Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 60 сообщений
Cообщения с меткой

укрепление костей - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lofantik

Попробуйте пить соленую воду

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 15:14 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Попробуйте пить соленую воду 7 дней, чтобы увидеть впечатляющий результат!




Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью, выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма.





Постараюсь убедить вас в чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови,ускорение обмена веществ, улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.



0_1bc29f_4e04d3c7_XS.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

Продукты для роста и укрепления костей

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 08:19 (ссылка)


Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь и витамин D. Причем действуют они именно в связке.



Конечно, важнейший элемент, без которого невозможны крепкие и здоровые кости, зубы и суставы — это кальций. Кроме того, систематическое поступление микроэлемента в организм снижает уровень холестерина, регулирует жировой обмен, улучшает работу сердца и служит профилактикой ишемической болезни.





далее...

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ш-Е-Р-Х-А-Н

Продукты для укрепления костей

Среда, 11 Ноября 2015 г. 15:24 (ссылка)


 



4535473_osteoporoz2 (528x444, 19Kb)Долгое время было принять считать, что основной поставщик веществ для укрепления костных тканей  - это кальций. Наверное, именно  поэтому многие будучи в детском возрасте старались грызть мел, чтобы и зубы, и ногти, и кости были достаточно прочными. Впоследствие оказалось, что одного минерала кальция абсолютно недостаточно. Кроме этого минерального элемента для для костей необходимы как фосфор, так и магний, медь, цинк, витамины и целый ряд минеральных веществ. Кроме того белки и жирные кислоты. Только во взаимодействии они могут дать ошеломительный результат!



________________________



    4535473_rek (93x28, 0Kb)Проблема неприятного запаха уже давно решена. Это можно решить с помощью новых современных средств гигиены. Женский журнал Womenltems.ru и ria.com поможет решить проблему неприятного запаха, вы узнаете, что лучше, дезодорант или антиреспирант, найдете много полезных советов на женсую тематику. 



________________________________



Основа прочных костей – это все же витамин Д и кальций. Их больше содержат молочные продукты. 


 


Что же способствует укреплению костных тканей? Как было сказано выше, это прежде всего это молочные и кисломолочные продукты.


 



1. Овощи.  Это кладовая источников белка, кальция и железа, витаминов группы К, С.  Особую ценность в укреплении костей представляют так называемые зеленолистные овощи.  



Это капуста, листья салата, руккола, зелень горчицы, петрушка. Исключение здесь составляют только шпинат и мангольд.  Они в своем составе имеют оксалаты. Такие вещества могут помешать усвоению этих минералов в организме.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

С пользой для тела! Секреты укрепления костей

Четверг, 27 Августа 2015 г. 12:18 (ссылка)




Хорошее состояние суставов и костей очень важно для всего организма. Если вы хотите сохранить прочные кости, прежде всего, обратите внимание на питание. В пище должно быть в достаточном количестве кальция, магния, витаминов и других минеральных веществ.



Если вы будете следить за своим питание постоянно, костная ткань не будет разрушаться, и вы избавитесь от переломов и других проблем с суставами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Тест"Оцените состояние своих суставов"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 18:26 (ссылка)


 


 


4687843_11855848_10206495923110451_2259661685838652231_n (600x330, 26Kb)


 


Правда жизни такова, что 80% населения уже имеют проблемы с позвоночником.


 


Большинство из них даже не подозревает о назревающих проблемах.


Еще одна печаль в том, что в последнее время болезни позвоночника сильно помолодели. Теперь их признаки встречаются даже у подростков и молодых людей.


Коварство самого распространенного заболевания позвоночника на сегодня в том, что до поры до времени он может никак не проявлять себя.


И сегодня предлагаю Вам пройти тест, чтобы оценить состояние своих суставов.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

КАК УКРЕПИТЬ КОСТИ. ПИТАНИЕ ДЛЯ КОСТЕЙ

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 23:39 (ссылка)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


5118452_Hosb93D63o (604x403, 47Kb)



Для укрепления костей существуют два основных питательных вещества: кальций и витамин D. В каких продуктах они содержатся?



ЙОГУРТ



Большинство людей получают витамин D под воздействием солнечных лучей, но определенные продукты, такие как йогурт также обогащены витамином D.

Одна чашка йогурта может быть одним из способов получения ежедневной нормы кальция. И хотя мы любим белковые греческие йогурты, эти сорта, как правило, содержат меньше кальция и мало витамина D, если таковой вообще имеется.



МОЛОКО



Молоко содержит много кальция. Восемь унций обезжиренного молока содержит 90 калорий, но обеспечит вас 30% суточной нормы кальция. Выбирайте марки обогащенные витамином D, чтобы удвоить преимущества.

Не удается выпить три стакана в день? Попробуйте добавлять молоко в пюре или соус.



СЫР



Только потому, что в сыре много кальция не значит, что вам нужно есть его в избытке. Только 1,5 унции (думаю набор кубиков) сыра чеддер содержит более 30% от дневной нормы кальция, так что наслаждайтесь в меру.

Большинство сыров содержат небольшое количество витамина D, но не достаточное, чтобы удовлетворить вашу ежедневную потребность.



САРДИНЫ



Эти крошечные рыбки, часто продающиеся в банках, имеют удивительно высокий уровень как витамин D, так и кальция. Хотя они и выглядят немного странновато, но имеют очень пикантный вкус, добавляются в пасты и салаты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
БУДЬ_ЗДОРОВ (Автор -oldcrank3)

Можно ли укрепить кости потребляя много молока?

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 20:25 (ссылка)


 











Способ укрепления костей?




 



Увеличение потребления молока не вызывает укрепление костей и не защищает взрослых людей от перелома костей и от преждевременной смерти.



Многие считают, что молоко укрепляет кости, однако новое исследование, выполненное в Швеции, не обнаружило у пожилых людей никакой связи между высоким потреблением молока и частотой переломов костей. Кроме того, оказалось, что женщины, которые пили более 3 стаканов молока в день, чаще умирали за 20-летний период наблюдения.




В исследовании принимали участие более 61 000 женщин, которых учёные наблюдали в течение 20 лет (в среднем). В течение этого периода женщины заполняли диетические анкеты два раза.



Ученые отслеживали также состояние 45 000 мужчин в течение 11 лет. Мужчины тоже заполняли диетические анкеты.



Полный текст статьи...



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -Nokika)

Бальзам укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 12:08 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -Nokika)

Бальзам для укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 10:30 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Бальзам для укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 10:26 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше










источник

 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<укрепление костей - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda