Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 189 сообщений
Cообщения с меткой

укрепляем иммунитет - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Katya_Anciferova

Поднимаем иммунитет!

Суббота, 21 Мая 2016 г. 15:49 (ссылка)

Ох уж это красное горло в такую погоду! Ну прям не проходит! Садики вообще сбивают иммунитет напрочь! Что же делать? Как помочь детям и себе?! Нужно укрепить иммунитет! Только как?
Вот хороший рецепт!

Imbir-s-medom-i-limonom.-Retsept-dlya-pohudeniya (700x466, 249Kb)
Ингредиенты:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Укрепление иммунитета народными средствами!

Четверг, 12 Мая 2016 г. 16:23 (ссылка)

ю (640x393, 59Kb)
Источник http://www.rus-health.info/Ukreplenie-immuniteta-narodnimi-sredstvami-4127.html

- Эхинацея.

Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

"Витаминная бомба" для иммунитета

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 10:42 (ссылка)


Каждый год, в осенне-зимний период, наш иммунитет подвергается испытаниям простудами. Самое важное не упустить момент и позаботиться о своем иммунитете. Существует много вкусных и простых рецептов, но сегодня мы поговорим об одном.



Предлагаю вам приготовить ароматную пасту из сухофруктов и орехов. Этот рецепт использовали еще наши бабушки. Пользу этой пасты оценили даже врачи. Готовится она легко и хранится тоже!



Нам нужно:



По 500 грамм изюма, кураги, инжира, чернослива (без косточек), меда;



Грецкие орехи - 2 стакана;



Лимон с кожурой - 1 штучка.



Все ингредиенты перемалываем через мясорубку или в кухонном комбайне, далее добавляем мед. Все тщательно перемешиваем и расфасовываем по баночкам.



Принимать надо за полчаса до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке. Хранить в холодильнике.



После такой "витаминной бомбы" иммунитету вашему и ваших детей не будут страшны никакие простудные заболевания!

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мельфея

Очень простой укрепляющий напиток

Пятница, 04 Марта 2016 г. 19:14 (ссылка)


Этот напиток можно пить в течение всего дня, заменяя чай, соки и кофе!



Итак, приступим:



* Нужно взять 3 яблока (неочищенных и луч­ше всего зеленых) примерно средний размер, мелко нарезать и за­лить 1 литром кипяченой воды, после чего поставить все на малый огонь и проварить минут 10.



* Дать настояться 30 минут, добавить мед по вкусу и щепоточку имбирного порошка. Пить надо в теплом виде.



Это не только замечательный тонизирующий напиток, который моментально устраняет сонливость и усталость, но он еще и отлично укрепляет здоровье. Такой яблочный отвар хорошо воздействует на весь организм в целом, убирает отеки, а имбирь способствует улучшению пищева­рения и кровообращения.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Как укрепить иммунитет ребенка. Точечный массаж

Среда, 02 Марта 2016 г. 16:33 (ссылка)


Все знают, что любые методы закаливания необходимо проводить постепенно, чтобы не нанести вреда малышу. Ребенка нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам. Специалисты рекомендуют сделать это с помощью массажа. Наиболее популярным сегодня является точечный массаж биологически активных точек организма по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской.



3472645_4YruwhlzFKI (590x248, 30Kb)





Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляющем всем организмом. Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и структурам. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.



далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lofantik

Травы, банька и любовь… Или укрепляем иммунитет

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 22:01 (ссылка)

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение





 (257x301, 13Kb)

http://www.kumushka.com/health/herbage/3551-travy-banka-i-lyubov-ili-ukreplyaem-immunitet.html


 Очей очарованье… Лаконично и ёмко, но сколько глубины и красок, упоения и благоухания. Однако, не будем состязаться с поэтом в подборе эпитетов для этой торжественно-величавой поры года, а поговорим о более прозаичных вещах.



Очень многие люди чувствуют наступление осени без календаря и замечают её приход даже не по безмятежному кружению разноцветной листвы. Всё гораздо примитивнее – начинают обостряться хронические заболевания. 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Очень простой укрепляющий напиток

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 19:44 (ссылка)


Пить его можно в течение всего дня вместо чая, кофе и соков.



Готовим.



* Возьмите 3 неочищенных (луч­ше зеленых) яблока среднего размера, мелко нарежьте, за­лейте одним литром кипяченой воды и варите на малом огне 10 минут.



* Дайте на­стояться полчаса, растворите по вкусу мед и щепотку имбирного порошка. Пейте в теплом виде.



Получается не только прекрасный тонизирующий напиток, моментально устраняющий усталость и сонливость, а также укрепляющее здоровье средс­тво. Яблочный отвар хорошо действует на весь организм, устраняет отеки, а имбирь улучшает пищева­рение и кровообращение.

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mis_Angelina

Самые эффективные напитки для укрепления иммунитета

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 12:46 (ссылка)




 Настой шиповника



В шиповнике содержится достаточное количество витамина С, который оберегает нашу иммунную систему от риска заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями. К тому же, в плодах этого растения аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах.

Горячий настой шиповника помогает организму сохранять тепло в холодное время года. Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин. В период осенней депрессии это особенно актуально.



Чтобы приготовить настой из шиповника, возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, закиньте в термос и залейте на ночь кипятком. На следующее утро в вашем распоряжении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дня.



✔ Имбирный чай



Имбирь идеально подойдет людям, которые привыкли осеннюю депрессию заедать чем-то вкусненьким, поскольку он подавляет аппетит. Имбирь – сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов, и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. А еще в нем много витамина С, который также важен для поднятия иммунитета.

Имбирь – прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. Он восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает память, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и тем самым препятствует старению организма.



Рецепт имбирного чая прост. Корень имбиря нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. Положите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого чая, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Банку до краев залейте кипятком и дайте напитку настояться. Через час имбирный чай готов.



Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин.



✔ Облепиховый чай



В облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой ягоды содержат суточную норму, необходимую для полноценной жизни человека. Она способна радикальным образом повысить иммунитет, является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей.



Облепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна для печени, положительно влияет на сердечнососудистую систему, понижает артериальное давление. А еще эта ягода радикальным образом улучшает состояние кожи и волос.



Для приготовления облепихового чая в количестве 500 мл, вам понадобятся всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Облепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кипятком, настаивать 5-7 минут. У вас получатся две порции бодрящего ароматного напитка.



✔ Кофе



В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов (1/4 дневной нормы), которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Помимо этого, кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению пищи.



Кроме того, регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.



Главное – не злоупотреблять кофе. Удовлетворитесь одной чашкой в первой половине дня через полчаса-час после завтрака. Избыточное количество кофе «ударяет» по симпатической нервной системе и тем самым косвенным образом вызывает резкое повышение уровня сахара в крови. В результате блокируется расщепление жиров в адипоцитах. Таким образом, если вы избавляетесь от избыточного веса и потребляете больше одной чашки кофе в день, то рискуете не похудеть.



✔ Гидромель



Классический гидромель (в стакан чистой природной воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и положить ложку меда) − прекрасный энергетический напиток, который обеспечит вам быстрый прилив сил. Гидромель хорошо пить тем, кто стремиться похудеть, так как он заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. Гидромель также хорошо выводит токсины. Кроме того, регулярное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет более здоровым.



Чтобы приготовить гидромель, в стакан чистой теплой воды нужно выжать сок 1 лимона, добавить 1 чайную ложку меда и хорошенько размешать. При похудении гидромель можно пить 3 раза в день: утром до завтрака и днем в перерывах между едой для снижения чувства голода. Поскольку напиток содержит мед (продукт с высоким гликемическим индексом), то употреблять его надо до 17 часов.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Укрепляем иммунитет!

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 19:18 (ссылка)


Укрепляем иммунитет! Готовим ароматный имбирный чай с яблоками.



Ингредиенты для чая:



Итак, на 4 большие чашки понадобиться 1 литр воды, кусочек имбиря примерно 3 см в длину и 2 см в ширину, 3 кружочка лимона, 2 кружочка лайма, 1/4 среднего яблока, 1 палочка корицы и мед по вкусу.



Как готовить?



Небольшие кружочки лимона и лайма разрезать на 4 части, корень имбиря очистить и просто порезать тонкими ломтиками, яблоко очистить от кожицы и нарезать небольшими кусочками.

Потом, все нарезанные ингредиенты положить в большой чайник, добавить 1 палочку корицы и залить горячей водой. Мед можно добавить либо сразу в графин, либо каждый добавит себе в чашку.



На заметку!



Для любителей сочетания имбиря, корицы, мускатного ореха и кардамона, можете в ступке растереть кусочки имбиря с пряностями и добавить все в напиток. Наливайте напиток через ситечко, чтоб кусочки кардамона не попадали в чашку.



4208855_cwU1pekWBXA (604x402, 65Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Вкуснейшая заготовка для иммунитета

Вторник, 06 Октября 2015 г. 10:03 (ссылка)




Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут !



Понадобится.



Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.



* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).



* Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.



* Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.



* Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.



* Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.



Готово!



Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго.



Очень вкусно с чаем или даже проcто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<укрепляем иммунитет - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda