Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1457 сообщений
Cообщения с меткой

тревога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Аурика-2

Психологи говорят, что тревожные мысли приводят к полноте | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 21:15 (ссылка)
hranitel-2.ru/psihologi-gov...-k-polnote


тревожные мысли



Кто из нас не тянулся к холодильнику, получив плохие новости или просто от скуки? Кто неЧитать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Голод_знаний

Именно в ситуациях, в которых нам тяжело и плохо...

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:10 (ссылка)

pnt40000 (200x360, 23Kb)


Именно тогда мы по-настоящему учимся.



Мне сейчас сложно не только в отношениях, а и в работе.



Личный тайм-менеджмент, управление временем подчиненных, нерадивые исполнители, требовательные клиенты... На выходные запланировала переделать систему учета своих дел, распланировать все и наметить рычаги контроля. Потому что не везде есть знания. Местами, технологические новинки сложно понять и внедрить в работу. Реально на все надо время и, главное, силы! И на переосмысление себя, как женщины :-) Хотя, может, это все как раз то, что и нужно. Сталь закаляется в огне :-)



Сложно. Вдыхаю. Выдыхаю. Хух! Я справлюсь! Вот чувствую так!



И один из показателей - у меня нет тяги идти всем рассказывать, что у меня сейчас в жизни происходит. Только сюда пишу, как Голод Знаний (сейчас идет насыщение знаниями :-) через практику, конечно, бывает, давлюсь, но продолжаю есть).



Так вот. Ни родные, ни подружка не знают, что кризис отношений, что по работе сложно. Все между нами двоими. Никого не вмешиваю. Разве что вчера написала психологу. Она прислала смс-ку с ответом (видимо, какие-то карты прикинула. потому что слова очень символичные и академически написанные):



Порой мы хотим помочь человеку открыть дверь, а он упирается и закрывается еще на 1 замок... Главное, что человек знает, где лежат ключи... Всему свое время.



Помнится, когда у меня были сложности с предыдущими парнями, то о проблемах знали все - родные, подружка, могла с первыми встречными проговаривать проблемы, не называя имен. И все это для того, чтобы получить совет, поддержку.



Сейчас этого не чувствую. Даже к психологу не спешу записываться. Одна потребность - просто выписать мысли в дневник.



Спросила у Таро - какой ресурс мне нужен сейчас, чтобы были силы пережить этот период в личном и в работе - на фото.



Я восприняла эту карту, как совет:



Набраться терпения, учиться и ждать.



Посмотрела значение - Определите границы и возможности, или Вы станете рабом своих желаний.



В другой трактовке - практичность и организационный талант в нешироких пределах, умение рассчитывать только на себя, достижение материальной безопасности и умение справиться с любой сложной жизненной ситуацией, сохранив контроль. 



 



 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kiev2376393

Российские продавцы бьют тревогу: в зарубежных интернет-магазинах товары дешевле

Суббота, 03 Июля 2016 г. 01:47 (ссылка)

Государству нужно срочно вводить НДС для иностранных магазинов Ассоциация компаний интернет-торговли (АКИТ, объединяет крупнейших онлайн-ритейлеров страны) предупреждает о крупной проблеме: зарубежные интернет-магазины стремительно наращивают объёмы

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olgava

А ПОГАСИЛА ЛИ Я ГАЗ?

Среда, 29 Июня 2016 г. 21:19 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

А погасила ли я газ? Выключила ли обогреватель, заперла ли дверь?..

3 (700x478, 28Kb)Обычно такое тревожное состояние возникает от перегрузок, чаще всего эмоциональных. Стоит отдохнуть, привести свои дела в порядок, как все проходит. Но если такое поведение становится навязчивым - страх охватывает слишком часто, вы неоднократно возвращаетесь домой или, еще хуже, отлично помните, что все выключили-погасили-закрыли, но вопреки здравому смыслу тревожные мысли захлестывают вас, – стоит всерьез подумать, как успокоить себя.

Тревога – самая распространенная негативная эмоция. Человек не находит себе места, не может ни на чем сосредоточиться. Но если спросить: "Чего именно ты боишься?" – он не всегда сможет четко ответить.

Когда у нас все нормально, мы живем здесь и сейчас, не пережевывая прошлое и не волнуясь за будущее. Многие вещи делаем автоматически, не задумываясь. Но сознание фиксирует: утюг включили? – выключили. Даже если мы не помним момента, когда вынимали вилку из розетки, на душе тем не менее спокойно.
Если же человек живет в состоянии хронического напряжения, а голова его загружена тяжелыми мыслями, сознание отказывается удерживать такие мелочи, как дверь или утюг.

КАК ПРИРУЧИТЬ ТРЕВОГУ?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чего-ты-хочешь

Подержи себя за палец - тревога пройдёт

Среда, 22 Июня 2016 г. 18:35 (ссылка)


 


Подержи себя за палец - тревога пройдёт


 


Удивительное - рядом!  Для тех, кто знает приёмы рефлексотерапии. А потому ЭТО стОит  запомнить, потренироваться и использовать. Для себя 


Картинка многоговорящая потому и такая разноцветная.  Чтобы легче запомнить


 


4045361_12316124_715530841880028_4785672629668918659_n (700x367, 33Kb)


 


Каждому из нас бывает плоховато: и чувствуешь себя как-то не очень, и болит вроде что-то, и на сердце как-то неспокойно. Таблетки глотать не хочется... потерплю немного, само пройдёт. И ЗРЯ! Избавиться от боли и нужно, и можно - с помощью  рефлексотерапии.


 


страх, раздражительность, тревога, неуверенность в себе, помогаем себе сами>>>
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Синдром тревожности

Четверг, 16 Июня 2016 г. 06:57 (ссылка)

счастье (700x525, 82Kb)Синдром тревожности – манодвега

Он знает: надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведёт тебя с ума.
Кен Кизи. Пролетая над гнездом кукушки

Около 5 % населения планеты подвержены этому синдрому, синдрому генерализованной тревожности. Нарушения Вата доши, пребывание в гунах Раджаса и Тамаса лидируют в этом патологическом процессе. Беспочвенные страхи, депрессия, потение, тремор и даже диарея сопровождают это состояние.

Когда следует обратиться к врачу? Каждый человек время от времени испытывает беспокойство или тревогу. Но если состояние сильной тревожности продолжается длительное время, становится непреодолимым, мешает работе и общению с людьми, то требуется медицинская помощь. Особенно когда проявляются три симптома:

• нехватка дыхания и боль в груди;
• необъяснимые приступы паники;
• попытка избегать людей, определённых мест и ситуаций.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
JuliaKolens

О суициде, депрессии, пищевых расстройствах. ЧТО МЕНЯ ЗЛИТ?

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 16:40 (ссылка)


solitude-1148983_1920 (700x374, 32Kb)



Я не буду вдаваться  в подробности. Те, кому надо знают детали. Это было очень давно, чтобы объяснять, что и как. Кого-то это может неприятно удивить или обидеть, ну или разозлить, что я вдруг (но на самом деле не очень-то и “вдруг”, мой прошлый блог был посвящен этим темам) начала говорить об этом. И я делаю это не для “пожалейте меня”, ненавижу это. Я сама себя пожалею. Я прошла это и ничья помощь мне уже не нужна. НО, я пишу это с надеждой заставить некоторых людей задуматься, а другим дать понять – что они не одни. Я была там, видела все своими глазами, прошла и вот я тут жива и все со мной в порядке. Я буду и хочу писать об этом чаще, потому что эти темы не могут быть табу. Замалчивая проблемы, мы не помогаем, а лишь усугубляем ситуацию. Да, у меня были пищевые расстройства. А также депрессия, тревога (anxiety), мысли о суициде. Но не начинайте бить тревогу, потому что это уже тупо поздно, ведь сейчас это не является частью моей жизни и все это кажется страшным сном. Хоть я и достаточно меланхоличный человек и склонна к депрессии, НО такие мысли и настроения я научилась перерабатывать в свое искусство - свои стихи, рассказы, видео и рисунки. Плюс, мне повезло - я сильный человек. Я верю, что жизнь дана не просто так, я вижу красоту жизни, природы, мира, у меня много идей и целей. Но сколько людей противоположных мне? Многие прикрывают свои проблемы фейковыми улыбками, но на самом деле жутко страдают. Депрессия, анорексия и булимия - это не шутки, но почему-то в нашем мире это все еще каким-то образом является ерундой. И меня это злит. 



 



Это не ерунда. Скольких людей не стало из-за этого? Это все еще ерунда?



И из опыта могу сказать, это лишь ерунда, пока не случится лично с вами или близкими. Тогда – это большая проблема, а до этого всего лишь ерунда. КактампелаLady Gaga “till it happens to you, you don’t know how it feels”



 



С другой стороны, в нашем обществе не особо принято говорить на такие темы, потому что - во-первых, “ой, что ты думаешь о таких жутких вещах?”, во-вторых, тебя могут сразу же начать “лечить”, давать советы и пристально наблюдать за тобой. Где-то в глубине души я понимаю, что после этого поста некоторые будут спрашивать “с тобой ТОЧНО все в порядке?”.  



Если же эти темы поднимаются, то только в каком-нибудь ТВ-шоу после того, как что-то плохое случится и где десятки, из неоткуда всплывших, родственников и друзей будут плакать и говорить “ой как же мы не заметили?” или “ну он был таким жизнерадостным”, или "ох, если бы мы только знали". Вы могли, но не спросили, предпочли молчать.  И это меня тоже очень злит. Когда ты в подобной ситуации, очень трудно просто сказать “мне плохо”. Потому что, кажется, что для других людей твои проблемы ерунда (на самом деле для большинства так и есть). Также тебя могут начать считать сумасшедшим или просто сказать “это жизнь, все пройдет”. Забавная вещь, что просто так это не пройдет. Легко сказать “попроси помощи”. Но у большинства людей был плохой опыт в этом. Общество говорит “попроси помощи”, человек просит, а в ответ ти-ши-на. Поэтому, то, что я хочу сказать, если вы заметили кого-то с подобным настроением в своей семье или окружении, подходите и начинайте спрашивать. Начинайте расспрашивать опять и опять, пока этот человек не сдастся и не начнет все рассказывать. Я повторюсь, человек с депрессией или другими проблемами вначале может все отрицать и это понятно, главное не уйти, а дать понять “я здесь и я могу помочь”.



 



Меня действительно злит, когда одни люди начинают задевать другого человека, потому что тот не так выглядит, не так одевается. Опять-таки beenthere, seenthat. Но больше всего меня раздражает, что эти люди не осознают последствия своих действий. Может, они и не убьют этого человека, но его кровь будет все равно на их совести. Доведение до самоубийства, за это есть статья? Если нет, то должна быть и без ограничений по возрасту.



Также меня злит, что в школах об этом не говорят и не учат. Но если честно, в школе вообще учат всему, кроме того, что важно в жизни. Но это другая история. Так вот, меня очень беспокоит тема детских и подростковых самоубийств, вербального насилия в школе и из того, что я читала и изучала, я пришла к выводу – что квалифицированных специалистов и адекватных взрослых крайне мало в школах. Когда ребенку плохо, он идет к психологу и еще сверху получает и от, казалось бы, человека, который должен ему помочь, что тогда происходит с этим ребенком? Плюс, вербальное и не только насилие может идти и от учителя. Но когда, ты ребенок, а против тебя стоит “взрослый с хорошей репутацией, которого многие знают ”, куда ты пойдешь и кто тебе поверит? Сразу оговорюсь, со мной ничего такого и близко не случалось, к счастью. Но количество таких случаев просто поражает, но больше безнаказанность многих из них.



Меня злит, что “мир взрослых – мир адекватных интеллигентных людей, у которых возраст равняется их мудрости” настолько хладнокровен к чужим проблемам и все меряется деньгами и “если я закрою на это глаза, то все хорошо, если не у меня что-то плохое произошло, то все хорошо”. Жизнь очень непредсказуема, сегодня можно сидеть на троне, а завтра собирать мусор, лишь бы были деньги на еду.



Меня злит равнодушие, эгоизм  и злость. И хоть я пишу “меня злит”, но я пытаюсь направить эти эмоции в более мирное русло. Например, понимание, сострадание и любовь. Просто человеку, который видел все изнутри, порой бывает очень трудно принять то, что некоторые не считают это важным. Возможно, по сравнению с чем-то другим, это не настолько большая проблема, но все-таки проблема.



 



Я все еще верю, что пока лично с тобой не случится, не поймешь. Мне как человеку, который впитывает каждую эмоции - многое понятно и без лишних объяснений.



Я верю, каждый из нас способен положительно повлиять на жизнь другого человека, например, простой улыбкой. Я верю, что словом можно убить, но и оживить тоже. И я верю, что надо начинать с себя.



Хочу закончить двумя выводами:



1. Помните, что это жизнь и она непредсказуема, она может закончится сегодня, а может и через лет 20. Проявляйте, если не сострадание, то хотя бы уважение к другим. И будьте настоящими.



2. Возможно, не совсем подходит к тому, что я написала, но мне это всегда напоминает о том, что человек – это всего лишь человек: “Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.”



 



They say true love's the greatest weapon to win the war caused by pain

But every diamond has imperfections, but my love's too pure to watch it chip away

Nothing real can be threatened, true love breathes salvation back into me

With every tear came redemption and my torturer became a remedy

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Восемь интересных фактов о чувстве тревоги

Вторник, 10 Мая 2016 г. 09:47 (ссылка)


Восемь интересных фактов о чувстве тревоги




Исследования показывают, что чувство тревоги влияет на обоняние, на чувство равновесия, на то, как мы интерпретируем выражения лиц других людей и даже на размеры пространства, которое мы ощущаем “своим личным”.



тревога1 (700x328, 14Kb)




Чувство тревоги может быть очень неприятным и иметь крайне негативные последствия, но оно существует не просто так.



Тревога может подсказать, что мы в опасности и нужно что-то срочно предпринять.



Во всем виноваты наши не знающие покоя предки, которые всегда тщательно готовились к зиме и думали о том, как отразить атаки соседних племён. Они не могли позволить себе оставаться спокойными и расслабленными – добром бы это не закончилось.



Но эффект тревоги не ограничивается одной мотивацией: он просачивается через разум во все возможные области…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

"Живая дверь" Тревога

Четверг, 05 Мая 2016 г. 11:45 (ссылка)


грозаПочему в лесу тревога?

Скачут-мчатся по дорогам

Муравьишек конницы,

Кружатся лимонницы,



Прячутся комарики,

Светляки-

Фонарики,

Пауки-

Крестовики,

Осы

И стрекозы?



Муравьи - гляди - с ветвей

В муравейник носят тлей.

Может, страшный волк-паук

Объявился в чаще вдруг?



Звон в лесу, и писк , и гуд,

В муравейник тли бегут.

Под густые лопухи

Гонят стадо пастухи.



Вот уже у дома

Розовая дрёма.

Сторож выкатил глаза:

- Ожидается гроза?



       К. Шишкан





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Печаль, тревога и паника живут в легких

Среда, 05 Мая 2016 г. 03:33 (ссылка)


Профилактика тревоги и паники! 



В восточных практиках используют теорию звезды "У син" , в основе которой лежит понятие о пяти первоэлементах, связи их с внутренними органами и чувствами, которые в них "живут". Так вот в легких "живет" печаль, тревога, паника.



Как учили дышать наши предки?



Наши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.



Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.





Древнеславянские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнения в своей врачевальной практике. Приведем некоторые из них:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталья_Юрьевна_Ку

Казалось бы - всего лишь слова…

Среда, 04 Мая 2016 г. 21:32 (ссылка)


 



http://prostozdorovye.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A1%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B8.jpgЭто – всего лишь слова, но они  могут сделать очень многое.



Это похоже на магию — но  на самом деле ничего чудесного в этих словах нет. Это обычные слова.



Однако они могут сделать большое дело — освободить Вас от страхов, тревоги, депрессии, убрать боль в грудном отделе позвоночника. Как???? Почему????  Неужели так ПРОСТО????



Так…  Да…  Всё очень просто.



Любите ли Вы медитировать? Если любите- это для Вас.



Я  не люблю медитировать — но эти слова и для тех, кто терпеть не может медитации.



Что мы делаем — когда тревожимся, боимся за кого-то?



Есть ли в этом  что-то хорошее для Вас и того человека, за которого боитесь?



Нет — ведь своими страхами Вы, наоборот, можете притянуть негатив к себе и этому человеку.



У того человека есть 2 возможных реакции на ваш страх на него:



1. У него  от Вашего страха  произойдёт спазм коротких мышц, которые поддерживают грудные позвонки.



Со временем, когда этот спазм станет хроническим- это может привести даже к грыже позвонка. Или он будет горбиться сильно.



2. Он будет от этого Вашего  за него страха защищаться – и на этом месте (где-то между лопаток)



у него эта защита проявится в утолщении слоя кожи и подкожного жира, или даже горба.



Видите — какой вред вы приносите своими страхами?



Просто замените их на уверенность в том, что у человека всё в порядке.



Заинтриговала?



Проверьте!!!



Я- когда только узнала об этих словах – просто  приходила к своим знакомым-



спрашивала- у кого болит грудной отдел позвоночника?



Проверяла нажатием на точки в спине, просила оценить по 10-бальной системе свой дискомфорт (боль) в этой области.



10 баллов- нестерпимо больно, О баллов- полный порядок, боли нет.



А потом просила повторять за мной эти слова.



Но сначала я Вас спрошу — есть ли люди или даже домашние питомцы, о которых Вы тревожитесь,  за которых боитесь?



Есть ли в Вашем окружении  такие люди, которые тревожатся, боятся   за Вас?



А может быть Вы  очень сильно сочувствуете вечно жалующимся на судьбу, мужа, детей, родителей, начальство, окружение на работе — каким-то подругам или друзьям?



Даже, возможно- сильно переживаете за судьбу героя сериала, который  смотрите уже давно, а он никак не заканчивается?



Или тревожитесь за  какого-то политического деятеля, от которого зависят  жизнь и судьба многих людей?



 Если  Вы живой человек, а не робот, — то, конечно, Вы вспомните имена этих людей.



Начнём работу.



Представьте перед собой образ этого человека.



Глаза можно закрыть, но можно работать и с открытыми глазами.



Назовите вслух его имя.



Повторяйте за мной такие слова:



Я уверен(а), что с тобой всё в порядке.



Я уверен(а), что с тобой всегда всё будет в порядке.



И эту уверенность я передаю тебе.



Улыбнитесь образу (улыбка — обязательное условие успеха вашей медитации).



Потом представляйте следующие  образы (по очереди), повторяйте   те же слова.



Когда образы закончатся, напоследок представьте свой образ перед собой – и скажите  себе,



что Вы уверены в том, что у вас всё в порядке (в настоящем  и будущем времени) и передайте эту уверенность себе.



И улыбнитесь.



После завершения этой медитации, проверьте снова уровень боли в грудном отделе позвоночника по 10-бальной системе.



Если боль уменьшилась — но ещё  не  совсем прошла, это значит, что Вы вспомнили не всех,



можно поработать даже с образами тех, кто уже ушёл от нас в мир иной.



Например, Ваши родители — их уже нет, но при жизни они о Вас тревожились ведь?  



Эти слова очень  успокаивают, освобождают Вас от страхов, тревоги, депрессии,  



и заодно убирают спазмы в мышцах, окружающих грудные позвонки,



проходит  боль в спине у того, за кого боитесь, да и у себя тоже.



 Некоторые мои знакомые повторяют эти слова перед сном и спокойно засыпают.



Одна моя знакомая так сильно тревожилась за своего сына- подростка, который учится



в большом городе, названивает ему много раз  за день, а он  часто не берёт трубку.



Она сказала, что  была близка  к тому, что ей надо полечиться  у психиатров в больнице,



а теперь стала гораздо спокойней. И боль в спине у неё тоже прошла.



И напоследок- у кого я узнала о таких чудесных словах.



О них рассказывает известная целительница Керл Тоам.



Поисковая строка в Ютубе вам в помощь

Целительница Керл Тоам применяет эти слова только в случае проблем в грудном отделе позвоночника.

Но никто не мешает Вам поэкспериментировать.

Например, обратиться к своему желудку с такими словами, или любому другому органу.

Я так делала. не скажу, что проходил дискомфорт, но я успокаивалась- это точно.

В прошлом году — когда моя дочь училась на курсах в Санкт-Петербурге —

у неё 3 ноября вечером украли карточку и в тот же день по интернету списали с неё 70 тыс. рублей.

Карточку она сразу заблокировала.

Праздники- в полиции её заявление не приняли- сказали- что должна быть выписка из банка,

пока она попала в первый рабочий день в банк и написала туда заявление, ей сказали, что выписка будет через 5 дней,

через 5 дней ей сказали, что выписка готовится 30 дней.

Недели через 2 ей дали выписку , но не с момента кражи денег, а того дня, когда она написала заявление.

Выписку снова стали переделывать и сказали ждать надо ещё 30 дней.

Правда, на следующий день после подачи заявления в банк ей вернули 40 тысяч рублей.

А 30 тысяч- это же я ради этого работала 1,5 месяца- и что — для чужого дяди?

Я стала применять эту аффирмацмю для денег.

Так прямо и говорила- 30 тысяч рублей- я уверена, что с Вами всё в порядке и вы вернётесь к хозяйке.

30 тысяч рублей- я уверена, что с вами всегда всё будет в порядке и вы вернётесь к хозяйке.

И улыбалась.

Сильно не переживала.

Перед отъездом из С-Петербурга банк ей вернул её 30 тысяч рублей! А выписку она так и не дождалась, и в полицию, естественно, больше не обращалась.

Так что смело экспериментируйте



Книги «Простые рецепты. Сам себе целитель» и «Простые рецепты. Открой в себе дар целительства».



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тревога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda