Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 39 сообщений
Cообщения с меткой

танцы для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Олика_Олика

Танцы для похудения

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 09:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Потанцуем? Танцы для похудения




Танцуя для похудения, вы тратите достаточно энергии, чтобы сбрасывать лишний вес, но даже не замечаете этого.

3720816_Tanci_dlya_pohydeniya (639x345, 20Kb)

Танцы для похудения, это радость для тела и души !

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galla_Z

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 21:06 (ссылка)
edu-lider.ru/kak-poxudet/?_utl_t=li

Как похудеть : : Школа успешного учителя

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Худеем танцуя. Клубная латина — фитнес и танцы «два в одном»

Суббота, 03 Октября 2015 г. 14:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Латина – идеальное фитнес-предложение для тех, кто терпеть не может монотонные занятия, и хочет похудеть, не выполняя однотипные упражнения.

Читать далее


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elika2012

Танцы для похудения – что выбрать

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 18:51 (ссылка)


4800487_Karen_Promo_655 (503x700, 134Kb)Для того чтобы скорректировать фигуру каждый выбирает тот вид физической активности, который нравится именно ему. Кто-то любит бегать, другие обретают гармонию во время занятий йогой, третьим по душе тренировки в тренажерном зале, а кому-то хочется танцевать. Танцы, на мой взгляд – это один из самых приятных и эмоциональных видов фитнеса. Однако существует так много их разновидностей, что просто глаза разбегаются, и не знаешь, что и выбрать. Выбор зависит, прежде всего, от того, какие части тела вы хотите скорректировать. Сегодня я расскажу вам о четырех наиболее распространенных танцевальных направлениях и том, какого эффекта от них можно ожидать.



Танец живота



Постоянные втягивания, выбросы и другие движения животом тренируют практически все мышцы пресса – прямые, косые, поперечные. Интенсивные вращения бедрами помогут убрать лишние сантиметры с талии и улучшат циркуляцию крови в органах малого таза. А движения руками укрепляют мышцы плеча, это даст вам возможность смело носить платья на бретельках.



Латиноамериканские танцы



Латина и сальса помогают подтянуть мышцы бедер и укрепить пресс, талия становится тоньше. Латиноамериканские танцы интенсивно сжигают жир и ускоряют обмен веществ, а это, в свою очередь, помогает похудеть.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Худеем танцуя. Zumba — лучшее средство от скуки!

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 13:16 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Любимый фитнес-танец всех голливудских звезд — Zumba —  покорил весь мир! Теперь Ваша очередь оценить его!

Занятия Zumba - это латиноамериканские танцы и эффективная фитнес тренировка одновременно!

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Худеем танцуя. Zumba — худеем весело!

Пятница, 05 Июня 2015 г. 12:51 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Что такое фитнес — знают все. А вот Zumba (Зумба) — это что-то новенькое.



Зумба-фитнес — это относительно новое направления фитнес для экспресс похудение.



Чем же занимаются на тренировках Зумба-фитнес?

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
koko_shik

Танец - не танец, но попробуем и похудеем

Пятница, 29 Мая 2015 г. 16:04 (ссылка)



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Худеем танцуя. Базовые шаги Zumba

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 18:59 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.

Не успеваете на класс зумбы в фитнес-центре или у вас вовсе нет желания ходить на массовые занятия? Не беда. Наталья Булл, признанный мастер-тренер по Zumba, приготовила видео для журнала Allure, где рассказала и наглядно показала базовые шаги. Начнем путь к идеальной фигуре с понедельника и танцев!

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Худеем танцуя. Кардиострип - танцуем модно и сексуально!

Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 16:07 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


В последнее время во многих фитнес-центрах и танцевальных школах предлагают такой вид занятий, как кардиострип. Звучит непонятно и подозрительно.

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Потанцуем? Танцы для похудения

Суббота, 14 Марта 2015 г. 12:29 (ссылка)


Танцуя для похудения, вы тратите достаточно энергии, чтобы сбрасывать лишний вес, но даже не замечаете этого.

3720816_Tanci_dlya_pohydeniya (639x345, 20Kb)

Танцы для похудения, это радость для тела и души !

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
DubplatekillaZ

Танцы для похудения

Суббота, 24 Января 2015 г. 15:13 (ссылка)

modern-dance (500x400, 23Kb)

Практически каждая девушка в душе мечтает похудеть. Даже если друзья и близкие считают ее худышкой, наверняка, она сама так не считает и старается всячески себя ограничивать - не есть слишком много сладкого, не валяться часами на диване...

Проблема похудения знакома человечеству с древних времен, но, к сожалению, так до сих пор и нет легкого способа похудеть, который подошел бы абсолютно всем.

Если при мысли о диетах и фитнесе Вам становится нехорошо, для Вас есть другой действенный способ для поддержания своей фигуры в отличной форме - это танцы для похудения. Пожалуй, это самый приятный способ, помогающий сбросить вес)

Московская школа "Zebra Step" приглашает Вас на занятия танцами, которые помогут Вам не только похудеть, но и получить хорошее настроение, зарядиться бодростью и научиться искусству красивого движения тела. Школа ведет обучение по нескольким направлениям, среди которых такие популярные виды танцев, как сальса, танец живота, латина и многие другие.

На сайте zebrastep.ru Вы можете узнать расписание занятий, а также почитать подробнее о школе. Записаться на занятия можно там же.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alenaDon

Танцы для похудения: польза, видео-уроки, отзывы, результаты.

Среда, 29 Октября 2014 г. 17:54 (ссылка)
happy-womens.com/tantsyi-dl...eniya.html

Танцы для похудения по своей эффективности не уступают занятиям фитнесом, заставляют

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

Какие танцы полезны для похудения?

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 13:33 (ссылка)






































 




Восток микс - Мои статьи - Каталог статей - Персональный сайт танцевального клуба













Какие танцы полезны для похудения?  



 



О пользе физических нагрузок для снижения веса знают все без исключения. Но чаще всего эти знания так и остаются теорией: вертеть хулахуп или крутить педали велотренажера нам мешают лень и скука.



Посвящать нудному и малоинтересному занятию несколько часов своего драгоценного времени современный человек не может, и предпочитает вовсе отказаться от физических нагрузок. Но прекрасной альтернативой банальной и неинтересной гимнастике могут стать танцы – они помогут сжечь калории, укрепить мышцы и повысить тонус организма. При этом вы будете получать от процесса только удовольствие, а наградой за ваши труды станет не только великолепная фигура, но и репутация отличного танцора.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna_Leo

О спорте, танцах и фигуре...

Суббота, 19 Января 2014 г. 01:24 (ссылка)

Многие в курсе, что я перед Новым Годом стала посещать спортзал, но тут настали праздники...
Расслабилась, разленилась, а ведь так все хорошо начиналось...

Целью посещения сего заведения было сбросить немного веса и набрать спортивную форму.
Нет, на самом деле, я не толстая, мой вес, при росте 163 см, всего 55 кг... но, есть немного лишнего на животике и в других местах осталось после родов. Вот я и решила подтянуть немножко свое тело.

Но, лень - великая штука. Да и все эти праздники и застолья так расслабляют... да еще и веса прибавляют...
Всю прошлую неделю сидела и мысленно себя заставляла с понедельника возобновить занятия, а в понедельник, как назло, приболела немного...

Пока болела сидела дома и изучала информацию о том, как лучше сбросить вес и подтянуть тело, что есть и какие упражнения лучше делать... И знаете, нашла интересную информацию, оказывается танцы для похудения - самый лучший вариант занятий. Это ведь нагрузки на все группы мышц тела, правда эффекта конкретной потери веса ждать придется долго, но вот чувство подтянутости тела появляется практически сразу. Я это на себе проверила, просто стала с малышкой вместо зарядки под музыку танцевать по утрам...

Вот ведь как, оказывается, на самом деле это очевидные вещи, но почему-то мы их часто не осознаем и не замечаем, пока кто-то не скажет, не расскажет... а потом только удивляемся:
А ведь и правда, как же я раньше об этом не подумала?

Может ну его, этот спортзал - пора записываться на танцы?
mid_32051_9813 (500x313, 45Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<танцы для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda