Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 496 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для шеи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ира_пичурова

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Воскресенье, 06 Августа 2017 г. 17:19 (ссылка)

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Восемь упражнений против шейного остеохондроза




 



















 



Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.



 



5173580_71944690_001 (74x54, 14Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lucky-lucy

Рекомендую! Упражнения для шейных позвонков снижающие давление

Вторник, 01 Августа 2017 г. 14:30 (ссылка)


Со мной поделились интересной информацией о снижении давления при помощи упражнений. Прочла. В конце статьи ВИДЕО, по которому сделала зарядку для шеи. После упр. чувствуется легкость в шее и плечах. Рекомендую подругам-мастерицам и всем желающим! Будьте Вы нам здоровы!



http://dawoman.ru/sheya-ubivaet-bolshe-lyudej


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Улучшение кровообращения в воротниковой зоне

Пятница, 30 Июня 2017 г. 19:38 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Каждому из нас хоть раз приходилось испытывать боль и дискомфорт от напряжения мышц шеи и воротниковой зоны – крайне неприятное ощущение.

Читать далее


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» - упражнения для шеи

Пятница, 16 Июня 2017 г. 17:21 (ссылка)


Для оптимального вхождения в оздоравливающую систему цигун первым шагом является специальный комплекс - «Син шен джуан». 

3720816_Yprajneniya_dlya_shei (640x424, 22Kb)

Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень  системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао.

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее!

Вторник, 13 Июня 2017 г. 16:06 (ссылка)


Боль в шее часто вызывает простое перенапряжение. Чтобы этого не допустить, достаточно устраивать себе разгрузочные пятиминутки на работе или спать на удобной подушке.


 


Но все же напоминаем: любая острая боль — повод обратиться к врачу.


 


Упражнение 1


 


  3925073_101761525890660001496767146149676717134331149676717165004f9ebaa031497012344 (650x433, 120Kb)


 


далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_красивая

Эффективные упражнения для шеи при остеохондрозе — Лучший комплекс

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 11:03 (ссылка)


Эффективные упражнения для шеи при остеохондрозе — Лучший комплекс




Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения для шеи при остеохондрозе, ведь никакие лекарства не сработают лучше гимнастики. Сегодня это распространенная болезнь, так как мы проводим большую часть своего времени за рабочими столами или перед компьютером. Нагрузка на позвонки шейного отдела также увеличена во время работы с грузом и даже при подъеме тяжелых пакетов с продуктами. Кстати, болезнь медикаментозно практически невозможно вылечить. Поэтому при малейшей боли в шейной зоне выполняйте несложные упражнения.



Вы спросите, что такое остеохондроз? Это поражение суставных хрящей, из-за которого нарушается работа суставов. С каждым днем заболевание поражает все больше молодых людей, потому что они ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому рекомендации, которые мы сегодня рассмотрим, пригодятся взрослым людям разного возраста.





uprazhneniya-dlya-shei-pri-osteoxondroze_ (10)

 











С каждым днем остеохондроз поражает все больше молодых людей, потому что они ведут малоподвижный образ жизни



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Prettyke

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 08:16 (ссылка)

ost11 (700x437, 37Kb)

Данный отдел позвоночника отвечает за большое количество жизненно важных функций организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bazuka79

Королевская осанка, или как накачать шею

Среда, 29 Марта 2017 г. 07:59 (ссылка)


6199786_neckmin (400x278, 21Kb)В своей предыдущей статье я изложил теоретическое обоснование необходимости развития мышц шеи. Сегодня я расскажу, как максимально быстро увеличить эту мышечную группу, и какие упражнения для этого наиболее эффективны. К сожалению, специализированные тренажёры для шеи встречаются крайне редко. Но эти мышцы тем и хороши, что раскачать их можно и дома и в любом тренажерном зале. Для этого нужны лишь маты, блины, или даже просто крепкие руки тренировочного партнёра.

читать продолжение: http://bestbodyblog.com/korolevskaya-osanka-ili-kak-nakachat-sheyu/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 19:20 (ссылка)


1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.



2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.



3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз



4038133_JidLUQlXyWM (471x300, 19Kb)



далее...

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Гимнастика от морщин на шее

Среда, 15 Марта 2017 г. 16:06 (ссылка)


Для того, чтоб шея выглядела подобающе нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения. Гимнастика от морщин на шее может неплохо помочь, если выполнять ее регулярно.



2749438_Gimnastika_ot_morshin_na_shee (700x466, 26Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для шеи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda