Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 31 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения йога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
milggolfwijud

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 22:33 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Наружно применяются при золотухе, экземе, роже, заболеваниях кожи с нагноениями.
Наружно применяются при золотухе, экземе, роже, заболеваниях кожи с нагноениями.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Йога для начинающих в домашних условиях

Вторник, 09 Августа 2016 г. 19:00 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


 



Говорят, эти упражнения отлично помогают при бессоннице и головной боли. Вы будете крепче спать, голова прояснится и будет проще решать насущные проблемы. Перестанет болеть спина, Вы будете чувствовать себя намного лучше, здоровее и крепче. Попробуйте заняться этой несложной гинастикой!



2835299__1_ (700x700, 158Kb)



1. Поза для расслабления


Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.


2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Imra

Йога для начинающих в домашних условиях

Четверг, 05 Мая 2016 г. 20:21 (ссылка)

Отличный комплекс упражнений для профилактики остеохондроза

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет!
После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Уходят мышечные зажимы, исчезает боль, вызванная усталостью и переутомлением, позвоночник выпрямляется. Благодаря этому расслабляется шея и улучшается кровообращение головного мозга. От головной боли и проблем со сном не останется и следа!

Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.


1 (600x600, 106Kb)

Наклон вперед
Сядь, выпрямив ноги перед собой. Медленно дотянись до кончиков пальцев ног. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. Повтори так 5 раз.


2 (600x428, 64Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Йога. Утренняя разминка

Вторник, 12 Ноября 2014 г. 03:29 (ссылка)

Замечательные упражнения постоянное выполнение которых разбудит организм лучше, чем чашка горячего кофе:

1.
1 (334x326, 82Kb)

2.
2 (302x314, 73Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мода_красота_и_здоровье

Настройка

Вторник, 13 Мая 2008 г. 16:35 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_111

Йога для спортсменов. Колени

Вторник, 03 Мая 2011 г. 07:57 (ссылка)
schastie-ryadom.ru/post156966070/

Упражнения, с помощью которых вы сможете поддерживать этот важнейший сустав в наилучшем состоянии.

Боль в коленях обычно является следствием слабости мышц, окружающих колено, вкупе с недостатком эластичности, зачастую со стороны бедер. Низк
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olga1438

Без заголовка

Воскресенье, 20 Марта 2011 г. 23:36 (ссылка)
schastie-ryadom.ru/post156966070/

Упражнения, с помощью которых вы сможете поддерживать этот важнейший сустав в наилучшем состоянии. Боль в коленях обычно является следствием слабости мышц, окружающих колено, вкупе с недостатком эластичности, зачастую со стороны бедер. Низкие выпады...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_Тимончек

Приветствие Солнцу

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 14:56 (ссылка)

Привет друзья, надеюсь, что у Вас отличное настроение и Ваша неделя началась отлично. Ну а я, в свою очередь, (вместе с Вами) буду стараться, чтоб Ваша неделя прошла на мажорной ноте.


Как многие из Вас начинают утро? Кто-то начинает утро с горячего кофе или чая со свежей выпечкой, кто-то начинает утро с овсянки и плотного завтрака, а кто просто одевает рубашку и впопыхах убегает на работу. Но есть и такие, кто начинает каждое утро с утренней йоги.


 


 (600x657, 43Kb)


Считается, что утренние упражнения йоги, помогают ощутить расслабленность и внутренний покой. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Серебряная_вязь

Йога2.

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 14:42 (ссылка)
greenali.com/post146940190/

Барбара Кэрри. 7 секретов йоги. Видеокурс для здоровья и красоты!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения йога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda