы чувств, со временем наше тело привыкает к кофеину, и достичь желаемых результатов становится все труднее и труднее.

4208855_7r4uFZrVFUk (604x377, 51Kb)

http://kolobok23.ru/post395571064/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Способы вставать рано и не чувствовать усталости

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 16:20 (ссылка)


6 способов вставать рано и не чувствовать усталости



Существует общепринятое мнение, что 6-8 часов сна каждую ночь просто необходимы каждому человеку. Тем не менее, последние исследования показывают, что это убеждение имеет мало общего с реальностью. Более того, ученые из Центра исследования сна Университета Суррей, Великобритания, утверждают: качество сна намного важнее его количества. Что же влияет на качество сна? Что позволит вам вставать рано и чувствовать себя бодрым, даже если вы не спите достаточно? Читайте в посте!

Как подготовиться к спокойному сну?



1. Избегайте кофе, красного вина и шоколада на ночь

Хотите хорошенько выспаться за ночь? Тогда цикл вашего сна должен быть непрерывным. Вам хватит 4 часов глубокого сна, чтобы набраться энергии; главное — не прерывать этот сон. Одна из самых распространенных причин ночной бессонницы — неправильное питание; некоторые продукты действуют на вашу пищеварительную систему так, что вы буквально не можете спокойно спать! Кофе, красное вино и шоколад — примеры таких продуктов.



2. Сходите в туалет прямо перед сном

Некоторые из нас забывают посетить туалет перед сном, читая, смотря телевизор или сидя в Интернете до поздней ночи. Однако мочевой пузырь наполняется постепенно и незаметно, а почки продолжают работать всю ночь, пока мы спим. Это означает, что, хотя наполниться мочевой пузырь может только к утру, он будет беспокоить вас уже в середине ночи. Поэтому важно помочиться прямо перед сном, чтобы избежать этого неудобства.



3. Убедитесь, что ваша комната выстроена по принципам фэншуй 

Не все верят в древнекитайские принципы фэншуй, однако они отлично сочетаются с западными ценностями и логикой. Следуя им, вы можете обеспечить себе более спокойный сон, наполняющий вас энергией каждое утро. Особенно важно обратить внимание на обустройство спальни, расположение мебели и кровати. Кровать должна быть поставлена так, чтобы вы могли видеть дверь в комнату из положения лежа, но при этом не на пути человека, входящего в эту дверь. Это вселяет в нас чувство уверенности и комфорта, когда мы спим. Кроме того, имеет значение, в каких тонах вы оформляете спальню. Рекомендуются оттенки синего и зеленого — они символизируют безмятежность, спокойствие и гармонию без излишних эмоций.

Что стоит сделать после того, как вы проснулись?



4. Сосредоточьтесь на чем-нибудь хорошем и поднимающем настроение

Стресс и тревожность влияют на наше самочувствие, а также на модели мышления, в дальнейшем возникающие во время сна, и на уровень кортизола, отвечающего за тревожность, в организме. Из-за этого мы можем чувствовать себя уставшими, даже хорошо выспавшись. Попробуйте нейтрализовать это, сфокусировавшись на приятных моментах предстоящего дня. В некоторые дни это сделать проще, чем в другие, так что планируйте хорошее и вспоминайте приятные вещи заранее; можете даже заносить их в календарь!



5. Подберите для себя подходящий режим утренних физических упражнений

Даже если вы проснулись утром и чувствуете, что полны энергии, это чувство может уйти, если его не поддерживать. Здесь в игру вступает зарядка! Она улучшает настроение и помогает вам быть собранными и сконцентрированными в течение дня. Даже самые простые упражнения, например, бег, приводят к тому, что мозг дает сигнал о выбросе в кровь эндорфинов, которые снимают симптомы стресса, усталость, а иногда даже боль.



6. Выпейте воды сразу после того, как вы проснулись

Согласно нескольким исследованиям, то, как мы поддерживаем питьевой режим, проснувшись утром, критически влияет на состояние нашего здоровья и сознания. Простой стакан воды с утра ускоряет метаболизм, помогая вам проснуться быстрее и сразу же ощутить бодрость! Что касается горячих напитков, старайтесь не пить кофе каждый день: хотя считается, что именно кофе отлично стимулирует органы чувств, со временем наше тело привыкает к кофеину, и достичь желаемых результатов становится все труднее и труднее.



4208855_7r4uFZrVFUk (604x377, 51Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda