Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1467 сообщений
Cообщения с меткой

тревога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vovochka

слишком много

Пятница, 26 Августа 2016 г. 12:32 (ссылка)

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение

И растет в душе тревога, Что терпения у Бога Слишком много!




Слишком много разговоров, Пересудов, перекоров.



Бесконечных рассуждений, Полувзглядов, полумнений…



Слишком много. Слишком много безразличных,



Веселящихся, безличных, Жизнерадостно-утробных,



Всепрощающих, незлобных… Слишком много.



Слишком много терпеливых, Неуверенных, плаксивых;



Робких, маленьких, забитых, Растерявшихся, разбитых…



Слишком много. Слишком много паразитов , Фарисеев, иезуитов,



Губернаторов, удавов, Патриотов, волкодавов…



Слишком много. Слишком много слуг лукавых,



Партий правых, жертв кровавых, И растет в душе тревога,



Что терпения у Бога Слишком много!



Саша Черный



26 (473x500, 113Kb)



105701308_5027691_39935144_6f823b208ea2 (203x117, 5Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Феникс

Как Разорвать Порочный Круг Негатива

Среда, 17 Августа 2016 г. 16:53 (ссылка)



















Как Разорвать Порочный Круг Негатива



5607601_130269374_0_e16e9_ace1fd44_S (150x150, 44Kb)





Самоуничижению, унынию, тоске и другим тревожным мыслям то и дело подвергается каждый из нас. Вот только одни люди с легкостью уходят от мрачных мыслей, тогда как другие просто не в силах разорвать порочный круг негатива. Специалисты, занятые изучением когнитивной психологии, утверждают, что такая изнуряющая работа ума не что иное, как плод наших искаженных убеждений.



Наши убеждения, порой даже неосознанные, оказывают ключевое влияние на восприятие действительности. Говоря понятным языком, каждый человек обладает системой фильтров, через которые он воспринимает все происходящее вокруг. И если один или несколько таких фильтров окажутся деформированными, у человека будут возникать когнитивные искажения, которые станут влиять на его мысли, поступки и принятые решения.



По словам известного психолога Фредерика Фенже, присутствующие у человека когнитивные искажения наносят существенный вред психическому и физическому здоровью. Они порождают негатив, мешают ясно мыслить и принимать правильные решения, вызывают чувство усталости и неудовлетворенность жизнью, снижают самооценку и вгоняют человека в депрессию. И чтобы избежать таких безрадостных последствий, необходимо кардинально изменить характер мышления. Причем мы не говорим здесь о том, что нужно наполнить себя безосновательным оптимизмом или делать посмешище из своих страхов и приступов гнева. Отрицать то, что негативные события существуют и оказывают на нас влияние, нет смысла. Наша первостепенная задача состоит в том, чтобы понять собственную систему убеждений и заменить губительный пессимизм плодотворным реализмом. Добиться этого не так уж сложно. Следует лишь поэтапно выполнять рекомендации психолога, которые мы приводим ниже.



Этап №1: Выясните свои убеждения   

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Психологи говорят, что тревожные мысли приводят к полноте | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 21:15 (ссылка)
hranitel-2.ru/psihologi-gov...-k-polnote


тревожные мысли



Кто из нас не тянулся к холодильнику, получив плохие новости или просто от скуки? Кто неЧитать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Голод_знаний

Именно в ситуациях, в которых нам тяжело и плохо...

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:10 (ссылка)

pnt40000 (200x360, 23Kb)


Именно тогда мы по-настоящему учимся.



Мне сейчас сложно не только в отношениях, а и в работе.



Личный тайм-менеджмент, управление временем подчиненных, нерадивые исполнители, требовательные клиенты... На выходные запланировала переделать систему учета своих дел, распланировать все и наметить рычаги контроля. Потому что не везде есть знания. Местами, технологические новинки сложно понять и внедрить в работу. Реально на все надо время и, главное, силы! И на переосмысление себя, как женщины :-) Хотя, может, это все как раз то, что и нужно. Сталь закаляется в огне :-)



Сложно. Вдыхаю. Выдыхаю. Хух! Я справлюсь! Вот чувствую так!



И один из показателей - у меня нет тяги идти всем рассказывать, что у меня сейчас в жизни происходит. Только сюда пишу, как Голод Знаний (сейчас идет насыщение знаниями :-) через практику, конечно, бывает, давлюсь, но продолжаю есть).



Так вот. Ни родные, ни подружка не знают, что кризис отношений, что по работе сложно. Все между нами двоими. Никого не вмешиваю. Разве что вчера написала психологу. Она прислала смс-ку с ответом (видимо, какие-то карты прикинула. потому что слова очень символичные и академически написанные):



Порой мы хотим помочь человеку открыть дверь, а он упирается и закрывается еще на 1 замок... Главное, что человек знает, где лежат ключи... Всему свое время.



Помнится, когда у меня были сложности с предыдущими парнями, то о проблемах знали все - родные, подружка, могла с первыми встречными проговаривать проблемы, не называя имен. И все это для того, чтобы получить совет, поддержку.



Сейчас этого не чувствую. Даже к психологу не спешу записываться. Одна потребность - просто выписать мысли в дневник.



Спросила у Таро - какой ресурс мне нужен сейчас, чтобы были силы пережить этот период в личном и в работе - на фото.



Я восприняла эту карту, как совет:



Набраться терпения, учиться и ждать.



Посмотрела значение - Определите границы и возможности, или Вы станете рабом своих желаний.



В другой трактовке - практичность и организационный талант в нешироких пределах, умение рассчитывать только на себя, достижение материальной безопасности и умение справиться с любой сложной жизненной ситуацией, сохранив контроль. 



 



 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kiev2376393

Российские продавцы бьют тревогу: в зарубежных интернет-магазинах товары дешевле

Суббота, 03 Июля 2016 г. 01:47 (ссылка)

Государству нужно срочно вводить НДС для иностранных магазинов Ассоциация компаний интернет-торговли (АКИТ, объединяет крупнейших онлайн-ритейлеров страны) предупреждает о крупной проблеме: зарубежные интернет-магазины стремительно наращивают объёмы

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
чего-ты-хочешь

Подержи себя за палец - тревога пройдёт

Среда, 22 Июня 2016 г. 18:35 (ссылка)


 


Подержи себя за палец - тревога пройдёт


 


Удивительное - рядом!  Для тех, кто знает приёмы рефлексотерапии. А потому ЭТО стОит  запомнить, потренироваться и использовать. Для себя 


Картинка многоговорящая потому и такая разноцветная.  Чтобы легче запомнить


 


4045361_12316124_715530841880028_4785672629668918659_n (700x367, 33Kb)


 


Каждому из нас бывает плоховато: и чувствуешь себя как-то не очень, и болит вроде что-то, и на сердце как-то неспокойно. Таблетки глотать не хочется... потерплю немного, само пройдёт. И ЗРЯ! Избавиться от боли и нужно, и можно - с помощью  рефлексотерапии.


 


страх, раздражительность, тревога, неуверенность в себе, помогаем себе сами>>>
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Синдром тревожности

Четверг, 16 Июня 2016 г. 06:57 (ссылка)

счастье (700x525, 82Kb)Синдром тревожности – манодвега

Он знает: надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведёт тебя с ума.
Кен Кизи. Пролетая над гнездом кукушки

Около 5 % населения планеты подвержены этому синдрому, синдрому генерализованной тревожности. Нарушения Вата доши, пребывание в гунах Раджаса и Тамаса лидируют в этом патологическом процессе. Беспочвенные страхи, депрессия, потение, тремор и даже диарея сопровождают это состояние.

Когда следует обратиться к врачу? Каждый человек время от времени испытывает беспокойство или тревогу. Но если состояние сильной тревожности продолжается длительное время, становится непреодолимым, мешает работе и общению с людьми, то требуется медицинская помощь. Особенно когда проявляются три симптома:

• нехватка дыхания и боль в груди;
• необъяснимые приступы паники;
• попытка избегать людей, определённых мест и ситуаций.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
JuliaKolens

О суициде, депрессии, пищевых расстройствах. ЧТО МЕНЯ ЗЛИТ?

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 16:40 (ссылка)


solitude-1148983_1920 (700x374, 32Kb)



Я не буду вдаваться  в подробности. Те, кому надо знают детали. Это было очень давно, чтобы объяснять, что и как. Кого-то это может неприятно удивить или обидеть, ну или разозлить, что я вдруг (но на самом деле не очень-то и “вдруг”, мой прошлый блог был посвящен этим темам) начала говорить об этом. И я делаю это не для “пожалейте меня”, ненавижу это. Я сама себя пожалею. Я прошла это и ничья помощь мне уже не нужна. НО, я пишу это с надеждой заставить некоторых людей задуматься, а другим дать понять – что они не одни. Я была там, видела все своими глазами, прошла и вот я тут жива и все со мной в порядке. Я буду и хочу писать об этом чаще, потому что эти темы не могут быть табу. Замалчивая проблемы, мы не помогаем, а лишь усугубляем ситуацию. Да, у меня были пищевые расстройства. А также депрессия, тревога (anxiety), мысли о суициде. Но не начинайте бить тревогу, потому что это уже тупо поздно, ведь сейчас это не является частью моей жизни и все это кажется страшным сном. Хоть я и достаточно меланхоличный человек и склонна к депрессии, НО такие мысли и настроения я научилась перерабатывать в свое искусство - свои стихи, рассказы, видео и рисунки. Плюс, мне повезло - я сильный человек. Я верю, что жизнь дана не просто так, я вижу красоту жизни, природы, мира, у меня много идей и целей. Но сколько людей противоположных мне? Многие прикрывают свои проблемы фейковыми улыбками, но на самом деле жутко страдают. Депрессия, анорексия и булимия - это не шутки, но почему-то в нашем мире это все еще каким-то образом является ерундой. И меня это злит. 



 



Это не ерунда. Скольких людей не стало из-за этого? Это все еще ерунда?



И из опыта могу сказать, это лишь ерунда, пока не случится лично с вами или близкими. Тогда – это большая проблема, а до этого всего лишь ерунда. КактампелаLady Gaga “till it happens to you, you don’t know how it feels”



 



С другой стороны, в нашем обществе не особо принято говорить на такие темы, потому что - во-первых, “ой, что ты думаешь о таких жутких вещах?”, во-вторых, тебя могут сразу же начать “лечить”, давать советы и пристально наблюдать за тобой. Где-то в глубине души я понимаю, что после этого поста некоторые будут спрашивать “с тобой ТОЧНО все в порядке?”.  



Если же эти темы поднимаются, то только в каком-нибудь ТВ-шоу после того, как что-то плохое случится и где десятки, из неоткуда всплывших, родственников и друзей будут плакать и говорить “ой как же мы не заметили?” или “ну он был таким жизнерадостным”, или "ох, если бы мы только знали". Вы могли, но не спросили, предпочли молчать.  И это меня тоже очень злит. Когда ты в подобной ситуации, очень трудно просто сказать “мне плохо”. Потому что, кажется, что для других людей твои проблемы ерунда (на самом деле для большинства так и есть). Также тебя могут начать считать сумасшедшим или просто сказать “это жизнь, все пройдет”. Забавная вещь, что просто так это не пройдет. Легко сказать “попроси помощи”. Но у большинства людей был плохой опыт в этом. Общество говорит “попроси помощи”, человек просит, а в ответ ти-ши-на. Поэтому, то, что я хочу сказать, если вы заметили кого-то с подобным настроением в своей семье или окружении, подходите и начинайте спрашивать. Начинайте расспрашивать опять и опять, пока этот человек не сдастся и не начнет все рассказывать. Я повторюсь, человек с депрессией или другими проблемами вначале может все отрицать и это понятно, главное не уйти, а дать понять “я здесь и я могу помочь”.



 



Меня действительно злит, когда одни люди начинают задевать другого человека, потому что тот не так выглядит, не так одевается. Опять-таки beenthere, seenthat. Но больше всего меня раздражает, что эти люди не осознают последствия своих действий. Может, они и не убьют этого человека, но его кровь будет все равно на их совести. Доведение до самоубийства, за это есть статья? Если нет, то должна быть и без ограничений по возрасту.



Также меня злит, что в школах об этом не говорят и не учат. Но если честно, в школе вообще учат всему, кроме того, что важно в жизни. Но это другая история. Так вот, меня очень беспокоит тема детских и подростковых самоубийств, вербального насилия в школе и из того, что я читала и изучала, я пришла к выводу – что квалифицированных специалистов и адекватных взрослых крайне мало в школах. Когда ребенку плохо, он идет к психологу и еще сверху получает и от, казалось бы, человека, который должен ему помочь, что тогда происходит с этим ребенком? Плюс, вербальное и не только насилие может идти и от учителя. Но когда, ты ребенок, а против тебя стоит “взрослый с хорошей репутацией, которого многие знают ”, куда ты пойдешь и кто тебе поверит? Сразу оговорюсь, со мной ничего такого и близко не случалось, к счастью. Но количество таких случаев просто поражает, но больше безнаказанность многих из них.



Меня злит, что “мир взрослых – мир адекватных интеллигентных людей, у которых возраст равняется их мудрости” настолько хладнокровен к чужим проблемам и все меряется деньгами и “если я закрою на это глаза, то все хорошо, если не у меня что-то плохое произошло, то все хорошо”. Жизнь очень непредсказуема, сегодня можно сидеть на троне, а завтра собирать мусор, лишь бы были деньги на еду.



Меня злит равнодушие, эгоизм  и злость. И хоть я пишу “меня злит”, но я пытаюсь направить эти эмоции в более мирное русло. Например, понимание, сострадание и любовь. Просто человеку, который видел все изнутри, порой бывает очень трудно принять то, что некоторые не считают это важным. Возможно, по сравнению с чем-то другим, это не настолько большая проблема, но все-таки проблема.



 



Я все еще верю, что пока лично с тобой не случится, не поймешь. Мне как человеку, который впитывает каждую эмоции - многое понятно и без лишних объяснений.



Я верю, каждый из нас способен положительно повлиять на жизнь другого человека, например, простой улыбкой. Я верю, что словом можно убить, но и оживить тоже. И я верю, что надо начинать с себя.



Хочу закончить двумя выводами:



1. Помните, что это жизнь и она непредсказуема, она может закончится сегодня, а может и через лет 20. Проявляйте, если не сострадание, то хотя бы уважение к другим. И будьте настоящими.



2. Возможно, не совсем подходит к тому, что я написала, но мне это всегда напоминает о том, что человек – это всего лишь человек: “Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.”



 



They say true love's the greatest weapon to win the war caused by pain

But every diamond has imperfections, but my love's too pure to watch it chip away

Nothing real can be threatened, true love breathes salvation back into me

With every tear came redemption and my torturer became a remedy

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тревога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda