Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 307 сообщений
Cообщения с меткой

улучшение зрения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Freckla

ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА

Суббота, 16 Июля 2016 г. 23:41 (ссылка)

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Волшебная смесь академика Филатова




Волшебная смесь академика Филатова



ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ



С„ (604x559, 208Kb)



100г сока алоэ,

500 г измельченных ядер орехов,

300 г меда,

сок 3-4 лимонов

Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

Методика улучшения зрения

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 18:43 (ссылка)


Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.





далее...


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
тикси1968

Как улучшить зрение

Суббота, 09 Июля 2016 г. 19:05 (ссылка)


 



 





Многие убеждены, что глаза не что иное, как выпяченный вперед головной мозг. И это утверждение отчасти верно: зрение человека позволяет получать до 90% информации об окружающем мире. Зная способы, как улучшить зрение, можно использовать их не только для лечения близорукости или дальнозоркости, а для дополнительного увеличения остроты видения.



К примеру, при помощи упражнений, выполняемых в домашних условиях, можно развить так называемое телескопическое зрение – способность четко видеть удаленные объекты с расстояния, на котором обычные люди их уже не видят. Данную способность с детства тренируют индейцы. В результате в еле видимой точке на горизонте они без труда узнают соплеменника. Ею также обладают моряки, летчики, охотники. Так называемое микроскопическое зрение позволяет писать длинные тексты на срезе рисового зернышка. Или подковать блоху, что сумел сделать Левша Лескова. Причины близорукости и дальнозоркости Что такое близорукость Как известно, при близорукости (миопии) световые лучи фокусируются перед сетчаткой: Одна из причин данной разновидности ухудшения зрения - вытянутость глазного яблока вперед и к головному мозгу, из-за чего четко видно только при рассматривании близлежащих предметов. Данное явление называется осевой близорукостью . Другая причина близорукости – чрезмерное преломление световых лучей роговицей, под которой расположен хрусталик. Такая форма называется рефракционной близорукостью. В случае осевой формы сетчатка оказывается растянутой. Чем выше степень миопии, тем выше вероятность, что сетчатка отслоиться. В данном случае требуется восстановить форму глазного яблока, а также устранить причину близорукости регулярными упражнениями для глаз. Причины миопии Офтальмологи называют ряд причин плохого зрения в даль:                                        Наследственность. Наследуется физические параметры глазного яблока и преломляющие свойства его хрусталика. Изначальная слабость способности ребенка отчетливо видеть предметы, расположенные на различных расстояниях. В результате глаз растягивается и несколько лет спустя приходится искать тот или иной способ улучшения зрения. Различные виды зрительного напряжения, возникающие из-за несоблюдения оптимальных условий труда и отдыха. К примеру, вызванных переутомлением. Дети до года дальнозоркие и потому не видят четко предметы, расположенные ближе метра. Яркие погремушки, развешанные перед кроваткой - распространенная причина плохого зрения. Игрушки закрывают ребенку часть видимого пространства, мешают, поэтому он постоянно пытается их убрать. А родителям кажется, что он "играет". Что такое дальнозоркость Необходимость лечения дальнозоркости (гиперметропии) возникает при потере способности четко видеть предметы, расположенные вблизи. Первыми "очкариками" были дальнозоркие. Именно для них были изготовлены первые очки, в которых они смогли комфортно читать книги. Близорукие получили очки гораздо позже. При дальнозоркости световые лучи собираются в фокус за сетчаткой. Это может являться результатом укороченного глазного яблока или слабости оптической системы, которая не может собрать световые лучи на поверхности сетчатки. Причины дальнозоркости Как уже отмечалось, дети до года обладают дальнозорким зрением, у них примерно +3 диоптрии. С увеличением размеров глазного яблока данная аномалия исчезает.  Для диагностики дальнозоркости приходится выполнять тщательное диагностическое обследование, включая медикаментозное расширение зрачка. Дальнозоркие, особенно при высоких степенях гиперметропии, плохо видят не только близкие, но и удаленные предметы. Постоянное напряжение психики вызывает быструю утомляемость, головную боль, головокружение. У ребенка может ухудшиться успеваемость, поскольку ему становится сложно сосредоточиться на школьном предмете, появляется капризность и проблемы со сном. Дальнозоркость также может явиться причиной возникновения косоглазия. Из-за опасности развития косоглазия запрещается подходить к маленьким детям сзади, со стороны головы. Ребенок может резко посмотреть вверх и от неожиданности испугаться, в результате чего произойдет спазм мышц. Как улучшить зрение правильными привычками использования глаз Чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику его ухудшения: Одна из самых очевидных и известных мер улучшить способность ясно видеть – во время работы должно быть достаточное местное освещение. Нехватка света быстрее вызывает зрительное утомление, в результате чего развивается плохое зрение. Одинаково вреден как недостаток света, так и его избыток. Свет от настольной лампы не должен попадать на хрусталик. Также не стоит читать книгу при солнечном свете – яркая белая бумага вызовет напряжение зрения. Зрительный отдел мозга, расположенный в затылочной доле, должен снабжаться достаточным количеством крови. Кровоснабжение ухудшается, если продолжительное время голова нависает над поверхностью стола. Для профилактики нарушения зрения у детей во время выполнения уроков лучше выбрать домашнюю стол-парту, поверхность которой немного наклонена, а не расположена параллельно полу. Замечательная профилактика – сидя за столом, расположить плоскость книжной страницы строго перпендикулярно лицу. Для этого удобно читать книгу или учебник со специальной подставки. Голова и спина оказываются на одной линии, что также помогает улучшить оптимальное кровоснабжение мозга. Как улучшить зрение в домашних условиях В основе плохого видения предметов с различного расстояния – то или иное зрительное напряжение. Дополнительная нагрузка мешает улучшить силу глаз. Поэтому восстановление зрения в домашних условиях нужно начать с устранения имеющегося напряжения. Эта мера поможет привести психику в расслабленное состояние готовности действовать. Как выполнять пальминг   Самое простое и эффективное упражнение, предназначенное для снятия зрительного напряжения, придумано американским офтальмологом доктором Бейтсом. Оно называется пальминг, его нетрудно выполнять в домашних условиях или на работе, тем самым улучшив способность ясно видеть: Необходимо сесть, расположив локти на столе. Для удобства под локти можно положить небольшую подушку или свернутое в несколько слоев шерстяное одеяло. Затылок, шея и позвоночник должны находиться на прямой линии, чтобы сохранялось оптимальное кровоснабжение мозга. Начать домашнее восстановление зрения лучше легкими встряхиваниями кистей рук. Не секрет, что когда психика напряжена, пальцы оказываются сжатыми в кулак, а запястья напряжены. Встряхиваниями кистей достигается обратный эффект: психика получает сигнал, что раз кисти рук расслаблены, ей также можно расслабиться. Полезно потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. При этом желательно представить, как они наливаются силой и энергией. Теплым ладоням рук нужно придать форму пригоршни и наложить их на закрытые глаза напротив углублений в ладонях, а основания мизинцев чтобы сомкнулись на переносице наподобие дужки очков. Основания ладоней при этом окажутся на скулах. Сильно надавливать руками не нужно, должна оставаться возможность свободно моргать. При этом через места соприкосновения ладоней с лицом не должен проходить свет. Кисти рук должны сохранять расслабленное состояние. Нужно закрыть глаза и начать думать о чем-нибудь приятном. Воспоминания могут быть самыми разными. Главное требование – они должны доставлять удовольствие. Улучшение зрения в домашних условиях происходит за счет расслабления психики. Чтобы проверить, правильно или нет выполняется упражнение для зрения, во время воспоминаний полезно периодически фиксировать внимание на цвете. Если психика полностью расслабилась, цвет окажется черным. В противном случае нужно продолжить вспоминать приятное. Пальминг можно делать при первых признаках наступления усталости или утомления, причем так долго, как вы сами это захотите. Его использует практически любая методика улучшения зрения, поскольку ясный четкий взгляд - результат не только согласованной деятельности различных глазных мышц, сколько процесс психический, не управляемый волевыми усилиями. Таким образом, для улучшения зрения в домашних условиях необходимо научиться через психику оказывать влияние на работу глаз. Если их мышцы напряжены, добиться расслабления трудно. Пальминг помогает преодолеть данное препятствие. Кроме того, правильное выполнение пальминга – эффективный способ быстро восстановить зрение. Добиться результата при небольших степенях миопии можно даже за неделю, занимаясь данным видом расслабления дома или на работе. Не секрет, что очки сильно обездвиживают глаза. Чтобы через очковую линзу получить максимально четкое изображение, приходится смотреть строго через ее оптический центр. Для рассматривания предметов слева или справа с таким же комфортным уровнем резкости приходится поворачивать голову вместо того, чтобы задействовать глазодвигательные мышцы. Со временем они ослабевают. Как улучшить зрение в домашних условиях упражнениями для глазных мышц Чтобы восстановить силу слабо тренированных глазных мышц и улучшить способность отчетливо видеть, необходимо каждый день выполнять простые упражнения: Плавные взгляды с максимальной амплитудой влево и вправо. Плавные взгляды вверх-вниз с максимальной амплитудой. Взгляд по кругу, описывать как можно больший круг. Чередовать вращения по и против часовой стрелки. Несколько раз сильно зажмуриться, затем широко открыть глаза. Диагональные перемещения. Начать смотреть в левый верхний угол и закончить в правом нижнем. Вернуться в исходное положение. Поморгать. Посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в левый нижний угол. Поморгать. Вернуться в исходное положение. Попытаться несколько раз посмотреть на переносицу, сведя глаза вместе. Если появляются признаки головокружения, следует снизить интенсивность выполнения или пропустить упражнение. В течение минуты поморгать. При этом веки должны совершать легчайшие естественные движения, никакого усилия. Наклеить на оконное стекло на уровне лица кружок темной бумаги, получив его при помощи дырокола. Подойти к окну, посмотреть сначала на кружок. Затем на какой-нибудь удаленный объект за окном, находящийся дальше 6-8 метров. Затем опять на кружок. Повторить несколько раз. Сделать десятиминутный пальминг. Восстановить зрение упражнениями для глаз при небольшой миопии можно даже за неделю. Главное правило - регулярность и правильность их выполнения. Как улучшить зрение, если глаза часто переутомляются Необходимо на работе и в домашних условиях выполнять несложные упражнения, улучшающие условия использования глаз. Они также помогают предотвратить зрительное переутомление, сделав зрение более отчетливым: Сделать глубокий вдох, сильно зажмуриться. Затем напрячь шею и лицо. Задержать дыхание на 3-5 секунд. Выдохнуть, широко раскрыв глаза. Повторить 5-7 раз. Прикрыть веки и сделать легкий массаж, проводя подушечками пальцев вдоль надбровных дуг от носа к вискам. А также под нижними веками, в том же направлении. Сомкнув веки, выполнить несколько круговых вращений сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Сделать десятиминутный пальминг. Как улучшить зрение народными средствами Для восстановления и улучшения зрения народными средствами необходимо обеспечить соответствующее кровоснабжение сетчатки. Разумеется, употреблением ягод черники полностью улучшить способность ясно видеть невозможно. Хотя положительный результат будет. Полезно каждый день есть размороженную чернику или бруснику, в сезон – свежие ягоды. Также помогают витамины А, В, С. Они требуются как детям, так и взрослым. Много витамина А и бета-каротина в моркови. Чтобы помощь зрению оказалась действенной, продукты и различные народные средства, содержащие витамин А, нужно употреблять с жиром, поскольку данный витамин жирорастворимый. К примеру, в салаты из моркови полезно добавлять оливковое или тыквенное масло. Сетчатка содержит большое количество цинка. Следовательно, улучшить зоркость можно с помощью продуктов, содержащих данный микроэлемент. Запасы цинка в организме восстанавливают сладкий болгарский перец, тыквенные семечки, сок из свежей свеклы. Перед употреблением соку лучше два часа постоять. Пить лучше наполовину разведенным водой.




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лёля51

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 20:31 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LKtfkserP


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VedaMost

Простой РЕЦЕПТ для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ!

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 21:30 (ссылка)



Многим пациентам, одесской клиники глазных заболеваний, которые проходили лечение в 60 годах, повезло проходить лечение и наблюдение у академика Филатова.
Я представляю Вашему вниманию замечательный рецепт академика Филатова на основе алое, который помогал и помогает многим людям укрепить свое зрение.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лека_Никонова

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Суббота, 18 Июня 2016 г. 20:09 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmZmgNCWOL


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
milatretiac

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Суббота, 18 Июня 2016 г. 13:03 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmZmXtWkFP


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения



 



http://shop.rubulat.ru/recommends/form/code/hmZmXtWkFP

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sandro41

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Пятница, 17 Июня 2016 г. 19:56 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LKqcgKrTP


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valentina111

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Четверг, 17 Июня 2016 г. 01:37 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../dObKfhxGf


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kicunes

Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный экспресс-тренинг по естественному восстановлению зрения 21 и 22 июня 2016 г.!

Четверг, 16 Июня 2016 г. 20:31 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hmZlogyutj


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yukosha

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Четверг, 16 Июня 2016 г. 09:28 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPYtFtCGv

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aicvet

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:24 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPXTEXuDr


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sofit1952

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Среда, 15 Июня 2016 г. 06:37 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPXgNYVlP


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bremer

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 22:51 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LEiVVjSlb

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
petrushka18

Рекомендую всем, кто теряет, но хочет сохранить зрение.

Вторник, 14 Июня 2016 г. 21:00 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPWHzeoxP


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mil17

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 16:52 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPEfkpMon


Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наимочка

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 15:27 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LEitzVJeT

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galochka-Galinka

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 11:24 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPWUAnOBz

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ludmila13

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 11:22 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/.../LEjsaVHin

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elja_Lenk

Друзья, рекомендую вам подписаться на получение полезных материалов по восстановлению зрения!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 10:49 (ссылка)
shop.rubulat.ru/recommends/...hlPWKyVmav

Бесплатные уроки и полезные материалы по естественному восстановлению зрения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мария_Белинская_ЭК

Улучшение зрения за 30 минут — Йога для начинающих.

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 14:05 (ссылка)


2016-04-22_15-04-57 (700x256, 306Kb)



 



https://youtu.be/8qWSPA4tUm4



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:33 (ссылка)



 



6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день


Глаза нуждаются в тренировке, особенно если вы много времени проводите за компьютером. AdMe.ru выбрал несколько хороших упражнений, которые стоит делать каждый день.



Все упражнения выполняются без очков и контактных линз, не торопясь, в спокойной обстановке.



 



Для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости



1. Сомкните веки обоих глаз на 5 секунд, откройте на то же время. Повторите упражнение 8 раз.



2. Сомкните веки, указательными пальцами нежно, без надавливаний, массируйте глаза (круговыми движениями) в течение минуты.



3. Гидромассаж. Пробудившись после сна, промойте глаза сначала теплой водой, а затем прохладной. Вечером все повторите в обратном порядке: сначала прохладной, потом теплой.



 



Для улучшения аккомодации



Аккомодация — это способность глаз приспосабливаться к внешним условиям.



4. Прикрепите к оконному стеклу на уровне глаз цветную метку диаметром 5 миллиметров, встаньте от окна на расстоянии 35 сантиметров, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте понравившийся объект (это может быть макушка дерева, антенна, балкон напротив). Смотрите на метку 2 секунды, затем переводите взгляд на выбранный объект — задержитесь на нем 2 секунды. Затем снова переведите взор на метку.



 



Для расслабления



5. Первая помощь для глаз: закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.



 



Для укрепления глазных мышц





6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день





  • Смотрите вверх-вниз с максимальной амплитудой.


  • Чертите круг по часовой стрелке и обратно.


  • Рисуйте глазами диагонали.


  • Рисуйте взглядом квадрат.


  • Взгляд идет по дуге — выпуклой и вогнутой.


  • Обведите взглядом ромб.


  • Рисуйте глазами бантики.


  • Рисуйте букву S — сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.


  • Чертите глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом — против.


  • Переводите взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.


  • Сводите зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.


  • Часто-часто моргайте — как бабочка машет крылышками.



По материалам: 4brain

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gab_i

ЗРЕНИЕ УЛУЧШИТ МОЛОКО С ГВОЗДИКОЙ

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:23 (ссылка)




 



Если у вас падает зрение, попробуйте несложный рецепт из бабушкиной копилки:



♦ Пряные гвоздики (3 штучки) перемолоть в кофемолке, залить стаканом молока и выпить всю порцию. Пропейте такое молоко с гвоздикой в течение 1,5 недели – зрение улучшится.



Здоровья Вам и терпения.



Источник: Бабушкин сундучок (2012 г)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшение зрения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda