Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6145 сообщений
Cообщения с меткой

упражнение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Iskorca

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 09:50 (ссылка)

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Хотите быть здоровыми и долго жить? 10 упражнений Николая Михайловича Амосова



Кто не знает Николая Михайловича Амосова. Этот знаменитый врач от Бога прожил яркую и долгую жизнь. Практически до последних дней был активным человеком и оперировал. Этот человек на собственном примере показал как должен жить человек и научил нас беречь свое здоровье. Итак вот упражнения, которые Амомов выполнял ежедневно в течении долгих лет:

1463668796_1 (695x421, 112Kb)

1. Лежа на спине, подъем и опускание ног за голову . Это йоговский «плуг», повторяемый многократно. Облегченный вариант: упражнение выполняется лежа головой к стене до касания ее носками стоп. Для позвоночника и мышц брюшного пресса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Бабочка-прелестница

Достаточно массировать эту зону в течение 45 секунд, чтобы произошла потрясающая перемена!

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 18:53 (ссылка)



1.
original (400x214, 48Kb) Если ты устал, болит голова, мозг плохо соображает и совсем нет энергии — попробуй провести эту процедуру! Через 45 секунд ты обязательно почувствуешь себя лучше, а если повторять такой чудесный самомассаж регулярно, мигрени отступят навсегда.
Достаточно массировать эту зону в течение 45 секунд, чтобы произошла потрясающая перемена!
Массаж от головной боли
Некоторые зоны головы особо чувствительны к воздействию. Одна из них — ложбинка между бровями. Слегка нажми на нее и аккуратно массируй. Через минуту от головной боли не останется следа, а твое общее состояние улучшится!
Плюсы массажа лобной зоны головы

Профилактика головных болей
Избавление от стресса
Улучшение кровообращения в зоне головы и шеи
Лечение бессонницы
Нормализация глазного давления
Стимуляция работы мозга

Достаточно массировать эту зону в течение 45 секунд, чтобы произошла потрясающая перемена!
Теперь ты знаешь, как делать массаж головы с волшебным эффектом! Не теряй времени зря — просто попробуй, и я знаю, что результат тебя порадует… Не забудь подарить этот ценный совет своим друзьям, показав им нашу статью!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda