Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 51 сообщений
Cообщения с меткой

укрепление костей - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Муся_Одуванчик

Продукты для роста и укрепления костей

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 08:19 (ссылка)


Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь и витамин D. Причем действуют они именно в связке.



Конечно, важнейший элемент, без которого невозможны крепкие и здоровые кости, зубы и суставы — это кальций. Кроме того, систематическое поступление микроэлемента в организм снижает уровень холестерина, регулирует жировой обмен, улучшает работу сердца и служит профилактикой ишемической болезни.





далее...

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
виразагор

Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости,суставы.

Суббота, 25 Июня 2016 г. 18:04 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!




Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!



Удивительное средство!



 



Употребление этого мощного природного средства будет стимулировать ваш обмен веществ, укрепит ваши суставы и мышцы сердца, восстановит и повысить эластичность связок и сухожилий.



 



Более того, этот чудесный рецепт предотвратит остеопороз и остеоартрит. Вы также должны знать, что еще одним чрезвычайно эффективным естественным средством при лечении боли в спине, ногах и суставах является органический желатин.





120519130_5369832_55efjdl.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ш-Е-Р-Х-А-Н

Продукты для укрепления костей

Среда, 11 Ноября 2015 г. 15:24 (ссылка)


 



4535473_osteoporoz2 (528x444, 19Kb)Долгое время было принять считать, что основной поставщик веществ для укрепления костных тканей  - это кальций. Наверное, именно  поэтому многие будучи в детском возрасте старались грызть мел, чтобы и зубы, и ногти, и кости были достаточно прочными. Впоследствие оказалось, что одного минерала кальция абсолютно недостаточно. Кроме этого минерального элемента для для костей необходимы как фосфор, так и магний, медь, цинк, витамины и целый ряд минеральных веществ. Кроме того белки и жирные кислоты. Только во взаимодействии они могут дать ошеломительный результат!



________________________



    4535473_rek (93x28, 0Kb)Проблема неприятного запаха уже давно решена. Это можно решить с помощью новых современных средств гигиены. Женский журнал Womenltems.ru и ria.com поможет решить проблему неприятного запаха, вы узнаете, что лучше, дезодорант или антиреспирант, найдете много полезных советов на женсую тематику. 



________________________________



Основа прочных костей – это все же витамин Д и кальций. Их больше содержат молочные продукты. 


 


Что же способствует укреплению костных тканей? Как было сказано выше, это прежде всего это молочные и кисломолочные продукты.


 



1. Овощи.  Это кладовая источников белка, кальция и железа, витаминов группы К, С.  Особую ценность в укреплении костей представляют так называемые зеленолистные овощи.  



Это капуста, листья салата, руккола, зелень горчицы, петрушка. Исключение здесь составляют только шпинат и мангольд.  Они в своем составе имеют оксалаты. Такие вещества могут помешать усвоению этих минералов в организме.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

С пользой для тела! Секреты укрепления костей

Четверг, 27 Августа 2015 г. 12:18 (ссылка)




Хорошее состояние суставов и костей очень важно для всего организма. Если вы хотите сохранить прочные кости, прежде всего, обратите внимание на питание. В пище должно быть в достаточном количестве кальция, магния, витаминов и других минеральных веществ.



Если вы будете следить за своим питание постоянно, костная ткань не будет разрушаться, и вы избавитесь от переломов и других проблем с суставами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Тест"Оцените состояние своих суставов"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 18:26 (ссылка)


 


 


4687843_11855848_10206495923110451_2259661685838652231_n (600x330, 26Kb)


 


Правда жизни такова, что 80% населения уже имеют проблемы с позвоночником.


 


Большинство из них даже не подозревает о назревающих проблемах.


Еще одна печаль в том, что в последнее время болезни позвоночника сильно помолодели. Теперь их признаки встречаются даже у подростков и молодых людей.


Коварство самого распространенного заболевания позвоночника на сегодня в том, что до поры до времени он может никак не проявлять себя.


И сегодня предлагаю Вам пройти тест, чтобы оценить состояние своих суставов.


✔ Тест №1. Приседания.


Сделайте несколько приседаний. Если при опускании вниз вы слышите хруст в коленных суставах, вероятнее всего, у вас начинается артроз.


✔ Тест №2. Соединяем руки за спиной по диагонали


Поднимите правую руку вверх, а левую опустите вниз. Заведите руки за спину и согните в локтях. Тянитесь ладонями навстречу друг другу, пытаясь соединить их. Потом поменяйте руки: левая вверху, правая внизу.


Если у вас не получилось соединить руки за спиной хотя бы в одном из положений – есть проблемы с плечевыми суставами, нужно начинать работать.


Проблемы с суставами есть у 4х из 5 людей, не переживайте, эти проблемы исцеляемы.


4687843_75415426_24fbafb39ad9 (35x37, 1Kb)


 



Бесплатные занятия по исцелению спины и суставов от Алексея Маматова




 


!Я, Алексей Маматов, врач-остеопат, заведующий отделением мануальной терапии, вылечивший своими руками более 5000 пациентов...


 



Тренинг"Ось Жизни-Суставы и Позвоночник" Алексея Маматова




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
БУДЬ_ЗДОРОВ (Автор -oldcrank3)

Можно ли укрепить кости потребляя много молока?

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 20:25 (ссылка)


 











Способ укрепления костей?




 



Увеличение потребления молока не вызывает укрепление костей и не защищает взрослых людей от перелома костей и от преждевременной смерти.



Многие считают, что молоко укрепляет кости, однако новое исследование, выполненное в Швеции, не обнаружило у пожилых людей никакой связи между высоким потреблением молока и частотой переломов костей. Кроме того, оказалось, что женщины, которые пили более 3 стаканов молока в день, чаще умирали за 20-летний период наблюдения.




В исследовании принимали участие более 61 000 женщин, которых учёные наблюдали в течение 20 лет (в среднем). В течение этого периода женщины заполняли диетические анкеты два раза.



Ученые отслеживали также состояние 45 000 мужчин в течение 11 лет. Мужчины тоже заполняли диетические анкеты.



Полный текст статьи...



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -Nokika)

Бальзам укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 12:08 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -Nokika)

Бальзам для укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 10:30 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Бальзам для укрепления костей

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 10:26 (ссылка)


balzam-kostiКальций необходим нашему организму, как воздух и вода. Без него мы, просто, не могли бы ходить, т.к. кальций нужен, прежде всего, костям.



В чистом виде кальций не усваивается организмом, поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция и с добавлением витаминов Д и С.



Если организм не дополучает кальция, то он начинает его брать с костей. В дальнейшем кости становятся хрупкими. Поэтому следует пополнять кальций систематически. Для этого существует не мало рецептов.




 



Читать дальше










источник

 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Зефир – самая полезная сладость!

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 16:19 (ссылка)


В промежутке между четырьмя и шестью часами вечера уровень сахара в крови значительно снижается, это оказывает влияние на работоспособность и энергичность человека. В это время врачи рекомендуют порадовать себя десертом. Главное правильно его подобрать.



Десерт должен состоять из полезных ингредиентов, а не из « пустых» углеводов. Диетологи советуют – зефир. Зефир содержит углеводы и белки, в нем нет жиров, что немаловажно для фигуры.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LoraKravits

Кальций* Магний * Витамин Д3 / Twinlab Calcium 500 / 180 таб

Среда, 11 Сентября 2013 г. 21:11 (ссылка)


4997222_0calcium500 (500x500, 98Kb)



Кальций* Магний * Витамин Д3 / Twinlab Calcium 500 / 180 таб



Супер комплекс для красоты  волос и ногтей. Общее оздоровление организма. НОВШЕСТВО!



Кальций необходим для костей, зубов, крови, мышц и нервной системы. Магний работает вместе с кальцием и обеспечивает нормальное функционирование мышечной и нервной тканей, особенно важен при формировании костей и зубов.



Кальций (Витамин красоты) –  один из наиболее важных для организма минералов является кальций. Именно из него формируется основа нашего организма: кости, зубы, волосы и ногти. Поэтому недостаточное потребление кальция в первую очередь сказывается на внешнем виде человека: на состоянии кожи, волос, ногтей, зубов, на осанке и пищеварении.



Магний (Минерал сердца) –жизненно необходим  нашему организму, он принимает активное участие более чем в трехстах пятидесяти ферментативных реакциях. Магний  является составной частью абсолютно всех тканей и клеток организма человека. Активно участвует в таких процессах жизнедеятельности организма, как: образование новых клеток, работа сердечнососудистой системы , укрепление нервной системы, работа мозга, пищеварение, здоровая работа почек,  правильный энергообмен, формирование и укрепление костей и зубов; тонус и работа мышц.



Витамин Д3 (Солнечный витамин)  - образуется в коже под влиянием УФ-лучей. Потому его ещё называют «солнечный витамин». Введён в представленную оздоровительную формулу вследствие его способности увеличивать всасываемость кальция в кишечнике.  Применение витамина Д3 препятствует так называемой повышенной костной резорбции (вымыванию кальция из костей), что особенно важно для женщин.  Преимущества витамина Д3:  контролируя всасывание кальция и фосфора из тонкого кишечника, регулирует рост, затвердение и восстановление костей, взаимодействуя с кальцием, определяет формирование костей, обеспечивает прочность костей и зубов, предупреждает рахит,  способствует нормальному росту и развитию младенцев и детей, используется для лечения гипокальцемии (недостаток кальция в крови) при заболевании почек.



Количество питательных веществ в одной таблетке:  

Витамин D (холекальциферол) – 200 МЕ  

Кальций (кальция карбонат, кальция цитрат) – 500 мг  

Магний (магния оксид, магния аспартат) – 250 мг  

Другие ингредиенты: кукурузный крахмал, стеариновая кислота (растительного происхождения), очищенная вода, кроскармеллозный натрий, лецитин, целлюлоза, магния стеарат, титана диоксид, декстроза, магния силикат, мальтодекстрин, триглицериды со средней цепью.  



Рекомендации по применению:

Принимайте 1–2 таб. в день, лучше одну таблетку утром и одну — вечером.



Звоните  8-912-22-60-9-06 (по любому интересующему Вас вопросу).



Заходите в Интернет -магазин:    www.sparomania.ru



Email: biv@sparomania.ru



г. Екатеринбург



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<укрепление костей - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda