Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 401 сообщений
Cообщения с меткой

убираем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
инна_2905

Как быстро и эффективно удалить самые сложные пятна

Пятница, 08 Июля 2016 г. 22:31 (ссылка)

Это цитата сообщения WeraWladi Оригинальное сообщение

Как быстро и эффективно удалить самые сложные пятна




Как быстро и эффективно удалить самые сложные пятна



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Шоколадный медовик » Люблю готовить

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 08:05 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/ne-s...dovik.html


Тесто: мед 150 гр, сахарный песок 150 гр, 3 яйца, мука 600 гр (+-), 30 гр какао порошка, 150 гр сливочного масла, 1 ч. л. негашеной соды.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Сало соленое » Люблю готовить

Суббота, 21 Мая 2016 г. 10:36 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/vtor...lenoe.html


Нужно выбрать кусочки сала с мясными прослойками. Обильно натереть все смесью соли (солить не боимся, сало лишнее не возьмет), чеснока и перца, можно еще добавить сахара чуточку, это совсем не

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Как убрать животик?

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 21:35 (ссылка)


 



Упражнение 1: Кранч



Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.

На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке - выдох.



Количество: 3 подхода по 20 раз.



Упражнение 2: Твист



Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю - за голову.

На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.



Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.

Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола



Упражнение 3: Опускание ног в стороны



Ляг на спину, руки положи вдоль тела, ладони прижаты к полу. Согни ноги в коленях и подними вверх.

Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернись в и.п. Повтори то же самое в другую сторону.



Вариант: Выполни данное упражнение с мячом, зажатым между стоп.



Количество: 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.



Упражнение 4: Обратное скручивание



Ляг на спину, руки вдоль тела.

На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.



Количество: 2 подхода по 15 раз.



Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча



Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними - мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.

Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.



Количество: 2 подхода по 15 раз.



Важно! чтобы не упасть с мяча - напряги все мышцы



Упражнение 6: Планка



Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.

Удерживай и. п. в течение 30 секунд.



Количество: 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.



Важно! Следи за дыханием, не задерживай его



Упражнение 7: Мах ногой



Как в планке.

На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.



Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.



Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой



#Фитнес@secreti_krasoti




























Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Пирожки с капустой и грибами » Люблю готовить

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 20:31 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/ne-s...ibami.html


0,5 л теплого молока или кефира, 1 ч.л. с верхом соли, 2-4 ст. л. сахара,смотря какие пироги будете стряпать, 50-100 г сырых дрожжей ( я делала и 50, и 100, все равно хорошо получается) сухих нужно

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Сало холодным способом. » Люблю готовить

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 07:50 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/zaku...sobom.html


Сало Вода что бы скрыло сало Соль 1 пачка Соль растворить в воде укладываем куски сало и оставляем на 4-5 дней под гнет, потом повторяем процедуру и оставляем еще на 5 дней. Достаем убираем

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bublik2012

Вяленое мясо для ленивых викингов » Самые вкусные рецепты, рецепты для мультиварки

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:02 (ссылка)
gotovimvkusno.net/myasnye-b...ingov.html

Ингредиенты: 1 кг говяжьей вырезки Крупная морская соль! Другая не подойдет! Марля Нержавеющая металлическая посуда Приготовление: 1. Мясо режем на три равных продольных куска; 2. Засыпа
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Яичница глазунья в перце » Люблю готовить

Четверг, 17 Марта 2016 г. 11:35 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/zavt...perce.html


Сладкий перец порезать на колечки шириной в сантиметра 2 примерно. Немного обжарить их в растительном или сливочном масле, слегка посолив. Вбить в колечки из перцев по 1 яйцу, сделать минимальный

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Маринованный лучок. » Люблю готовить

Суббота, 12 Марта 2016 г. 08:57 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/zaku...uchok.html


-5 луковиц 2-3 зубчика чеснока 2-3 ст. л. уксуса 5 ст. л. растительного масла 2-3 ч .л. сахара лавровый лист перец черный сухая зелень петрушки и укропа, можно и свежую, соль по вкусу Лук

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Рулет из армянского лаваша с красной рыбой. » Люблю готовить

Среда, 09 Марта 2016 г. 19:44 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/zaku...ryboy.html


Армянский лаваш смазать тонким слоем плавленного сыра, посыпать, мелко резанной, зеленью, можно зеленым луком и листьями салата, но не сплошным слоем. Красную рыбу нарезать тонкими пластинками и

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Сало соленое » Люблю готовить

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 10:52 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/vtor...lenoe.html


Нужно выбрать кусочки сала с мясными прослойками. Обильно натереть все смесью соли (солить не боимся, сало лишнее не возьмет), чеснока и перца, можно еще добавить сахара чуточку, это совсем не

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valeriya_v

Хлеб - бублик и калач с плавленным сыром » Рецепты на каждый день

Среда, 17 Февраля 2016 г. 19:19 (ссылка)
recept-ektora.com/hleb-doma...alach.html


Хлеб-бублик Ciambella Смешиваем все сухие ингредиенты. Растворяем в теплой воде мёд и добавляем остальные жидкие ингредиенты. Жидкость вливаем в муку и замешиваем тесто. Оно липкое, не пуга

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VadzhrVitaliy

КАК ОЧИСТИТЬ ДОМ , КВАРТИРУ , ПОМЕЩЕНИЕ…

Среда, 20 Января 2016 г. 14:34 (ссылка)


5637974_ (650x650, 290Kb)ЧИСТИМ , УБИРАЕМ , НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ.

КАК ОЧИСТИТЬ ДОМ , КВАРТИРУ , ПОМЕЩЕНИЕ…

http://tibetsvl.blogspot.com



Существует универсальный метод очищения квартиры!

От чего и для чего ее чистить? Оказывается очень часто в квартире происходит наслоение отрицательной энергии которую выделяет человек который в ней живет или даже те люди, которые являются соседями.

Так мечты, разочарования, стрессы и раздражительность, злость — это все виды энергии которые выделяясь накапливаются в вашем жилище.

Вы можете себе представить в каком негативном энерго-холодце мы постоянно находимся?

Можно ли обнаружить или даже увидеть такую энергию в своей квартире? Да конечно !



Энергия при увеличении уровня ( заряда ) начинает создавать движение — завихрение.

И это можно заметить если посмотреть на пыль , которая собирается под мебелью или в углу помещения.

Обычно пыль выглядит как спираль Архимеда!

Также чем больше энергетического мусора в квартире, тем больше пыли скапливается в ней!

Естественно плохой сон, нервные состояния близких и усталость, желание не приходить в квартиру — являются первичными симптомами — энергетического загрязнения, и сигналят нам что квартиру пора энергетически очистить!

Как же мы можем очистить свою квартиру :

1) Всё просто вымойте ее и избавьте ее от ненужного вам барахла.

2) Поставьте в каждой комнате на ночь — блюдце с оливковым маслом -- утром его необходимо вылить в проточную воду.

3) Найдите центр квартиры и поставьте перевернутую чашку, накройте сверху перевернутым горшком или кастрюлей, накройте сверху ведром. Пусть так стоит ровно сутки! Повторяйте так через день 10 раз!

4) Накалите на сковороде смесь повареной соли и соды пищевой, накаливайте в духовке или на плите не менее 5 минут.

С горячей сковородой обойдите всю квартиру и дайте остыть этой соли в центре вашей квартиры.



Очень важно после очистки своей недвижимости , правильно её запечатать от негативных энергий а также от плохих соседей.

Только в этом случае если вы проводите практики на благополучие , на здоровье длявезения и накопления денег

в семье , нужные энергии будут оставаться в вашей квартире и не смогут распыляться по всему многоквартирном дому.



Желаю вам чистых домов , здоровья

и благополучия в ваших семьях.

С Уважением ,,, Виталий Лященко*

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Убираем в доме – отмываем грязные энергии | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Среда, 25 Ноября 2015 г. 11:43 (ссылка)
hranitel-2.ru/ubiraem-v-dom...ie-energii



 




отмываем грязные энергии



Что казалось бы общего у рутинных домашних дел с магией? Мы механически моем пол и посуду, стираем, гладим, а в голове у нас в это время вертятсяЧитать далее



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ И БЕЗ

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 21:07 (ссылка)


1. Касание пальцев ног из положения лежа 

Лягте на спину на пол, ноги вытяните, руки вдоль туловища (позиция А). Поднимите левую ногу и одновременно правую руку и попытайтесь коснуться ею пальцев ноги (или максимально приблизиться к ним), При этом напрягите мышцы торса и оторвите плечи от пола (позиция В). Вернитесь в исходную позицию. Это одно повторение. Теперь упражнение следует повторить с правой ноги. Сделайте 10-15 повторений с каждой стороны. 

2. Упражнение на верхний и нижний пресс с гантелями



Для более продвинутых спортсменок, а также тех, кто желает выбрать самые эффективные упражнения, чтобы убрать жир с живота, предлагаем более жесткий вариант упражнения, приведенного выше. Как убрать жир с живота: упражнения самые лучшие и эффективные

Возьмите гантели, лягте на спину, руки с гантелями заведите за голову, но не опускайте на пол.

Поднимите ноги над полом на угол 45 градусов (позиция А). Одновременно поднимите ноги, пока они не будут перпендикулярны полу, и ваши выпрямленные руки над грудью (позиция В). Ваши руки и ноги в такой позиции параллельны, плечи приподняты над полом. Вернитесь в исходную позицию (при этом не опускайте ноги и руки на пол). Сделайте 10-12 повторений. 

3. Упражнение для боковых мышц 

Лягте на левый бок, ноги вытянуты, правая нога лежит на левой. Вес вашего тела должен приходиться на левое предплечье, которым вы опираетесь на пол, и левую ступню. 

Локоть располагается непосредственно под плечом. Напрягите все тело так, чтобы оно создало прямую линию от шеи до щиколотки. Правую руку положите на бедро. 

Задержитесь в таком положении 30-45 секунд. Затем повторите с другой стороны. Сделайте 5-7 повторов.

Это упражнение не только помогает убрать жир с живота, но и в целом здорово тонизирует. Есть смысл добавить в тренировку и его вариацию: 

4. То же, но с согнутым коленом 

Исходная позиция и начало – так же, как и в предыдущем упражнении. После того, как ваше тело будет представлять собой единую прямую линию, положите правую руку на бедро, поднимите левую ногу и согните в колене. Теперь вес вашего тела приходится на левое предплечье и внутреннюю часть правой ступни. 

Задержитесь в таком положении 30-45 секунд. Затем повторите с другой стороны. Сделайте 5-7 повторов.

5. Сгибание и разгибание с гантелей



Возьмите гантель обеими руками и поднимите ее над правым плечом, левую ногу немного отставьте в сторону так, чтобы она касалась пола пальцами. Одним движением опустите локти вниз и поднимите левое колено к груди. Можно чуть коснуться коленом гантели. Затем выполните движения в обратной последовательности для возвращения в исходную позицию. 

Сделайте 10 -12 повторов с одной, а затем с другой стороны.



5640974_0tEbZyfCZLQ (604x382, 44Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Убираем неприятные запахи отовсюду

Вторник, 27 Октября 2015 г. 22:58 (ссылка)


1. Аромат свежести.



Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу прохлады тенистого соснового бора.



2. Чистый холодильник.



Смочите 1 каплей эфирного масла лаванды и 1 каплей масла лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.



3. Свежая мусорная корзина.



Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю масла лаванды и 1 каплю чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.



4. Как ”освежить” микроволновку.



Капните 3 каплю эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.



5. Благоухающий туалет.



Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни масла лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте их каждую неделю. Это наполнит туалет нежным запахом и оздоровит атмосферу.



6. Приятное белье.



Есть 2 способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же масел в воду для добавления в утюг.



Эфирные масла — нежирные и не испачкают ваше белье.



7. Любые поверхности.



Добавьте 30 капель масла лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 капель — всего, а не каждого) в 1 л уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности. Этим же составом протирайте пепельницы.



8. Удаление накипи и неприятных запахов в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике.



Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции любых поверхностей): синтетический уксус — лучшее средство для удаления накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить ”настаиваться” от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в безукоризненном состоянии и без единого микроба — благодаря эфирным маслам. Залив несколько капель состава в трубу кухонной мойки и слив ванны, а потом на несколько минут пустив струю кипятка из крана, вы избавитесь от неприятного запаха оттуда.



9. Дезодорант для комнаты.



Налейте несколько капель любимого масла (мяты, апельсина, кедра, сандала) в пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату. Тот же эффект дает добавление недорогих духов с ароматами ванили, корицы, шоколада и других вкусностей. Повторяйте 2-3 раза в неделю. Это так же поможет избавится от запаха сигаретного дыма или сгоревшей еды (сочетать с предварительным проветриванием).



10. И от насекомых тоже избавимся.



Чем использовать токсичные инсектициды, вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла — лаванды, кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.



4208855_55FvxvNrxU8 (540x317, 56Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:37 (ссылка)
viktoria84.ru/post373028160/

1. Взять перекись водорода, смочить в ней тряпочку или ватный диск и тщательно протереть обувь изнутри. Если одной процедуры будет недостаточно, то ее можно повторить (и не один раз). А вместо перекиси водорода подойдет и раствор марганцовки или об...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как убрать запах из обуви

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:21 (ссылка)


1. Взять перекись водорода, смочить в ней тряпочку или ватный диск и тщательно протереть обувь изнутри. Если одной процедуры будет недостаточно, то ее можно повторить (и не один раз). А вместо перекиси водорода подойдет и раствор марганцовки или обычный спирт (водка), которые обладают антибактериальным и дезодорирующим эффектом.

2. Обычные дезодоранты для обуви тоже помогут устранить запах. Только для начала все-таки необходимо протереть обувь перекисью или марганцовкой, а уже потом сбрызнуть дезодорантом.

3. Справиться с запахом помогут и адсорбенты – вещества, впитывающие влагу и запах. В качестве таких помощников можно использовать муку или пищевую соду. Их просто нужно насыпать внутрь обуви, оставить часа на два, а потом обувь пропылесосить. Адсорбентом является и активированный уголь, но он может оставить черные следы внутри обуви. Поэтому лучше не рискуйте.

4. Уксус. Тоже хороший уничтожитель запаха. Смочите в уксусе ватные диски и положите их в обувь часа на три (или даже на ночь). Выньте диски и проветрите обувь.



5640974_Qj3Ty1gzzO8 (300x367, 18Kb)

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<убираем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda