Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 422 сообщений
Cообщения с меткой

убираем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Игорь_Лышков

УБИРАЕМ МЕШКИ И КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ

Среда, 15 Ноября 2017 г. 21:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

УБИРАЕМ МЕШКИ И КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ.




УБИРАЕМ МЕШКИ И КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ.



Убираем мешки и круги под глазами - Новости - Библиотека природыПо материалам газеты "Народный доктор. Спецвыпуск." №-2 (14) май 2013



Фейсбилдинг - это специальные упражнения для напряжения и расслабления разных групп лицевых мышц. Предлагаем освоить два из них, помогающих убрать мешки и круги под глазами.



- Закройте глаза, расслабьте мышцы лица, поднимите брови, чтобы растянулась кожа век. Посчитайте до пяти. Повторите пять раз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мило4ка54

Убираем волосы на долгое время

Вторник, 30 Мая 2017 г. 18:15 (ссылка)
liveinternet.ru/users/34047...415865532/


Цитата сообщения heregirl Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Убираем волосы на долгое время Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 10:25 (ссылка)
netfact.ru/videotech/3973-m...okurs.html


Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс




С помощью этого видеокурса вы получите необходимые навыки для ретуши фотографий и создания из обычных снимков красивых предметов оформления. Сегодня обработка фотографий – обыденное дело. Однако если для вас недостаточно уметь корректировать несовершенства кожи и менять контрастность снимков, то вам стоит освоить работу со специальными инструментами. Популярной программой для создания настоящих шедевров фотографии является Adobe Photoshop. Возможности для творчества, которые открывает фотошоп, практически безграничны, но вот научиться их использованию довольно непросто.

Курс «Мастерская Photoshop» – оптимальное решение для тех, кто ищет доступный способ получить актуальные знания по работе с этим универсальным инструментом обработки фотографий.



Содержание видеокурса:



Adobe Bridge CC: Первый раздел посвящен программе Adobe Bridge. Изучив уроки этого раздела, вы научитесь управляться с большим количеством фотографий на жестком диске, приведете все к единой системе.



1.Что такое Bridge и для чего он нужен?

2.Обзор интерфейса Bridge

3.Рабочая среда в Bridge

4.Основные настройки Bridge

5.Просмотр изображений

6.Загрузка изображений

7.Пакетная работа с файлами

8.Навигация по папкам

9.Сортировка фотографий

10.Работа с коллекциями

11.Применение ключевых слов

12.Работа с метаданными



Adobe Photoshop: Второй раздел полностью посвящен главному герою этого курса - программе Adobe Photoshop СС, в которой и происходит вся магия фотообработки. Этому разделу уделено максимальное внимание, вас ждут 67 уроков!



1.Настройка Adobe Photoshop

2.Системы управления цветом

3.Рабочие среды

4.Обработка цветных изображений. Теория

5.Обработка цветных изображений. Практика

6.Обработка портретов

7.Убираем паразитный оттенок на коже

8.Пастеризация изображений

9.Методы обработки фотографий

10.Черно-белые фотографии

11.Маски. Наше всё

12.Создание маски из двух каналов

13.Маски на основе трех каналов

14.Маска насыщенности

15.Маска цветовых диапазонов

16.Насыщенность и красочность

17.Работаем в LAB

18.Марсианский метод

19.Работа с контрастом

20.Боремся с ореолами

21.Конвертация изображений в Camera Raw

22.Фильтр Camera Raw

23.Алгоритм ретуши фотографий

24.Баланс белого

25.Ретушь глаз

26.Ретушь губ

27.Отбеливаем зубы

28.Техника Dodge and Burn

29.Светотеневой рисунок

30.Частотное разложение. Теория

31.Частотное разложение. Практика

32.Низкая частота

33.Высокая частота

34.Частотное разложение на 3 частоты – 1 часть

35.Частотное разложение на 3 частоты – 2 часть

36.Частотное разложение на 3 частоты – 3 часть

37.Частотное разложение. Lite версия

38.Лайфхаки при обработке изображений

39.Ретушь волос. 1 метод

40.Ретушь волос. 2 метод

41.Пластика изображений

42.Ретушь мужской фотографии

43.Убираем муар на фотографиях

44.Убираем засветы на фотографиях

45.Убираем сложные элементы на фотографиях

46.Детская ретушь

47.Ретушь пейзажа

48.Меняем цвет объектов

49.Ретушь прозрачных объектов

50.Объединяем несколько фотографий в одну

51.Замена фона

52.Использования шума и размытия в ретуши

53.Режимы наложений. Теория

54.Режимы наложения. Практика

55.Комплексное применение режимов наложений

56.Смешиваем каналы

57.Монохромные изображения

58.Удаление дефектов на старой фотографии

58.Легкая реставрация фотографий

59.Цветокоррекция фотографий. Несколько методов

60.Тонирование фотографий

61.Из черно-белой фотографии в цветную

62.Автоматизация любых процессов

63.Записываем свой первый экшен

64.Пакетная обработка изображений

65.Подготовка фотографий для публикации в интернете

65.Усиление резкости



Бонусы к курсу:

Работа с плагинами Nik Collection

Ретушь кожи в Imagenomic Portraiture







Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс



Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс



Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс






Информация о видео

Название: Мастерская Photoshop

Автор: Максим Басманов

Год выхода: 2016

Жанр: Обучающее видео

Язык: Русский



Файл

Формат: HTML, MP4

Видео: AVC/H264, 1280x720, 30fps, 333kbps

Аудио: AAC, 44100Hz, stereo, 128kbps

Продолжительность: ~9 часов

Размер: 2,74 Гб



Скачать: Мастерская Photoshop (2016) Видеокурс >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Четверг, 10 Февраля 2017 г. 02:28 (ссылка)
netfact.ru/videotech/3838-p...okurs.html


Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс




Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно.

Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи.



Содержание курса.



Видео 1. Вступление от Олега Строганова

Что вы получите, внедрив видеокурс в Вашу жизнь.

На чем основывается метод омоложения лица.

Как организовать свое время и работу по изучению, освоению и закреплению материала.

На что надо обращать внимание в первую очередь.



Видео 2.

Как правильно распределить тело для получения максимальной пользы от упражнений.

Как правильно "выставить" поясницу.

Как расслабиться перед началом выполнения курса



Видео 3. Упражнения сидя.

Упражнения для урогенитальной системы.

Проработка седалищных мышц.

Работаем с мимикой лица.

Упражнение "Поцелуй феи".



Видео 4.

Движение Ци. Энергия вокруг лица.

Работаем по точкам восьмерки.

Прорабатываем точку тройничного нерва.



Видео 5.

Прорабатываем вторую точку тройничного нерва.

Профилактика стресса.

Убираем риниты.

Рисуем матрешку.

Энергетизируем ощущения.



Видео 6.

Прорабатывает третью точку тройничного нерва.

Прорисовываем маршруты движения энергии.



Видео 7.

Как измениться лицо за месяц после выполнения упражнений?

Работаем с энергетическим треугольником.

Как правильно разогревать руки, побочный эффект — убираем

дряблость и обвислость рук в районе трицепса.

Наполняем тело энергией.

Активизируем орган иммунитета и омоложения.

Делаем упражнение "Буратино".

Нормализуем точку давления.



Видео 8.

Разогреваем меридианные линии.

Делаем упражнение удар по "Драконову Усу".

Убираем обвислости щек.

Простукивание ободка.

Профилактика мигреней.

Побочный эффект улучшение зрения.



Видео 9. Упражнение с учениками.

Супермен.

Убираем отечность.



Видео 10. Упражнение с учениками.

Активизируем мышцы молодости.

Фэйсформинг.

Работаем с мимическими мышцами.

Натягиваем "хвост".

Убираем круговые морщины вокруг губ



Видео 11.

Убираем двойной подбородок.

Убираем дряблости и обвислости кожи в нижней части лица.

Упражнение "Обезьянка".

Упражнение "Удивление".



Видео 12.

Серия упражнений по круговой подтяжки лица.

Побочный эффект — убираем мигрени, шум в ушах,

улучшаем зрение и слух.

Упражнение "Поза Льва".

Побочный эффект — улучшение сердечной деятельности.

Мощный прилив энергии по всему лицу.

Упражнения на активизацию мышц шеи.







Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс



Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс



Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс






Информация о видео

Название: Практический курс омоложения лица

Автор: Олег Строганов

Год выхода: 2014

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~1 час



Файл

Формат: Autorun, MP4

Видео: AVC, 1280x720, ~2000 Kbps

Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 737 Mb



Скачать: Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/j2h8r0pqxr64/Omologenie_lica.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/7IfDYs5/Omologenie_lica.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/9zmoqh5ppgqb/Omologenie_lica.rar.html



Скачать | Download | DepFile.com

http://kyc.pm/fLHGe58gT/Omologenie_lica.rar

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Суббота, 14 Января 2017 г. 13:47 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс

После прохождения этого курса вы получите не просто готовые световые схемы, которые сразу сможете использовать в своей работе и творчестве, но и поймете: как прямо в процессе съемки можно вносить контролируемые изменения в освещение, комбинировать различные источники света, создавать чистую коммерческую профессиональную картинку и многое другое.



Содержание:

Глава 1. Скользящий свет

Скользящий свет. Что это такое?Бесплатно

Практика в студии. Базовая схема.

Вариации схемы. Добавляем флаги, меняем высоту и направленность света.

Вариации схемы. Дополнительный источник света

Разбор фотографий. Часть 1.

Разбор фотографий. Часть 2.



Глава 2. Имитация дневного света.

Теория.

Студия. Модель. Техника.

Базовая схема света.

Цветные фильтры.

Разбор фотографий. Часть 1.

Разбор фотографий. Часть 2.

Примеры из индустрии.



Глава 3. Кольцевая вспышка.

Что это и зачем?

Студия. Подготовка к съемке.

Ставим свет.

Базовая схема.

Вариации.

Меняем одежду, а заодно и модель.

Убираем рисующий свет.

Убираем кольцевую вспышку.

Цветной фон.

Разбор фотографий. Часть 1.

Разбор фотографий. Часть 2.

Примеры из индустрии.

 



Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс



Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс



Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс



Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс



Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс






Информация о видео

Название: Свет в Fashion-фотографии

Год выхода: 2016

Жанр: Обучающее видео

Язык: Русский



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~3133 kb/s

Аудио: AAC, 2 ch, 256 kb/s, VBR

Продолжительность: 03:40:12

Размер: 5,38 Гб



Скачать: Свет в Fashion-фотографии (2016) Видеокурс >>>



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 23:19 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс

Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно.

Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи.



Содержание курса.



Видео 1. Вступление от Олега Строганова

Что вы получите, внедрив видеокурс в Вашу жизнь.

На чем основывается метод омоложения лица.

Как организовать свое время и работу по изучению, освоению и закреплению материала.

На что надо обращать внимание в первую очередь.



Видео 2.

Как правильно распределить тело для получения максимальной пользы от упражнений.

Как правильно "выставить" поясницу.

Как расслабиться перед началом выполнения курса



Видео 3. Упражнения сидя.

Упражнения для урогенитальной системы.

Проработка седалищных мышц.

Работаем с мимикой лица.

Упражнение "Поцелуй феи".



Видео 4.

Движение Ци. Энергия вокруг лица.

Работаем по точкам восьмерки.

Прорабатываем точку тройничного нерва.



Видео 5.

Прорабатываем вторую точку тройничного нерва.

Профилактика стресса.

Убираем риниты.

Рисуем матрешку.

Энергетизируем ощущения.



Видео 6.

Прорабатывает третью точку тройничного нерва.

Прорисовываем маршруты движения энергии.



Видео 7.

Как измениться лицо за месяц после выполнения упражнений?

Работаем с энергетическим треугольником.

Как правильно разогревать руки, побочный эффект — убираем

дряблость и обвислость рук в районе трицепса.

Наполняем тело энергией.

Активизируем орган иммунитета и омоложения.

Делаем упражнение "Буратино".

Нормализуем точку давления.



Видео 8.

Разогреваем меридианные линии.

Делаем упражнение удар по "Драконову Усу".

Убираем обвислости щек.

Простукивание ободка.

Профилактика мигреней.

Побочный эффект улучшение зрения.



Видео 9. Упражнение с учениками.

Супермен.

Убираем отечность.



Видео 10. Упражнение с учениками.

Активизируем мышцы молодости.

Фэйсформинг.

Работаем с мимическими мышцами.

Натягиваем "хвост".

Убираем круговые морщины вокруг губ



Видео 11.

Убираем двойной подбородок.

Убираем дряблости и обвислости кожи в нижней части лица.

Упражнение "Обезьянка".

Упражнение "Удивление".



Видео 12.

Серия упражнений по круговой подтяжки лица.

Побочный эффект — убираем мигрени, шум в ушах,

улучшаем зрение и слух.

Упражнение "Поза Льва".

Побочный эффект — улучшение сердечной деятельности.

Мощный прилив энергии по всему лицу.

Упражнения на активизацию мышц шеи.

 



Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс



Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс



Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс






Информация о видео

Название: Практический курс омоложения лица

Автор: Олег Строганов

Год выхода: 2014

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~1 час



Файл

Формат: Autorun, MP4

Видео: AVC, 1280x720, ~2000 Kbps

Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 737 Mb



Скачать: Практический курс омоложения лица (2014) Видеокурс >>>



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

УБИРАЕМ "УШКИ" НА БЕДРАХ!

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 20:08 (ссылка)

УБИРАЕМ "УШКИ" НА БЕДРАХ!

Это действительно работает

✨ Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед — около 20 раз, после чего сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

✨ Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

✨ Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.

✨ Приседания. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.

✨ По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов — приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.

✨ Прыжки. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.

✨ Хорошим упражнением будет сжимание и разжимание ягодиц.

✨ Также для улучшения внешнего вида бедер очень подходит массаж с использованием масел. Для этого приготовьте смесь из эфирного масла розмарина, лимона или мандарина и голубой глины. Слегка подогретую смесь втирать массажными круговыми движениями в кожу бедер. Затем укутать пленкой и накрыть полотенцем. Смывать теплой водой.

✨ Помимо упражнений, следует задуматься о диете, которая не допустит появления «ушек». Главное, чтобы она была постоянной. Диетологи рекомендуют снижать потребление калорий постепенно, а не в виде экстремального похудения. Хорошим вариантом будет введение разгрузочных дней, для привыкания желудка к новым объемам пищи. Такие дни делать не более двух раз в неделю. Есть несколько видов таких дней, один из них — когда употребляют в пищу только чай с молоком, яблоки и творог.
h03iBzUsMJ0 (604x604, 247Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С РАЗНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ.

Суббота, 08 Октября 2016 г. 09:43 (ссылка)




Нашатырый спирт (400x400, 58Kb)



Перекись РІРѕРґРѕСЂРѕРґР°.jpg3 (511x422, 154Kb) К рассылке



Убираем ржавчину с любых поверхностей.







 


Воспользуемся подручными средствами для очищения ванны и других поверхностей от ржавчины. Это хорошо всем известный нашатырный спирт и раствор перекиси водорода, которые продаются в аптеках. Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
САГРАДА_ФАМИЛИЯ

Убираем отложения солей на шее

Суббота, 06 Августа 2016 г. 13:21 (ссылка)
liveinternet.ru/community/f...395803093/


В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения вс...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Как убрать животик?

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 21:35 (ссылка)


 



Упражнение 1: Кранч



Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.

На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке - выдох.



Количество: 3 подхода по 20 раз.



Упражнение 2: Твист



Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю - за голову.

На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.



Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.

Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола



Упражнение 3: Опускание ног в стороны



Ляг на спину, руки положи вдоль тела, ладони прижаты к полу. Согни ноги в коленях и подними вверх.

Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернись в и.п. Повтори то же самое в другую сторону.



Вариант: Выполни данное упражнение с мячом, зажатым между стоп.



Количество: 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.



Упражнение 4: Обратное скручивание



Ляг на спину, руки вдоль тела.

На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.



Количество: 2 подхода по 15 раз.



Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча



Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними - мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.

Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.



Количество: 2 подхода по 15 раз.



Важно! чтобы не упасть с мяча - напряги все мышцы



Упражнение 6: Планка



Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.

Удерживай и. п. в течение 30 секунд.



Количество: 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.



Важно! Следи за дыханием, не задерживай его



Упражнение 7: Мах ногой



Как в планке.

На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.



Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.



Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой



#Фитнес@secreti_krasoti




























Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<убираем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda