Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 32 сообщений
Cообщения с меткой

убрать второй подбородок - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
A_vani

Без заголовка

Пятница, 13 Мая 2016 г. 11:30 (ссылка)

target=_blank>


Счастье — трата себя на творение своих рук, что будет жить и после твоей смерти.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Островок_любви

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок [Workout | Будь в форме]

Среда, 19 Ноября 2015 г. 01:11 (ссылка)


Предотвратить появление второго подбородка и справиться с уже существующей проблемой поможет регулярная гимнастика, правильное питание и специальный массаж. Будьте красивы! Будьте в форме! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
самохвалка

красота и здоровье

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 07:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Убрать второй подбородок, упражнения.




фде=Убрать второй подбородок, упражнения./2835299_Ybrat_vtoroi_podborodok_yprajneniya_ (700x436, 132Kb)




Сравниться с данным комплексом  по скорости получения результата может, разве что, скиппинг для здоровья и похудения. Поэтому, запоминайте, что нужно делать, и приступайте к достижению результата.


1. Похлопывания. Это элементарное упражнение, которое поможет убрать второй подбородок. Выполнить его крайне просто – похлопывайте по нему тыльной стороной ладони. Пальцы руки должны быть сомкнуты, а похлопывания следует выполнять быстро. Со временем подбородок начнет неметь, и это скажет вам о том, что вы добились результата, и упражнение можно завершить. Как правило, выполняется оно 2 минуты, но вы можете и увеличить его до 5минут.


2. Хождение с грузом. Это упражнение поможет не только избавиться от     данной проблемы. Но и выровнять осанку. Конечно, для осанки следует выполнять упражнения для спины, но, выполняя эту тренировку, вы также положительно будете влиять на нее. Итак, вам следует ходить по комнате 7 минут, но, все это время, у вас на голове должна быть книга, желательно – тяжелая. Смотреть вы должны немного вверх, то есть, голова должна быть приподнята, чтобы мышцы подбородка находились в напряженном


состоянии.


3. Представьте, что к вашему подбородку привязали тяжелый груз. Теперь поднимите голову назад так, как будто она слишком тяжелая, ведь вы поднимаете еще и груз. Для этого следует напрягать мышцы на подбородке. 4. Поочередно, кончиком языка, надавливайте на верхнее небо, потом – на нижнее. Давите как можно сильнее, чтобы напрягалась нижняя челюсть, и, соответственно, подбородок.


5. Следующее упражнение тоже простое, но крайне эффективное. Ваша задача – постараться дотянуться языком до кончика носа (при этом – касаться необязательно), и задержать язык в таком положении на 20 секунд. Вот такие простые упражнения для избавления от второго подбородка помогут вам быстро и просто лишиться проблемы. Вам понадобится всего лишь 15-20 минут в день на их выполнение, и уже через пару недель вы увидите, что второй подбородок пропал.


 



zdravo-bravo.ru
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Убрать второй подбородок, упражнения.

Суббота, 10 Октября 2015 г. 12:09 (ссылка)


фде=Убрать второй подбородок, упражнения./2835299_Ybrat_vtoroi_podborodok_yprajneniya_ (700x436, 132Kb)




Сравниться с данным комплексом  по скорости получения результата может, разве что, скиппинг для здоровья и похудения. Поэтому, запоминайте, что нужно делать, и приступайте к достижению результата.


1. Похлопывания. Это элементарное упражнение, которое поможет убрать второй подбородок. Выполнить его крайне просто – похлопывайте по нему тыльной стороной ладони. Пальцы руки должны быть сомкнуты, а похлопывания следует выполнять быстро. Со временем подбородок начнет неметь, и это скажет вам о том, что вы добились результата, и упражнение можно завершить. Как правило, выполняется оно 2 минуты, но вы можете и увеличить его до 5минут.


2. Хождение с грузом. Это упражнение поможет не только избавиться от     данной проблемы. Но и выровнять осанку. Конечно, для осанки следует выполнять упражнения для спины, но, выполняя эту тренировку, вы также положительно будете влиять на нее. Итак, вам следует ходить по комнате 7 минут, но, все это время, у вас на голове должна быть книга, желательно – тяжелая. Смотреть вы должны немного вверх, то есть, голова должна быть приподнята, чтобы мышцы подбородка находились в напряженном


состоянии.


3. Представьте, что к вашему подбородку привязали тяжелый груз. Теперь поднимите голову назад так, как будто она слишком тяжелая, ведь вы поднимаете еще и груз. Для этого следует напрягать мышцы на подбородке. 4. Поочередно, кончиком языка, надавливайте на верхнее небо, потом – на нижнее. Давите как можно сильнее, чтобы напрягалась нижняя челюсть, и, соответственно, подбородок.


5. Следующее упражнение тоже простое, но крайне эффективное. Ваша задача – постараться дотянуться языком до кончика носа (при этом – касаться необязательно), и задержать язык в таком положении на 20 секунд. Вот такие простые упражнения для избавления от второго подбородка помогут вам быстро и просто лишиться проблемы. Вам понадобится всего лишь 15-20 минут в день на их выполнение, и уже через пару недель вы увидите, что второй подбородок пропал.


 



zdravo-bravo.ru
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -sella22)

Как убрать второй подбородок. Причины появления второго подбородка

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 14:32 (ссылка)



Наверное, самая распространенная проблема у человека после лишнего веса, растяжек и целлюлита – это второй подбородок. Хотя многие и утверждают, что данный дефект может появиться только у полных людей, но это не так. Люди с худым или нормальным телосложением также страдают от данной проблемы.


Как убрать второй подбородок. Причины появления второго подбородка

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sella22

Как убрать второй подбородок. Причины появления второго подбородка

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 14:00 (ссылка)

Наверное, самая распространенная проблема у человека после лишнего веса, растяжек и целлюлита – это второй подбородок. Хотя многие и утверждают, что данный дефект может появиться только у полных людей, но это не так. Люди с худым или нормальным телосложением также страдают от данной проблемы.

Как убрать второй подбородок. Причины появления второго подбородка
как убрать второй подбородок (485x367, 29Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alina_Mix

Как убрать второй подбородок

Четверг, 23 Июля 2015 г. 08:15 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Придать лицу четкий овал, убрать второй подбородок поможет этот комплекс простых упражнений! Достаточно уделить 10 минут в день и не лениться!

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Что делать, чтобы худело лицо и исчез второй подбородок

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 21:42 (ссылка)


Всем хочется быть похожими на звёзд – отсюда и бешеная популярность голливудских диет, и мода на губы «как у Анжелины Джоли», и отчаянная борьба с лишним весом и у каждой женщины свои «проблемные зоны» – бороться с ними можно различными способами. Существует великое множество специальных диет, рассчитанных на эффективное избавление от лишних килограммов в области талии – яблочная диета, банановая, кефирная, но что делать, чтобы худело лицо и исчез второй подбородок и пухлые щечки?

Оказывается, существует методика худеть лицом – зная её нехитрые секреты, Вы сможете с лёгкостью приобрести более чёткий контур лица.



2749438_lico (700x393, 132Kb)



Читаем дальше))


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agnishanti

Как убрать второй подбородок и большие щеки

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 20:31 (ссылка)



1365179379_W2AsRzZk99s (425x237, 23Kb)




Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. "Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.

Второй подбородок и вислые щеки



Причины



• ослабление мышц

• избыточный вес

• врожденная или приобретенная сутулость

• привычка ходить с опущенной головой

• чтение лежа на спине

• резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет)



Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. ОбЯзательно сходите к эндокринологу!



Методы коррекции


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesnic

Как управлять мужчиной

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 14:57 (ссылка)


Мечта каждой женщины -тонко и незаметно управлять своим партнёром. Под чутким женским руководством и семейные финансы будут в порядке, и семейных скандалов из - за походов к приятелям и налево можно легко избежать.



Самое главное - это безупречная внешность и красота.




Чтобы выглядеть всегда на 100% и быть в тонусе, Вам поможет косметический массаж лица проведённый профессионалами, эффект от которого может быть потрясающим, сравнимым с пластической операцией.



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nadin-zel

Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:16 (ссылка)


Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях ImageДля того, чтобы убрать так называемый "второй подбородок" самостоятельно существует множество эффективных упражнений и масок.



 



Во первых, необходимо регулярно выполнять следующее упражнение. Возьми тяжелую книгу и положите ее себе на голову. Ходи с ней по комнате, держа спину прямой. При этом подбородок должен быть слегка вздернут вверх, а не смотреть вперед.



Отметим, что это весьма эффективное упражнение, и для достижения скорых результатов достаточно будет выполнять его лишь 6-7 минут ежедневно.



Если ты хочешь избавиться от второго подбородка в домашних условиях, похлопывай по нему тыльной стороной кисти руки. Делайе это быстро, так, чтобы через несколько минут подбородок онемел. Держие пальцы плотно прижатыми друг к другу. Сколько необходимо хлопать? Пока не устанут руки, но чем больше, тем лучше.



С усилием напрягай подбородочные мышцы так, как будто на них висит какой-то груз. Не торопясь, запрокидывай голову назад. Выполняй это упражнение не менее 10-15 раз ежедневно. Для того, чтобы укрепить мышцы подбородка, дави языком на нижнее и верхнее небо с большим усилием. Вытяни язык и постарайся задеть им нос. Задержись в таком положении 15 секунд. Подними голову вверх, и рисуй языком восьмерки.



Ляг на твердую поверхность и, подняв голову, наблюдай за пальцами своих ног. Задержись в таком положении 30 секунд, после чего вернись в исходную позицию. Делай не менее 3 подходов по 10 раз. Кстати, больным с проблемами позвоночника это упражнение от второго подбородка не рекомендовано.



Для того чтобы удалить второй подбородок дома в комплексе с упражнениями необходимо применять и маски. К примеру, из дрожжей. Возьми одну ложку сухой смеси и смешай с молоком. Разотри в пастообразную массу без комочков, после чего убери в теплое место на полчаса. Спустя необходимое время густо нанеси это «тесто» на подбородок, и укатай марлевой повязкой. Держать необходимо до тех пор, пока маска не затвердеет полностью. После этого смой состав теплой водой.



Также легко в домашних условиях  можно приготовить маску из картофельного пюре. Приготовь очень густое пюре, лучше всего с молоком, а не водой. Добавь к нему соль и хорошо перемешай. Густо намажь картофельной смесью область подбородка, и наложи сверху марлевую повязку. Подожди полчаса, и смой прохладной водой. Для того чтобы получить лучший и наиболее быстрый подтягивающий эффект, в картофельное пюре можно добавить мед.



Отличные результаты дает маска из косметической глины. Возьми несколько ложек белой или черной глины, перемешай до густой однородной массы без комочков с прохладной водой. После чего обильно нанеси на область подбородка. Жди до тех пор, пока маска не высохнет полностью, после чего ожидай еще 10 минут и только после этого смывай состав. После такой утягивающей маски на кожу необходимо нанести питательный крем. Если у тебя сухая кожа, то воду можно заменить холодным молоком. Следи за тем, чтобы не двигать шеей после того, как состав затвердеет.



В 1 стакан холодной воды добавь 1 столовую ложку свежеотжатого сока лимона или яблочного уксуса. Положи еще 1 столовую ложку простой соли, размешай, после чего намочи этой смесью середину полотенца. Сделай тугой жгут и похлопывайте им себя по области подбородка. Делай так часто и быстро, как только можешь. Не забывай регулярно обмакивать полотенце в уксусно-солевой раствор заново. После процедуры подбородок и шею необходимо вымыть. 



источник:http://www.frelen.ru/index.php?option=com_content&...mp;amp;id=753&Itemid=1

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как убрать второй подбородок

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 18:55 (ссылка)


Для того, чтобы убрать так называемый "второй подбородок" самостоятельно существует множество эффективных упражнений и масок.

Во первых, необходимо регулярно выполнять следующее упражнение. Возьмите тяжелую книгу и положите ее себе на голову. Ходите с ней по комнате, держа спину прямой. При этом подбородок должен быть слегка вздернут вверх, а не смотреть вперед.

Отметим, что это весьма эффективное упражнение, и для достижения скорых результатов вам достаточно будет выполнять его лишь 6-7 минут ежедневно.

Если вы хотите избавиться от второго подбородка в домашних условиях, похлопывайте по нему тыльной стороной кисти руки. Делайте это быстро, так, чтобы через несколько минут подбородок онемел. Держите пальцы плотно прижатыми друг к другу. Сколько необходимо хлопать? Пока не устанут руки, но чем больше, тем лучше.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<убрать второй подбородок - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda