Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 44 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения от второго подбородка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 14:16 (ссылка)


Ах как он может испортить красивое и миловидное личико! Но есть все-таки два супер-упражнения, которые помогут избавиться от второго подбородка и выглядеть еще привлекательней!



1450437316_Dva_superuprazhneniya_chtobuy_izbavit_sya_ot_vtorogo_podborodka (606x424, 271Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 19:19 (ссылка)

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.
SXvF3_AAHvU (604x339, 39Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Эффективное упражнение против второго подбородка — «Кошечка умывается»

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 13:13 (ссылка)


Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов.

3720816_sheya_yprajneniya1_1_ (640x436, 75Kb)

Особенно это актуально тем людям, у кого сидячая работа, т.к. неправильная осанка при сидении и опущенная вниз голова – это прямой и быстрый путь к образованию второго подбородка.

Читать далее


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка

Воскресенье, 13 Июля 2015 г. 00:19 (ссылка)

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.
JMoCiamjHXY (604x339, 40Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Йога для лица: упражнение от двойного подбородка «Поцелуй»

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 13:43 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Татьяна Элль представляет упражнение от двойного подбородка. Это упражнение взято из йоги для лица. Я думаю, что оно вам понравится. Оно называется «Поцелуй».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Пятница, 31 Октября 2014 г. 21:01 (ссылка)

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

1 (528x524, 31Kb)

Два супер-упражнения,
чтобы избавиться от второго подбородка

Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок.

Суббота, 04 Октября 2014 г. 09:42 (ссылка)


Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок.



Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородок, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!



Упражнение 1.



Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.



Упражнение 2.



Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопывания по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.



Упражнение 3.



Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.



Упражнение 4.



По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.



Упражнение 5.



Во время утреннего умывания, до того как вытереть лицо, похлопывайте руками по подбородку. В качестве профилактики двойного подбородка вам поможет «упражнение манекенщиц». Ходите по квартире с книгой на голове несколько минут каждый день, расправив плечи и держа спину прямо. Благодаря такому упражнению вы сможете улучшить и свою осанку.



Упражнение 6.



Еще одно эффективное упражнение, выполняется сидя. Спину держите прямо, кулаки обеих рук подставьте под подбородок. Затем старайтесь опускать голову, при этом давите кулаками снизу на подбородок, как бы создавая сопротивление.



И еще 2 способа:



Кроме физических упражнений, вам помогут и некоторые косметические средства. Можно делать повязки с лимонным соком. Просто сложите в несколько рядов кусок марли, смочите ее в лимонном соке, и подвяжите ею подбородок. Оставьте повязку на 30 минут, затем снимите, смажьте подбородок питательным кремом. Через 40 минут снова подвяжитесь повязкой, смочив ее предварительно в холодной воде. Делайте такую процедуру через день перед сном, в течение месяца.



Если вы не страдаете аллергией на мед, эффективным средством, чтобы убрать второй подбородок, станет медовый массаж. Обмакните в мед пальцы и помассируйте подбородок до покраснения. Такой массаж позволяет убрать обвисшие складки на подбородке, а мед подействует на вашу кожу как увлажняющее и питательное средство.


1 (700x467, 35Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Двойной подбородок: комплекс упражнений для мышц шеи

Суббота, 12 Июля 2014 г. 20:23 (ссылка)


Двойной подбородок: комплекс упражнений для мышц шеи



Появление такого нежелательного дефекта внешности, как двойной подбородок, обычно бывает вызвано ослаблением соединительнотканных волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже четко фиксировать жир в области подбородка. Контуры овала лица со временем нарушаются естественным образом. Нежелательная проблема с двойным подбородком подстерегает всех, кто сидит днями и часами над учебниками, за компьютером или швейной машинкой, низко опустив голову.

Рекомендуемый комплекс для ежедневных упражнений для подбородка



1. Лягте, вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте.

Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.

2. Удобно сядьте, подтянув колени к животу. Вытяните шею, опустив плечи. Наклоните голову вперед, затем медленно отклоните ее как можно дальше назад, при этом открывая и закрывая рот (до 3 раз). Верните голову в исходное положение.

Повторите упражнение 5 раз.

3. Сядьте по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой.

Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.

4. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны.


2 (600x427, 48Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Гимнастика для шеи и подбородка

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 18:03 (ссылка)


Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе.

3720816_yprajneniya_dlya_shei (639x474, 33Kb)

Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, т.н. «двойного подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.

Читать далее



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Гимнастика для шеи от второго подбородка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 15:11 (ссылка)

Проблема с кожей на шее и двойным подбородком с возрастом беспокоит все большее количество женщин. Ежедневная гимнастика для шеи от второго подбородка заставит вас забыть об этих проблемах навсегда.


1393585873_sheya_podborodok (700x438, 127Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 14:45 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Каждой женщине после тридцати лет хочется, чтобы на её шее отсутствовали складки, морщины и пигментные пятна. Однако чем больше лет прожито, тем менее чёткая форма у подбородка – с каждым годом он начинает обвисать всё больше. Конечно же, каждая женщина хочет от него избавиться.



Читать далее



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Три «быстрых» упражнения от второго подбородка

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 16:48 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


На медицинском языке «второй подбородок» - это избыток мягких тканей в подбородной области. Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме  начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми.



Читать далее

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Селф-лифтинг: Упражнения для коррекции подбородка

Суббота, 17 Августа 2013 г. 18:17 (ссылка)


Что бы не говорили, а остановить бег времени можно. По крайней мере для себя. Причем без радикальных мер. Без изнуряющих диет.



3720816_Korrekcmya_podborodka (640x355, 32Kb)



А лишь применяя уникальную гимнастику для лица Камилле Волер, которая утверждает, что благодаря ее методике «селф-лифтинг» вы сможете за десять недель стать моложе аж на 10 лет.



Читать далее



 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Утренние упражнения против второго подбородка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 15:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Сегодня советами о том, как избавиться от второго подбородка делиться Анита Луценко. Эти упражнения можно делать прямо не вставая с постели :о)



Читать далее



 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как избавиться от второго подбородка

Пятница, 26 Июля 2013 г. 18:41 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов. Всего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.

Читать далее



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
palladin_d

Как убрать второй подбородок? Причины и упражнения от второго подбородка | Красота на "Добро ЕСТЬ!"

Вторник, 05 Июня 2013 г. 01:53 (ссылка)
krasota.dobro-est.com/kak-u...rodka.html

Как убрать второй подбородок. Причины и упражнения от второго подбородка. Маски и другие народные средства против второго подбородка. Фото и видео
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Убираем второй подбородок

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 22:19 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Второй подбородок, если говорить языком медицины, это большое скопление мягких жировых тканей в подбородочной области.



Читать далее



 


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irochka72

Как избавиться от второго подбородка

Пятница, 25 Января 2013 г. 19:09 (ссылка)
zhenskiyzhurnal.ru/iskusstv...podborodka

Избавиться от второго подбородка возможно! Предлагаю эффективные упражнения от второго подбородка.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Упражнения от второго подбородка

Пятница, 25 Января 2013 г. 11:21 (ссылка)
zhenskiyzhurnal.ru/iskusstv...podborodka


Избавиться от второго подбородка возможно! Предлагаю эффективные упражнения от второго подбородка.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения от второго подбородка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda