Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 175 сообщений
Cообщения с меткой

улучшение жизни - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
princess_light

Самая распостраненная практика работы над собой

Суббота, 14 Августа 2016 г. 01:00 (ссылка)

Медитация
Одной из самых распространенных практик в работе над собой и обменом энергией с Космосом является медитация. В переводе с латинского языка медитация означает размышление. Иными словами, во время медитации человек находится в процессе размышлений или достижения того состояния, при котором его мысли приводят его к тому ответу, который он хотел получить. Во время медитации человек не только познает себя, он познает еще и окружающий мир.

Обычный человек в жизни использует логическое мышления. Таким образом, он понимает жизненные процессы, их перипетии, его разумом владеют навязанные стереотипы. Медитация дает возможность отключать разум и посмотреть на мир совершенно по-другому. Это не говорит о том, что нужно полностью отказаться от логики, но научиться видеть под другим углом не помешает, а наоборот даст возможность рассмотреть ситуацию со всех сторон. Происходит объединение разума и измененного сознания и подсознания.

В процессе медитации мозг человека отключается от побочных мыслей, тело расслабляется, и появляется ясность в голове. Это очень удобный способ отдохнуть и расслабиться в мире, где происходит непрерывное движение. Когда мозг отдыхает от логических вычислений, в нем начинают происходить совершенно другие процессы, которые позволяют узнать все ответы на интересующие вопросы или найти выходы из сложных ситуаций. Если нет желания искать ответы, то медитацию можно использовать исключительно как отдых. Всего лишь пятнадцать минут, и человек снова полон сил и энергии, слово после полноценного сна.

Как правильно медитировать?

Очень важно уметь правильно медитировать. Что для этого нужно? В первую очередь место, где Вас никто не будет беспокоить, где нет посторонних отвлекающих звуков. Лучше всего, если это будет дома или на природе. Использовать спальню для практики не рекомендуется, так как это создает риск того, что во время медитации Вы слишком расслабитесь и уснете. Конечно, если других вариантов нет, то спальня тоже подойдет. Включите тихую расслабляющую музыку или мысленно произносите мантры. Сядьте в удобную позу. Опытные йоги используют позу лотоса. Но если для Вас это сложно, то будет достаточно сесть по-турецки, выпрямить спину. Для удобства под ягодицы можно положить небольшой валик. В этом случае спина выпрямиться и не будет сгибаться. Прямая спина – это самый важный момент, так как за счет этого происходит полная концентрация тела и духа. Руки следует положить на колени ладонями вверх. Для усиления эффекта следует использовать специальные мудры.

Медитация предполагает правильное дыхание. Для максимальной концентрации лучше всего закрыть глаза и обратить все свое внимание на дыхание. Как правило, в этот момент в голову начинают проникать совершенно ненужные, беспокоящие Вас мысли. Не нужно паниковать. Старайтесь вновь перенести внимание на дыхание, не пытайтесь развивать возникшие мысленные процессы. Все дело в том, что когда Вы начинаете концентрироваться на чем-то одном, в данном случае дыхании, все ненужное просто уходит из головы. Это очень трудоемкий процесс, но при постоянных практиках Вы научитесь быстро концентрироваться и отвлекаться.

Для одного медитации достаточно пятнадцать – двадцать минут. Лучше всего проводить два сеанса – утренний и вечерний. Утренний сеанс помогает сконцентрироваться и настроиться на трудный день, а вечерний дает возможность расслабиться и отключиться от возникших проблем. При этом не нужно относиться к медитации как к чему-то обязывающему. Это не спорт и не гимнастика. Это способ сделать свою жизнь более гармоничной и излечить свою душу от ненужных переживаний.

Что дает постоянная медитация?
Современный человек живет в очень напряженном ритме, требующем от него постоянной собранности и умении держать в себе огромное количество информации, зачастую ему совершенно ненужной. В течение дня мозг находится в работе, он перерабатывает всю поступившую информацию, разносит ее по клеточкам. Но так как поток очень большой, то естественно он не успевает сделать это в полном объеме. И когда человек со всем этим грузом приходит домой, мозг продолжает работать, и делает это даже ночью. Вот почему жители мегаполисов находятся в постоянном стрессе – они никогда не отдыхают. Их мозг просто не дает им это делать.

В этом случае постоянная медитация дает именно тот расслабляющий и отключающий эффект, который так необходим современному человеку. Вообще выделяют два основных вида медитации: расслабление и наблюдение (основательная, фундаментальная медитация).

Постоянная практика расслабления – это не медитация в полном смысле этого слова. Это лишь часть всего процесса, который происходит во время медитации. Во время сеанса Вы полностью расслабляетесь, избавляетесь от всех ненужных мыслей. Иными словами это лекарство от стресса, но без таблеток.

Для более полного познания себя и окружающего мира используется медитация – наблюдение. Во время сеанса происходит полное погружение в себя, абсолютная концентрация на том, что происходит внутри Вас и во вне. Это процесс саморазвития, который приводит не только к духовным изменениям, но и к телесным.

Таким образом, постоянная медитация дает возможность отвлекаться от ненужных мыслей и концентрироваться на том, что полезно для Вас, для Вашей внутренней и внешней гармонии.

Эффект медитации.

Когда Вы освоите технику медитации, научитесь расслабляться через концентрацию, Вы постигните то самое состояние счастья и умиротворенности, о котором мечтает каждый человек в нашем суетливом и жестоком мире. В Вашу жизнь придет покой, Вы избавитесь от ненужных мыслей и познаете самое себя.

Медитация оказывает лечебный эффект не только на душевное состояние, но и на физическое. Благодаря тому, что из головы уходят все негативные мысли, исчезает стрессовое состояние, снижается уровень артериального давления, сердечный ритм приходит в норму.

Благодаря медитации Вы учитесь видеть жизнь в ярких красках, жить в настоящем, закрыв страницу прошлого, принимать людей с их плюсами и минусами, видеть главное и не тратить силы на мелочи, узнать ответы на все интересующие вопросы. Медитация – это поиск гармонии внутри себя, познание жизни во всех ее проявлениях.

Можно долго читать о медитации, годами учиться медитировать методом проб и ошибок и так не научиться медитировать правильно. К сожалению, многие люди так и делают, но чаще всего они просто перестают продолжать пытаться делать даже это. Поэтому мы создали медитацию, благодаря которой, каждый желающий научиться медитировать и сможет получить с этого свои первые плоды.

Начните медитировать прямо сейчас.

Пройдите по ссылке и получите серию медитаций от Василия Попова

http://goo.gl/dG5AIp
медитация (700x437, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Курами

Как с помощью трав улучшить собственную жизнь. Советы шамана.

Вторник, 07 Июня 2016 г. 10:23 (ссылка)





 



Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.


 






Отпугнуть завистников и недоброжелателей


 






Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы.


 


Защититься от них можно с помощью можжевельника.


 


Поставьте на стол можжевеловый предмет.


 


Можжевельник — мощное бесогонное растение.


 


Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.


 


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как аргентинское танго меняет жизнь

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 18:18 (ссылка)

Популярность аргентинского танго с каждым годом растет, и это неудивительно, ведь такой танец идеально подходит для улучшения внешности, получения потрясающих эмоций и даже работы над характером. При этом занятия помогут не только людям, желающим завести новые знакомства или укрепить отношения в паре, но даже тем, кто хочет сделать свой бизнес более успешным. Вскоре после начала тренировок вы уже заметите, как они влияют на вашу жизнь...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ерия

18 маленьких шагов к улучшению жизни

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 18:16 (ссылка)

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

18 маленьких шагов к улучшению жизни




ДОМ



1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей»,

распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.



2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.



3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.



1020871_tumblr_mqyqoyCf7L1s2q9cho1_500 (496x279, 764Kb)



читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissLee

60 маленьких шагов к улучшению жизни

Пятница, 29 Января 2016 г. 12:57 (ссылка)


60 маленьких шагов к улучшению жизни 1



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как аргентинское танго меняет жизнь

Среда, 16 Декабря 2015 г. 16:38 (ссылка)

Популярность аргентинского танго с каждым годом растет, и это неудивительно, ведь такой танец идеально подходит для улучшения внешности, получения потрясающих эмоций и даже работы над характером. При этом занятия помогут не только людям, желающим завести новые знакомства или укрепить отношения в паре, но даже тем, кто хочет сделать свой бизнес более успешным. Вскоре после начала тренировок вы уже заметите, как они влияют на вашу жизнь...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

133 совета для улучшения жизни и достижения успеха | Ангелы-Хранители, 2012, гороскопы

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 12:42 (ссылка)
hranitel-2.ru/133-soveta-dl...iya-uspeha


 



улучшения жизни1. Никогда ни в чём не сомневайтесь.


 


2. Действуйте.


 


3. Окружите себя людьми, с которыми Вам интересно, и исключите из своего окружения тех, кто угнетает и раздражает Вас, а также всяких скептиков.


 



4. Читайте хорошие мотивирующие книги.



 


5. Смотрите интересные познавательные фильмы.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Апгрейд_способностей

Что такое Саентология?

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 17:49 (ссылка)


 



саентология (700x333, 22Kb)



Что такое Саентология?



/



Наверное, в первую очередь нужно отметить, что это духовная практика.



У нас есть такое понятие как «Мост к полной свободе».



Роном Хаббардом разработана технология продвижения по этому Мосту Духовного Развития.



Духовная Свобода не имеет ничего общего со вседозволенностью. Это можно рассмотреть на простом примере: решил человек, что ему все позволено и разбил витрину в магазине или украл чью-то собственность. Как долго он будет на свободе? Правильно, общество постарается ограничить его свободу.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Апгрейд_способностей

Что такое Дианетика?

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 16:36 (ссылка)


что такое дианетика (700x333, 21Kb)



 



Что такое Дианетика?



/



Название можно перевести так «Как разум действует на тело».



Уже давно не секрет, что огромное количество заболеваний и нежелательных состояний имеют психосоматический характер.



Даже банальная простуда имеет эти корни, ведь далеко не каждый раз после сквозняка или промоченных ног мы сваливаемся с температурой.         



Загадка? 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Апгрейд_способностей

Вынеси елку! Да, вынеси елку!

Среда, 10 Декабря 2014 г. 17:36 (ссылка)


 





izmenit' drugogoУже март месяц, а она мне все твердит:



Вынеси елку!



Да, вынеси елку!



(или Как сделать так чтобы он не разбрасывал носки, а она не…)



 



Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами 



Ошо



  



Печально, но факт. Ведь иногда ТАК СИЛЬНО хочется изменить что-нибудь в близком человеке. Например, чтобы опускал крышку унитаза, не разбрасывал носки, или чтобы не приставала с разговорами ко мне уставшему, не спрашивала по сто раз «Идет ли мне это». Ну или что-нибудь другое



- А как же моя знакомая? Она своего мужа изменила? Он пить бросил, совсем! – скажет кто-нибудь из нас.



Да бросиЛ. Совсем. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Апгрейд_способностей

Отрывок из лекции...

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 22:29 (ссылка)


лекция религия (700x333, 8Kb)



Отрывок из лекции



Л. Рона Хаббарда



на Конгрессе "Анатомия человеческого духа"



 



 



... А вот еще одна женщина 39 лет. Ее КИ (коэффициент интеллекта) изменился от 95 до 111 и, как вы можете видеть, ее личность значительно изменилась. А вот этому человеку 32 года. Вы видите вот здесь изменения личности, а его коэффициент интеллекта поднялся со 114 до 147. КИ со 114 до 147! А вот человек в возрасте 49 лет. Вы видите, как изменялся этот график. Коэффициент интеллекта поднялся со 128 до 138. А вот человек в возрасте 72 лет. Еще один очень старый человек и, как ни странно, его КИ поднялся со 109 до 126. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Апгрейд_способностей

Притча об исполнении желаний

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 11:04 (ссылка)


118255241_9jIuleY5byM (302x400, 40Kb)



Притча об исполнении желаний






 




На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.



Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшение жизни - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda