Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1074 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для ног - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
globalthym

iTherm - интеллектуальный термометр

Суббота, 27 Августа 2016 г. 07:49 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Термометр выводит значение температуры на экран Вашего смартфона через приложение, с помощью которого Вы получаете точные и своевременные данные об изменении температуры тела малыша.
Термометр выводит значение температуры на экран Вашего смартфона через приложение, с помощью которого Вы получаете точные и своевременные данные об изменении температуры тела малыша.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
certhethur

iTherm - интеллектуальный термометр

Суббота, 27 Августа 2016 г. 07:08 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Но WeCare - современный интеллектуальный термометр для детей, позволит постоянно отслеживать их состояние, не тревожа лишний раз ребёнка.
Но WeCare - современный интеллектуальный термометр для детей, позволит постоянно отслеживать их состояние, не тревожа лишний раз ребёнка.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dilowthkum

iTherm - интеллектуальный термометр

Пятница, 26 Августа 2016 г. 17:47 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
И желательно, чтобы у каждого в семье был свой профиль в приложении».
И желательно, чтобы у каждого в семье был свой профиль в приложении».

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tingdiphos

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 17:12 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Ингредиенты: стакан теплой кипяченой воды, половинка лимона, 1 ст.
Ингредиенты: стакан теплой кипяченой воды, половинка лимона, 1 ст.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lymdankmen

Varikosette - крем от варикоза

Пятница, 26 Августа 2016 г. 08:17 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Необходимо внимательно учесть все, чтобы правильно для себя решить, какой крем от варикоза лучше.
Необходимо внимательно учесть все, чтобы правильно для себя решить, какой крем от варикоза лучше.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
doorslidog

Молот Тора - капли для потенции

Пятница, 26 Августа 2016 г. 07:47 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Эффективность и безопасность капель доказаны результатыми клинических исследований.
Эффективность и безопасность капель доказаны результатыми клинических исследований.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

«Медленные» упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.

Четверг, 25 Августа 2016 г. 18:49 (ссылка)

«Медленные» упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.

1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

2. Подъемы ног лежа на боку

Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра.
Установите таймер на 100 секунд. Лягте на правый бок, ноги выпрямите, голову придерживайте правой рукой. Согните правую ногу в колене и положите левую руку на пол перед собой для поддержки. Сосчитайте до 10 и поднимите левую ногу над полом под углом 80 градусов. Напрягите мышцы бедер и ягодиц; считайте до 10, оставаясь в таком положении. Затем опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; перевернитесь на другую сторону, проделайте то же самое другой ногой в течение 100 секунд.

3. Скручивание ног

Цель: подколенные сухожилия, икры
Поставьте таймер на 100 секунд. Зафиксируйте вес в 0,5 кг на одной лодыжке, затем встаньте на ноги. Держите руки прямо и, наклоняясь вперед, положите обе руки на 30-сантиметровую скамеечку, стоящую впереди вас. Медленно сосчитайте до 10, поднимите утяжеленную ногу, устремляя лодыжку к ягодице. Остановитесь, напрягите колено и опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; поменяйте ногу.

4. Подъем ступней

Цель: икры
Установите таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к стене, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Положите свернутое полотенце под ступни, далее обопритесь ладонями о стену для поддержки. Медленно сосчитайте до 10, поднимите ступни вверх так, чтобы только пальцы ног касались полотенца. Остановитесь, напрягите икры, сосчитайте до 10 и медленно опуститесь. Повторяйте, пока есть время
m_E36Xr7ckA (500x500, 82Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rondo-rondo

Хотите сексуальные ноги? Делайте эти упражнения

Среда, 24 Августа 2016 г. 23:32 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Хотите сексуальные ноги? Делайте эти упражнения




Хотите сексуальные ноги? Делайте эти упражнения

ноги  упражнения 1 (700x525, 197Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kotovskaya_Sonya

Упражнения для идеального пресса и ягодиц

Вторник, 23 Августа 2016 г. 16:54 (ссылка)


Для тех, кто желает потренировать самые главные мышцы женского тела - пресс и ягодицы: 



1.

1 (245x196, 835Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юлия_Кексик

Как быстро сесть на шпагат?

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 19:31 (ссылка)


5783613_kaksestnashpagat (510x333, 18Kb)



www.womangirl.ru - популярный женский сайт.



1. Выпады. Одна нога согнута в колене и выставлена вперед, вторая выпрямлена и отведена назад. Спина выпрямлена. Сделайте по 30 пружинистых движений вверх-вниз на каждую ногу. Со временем вы можете усложнять это упражнение, выпрямляя переднюю ногу и отодвигая заднюю ногу дальше...



Читать статью полностью здесь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kotovskaya_Sonya

Домашняя тренировка

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 19:48 (ссылка)

Домашняя тренировка в картинках:

1.
1 (527x348, 92Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatFish

Потрясающие ноги

Пятница, 19 Августа 2016 г. 15:04 (ссылка)


 Комплекс упражнений на 5 минут в день



Кто не мечтает из девушек иметь худые и стройные ножки? Ведь красивые лодыжки, определенно, производят впечатление на мужчин. Но что же делать, если вы не являетесь обладательницей таких ног? Конечно же не отчаиваться, а сразу после прочтения этой статьи внимательно изучить комплекс упражнений, который был разработан двумя фитнесс-моделями, живущими в Париже. На его выполнение вы будете  тратить всего 5 минут в день, и уже через неделю вы сможете увидеть, что бедра уменьшатся в объеме, с внутренних поверхностей бедер уходят жировые отложения, а колени становятся более худыми и оформленными.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kotovskaya_Sonya

Лучшие упражнения с фитболом

Вторник, 17 Августа 2016 г. 01:43 (ссылка)

Лучшие упражнения с фитболом в картинках:

1.
1 (480x270, 3008Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для ног - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda