Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 119 сообщений
Cообщения с меткой

улучшить память - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
bufingsita

ХэдБустер

Суббота, 04 Марта 2017 г. 14:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
5dIRSJqLxOGGA7i5wgaQMrs5DyyIfjYFronOKOANlRDQS9BWPQGrIgLL0WJcWlx

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Эликсир для улучшения памяти

Среда, 01 Марта 2017 г. 16:27 (ссылка)


Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.Эликсир для улучшения памяти принимайте три раза в день.



2749438_Eliksir_dlya_ylychsheniya_pamyati (700x437, 152Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Нейробика и работа мозга: 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Четверг, 23 Февраля 2017 г. 18:34 (ссылка)

Нейробика и работа мозга - 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Нейробика и работа мозга — психологические упражнения, напоминающие кросс фитнес для мозга. В этих упражнениях задействованы 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Их систематическое выполнение стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память. Итак, работа мозга может быть улучшена. Как? ● Читать полностью » Нейробика и работа мозга: 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leinetlans

BrainRush

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 05:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
uS4uXUDdtiSfeOs7djXU6qudLnXEi6cQQX8WJ5

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Зеленый чай: 6 причин начать пить его немедленно

Понедельник, 09 Января 2017 г. 22:28 (ссылка)

Зеленый чай

Зеленый чай по праву считается самым полезным напитком. Это кладезь витаминов, минералов и других незаменимых веществ. Воздействие зеленого чая на организм человека необычайно широко. Научные исследования доказывают, что зеленый чай укрепляет иммунитет, прекрасно освежает и бодрит, поднимает настроение. И на этом его достоинства не заканчиваются. ● Далее »

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ксюниссимо

Без заголовка

Суббота, 13 Ноября 2016 г. 02:26 (ссылка)
triinochka.ru/post402312683/

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения Советы, к которым стоит прислушаться! Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 16:41 (ссылка)


Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения



Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения



Советы, к которым стоит прислушаться!



Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы собираемся представить один из самых мощных напитков для достижения этой цели.



Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dmitriy_bdg

Как улучшить память

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 18:34 (ссылка)


Из этой статьи вы узнаете лучшие способы, которые помогут улучшить вашу память http://uspehon.ru/samorazvitie/kak-razvit-pamyat.html 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Простой способ достижения лучших результатов в учебе и спорте

Четверг, 28 Октября 2016 г. 00:01 (ссылка)


poluchat_znaniya (245x250, 6Kb)



Этот метод подразумевает качественное запоминание материала или овладение навыками при быстрой смене различных видов деятельности. Долгое время лишь ученые, которые занимались изучением этого метода, знали о его эффективности.


 


Так называемый метод или стратегия «чередования» приводит к значительному улучшению результатов обучения.


 


Например, для теннисистов чередование подразумевает практику  удара справа, удара слева и удар с лета за одну тренировку. Для музыкантов чередование может выглядеть как исполнение арпеджио, аккордов и гамм за одно занятие. Характерно, что стратегия чередования разительно отличается от того, как обычно люди организовывают свое обучение или тренировки. Теннисисты обычно отрабатывают один из ударов за тренировку, а музыканты исполняют лишь гаммы все занятие.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zaraboika

ХэдБустер -- усилитель мозговой активности помогает при нарушениях функции памяти

Среда, 12 Октября 2016 г. 09:08 (ссылка)


Используйте свой мозг по-максимуму



 



ХэдБустер – натуральный препарат, который помогает стимулировать умственную активность



ХэдБустер – натуральное средство на основе мицелл, вытяжек и концентратов растений с добавлением пантов марала, мумие, артемии и каменного масла. Улучшает передачу нервных импульсов и работу всех отделов головного мозга, помогает при нарушениях функции памяти. ХэдБустер может легко усваиваться организмом и начать действовать максимально быстро, дополнительно воздействует на функции эндокринной, имунной и нервной систем. Может оказывать эффект независимо от возраста.



 



АКЦИЯ! -60%



 



5708540_product_girl_img (490x547, 363Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ovuntambov

Раскрыт секрет успеха бывших агентов КГБ в бизнесе и жизни.

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 18:33 (ссылка)


За счет чего круг людей, связанных с КГБ смог после продолжительной обычной жизни, взять и ворваться на Олимп славы и успеха? Какими разработками занимались советские ученые в 60х годах и почему секретный проект "Эйнштейн" так и не был реализован до сегодняшнего времени?



 



Основатель “Лаборатории Касперского” Евгений Касперский, журналист Евгений Киселев, полный состав "The Beatles" и еще много историй успеха, которые связаны со стремительным прорывом в бизнесе и творчестве, полупрозрачной нитью ведут к одной из самых влиятельных служб безопасности в Мире.



 



4894427_12 (208x38, 2Kb)



 



4894427_HFX49IBjavI (543x604, 173Kb)


Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмилка_Елфимова

УЛУЧШИ СВОЮ ПАМЯТЬ

Суббота, 01 Октября 2016 г. 20:04 (ссылка)

УЛУЧШИ СВОЮ ПАМЯТЬ,
внимание и концентрацию, добавив в рацион эти 10 суперпродуктов!

Думаешь, что бы это съесть, чтобы твой мозг лучше работал? Эти продукты укрепят твое здоровье и помогут соображать намного быстрее.
Благодаря полезным жирным кислотам и микроэлементам, такая еда — незаменимый источник энергии для мозга. Обязательно добавь данные 10 продуктов в свой рацион, и ты увидишь, как улучшится твоя память и способность концентрироваться. От еды многое зависит…
Продукты питания для работы мозга

1. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат цинк, который помогает активизировать активную умственную деятельность и помогает тебе сохранять отличную память.
2. Грецкие орехи
По сравнению со всеми остальными орешками, грецкие орехи содержат самое большое количество витамина Е. Витамин Е уберегает мозг от разрушительных процессов и заболеваний, связанных с его старением.
3. Помидоры
Ешь помидоры, и ты защитишь себя от болезни Альцгеймера. Томаты богаты ликопином — антиоксидантом, который помогает организму бороться с свободными радикалами.
Какао.
4. Черный шоколад не только очень вкусный. Какао повышает когнитивные способности человека и хорошо влияет на работу сердца. Чем лучше работает сердечно-сосудистая система, тем больше мозг насыщается полезными веществами, получая их вместе с притоком крови.
5. Жирная рыба
Красная рыба, скумбрия, тунец, макрель, сардины — рыба, которую нужно есть хотя бы изредка. Омега-3 ненасыщенные жиры, которые присутствуют в этой рыбе, очень положительно влияют на мозг и сохраняют его молодым и активным.
6. Продукты из цельного зерна
Цельнозерновые продукты помогают тебе удерживать баланс сахара в крови на одном уровне. Это обезопасит твой мозг от недостатка питательных веществ — продукты из цельных зерен являются мощным энергетическим ресурсом длительного действия.
7. Брокколи
Витамин К — вот такой витамин присутствует в этой капусте. Он необходим человеку для активных мыслительных процессов.
8. Зеленый чай
Катехин и тианин — антиоксиданты, которые входят в состав зеленого чая. Эти вещества стимулируют деятельность мозга, улучшают концентрацию, способствуют бодрому состоянию человека.
9. Черная смородина
Черная смородина содержит в составе витамин С. Этот витамин тонизирует весь организм и помогает образованию новых нейронных связей в мозгу. Если ты куришь, обязательно включай в свое меню дополнительные источники витамина С, ведь во время курения он беспощадно разрушается.
10. Баклажан
Кто бы мог подумать, но баклажан тоже присутствует в этом списке! Всё благодаря антоцианинам — антиоксидантам, которых много в баклажане. Они уберегут тебя от преждевременного развития склероза.
Чтобы сохранять ясность ума даже в преклонном возрасте, измени свое питание уже сейчас! Ты удивишься, заметив результат, — твой мозг станет работать намного лучше.
Энергия, которую дадут мозгу эти продукты, преобразит тебя — мыслей будет больше, ты будешь думать быстрее, легче просыпаться и сохранять бодрость на протяжении всего дня.
Память улучшится, новые идеи будут приходить с легкостью! Разве это не стоит того, чтобы последить за тем, что ты ешь?
Расскажи всем, как важны правильные продукты питания для успешной мозговой деятельности.https://my.mail.ru/mail/svs...

1.
131309564_4208855_zhcsBnCzX68 (699x397, 275Kb) Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нэлли_Адлер

Эффективное запоминание. Как в 9 раз улучшить память.

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 20:30 (ссылка)


Уже несколько недель идет новый учебный год, студенты и школьники постепенно втягиваются в учебу.


3245507_112260758_3720816_pamyat11 (640x393, 88Kb)


3245507_1471855103_fonstola_ru534181_1_ (650x406, 91Kb)


Ведь как, например, обычно школьники учат стихи? Да просто механически повторяют много-много раз.


Современная наука говорит, что это далеко не самый лучший способ запоминания. Есть способ, который почти на порядок эффективнее.


Но начну с неожиданного факта.


Согласно исследованиям психологов, человек вообще ничего и никогда не забывает.


Т.е. если у человека не поврежден мозг, то он помнит все, что случилось с ним в жизни, в т.ч. все прочитанные книги, все просмотренные фильмы, все услышанные песни.


В литературе описан поразительный случай, когда одна неграмотная немка во время болезни в горячке заговорила на древнееврейском, древнегреческом и латинском языках.


Позднее выяснилось, что в возрасте 9 лет она жила в доме пастора. Пастор же любил расхаживать по коридору возле кухни, где жила девочка, читая вслух свои любимые тексты древних авторов.


Когда женщина выздоровела, она не смогла вспомнить ни одного слова из того, что бормотала в бреду.


Различные экспериментальные данные (с применением гипноза, электростимуляции мозга, а так же анализ клинических случае в психиатрии, случаев феноменальной памяти и т.д.) говорят о том, что мозг запоминает вообще всю поступающую в него информацию, да еще с отметкой о времени ее поступления.


Известный русский психиатр С.С.Корсаков еще в XIX веке описывал феноменальные случаи, когда душевнобольному человеку называли дату и время, а больной в ответ описывал где он был в то время, кто его окружал, что окружающие делали и во что были одеты. Наблюдая за подобными пациентами, Корсаков пришел к выводу о том, что из памяти вообще ничто не исчезает.


Позже подобные эксперименты были проведены с людьми, находящимися в состоянии гипноза – они тоже могли вспомнить любой день из своей жизни и подробно его описать.


Эксперименты советского врача-психотерапевта, доктора медицинских наук В.Л.Райкова, который занимался подобными исследованиями, позволили утверждать, что человек помнит и то, что переживал в утробе матери.


Следовательно, мы можем сделать очень интересный вывод: на самом деле нам не нужно учиться запоминать, мы и так все помним.


Нам нужно учиться вспоминать, т.е. извлекать информацию из памяти и переводить ее на уровень сознания.


Немецкий психолог Герман Эббингауз, исследовавший проблемы памяти, построил график - кривую забывания.


Оказалось, что больше всего информации (до 60%) забывается в течение первого часа – т.е. через час человек помнит всего 40% от выученного.


Дальше процесс забывания идет медленно, через 10 часов человек помнит 35%, а через 6 дней – 20%. Если проверить через месяц – он будет помнить все те же 20% от выученного.


Опираясь на кривую забывания был изобретен метод наилучшего запоминания.


Этот метод оказался в 9 раз эффективнее обычного механического заучивания.


В своих опытах Эббингауз заучивал текст поэмы в стихах "Дон-Жуан" Байрона и равный по объёму список бессмысленных слогов и блестяще проверил этот способ экспериментально.


Итак, для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала.


Однако режим повторения будет особенным, в зависимости от стоящих перед Вами задач.


3245507_19420 (700x422, 73Kb)


Если нужно что-то быстро выучить (например, стихотворение или подготовиться к экзамену), то начинать нужно 


примерно за 2 дня и режим повторений построить по следующей схеме:


 


- первое повторение — сразу по окончании чтения;


- второе повторение — через 20 минут после первого повторения;


- третье повторение — через 8 часов после второго;


- четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.


 


Если нужно выучить навсегда, запомнить на всю жизнь, то режим повторений будет иной:


 


- первое повторение — сразу по окончании чтения;


- второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения;


- третье повторение — через 1 день после второго;


- четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего;


- пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения.


 


Пользуясь этим способом, Вы и существенно сэкономите себе время на запоминание, и помнить будете значительно дольше и лучше.


Обязательно попробуйте.


3245507_skorostnoechtenie (700x246, 209Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dimjinale

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:02 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Особенно на коже лица - цвет лица становится тусклым, темные круги под глазами.
Особенно на коже лица - цвет лица становится тусклым, темные круги под глазами.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
flawless20

Пять фактов о мозге, знание которых поможет улучшить его работу

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:14 (ссылка)


Человеческий мозг одинаково реагирует на всё, о чём думает человек. Мозг не различает, это реальность или плод воображения. Этим и объясняется всем известный эффект плацебо. Если мозг думает, что таблетка может понизить температуру тела, очень вероятно, после её приёма так и будет. Хотя на самом деле эта таблетка просто сахар. Таким же образом работает и ноцебо, только наоборот. Если сказать человеку, что некая пилюля способна вызвать рвоту, то после приёма он может почувствовать тошноту.



Этот факт может принести пользу. В крови будет подниматься уровень серотонина, если настроить себя на позитив и посмотреть на мир сквозь розовые очки. В итоге человек будет ощущать в жизни больше счастья.



Факт №2. О чём думаем, то и видим



Мыли в итоге, превращаются в опыт. Например, после покупки какого-то автомобиля, глаза чаще начинают замечать машины той же марки. После того как человек что-то приобретает, он больше об этом думаем. В свою очередь, это влияет на его внимание.



Поэтому можно сказать, что выход из любой стрессовых ситуаций существует. Поменяв ход мыслей, человек может поменять своё настроение.



Факт №3. Автопилот мыслей



60 тысяч мыслей, это среднее число мыслей, обрабатываемых человеческим мозгом за день. Из них 2/3 те же мысли, о которых мозг думали вчера. Такой замкнутый круг может привести в депрессии. По этой причине, очень полезно менять обстановку, к которой человек привык, на незнакомую. Это позволит мозгу заработать по-новому, с большей эффективностью.



Важно приучать мозг контролировать мысли. Особенно нужно контролировать те мысли, которые влияют положительно и позитивно. Если это войдёт в привычку, то оптимизм будет неотделимой частью жизни.



Факт №4. Отключение мозга



Если в человека негативных мыслей намного больше чем позитивных, то мозг необходимо «отключить». Лучший способ сделать это, заняться спорт или активным отдыхом: походы, дайвинг и др.



В период «отключения», необходимо полностью переключиться в этот род деятельности, что более плодотворно повлияет на мозг.



Факт №5. Возможность изменить мозг.



Во время сконцентрированного размышления, мозг образует новые нервные связи. В науке, этот процесс называется нейропластичностью. Благодаря этому, человек может обучаться и изменять свои привычки. Приобретение новых навыков образует новые «тропинки» в мозгу, что буквально меняет наш мозг. При частом повторении навык залепляется и превращается в привычку.



 



 

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как запомнить большой объем информации: быстро и надолго

Суббота, 26 Марта 2016 г. 13:15 (ссылка)


Когда возникает необходимость запомнить большие объемы информации в сжатые сроки, зачастую можно впасть в уныние, если даже не в панику, при одном только взгляде на обилие слов и абзацев, которые нужно поселить у себя в голове.

3720816_Zapomnit_informaciu (640x330, 28Kb)

На деле же, процесс запоминания не так труден, как кажется по началу. Вы в этом убедитесь, если начнете следовать следующим советам.

Читать далее

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatFish

Упражнения для улучшения внимания и памяти

Пятница, 04 Марта 2016 г. 23:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Со временем людей все чаще подводит память. Но работоспособность мозга можно восстановить при помощи упражнений. Предлагаем специальную гимнастику «для мозга», которая поможет сконцентрироваться на текущей работе, улучшить внимание и память, а также научиться быстро решать сложные задачи


Повторяем трижды!


 


Упражнение 1 - помогает говорить убедительно. (Например, когда надо выступить на заседании). Улучшает равновесие.


Закройте глаза, широко зевните. При этом кончиками пальцев начните массаж напряженных зон на верхней и нижней челюсти. Постарайтесь потянуть зевок глубоко и звучно. Повторите 3–6 раз.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Как улучшить свою память

Вторник, 24 Февраля 2016 г. 01:07 (ссылка)

Как улучшить свою память

Каким образом лучше концентрировать внимание, сосредоточиваться и запоминать изучаемый материал?

1. Больше записывайте
Это кажется простым, но наличие листка бумаги поблизости, когда вы изучаете что-то новое, позволит вам делать кое-какие примечания. Поскольку эти примечания будут записаны и осмыслены вами, они помогут вам лучше усвоить материал. Далее »

Как улучшить свою память

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Улучшаем память с семаксом

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 18:40 (ссылка)


Жить в стремительном двадцать первом веке интересно, но отнюдь не просто. То какой-то новый вирус объявится, то окажется, что едим мы сплошную «химию» и гомогенизированные продукты, то и вовсе объявят о грядущих мировых катаклизмах. От обилия информации и частых стрессах порой кажется, что мозг вот-вот просто взорвется.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Просто_Джаззи

Когда без лекарств не обойтись

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 18:21 (ссылка)


Я к лекарствам отношусь без особого пиетета – не привыкла пить таблетки горстями, чуть - что где кольнет. Нет, конечно, необходимый набор препаратов в домашней аптечке имеется – как же без него. Но не более того. Да и хронических заболеваний никаких вроде нет.

Однако бывают в жизни ситуации, когда содержимого домашней аптечки катастрофически не хватает. А было так. В один из зимних скользких дней отправилась я в магазин – но не дошла. Упала, причем так неудачно, что головой, да об лед со всего размаху. Диагноз – сотрясение мозга. Тошнота, головокружение, потом покой и постельный режим.


 


3256587__3_ (700x466, 41Kb)


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Упражнения, которые помогут улучшить внимание и память

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 12:07 (ссылка)


Со временем людей все чаще подводит память. Но работоспособность мозга можно восстановить при помощи упражнений. Предлагаем специальную гимнастику «для мозга», которая поможет сконцентрироваться на текущей работе, улучшить внимание и память, а также научиться быстро решать сложные задачи



Повторяем трижды!


 


Упражнение 1 - помогает говорить убедительно. (Например, когда надо выступить на заседании). Улучшает равновесие.


Закройте глаза, широко зевните. При этом кончиками пальцев начните массаж напряженных зон на верхней и нижней челюсти. Постарайтесь потянуть зевок глубоко и звучно. Повторите 3–6 раз.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшить память - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda