Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 235 сообщений
Cообщения с меткой

тренировка памяти - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
КвасОлька

7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности («Other»)

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 21:39 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

7 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности («Other»)




Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию.



Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
she-wolf47

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

Среда, 21 Июня 2017 г. 19:07 (ссылка)

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

Вот 4 простых упражнения, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.

Разноцветный текст


Перед вами перечень слов, написанных разным цветом. Начинайте по порядку с первого слова называть вслух цвет, которым написан текст. Дойдите до конца и затем повторите в обратном порядке. Вначале будет сложно, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга.

Польза: Эффективная профилактика болезни Альцгеймера: помогает устанавливать новые связи между полушариями, тренирует концентрацию и переключаемость внимания.
Таблица Шульте


Сосредоточьтесь на цифре 19 в центре квадрата. Ваша цель — найти 1 и затем все остальные цифры по возрастающей, фиксируя найденную цифру взглядом. Впоследствии, для выполнения этого упражнения таблицу можно нарисовать самостоятельно с хаотичным расположением цифр в ячейках или найти в интернете.

Польза: Увеличивает скорость принятия и обработки информации, а также развивает периферийное зрение.

Знаки пальцами

Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», пальцами левой руки покажите «ок». Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», правая — «ок». Повторите несколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

Польза: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.
Синхронное письмо


Возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту. Начинайте одновременно рисовать обеими руками геометрические фигуры. Также можно писать буквы или слова с одинаковым количеством символов.

Польза: Синхронное письмо учит мозг одновременно справляться с несколькими задачами, активизирует деятельность обоих полушарий.
Еще несколько советов
Нейробиолог Лоуренс Катц разработал систему упражнений для мозга, чтобы сохранить его функции до глубокой старости.

Вот несколько советов из его книг:

Тренируйте недоминантную руку, выполняя ею привычные ритуалы, такие как чистка зубов, расчесывание волос.
Принимайте душ и выполняйте другие обычные действия с закрытыми глазами.
Меняйте маршрут, добираясь до работы, магазина и других привычных мест.
Смотрите видео без звука, пытаясь понять по жестам, движениям, о чем идет речь.

Надежда
Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

10 упражнений для тренировки памяти ..выделите себе хоть 5 мин )

Среда, 24 Мая 2017 г. 12:21 (ссылка)


Дорогие мои друзья, давайте о том, что нас так часто подводит, о

памяти:))))))))) Будем ее тренировать, с помощью вот этих упражнений!



1 (604x560, 102Kb)



2 (604x572, 150Kb)



ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

Бесплатная flash - игра для блога "Побег из комнаты без двери (Escape Room With No Door)"

Пятница, 24 Марта 2017 г. 12:27 (ссылка)



Онлайн flash - игра для блога "Побег из комнаты без двери. 



(Escape Room With No Door)". Бесплатно 



 



Нажмите PLAY! Играйте мышкой. Найденные предметы сохраняются у вас в копилке



(внизу ряд с окошками)














Escape Room With No Door | Игра на Games68.com


Играть во   flash - игры  регулярно и подолгу вредно, так же как и сидеть у компьютера. Но выделить на это около часа даже полезно: тренировуем внимательность,  даём задание мозгу искать варианты решения.



 



Не больше часа в день! Ведь мы не собираемся заболеть игроманией?



 



 



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

Детям. Найдите два одинаковых ребёнка

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 13:21 (ссылка)


Детям. Найдите два одинаковых ребёнка



Найти близнецов.jpg


Напишите в комментарии, какие по счёту дети похожи друг на друга. help


Ответ получите в скрытом виде jester


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stas_Stranger

10 увлекательных книг для тренировки памяти

Среда, 11 Января 2017 г. 13:16 (ссылка)
kulturologia.ru/blogs/070117/32934/


http://www.kulturologia.ru/blogs/070117/32934/

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
solo2012

Хотите оперативно думать?

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 08:28 (ссылка)

Улучшайте,друзья,работу мозга!
Улучшайте его не только приёмом медикаментов,вроде Комбитропила,вы же не коматозники,лучше тренируйте мозг ежедневными простыми упражнениями и действиями,связанными с работой головного мозга,тогда никакая там старость не будет вам в жизни обузой,друзья.

Мозг человека ежедневно выполняет тысячи операций.Как помочь ему работать лучше?Здесь собраны способы,которые«перезарядят»мозг на 100 % и значительно повысят его КПД.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О старении мозга и нервов.

Понедельник, 01 Октября 2016 г. 01:05 (ссылка)

мозг (250x251, 7Kb)Ветеран имеет право сам решать свою судьбу. Он имеет право рисковать.

У жителей европейских стран масса мозга составляет около 1350 г. Имеются данные, что у чернокожих африканцев масса мозга 1100, а у китайцев – 1400 г. Однако масса мозга отнюдь не определяет способности человека, так как известно, что жил совершенно нормальный человек, мозг которого весил лишь 900 г. И наоборот, у совершенно слабоумного человека масса мозга составляла 2850 г.

Масса мозга некоторых выдающихся людей в граммах:
Тургенев – 2012 ; Бисмарк – 1965 ; Бетховен - 1750 ; Наполеон – 1500 ; Шуберт – 1400 ; Анатоль Франс – 1100 .

Поверхность мозга состоит из серого вещества, внутри содержится белое вещество. Он покрыт мозговыми оболочками – твердой внешней и мягкой внутренней. Мозг как бы плавает в мозговой жидкости, что хорошо предохраняет его от сотрясений. Дыхание и питание клеток обеспечивают кровеносные сосуды. В состоянии покоя за одну минуту по ним проходит литр крови, в состоянии возбуждения это количество значительно возрастает. В сутки через мозг протекает около 15 гл крови, однако, по мнению специалистов, это количество не всегда является необходимым.

Нервная ткань не способна пережить и 5 мин без кислорода, однако известен случай, когда ребенок провел 40 мин и холодной воде без каких-либо последствий. Чем это объясняется? Охлажденные ткани потребляют гораздо меньше кислорода.

Мозговая ткань состоит из 12-14 млрд. клеток, которые могут соединяться различными способами, причем количество комбинаций этих соединений доходит до триллиона.

Головной мозг переходит в спинной, поверхность которого составляет белое вещество. Внутри его находится серое вещество, имеющее форму бабочки. От спинного мозга по всему телу расходятся нервы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
j-way

Тренировка памяти

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 20:33 (ссылка)


Кто хочет потренировать память , нашла сайт интересный 



https://wikium.ru/start?utm_expid=131585775-9.lDkfT-uqSDywvDT0a-8BAg.1&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwikium.ru%2Fstart



 



Картинки по запросу фото тренировка памяти


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тренировка памяти - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda