Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6182 сообщений
Cообщения с меткой

упражнение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tganescha

Рейки Древо Орех - Форум

Пятница, 24 Июня 2016 г. 14:21 (ссылка)
reikinew.ru/forum/34-51-1


Знакомимся с деревом целителем и долгожителем, получая Посвящение в Рейки Древа Орех. Прекрасная целительная энергия избавит от множества заболеваний

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tganescha

Рейки Древа Берёза - Форум

Пятница, 24 Июня 2016 г. 13:06 (ссылка)
reikinew.ru/forum/34-49-1

Чудесная, мягкая, живая энергия Рейки Древа Берёзы позволит погрузиться в мир спокойствия и нежности. Исцеляемся, поднимаем настроение, радуемся жизни
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bonnna

В каких упражнениях, какие мышцы задействованы!

Пятница, 24 Июня 2016 г. 08:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

В каких упражнениях, какие мышцы задействованы!




Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.



Делимся разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который поможет вам поддерживать свое тело в тонусе, а изображения наглядно покажут, какие именно мышцы задействованы в том или ином упражнении. Обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.



Растяжка мышц, сгибающих шею



20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете



 



Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кейси_Кармен

Всего одно упражнение для королевской осанки! Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.

Среда, 22 Июня 2016 г. 11:12 (ссылка)


Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в "сдавленном" положении.



Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:



осан (700x460, 159Kb) Исходное положение и выполнение:

– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.



На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.



Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.



Дополнительный бонус для девушек:

– сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, "пряча" и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ksu11111

Готовим руку к письму 1-3 лет

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 13:12 (ссылка)






1.

1 (525x700, 276Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PRO-ORI

Всего одно упражнение для королевской осанки

Пятница, 17 Июня 2016 г. 19:54 (ссылка)


Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.



Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Trang

Как повысить свой болевой порог. Действенные упражнения — Виртуальный Кореновск

Вторник, 14 Июня 2016 г. 17:18 (ссылка)
mykor.ru/stati/kak-povysit-...tvenn.html

Высокий болевой порог – мечта каждого рукопашника, ибо, как известно, невозможно научиться драться, не получая сдачи. А чем выше будет ваш болевой порог, тем менее болезненной будет для вас эта «сдача». Вашему вниманию предлагается 7 упражнений для повышения болевого порога. Они также позволят вам лучше контролировать болевые ощущения. Все предложенные упражнения выполняются с напарником.
Подробнее читаем далее...
#Интересное_виртуальныйкореновск
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Чем может быть опасна ХАТХА-ЙОГА | Мультфильм по йоге | Теория йоги

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 09:44 (ссылка)





























В данном видео Виталий Шакиров (Cat Shant) рассказывает о том, чем может быть опасна хатха-йога на примере старого венгерского мультфильма о йоге 1967 года.









 




 


http://planetatain.ru/news/chem_mozhet_byt_opasna_...4_teorija_jogi/2016-06-12-2246
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda