Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7890 сообщений
Cообщения с меткой

тренинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NetFact

Энциклопедия бодибилдинга (2007) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Среда, 29 Июня 2016 г. 12:47 (ссылка)
netfact.ru/videotech/2287-e...okurs.html


Энциклопедия бодибилдинга (2007) Видеокурс




Энциклопедия "Бодибилдинг" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера — директора фитнес-центра "Марк Аврелий", знаменитого гладиатора Владимира Турчинского, более известного как Динамит. В компьютерной энциклопедии заложены видеоуроки, где Динамит объясняет и показывает упражнения, а также даны рекомендации по правильному питанию и история самых знаменитых культуристов мира.

Диск будет интересен начинающим и профессиональным спортсменам, а также всем, кто интересуется бодибилдингом и хочет сделать свою фигуру совершенной.



На диске представлены лучшие энциклопедии по бодибилдингу:

Культуризм энциклопедия

Большая энциклопедия бодибилдинга

Энциклопедия бодибилдинга

Обучающее видео



Дополнительная информация:



Энциклопедия Бодибилдинга:



Энциклопедия "Бодибилдинг" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера — директора фитнес-центра "Марк Аврелий", знаменитого гладиатора Владимира Турчинского, более известного как Динамит. В компьютерной энциклопедии заложены видеоуроки, где Динамит объясняет и показывает упражнения, а также даны рекомендации по правильному питанию и история самых знаменитых культуристов мира.

Диск будет интересен начинающим и профессиональным спортсменам, а также всем, кто интересуется бодибилдингом и хочет сделать свою фигуру совершенной.



Особенности программы:

— Видеосоветы знаменитого Динамита.

— Мастер-класс абсолютного чемпиона Москвы по бодибилдингу.

— 60 минут качественного видео.

— Рекомендации по выбору питания.

— Биографии знаменитых культуристов



Тренинг-энциклопедия "Культуризм":



Эксклюзивная тренинг-энциклопедия "Культуризм" поможет Вам "построить" идеальное тело, которому позавидовал бы сам Железный Арни!

На этом диске вы найдете рекомендации по правильному питанию, методики тренировки различных групп мышц, демонстрационные ролики упражнений.

Вы узнаете все о процессах, проходящих в человеческом организме, об устройстве мышечной системы, особенностях телосложения, возможых негативных последствиях чрезмерных тренировок.

Вы начинающий культурист? Профессиональные бодибилдер? В любом случае этот диск для вас!



Особенности:

1. Лучшая мультимедийная тренинг-энциклопедия по бодибилдингу

2. Удобная навигация по необходимым разделам

3. Более 50 иллюстрированных статей по культуризму

4. 60 минут высококачественного видео

5. 27 видеоупражнений



Большая энциклопедия Бодибилдинга:



На этом диске вы найдете коллекцию электронных книг и статей по бодибилдингу, программы тренировок, упражнения на разные группы мышц, большое количество материалов о питании и фармакологии. А также на диске вы найдете программы, которые помогут вам быстрее достичь цели.

Бодибилдинг — это высокий жизненный тонус! Бодибилдинг — это хорошее настроение и уверенность в себе! Бодибилдинг — это ваше здоровье и ваш успех!

Бодибилдинг — это ваш спорт!



Видео бодибилдинг первые соревнования Арнольд Шварценеггера:



Видео с первых соревнований Арнольда. Позирование на свежем воздухе, тренинг в Франко Коломбо.



Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 3 части:

Вид спорта: Бодибилдинг

Участники: Владимир Турчинский, Михаил Малек, Наталья Суворова

Данная программа является первой частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского — самого сильного человека России по версии "Интерстронг", знаменитого гладиатора "Динамита" — и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок. Также, посмотрев этот диск, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц груди, брюшного пресса, бицепсов и трицепсов



Системные требования:

— операционная система Microsoft® Windows® 98/2000/ME/XP

— Internet Explorer версии 6.0 или выше (есть на диске)

— Кодек DivX версии 5.0 или выше (есть на диске)

— процессор Pentium® II 500 Мгц

— 64 МБ оперативной памяти

— 8 МБ свободного места на жестком диске (выборочная установка без видео)

— устройство для чтения компакт-дисков

— разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 16 бит



Название: Энциклопедия бодибилдинга

Год выпуска: 2007

Автор (издатель): Petrosoft

Жанр: физический тренинг

Продолжительность: 05.33.11



Формат: AVI, EXE

Видео: ~834 Kbps, 15.0 fps, 720x528

Аудио: MP3; 192 Kbps, 2 ch, 44 Hz

Размер архива: 4,25 Gb



Скачать: Энциклопедия бодибилдинга (2007) Видеокурс



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/8crzaccuz7vx/Enciklopediya_bodibildinga.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/TsxCdI8/Enciklopediya_bodibildinga.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/hbdstr7v9jgi/Enciklopediya_bodibildinga.rar.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Арефьева (Автор -Лена_Калагина)

Творческий тренинг Ольги Арефьевой 17 июля в Москве

Вторник, 28 Июня 2016 г. 15:02 (ссылка)

Творческий тренинг Ольги Арефьевой

17 июля в Москве Ольга Арефьева проведет творческий тренинг.

Темы: движение, ритм, координация, пение, речь
Большое внимание в этот раз планируем уделить теме речи.

Речь. Cпонтанное движение тесно связано с растормаживанием речевого центра мозга.
Речевой поток, как и поток танца, может быть стиснут рамками привычек, а может выйти за них и стать ярким и оригинальным. В парных и групповых упражнениях мы попробуем выйти на уровень генерации качественного речевого потока с примесью абсурда, который вызовет удивление и смех слушателей.

Подробнее о тренинге и изучаемых темах
Встреча в Контакте

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лена_Калагина

Творческий тренинг Ольги Арефьевой 17 июля в Москве

Вторник, 28 Июня 2016 г. 15:01 (ссылка)

Творческий тренинг Ольги Арефьевой

17 июля в Москве Ольга Арефьева проведет творческий тренинг.

Темы: движение, ритм, координация, пение, речь
Большое внимание в этот раз планируем уделить теме речи.

Cпонтанное движение тесно связано с растормаживанием речевого центра мозга.
Речевой поток, как и поток танца, может быть стиснут рамками привычек, а может выйти за них и стать ярким и оригинальным. В парных и групповых упражнениях мы попробуем выйти на уровень генерации качественного речевого потока с примесью абсурда, который вызовет удивление и смех слушателей.

Подробнее о тренинге и изучаемых темах
Встреча в Контакте

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
транзакция

=)

Вторник, 28 Июня 2016 г. 09:13 (ссылка)

Прокачиваем благодарность с 1 июля в https://vk.com/thankswealth =)
BVvLugGvau0 (604x453, 63Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nisbiopor

Функциональный тренинг майка бойла

Пятница, 27 Июня 2015 г. 03:45 (ссылка)

Функциональный тренинг майка бойла.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Терентьева_Сани

Кейсы. Начало

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 23:04 (ссылка)
infosun.ucoz.ru/index/kejsy_nachalo/0-5


Сегодня сайт или блог стал не только  популярным, но и ВАЖНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ работы  интернет.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Терентьева_Сани

Поздравляем с праздником

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 18:56 (ссылка)
posdravleniyavitollen.ru/


И вот мы спешим к Вам на помощь. Индивидуальные эксклюзивные музыкальные открытки, флэш и видео открытки можете заказать у нас к любому празднику. И даже в том случае, если Вы желаете просто сделать комплимент, пожелать хорошего дня, доброго утра и спокойной ночи. А так же – признание в любви, открытки головоломки и открытки кроссворды. Смотрите их классификацию здесь. Выбирайте и заказывайте.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goldinweb24

Мой Бизнес! #Постила

Четверг, 23 Июня 2016 г. 19:18 (ссылка)
postila.ru/post/43027535


Автор поста: Семенов Владимир. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Саморазвитие»



Шикарный тренинг. Гарантированный заработок5745427_13 (500x519, 178Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
landtech

Высоко интенсивный тренинг майка ментцер

Вторник, 23 Июня 2015 г. 04:51 (ссылка)

Высоко интенсивный тренинг майка ментцер.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ambica

Новинка!

Вторник, 21 Июня 2016 г. 14:46 (ссылка)

Новый трeнинг "Крeативное видeо за 1 Чaс" Пошаговая методика для новичков по созданию и монтажу
кретивных видео, со скоростью одно видео в час [ с 1 по 30 июля ]

Aкция со cкидкой будет длитcя 22,23 и 24 июня

25-го цeна будeт увeличена.

http://profitvideo.ru/partner/ambica/videocreative

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bla-bla-generation

Как себя вести, чтобы построить счастливые отношения. (Эксклюзив! Скорей открывайте! Такого вы никогда и ни у кого не прочтете)!!!

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 20:31 (ссылка)

Что, повелись?) Ахаха!
Это по следам поста о Юльке Печерской. Сдается мне, разные гурЫ потому так популярны, что население жаждет готового рецепта щастя. Верят - он, цуко, есть, этот рецептик, но его зажали от народа злые алигаторы!!!111
Хотя, сейчас я действительно напишу кое-что эксклюзивное для нашей современности: НИКАКИХ ПРАВИЛ ПОСТРОЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ НЕТ!
Вот просто нет, вообще и совсем! Скопируйте это себе в цитатник и в мозг. А еще можете издать книжку в красивой обложке, с названием вроде "Что нужно мужчинам: правила счастья по пунктам", где на каждой странице будет капсом набран этот текст. Нуачё, издал же какой-то предприимчивый чувачок книжку "Что мы знаем о женщинах" с пустыми страницами.
Ты можешь быть милой и нежной, идеальной хозяйкой, а он уйдёт к стерве. Таких примеров вагон! Ты можешь быть суперкрасавицей, все деньги спускающей на уход, а он свалит к невзрачненькой. Можешь в сексе быть богиней, но и это ничего не гарантирует (создателю мифа о всевластии глубоких глоток респект, поскольку ради удовольствия на это мало кто пойдет ("изыски" для большинства женщин сильно на любительницу). Значит, бабам надо внушить, что, незаурядно давая, она приобретает "власть над мужчинами". Над которой мужчины ржут в кулак, но не разуверяют - нехай их надеются :))
В действительности не видела ни одного устойчивого союза, который держался бы исключительно на "богине секса". Видела, как такие надеялись с помощью секса завоевать или удержать мужчину. С ними кантовались до лучших времен, а потом "прости, но ведь у нас изначально был только секс". Видела любовь, которую "богини" ошибочно принимали за следствие собственной коечной крутости. Но вот чтоб тетку полюбили за то, что она хорошо ебётся - такого ни разу не видела. Хорошим сексом можно усилить любовь, но только если она (любовь) изначально есть. И не в сексе дело, на самом деле. С тем же успехом можно усиливать любовь и кулинарными курсами - мужик тоже будет горд и счастлив: любимая женщина ради него такие пирожки научилась печь! Всё, что делает любимая, воспринимается как "вау", а нелюбимой всё время нужно что-то ещё - то похудеть, то научиться запекать австралийских тушканов в соусе из яичек белого баклана, то отбелить анус. Даже совершенная, она все равно какая-то не такая.
Ну это я что-то отвлеклась.
От слишком идеальных тоже устают, а изменяют и уходят часто не потому, что та другая чем-то лучше.
Она может вообще быть объективно гораздо хуже, страшнее, меркантильнее и пр. Просто - она решает другие задачи, удовлетворяет какие-то другие потребности. Возможно, неосознаваемые им самим. Например, почувствовать себя королем на фоне серой мыши или роковым соблазнителем, "совратившим" тёлочку моложе на 20 лет. Люди притягиваются друг к другу исключительно в целях удовлетворения каких-то потребностей.
Те же друзья. С одним дружат из-за того, что он добрый и всегда поможет, с другим - потому что с ним весело гулять и тусить. А еще у многих есть такой "друг-проблема", чьи проблемы все время надо решать. Это тоже потребность - в том, чтоб быть старшим (пусть не годами, а поведением), опекать это ходячее недоразумение и помогать ему. Ну, и благородно выглядеть в глазах окружающих и своих собственных :)
Поэтому и нет готового рецепта счастья - потому что потребности у всех разные.
Чем читать и смотреть всякую хуйню про то, "что нужно мужчинам", внимательнее наблюдай за своим конкретным экземпляром! Может статься, ты стараешься совсем не в том направлении.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Ноги и ягодицы

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 11:00 (ссылка)

Кто бы что там ни говорил, ноги и ягодицы -- важнейшие части тела женщины. Вместе с тем, часто они находятся в ужасном состоянии и просто уродливы.

Объяснение этому есть -- низ большинства женщин является самой проблемной зоной, которая первая заплывает жиром, зацветает целлюлитом и в процессе тренировок приходит в норму последней.


Фото: fashing.ru

О тренинге низа я писала много раз. Об исключительных принципах многоповтора при работе на мышцы голени, бёдер и ягодиц. Сегодня я хочу рассказать вам ещё один секрет -- об индивидуальном подборе упражнений на низ.


Все знают, что главное упражнение на низ -- приседания. Это -- база, без которой, как считается, нельзя привести ножки и попку в порядок.

Действительно, это так, но при строгом соблюдении нескольких условий:
- идеальная техника выполнения,
- правильно подобранный вес
- тренинг в многоповторном режиме без каких-либо экспериментов работы на массу.

Стоит нарушить одно из условий -- а у кого из вас там идеальная техника? -- и ваши бёдра поплыли вширь, а нагрузка сместилась с задницы на поясницу. И всё, красивые попа и ноги -- «давай_досвиданья»!

То же самое касается и других упражнений. Женский низ -- критичная зона, ошибки при его тренинге моментально уродуют, а исправление косяков требует долгого времени, большого опыта, знаний и огромных усилий.

Выход есть.

Все вы там что-то делаете в спортзале. Приседания, выпады, жим платформы и гиперэкстензию. С разным уровнем техники, с разным же результатом.

Ответьте себе на вопрос: какое из упражнений даёт вам наибольшую нагрузку? После чего вы ощущаете жжение, что больше всего воздействует конкретно на ваши ноги и попу?

Выбрали? Отлично, это то самое упражнение, которое наиболее полно исполняет необходимые нам условия эффективной прокачки низа.

Допустим, вас «добивают» выпады. Отлично, они ничем не хуже приседаний. Выполняйте их, как необходимую базу, дополняя сменяющимися на каждой тренировке другими упражнениями -- приседаниями, «стульчиком», жимом платформы вверх или сидя.

Каждая ваша тренировка на низ должна включать ваше эффективное упражнение. Как раз оно и даст необходимый результат. А «добивать» низ нужно теми, ощущения от которых меньше. И от тренировки к тренировке менять их, оставляя лишь базовое.

Ясно? Вопросы?


http://miss-tramell.livejournal.com/1038392.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Терентьева_Сани

Дорогие друзья! Поздравляю вас с праздником! Сегодня день лучших друзей.

Четверг, 09 Июня 2016 г. 18:55 (ссылка)


Дорогие друзья! Поздравляю вас с праздником!


Сегодня день лучших друзей.


У каждого из вас наверняка есть кого поздравить.



 



Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Терентьева_Сани

Программы, заставки, часы, фоны и многое другое

Четверг, 09 Июня 2016 г. 14:40 (ссылка)


Интересный сайт. Вы найдете нужные программы, заставки, часы, фоны



и многое другое в помощь Вам. http://goo.gl/T4GMr0

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тренинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda