Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 178 сообщений
Cообщения с меткой

улучшить зрение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирцейс

Улучшаем зрение / Гимнастика для глаз

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 17:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Когда человек сталкивается с проблемой зрения, будь то дальнозоркость или близорукость, астигматизм – он мечтает лишь об одном: полном излечении от этих недугов и восстановления своих зрительных способностей.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

монастырский чай для восстановления зрения отзывы

Среда, 18 Мая 2016 г. 22:03 (ссылка)






Вы сможете полностью восстановить зрение только

с помощью полезнейшего чая без очков и линз, операций,

упражнений и психологической обработки.



https://vk.com/topic-57920576_30904521





jkjkklkl (660x480, 357Kb)



 




Почему монастырский чай лучше очков,

операций и упражнений?




Современная медицина обещает восстановить зрение и, если разобраться, у неё это получается.



Но знаете ли вы, что после операций у 70% людей зрение становится ещё хуже через несколько лет? Хирургическое вмешательство убивает хрусталик и сетчатку глаза, оставляя людей с проблемами и заставляя их обращаться к операциям вновь и вновь.



95% людей, когда либо пробовавших носить очки, отмечают абсолютное отсутствие каких либо позитивных изменений в зрении.





Различные упражнения, практики и психологические самонастройки работают только если фанатично в них верить и сделать их частью своего дня, что практически невозможно в современных условиях.



Монастырский чай предполагает всего лишь выпивать 2 чашки чая в день, и при этом получать эффект, по скорости сравнимый с операциями.



И это всё без хирургического вмешательства и мук привыкания к новым привычкам.



https://vk.com/topic-57920576_30904521



 



Монастырский чай для зрения. Покупала для себя и давала ребенку. Правда, хотелось бы больше чтоб было в упаковке, а то 400 граммов сухого сбора — это не... . Монастырский чай для Зрения. Сбор поможет улучшить и восстановить зрение. Необходим, если Вы страдаете от кровоизлияний в глазные ткани, атрофии... . Вы просматриваете: Монастырский чай от всех недугов состав » монастырский чай для зрения москва . Монастырский чай для зрения исцеляет естественным способом – он благоприятно воздействует на кровообращение и способствует очищению сосудов. . Монастырский чай для зрения – это великолепное средство, способствующее устранению симптомов этого недуга**. . Монастырский чай для зрения, состав которого мы и рассмотрим в этой статье, призван восстанавливать людям зрение и избавлять их от глазных заболеваний... . Мы можем предоставить сертификат EAC и протокол испытаний при доставке монастырского чая курьером или приложить копию в... Монастырский сбор для зрения . Монастырский чай для зрения цена Многин знают о том , что часто известные недорогие народные способы предупреждения указанного заболевания ,... . Оплата Доставка Сертификаты Контактная информация +7 (800) 500-50-65 пн-вс 0:00-23:00 Монастырский чай для зрения : отзывы, состав, польза uglevod.net... . как приготовить монастырский чай для зрения в домашних условиях. монастырский чай купить мытищи . Наши специалисты получили ваш запрос «Монастырский чай для зрения» и в течении 10 минут он будет обработан нашими менеджерами. . Монастырский чай для зрения. Посмотрите важное видео про монастарыский чай: Монастырский чай для зрения способствует улучшению кровообращения,... . Первое, что необходимо отметить при употреблении монастырского чая для зрения, так это то, что именно этот самый чай, монастырский чай, необходимо... . как пить монастырский чай для зрения Оолонг сам по себе имеет приятный сладковатый вкус, поэтому особенно подойдёт людям, которые не представляют себе... . Монастырский чай, омолаживающий чай и чай для зрения. Монастырский чай, омолаживающий чай и чай для зрения.



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sulazka

Улучшить зрение

Вторник, 03 Мая 2016 г. 11:11 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Восстановление зрения... Лечебный фильм...

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 08:40 (ссылка)


Восстановление зрения... Лечебный фильм...



Очень понравился фильм-занятие  для улучшения зрения. Легко проводить такие занятия с этим роликом. Видно, что этот фильм был создан, исходя из существующих знаний. 







https://www.youtube.com/watch?v=vq2-90iX9Z0



Медицинский канал Александра Максимова


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gabenka

Упражнения для улучшения зрения

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 12:56 (ссылка)

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения зрения






Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.



Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО



Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.



Упражнение № 2. МАССАЖ

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дайтека

Полезные свойства бананов

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 08:11 (ссылка)






2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Какое зрение называют перефирическим

Четверг, 07 Января 2016 г. 21:25 (ссылка)

Что отличает хищников от травоядных, жертв от охотников, конечно, это периферическое зрение. Обычное прямое зрение дает шанс разглядеть добычу в мельчайших подробностях, в то время как именно периферическое зрение предоставляет информацию об опасностях, подстерегающих с других сторон. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_Kalush

Как улучшить зрение в домашних условиях.

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 14:43 (ссылка)


Как повысить зрение в домашних условиях



 



Зрение -  одно из главных чувств человека. Со временем по ряду причин зрение ухудшается. Возможно, ли восстановить и улучшить зрение в домашних условиях? Это первый вопрос, который появляется у человека с проблемным зрением. Практика показывает, что можно! Множество обычных людей, следуя определенным правилам, смогли восстановить и повысить зрение в домашних условиях.



Для того, чтобы убедиться в этом и действительно увидеть результат в самом начале воспользуйтесь известной всем таблицей, определите свою остроту зрения. И  начинаете прилагать небольшие усилия, чтобы улучшить свое зрение….





 



 Самое первое - наполните свой рацион питания продуктами улучшающими зрение и  регулярно выполняйте упражнения для восстановления и улучшения своего зрения в домашних условиях.



Для поддержания остроты зрения необходимы витамины А, Е, С и группы В. Они должны постоянно поступать в организм с пищей.



Источниками витамина А является рыбий жир, печень рыбы и домашних животных, яичный желток, сливочное масло, зеленые части растений и овощи содержащие красную мякоть (морковь, болгарский перец, помидоры а также картофель и яблоки. Витамин А – это сильнейший антиоксидант, хорошо воздействующий на сетчатку глаза. Недостаток этого витамина приводит к частичной или полной потере зрения.





 Источниками витамина Е являются все растительные масла, салат, капуста, злаки, птица, морская рыба. Витамин Е способен удерживать и  устранять катаракту. Еавитаминоз выражается в мышечной дистрофии.





 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Источниками витамина С являются шиповник, черная смородина, облепиха, рябина, апельсин, лимон, грейпфрут, все виды капусты, свекла, красный перец, клубника, дыня, шпинат, помидоры, манго и гречиха. Витамин С участвует во всех окислительно-восстановительных реакциях, обеспечивает нормальное протекание всех жизненно важных процессов. Он поддерживает прочность и эластичность кровеносных сосудов, сохраняющих зрительный нерв.



 





Источниками витаминов группы В являются горох, проростки пшеницы, арахис, цельное зерно, бобы, печень, ржаной хлеб и шлифованный рис. Перечисленные продукты понижают внутриглазное давление. Недостаток этих продуктов в рационе питания приводит к ухудшению зрения, повреждению нервных клеток. Соевые бобы и высококачественные белковые продукты улучшают качество кровоснабжения зрительного нерва. Устрицы, семги и яйца помогают поддерживать нервные ткани и укрепляют зрительный нерв.



 



 



 



Очень полезны для глаз черника, красный виноград, голубика, белые оболочки апельсинов, зеленый чай и топинамбур.



 



 



 



 



 



10 самых полезных продуктов для зрения и глаз:



 Помидоры





 



Витамин Е





 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Тыквенные семена





 



Капуста





 



Цитрусовые





 



Кешью





 



Морковь





 



Черника





 



Фисташки





 



Щавель





 



В свой рацион питания нужно обязательно включить каждодневное употребление таких продуктов:



- Морковь, содержащая витамины С, Е, К, РР, витамины группы В, минералы – железо, калий, медь, йод и огромное количество витамина А (бета-каротин), которые существенно влияют на улучшение зрения;



- Морская рыба, в состав которой входят витамин А (бета-каротин), жирные кислоты Омега-3, которые улучшают кровообращение и укрепляют мышцы глаз;



- Апельсины, лимоны, грейпфруты, которые содержат витамин С, который содействует проницаемости в сетчатке глаз;



- Черника, содержащая витамины А, С, В1, В2, марганец, пектины, яблочная, янтарная и молочная кислоты, дубильные вещества, которые помогают улучшить кровообращение в сетчатке глаз и помогают расслаблению зрительного нерва;



- Укроп, петрушка, кинза, которые содержат витамины А, группы В, С, которые значительно влияют на улучшение зрения;



Витамин А (бета-каротин) содержится также в других продуктах – в желтом болгарском перце, в свежем шиповнике, щавеле, свекле, тыкве, помидорах, абрикосах, персиках, манго, луке-порее, авокадо, цикории,  в желтке яйца, молоке, жирном твороге, ветчине, масле.



 



Упражнения, улучшающие зрение:



Перед выполнением важно ваш настрой: выпрямите спину, создайте улыбку на лице, создайте хорошее настроение.




  1. Голову держите, прямо, не запрокидывая. Взгляд ведем вверх в потолок, без напряжения, мысленно продолжая, движение в сторону макушки и опускаем медленно вниз, мысленно продолжая внимание в область шеи. Выполняем по 10 раз.



После каждого упражнения нужно поморгать.




  1. Глаза ведем влево без напряжения, а мысленно взгляд уводим за левое ухо, теперь глаза ведем вправо, а взгляд мысленно уводим за правое ухо. Выполняем по 10 раз. Не забываем про улыбку и настроение.



Поморгайте.




  1. Посмотрели влево, взгляд переводим прямо. Посмотрели вправо, взгляд переводим прямо. Выполняем по 4 раза. Поморгать.


  2. Представьте перед собой циферблат. Выполняем круговые движения глазными яблоками. Медленно ведите глазами по всем цифрам по кругу. По 10 проходов в каждую сторону. Голову держите прямо. Не забывайте про настроение.



Поморгайте.




  1. Повторяем 4 упражнение, только лицо поднимаем к небу. Выполняем по 10 проходов в каждую сторону.



Поморгайте.



6. Повторяем 4 упражнение только с закрытыми глазами. Повторяем по 10 раз в каждую сторону. Следите за настроением.



Поморгайте.




  1. Лицо поднимаем в небо, глаза закрыты, повторяем круговые движения по циферблату 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.



Поморгайте.




  1. Поправьте осанку и улыбку. Голову держите ровно.  Глазами медленно ведем в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол, в нижний левый угол, в верхний правый угол. Повторяем 4 раза в одну сторону и 4 раза в обратную.



Поморгайте.




  1. Медленно рисуем глазами знак бесконечности. 4 раза в одну сторону и 4 раза – в другую. Не забывайте про улыбку и настроение.



Поморгайте.




  1. Медленно рисуем восьмерку 4 раза в одну сторону и 4 раза в другую сторону.



Поморгайте.




  1. По картинке следите за полетом птиц. Двигать только глазами, переключая взгляд с одной птицы на другую. Выполняйте медленно со спокойным ровным дыханием.



 





 



12. Точка фиксации взгляда всегда ведет к напряжению. Если вы в одно точке зафиксировали взгляд, то это значит, что одни мышцы напряжены, другие расслаблены. Глазодвигательная реакция должна быть плавной и округлой. Этому учит упражнение «Полет птиц». Нужно понаблюдать, скользя, за каждой птичкой поочередно. Внимание не фиксировать, но и не перепрыгивать. Чтобы глаз не совершал привычное движение фиксации. На птиц смотрите плавно перемещая взгляд, не останавливая глаз.





 




  1. Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза. Вернуть взгляд вперед прямо, а внимание в стороны, отмечая боковым зрением предметы, которые находятся вокруг вас.  Посмотрите на переносицу, скосив глаза,  потом вперед, а внимание в стороны. Посмотрите на точку между бровями, вернуть взгляд прямо, а боковым зрением смотрим в стороны. Вы полнить 4 раза.



Поморгайте.




  1. Закройте глаза и создайте ощущение расслабления в глазах. Представьте себя на большом лугу и вспомните образ бабочки, которая машет крылышками. Выполнять 2 минуты. Медленно откройте глаза.



       Поморгайте.




  1. Разотрите ладони рук одна об другую до тепла. Сомкните пальцы ладоней и наложить пальцы одной руки на пальцы другой руки, чтобы получился прямой угол. Эту конструкцию  с пальцев наложите на глаза, чтобы перекрещенные пальцы оказались на середине лба, а нос торчал между мизинцами сложенных ладоней, а глаза, чтобы попадали в центр сложенных ладоней. Ладони прижмите плотно  к лицу, чтобы свет не попадал на открытые глаза. 2 минуты выдержать с открытыми глазами и на 2 минуты глаза закрыть, ощущая тепло ладоней.



Поморгайте.



14.  Закройте глаза. Руки опустите. Прочувствуйте расслабление глаз и всего тела. Сосредоточьтесь на внутренней улыбке,  давая возможность глазам расслабиться и отдохнуть 2 минуты.



Хорошим дополнением в выполнении этих упражнений будет расслабляющая, спокойная музыка.



 



Зрение может ухудшаться и по психологическим причинам. Например, если в детстве вы что-то или кого-то не хотели видеть (пьяного папу, ..) Вы дали себе команду «не видеть» и, если мотивация была сильна, зрение  со временем начнет портиться от определенного психологического внушения.



 



Для людей, которые постоянно напрягают глаза, будут полезны картинки, помогающие снять спазм глазных мышц. Для их просмотра нужно выделить 3-5 минут в день. Создаются впечатление, что круги начинают крутиться, а мышцы при этом непроизвольно расслабляются.



 



 



            



 



Итак, следуя данным рекомендациям, можете еще раз проверить зрение по таблице Сивцева. И сами убедитесь, что выполняя простые упражнения для глаз и добавив в рацион питания нужные полезные продукты, вы можете очень быстро улучшить свое зрение домашних условиях.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комиссарова_Любовь

Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 10:38 (ссылка)
shop.mystichall.ru/recommen...hmvcMoUUiv




Ссылка на материалы по восстановлению зрения

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Фитнес для глаз или как улучшить остроту зрения

Четверг, 03 Июля 2015 г. 03:55 (ссылка)


Фитнес для глаз



1868538_Gimnastikadlyaglaz_slogotipomL4H (428x700, 213Kb)



Желаете улучшить свое зрение? Тогда не жалейте времени на ежедневную зарядку для глаз! Всего лишь 10 минут в день - и выбудете чувствовать себя более уверенно,так как заметите улучшение. Зрение улучшится, если выполнять данные упражнения ежедневно! Зарядка для глаз действительно творит чудеса! Единственное правило: регулярность, систематичность ее выполнения. Наберитесь терпения и посвящайте упражнениям и глазам 10 минут личного времени. Рассмотрим по пордяку комплекс из 10-ти эффективных упражнений для глаз, которые дают результат!



1. Моргаем как можно чаще в течение 2-х минут. Это упражнение эффективно тем, что способствует нормализации внутриглазного кровообращения.



2. Перейдем у следующему упражнению. Скосим глаза вправо, затем переведем взгляд по прямой линии и остановим его перед собой. Проделаем то же в другом направлении, то есть влево. Выполним упражнение 10 раз.



3. Погрузимся в темноту. Это означает, что мы должны закрыть глаза, посидев так некоторое время. Должно быть умиротворение и полное ощущение темноты. Дело в том, что такоей прием способствует активной выработке родопсина — вещества, отвечающего за четкость и ясность зрения.



4. Сделаем круговые вращения головой: сначала вправо-влево, а затем вверх-вниз. Эти упражнения полезны тем, что активизируют кровообращение, укрепляют глазные мышцы.



5. Упражнение, которое напоминает велотренажер, не менее эффективно и полезно для глаз и улучшения зрения! Перемещаем взгляд в разные стороны. Начнем: вправо-влево, вверх-вниз, затем по кругу и в конце - восьмеркой. Чудесное самочувствие обеспечено!



6. Зажмуримся на 5 секунд. Откроем глаза. Данное упражнение следует повторить 7 раз. Оно поможет расслабить глазные мышцы и активизировать кровообращение.



7. Надавим пальцами на верхние веки. Стараемся делать это без усилий, удерживая пальцы 2 секунды. Выполняем 5 раз. Этот прием улучшит отток внутриглазной жидкости.



8. Встанем у окна, сосредоточимся на каком-нибудь предмете, который расположен на стекле. Это может быть приклеенный к стеклу листик бумаги. Затем переведем взгляд на какой-либо удаленный объект. Это может быть дерево, качели во дворе или соседний дом. Повторим упражнение 10 раз.



9. Закроем глаза. Начнем в медленном темпе перемещать глазные яблоки сначала вверх, а затем вниз. Повторим 10 раз.



10. Откроем глаза и начнем рисовать ими в воздухе геометрические фигуры. Сначала простые, затем сложные. Перейдем к "рисованию" масштабных композиций. которые подсказывает наше воображение!



1868538_0_102771_3efabaaa_orig (497x700, 221Kb)





1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Если вашему предприятию необходима металлопродукция, то можно обратиться в Торговый Дом АДС-МЕТАЛЛ. Здесь http://ads-metall.ru/services/metal-cutting/longitudinal-and-transverse-cutting-of-metal/ цены на металлопрокат доступны, а услуги востребованы. Качественное оборудование позволяет нарезать металл, используя продольный и поперечный методы.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leika-Runa

Став "Лечение глаз"

Четверг, 02 Июля 2015 г. 14:03 (ссылка)





Лечение глаз:
Деструкция стекловидного тела, косоглазие, астигматизм, отслойка сетчатки, падение остроты зрения, атрофия зрительного нерва, катаракта, слепые пятна в глазах, укрепляет глазные мышцы, нормализует глазное давление.
Основа глаз Punkta letur - объединение нескольких заклятий.
Гебо в центре - глаза.
Дагаз+Лагуз - нормализует давление в глазах + Лагуз делает глаза ясными, очищает.
Иса - останавливает разжижение и сморщивание деструктивного стекловидного тела.
Тейваз+Соль+Лагуз - рассасывает муть деструктивного стекловидного тела и укрепляет.
Тейваз+Вуньо - повышает остроту зрения без повышения давления.
Эйваз+Альгиз - склеивает сетчатку глаз, восстанавливает и защищает.
Дагаз+Лагуз+шрифт спасения - убирает помутнение в глазах, восстанавливает зоркость.
Вуньо+Лагуз+Соль - снимает утомление глаз.
Тейваз - убирает косоглазие.
Соль+Лагуз - улучшение трофика за счет стимуляции микроциркуляции. Стимулирует микроциркулирование.
Соль рунир+Эваз+Эйваз+Беркано(пп) - замедляет процесс отмирания, стимуляция метаболизиов в нервном волокне и клетке с целью замедления процесса их отмирания. Обеспечивает работу става, став в любом случае дает положительный эффект и благотворно подействует на оператора, выполнив все то, что в нем заложено.

СТАВЫ НА ЗАКАЗ. ЧИСТКА

Отзыв Vannadis:
Лечение глаз - по моему я уже проверяла, хороший став получился, структура хорошая, описание правильно составили, верно выбрали руны, можно использовать и для лечения катаракты, и для лечения заболевания глаз, которые связаны с хрусталиком, можно использовать для того чтобы улучшить зрение, для того чтобы человек мог избавиться от близорукости или дальнозоркости, повысить резкость зрения, можно использовать и против бельма и др. подобных заболеваний. Лучше всего делать на постоянном носителе как по мне, так как лечение глаз часто требует времени.

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Морской_рис

Улучшить зрение поможет солнечная зарядка

Пятница, 15 Мая 2015 г. 10:48 (ссылка)


Солнечный свет является настоящим целителем для глаз



«Еще в древних Индии и Китае практиковали смотреть на восходящее и заходящее солнце, чтобы повысить остроту зрения, — рассказывает главный офтальмолог Минздрава Сергей Рыков. — Особенно полезно смотреть на солнце, поднимающееся из воды. Только делайте это лишь до момента, пока светило не покажется полностью. Иначе можно получить ожог глазного дна. Смотреть на солнце в зените противопоказано. Не проводите солнечную зарядку в контактных линзах или очках. А если почувствовали во время сеанса или после него неприятные ощущения или боль в глазах, то уйдите в тень и приложите к векам примочки с водой или крепким чаем».



Чтобы обеспечить нормальную работу глаз, организм должен регулярно подпитываться витаминами (особенно важны в этом плане витамины А, С, Е и группы В). Для этого регулярно ешьте печень трески, рыбу, желток, сливочное масло, творог, цитрусовые, черную смородину, красный перец, шпинат, яблоки, капусту, орехи, мясо. Кроме того, незаменима для остроты зрения черника — из-за уникально большого содержания антоцианов, укрепляющих стенки кровеносных сосудов сетчатки глаза. Желательно в сезон съедать не меньше двух стаканов ягод в день.





Источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Сок, который помогает улучшить зрение

Вторник, 03 Марта 2015 г. 09:12 (ссылка)


сок



Большое влияние на здоровье глаз влияет та пища, которую вы употребляет. Этот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь помогает восстановить глаза после солнечных лучей и других токсинов окружающей среды; питает зрительный нерв.



Далее>>>
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Strelga

Лекарство из зеленых грецких орехов

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 19:54 (ссылка)

зел.гр.ор. (576x447, 43Kb)
Лекарство из зеленых грецких орехов для улучшения зрения и общего оздоровления организма

Этим лекарством со мной поделилась соседка по дому, которая использует его уже на протяжении многих десятков лет. Благодаря ему, она в свои 70 лет читает без очков, очень активная и редко болеет сезонными простудными болезнями весной и зимой. Говорит, что узнала о таком средстве от своей бабушки, которая вообще дожила до 90 лет и до последних дней активно двигалась и была довольно здоровым человеком. Хотя бы поэтому его и нужно готовить.
Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшить зрение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda