Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2690 сообщений
Cообщения с меткой

талия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dsgroup

IStatus - электронный тренажер осанки

Суббота, 30 Июля 2016 г. 07:11 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Различные типоразмеры датчиков деформации и специальных подтяжек тренажера СУПЕРОСАНКА позволяют получить отличные результаты у пациентов в возрасте от 5 до 75 лет.
Различные типоразмеры датчиков деформации и специальных подтяжек тренажера СУПЕРОСАНКА позволяют получить отличные результаты у пациентов в возрасте от 5 до 75 лет.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Бабочка-прелестница

КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК И ТОНКАЯ ТАЛИЯ ОБЕСПЕЧЕНЫ!

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 23:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК И ТОНКАЯ ТАЛИЯ ОБЕСПЕЧЕНЫ!

КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК И ТОНКАЯ ТАЛИЯ ОБЕСПЕЧЕНЫ!

🔸 Неделя 1
🔻 Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
Важно! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

🔻 Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
Важно! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

🔹Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте "ножницы" или "шаги".
Важно! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

🔸 Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

🔸 Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

🔸 Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.

🔸 Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для "среднего класса" - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.

🔸 Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель
41ab7ab675559b266ad24e5de345a8e0 (564x564, 127Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Упражнения для талии и стройных ножек

Четверг, 21 Июля 2016 г. 23:28 (ссылка)


Упражнения, которые приятнее и эффективнее всего делать летом — в реке или бассейне.




1. Взмахи





Упражнение особенно эффективно для задней поверхности бедер.





Стоя в воде, вытяните руки перед собой и поднимите ногу. Старайтесь дотянуться носком ноги до пальцев рук. Каждое упражнение выполните по 10 раз для каждой ноги. Можно делать взмахи в сторону, это тоже эффективно.








Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Чудо обертывание - минус 5 см в талии и бедрах

Среда, 20 Июля 2016 г. 11:00 (ссылка)


Предлагаю вам еще один из супер способов избавиться от лишнего в своем теле. Курс из 5 чудо обертываний убирает по несколько см в талии и бедрах. А какая кожа у вас будет! Обязательно попробуйте рецепт.

Нам будет нужно:




кофе

масло апельсина - 5 капель 

масло оливковое - столовая ложка

пищевая пленка

соль морская



Кофе и соли я брала в пропорции 1 к 2. Кофе было где-то пол стакана.. Смешиваем их и оставляем минут на 5, ждем пока соль растворится.



Добавляем оливковое масло и масло апельсина.



Смазываем проблемные места на коже и держим около часа. Не забудьте туго обернуться пищевой пленкой, а сверху теплым одеялком.



После этого смываем и наслаждаемся ванной или душем. После можно намазаться любимым косметическим молочком.



Уже утром вы заметите отличные сдвиги!



Применяем обертывание дважды в неделю.



5640974_dvM2ME6iae4 (604x350, 33Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

упражнения для живота и талии

Суббота, 25 Июня 2016 г. 21:40 (ссылка)


Дамочки, для нас! А то я что-то в летние вещички не влезаю. ))



Комплекс из 6 упражнений:



more
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Iskorca

Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 13:25 (ссылка)




Дёшево, доступно всем! Натуральные компоненты, подтягивает кожу, убирает лишние сантиметры, улучшает цвет кожи, и НЕВЕРОЯТНО эффективно!





Вот рецепт:



2 столовые ложки чёрной глины (развести водой до консистенции жидкой сметаны), 1 чайная ложка покупной горчицы и 1 чайная ложка мёда.

Всё это перемешивается и наносится на живот,бока,бёдра и ягодицы. Нужно обернуть себя пищевой плёнкой и тёплым пледом. Так лежать час. Потом смыть всё и намазать любым питательным или увлажняющим кремом.



Делала раньше 2 раза в неделю, сейчас 1 раз. Талия у меня сейчас ровно 60 см (были 71), а бёдра 91 (были 106 см!) Сантиметры быстро ушли, сейчас только поддерживаю результат. Целлюлита практически нет, муж вообще не видит его)))



Советую всем! Отличный результат!


ugIeLe7-XEI (600x480, 62Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

ПИЛАТЕС: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ И БЕДЕР

Среда, 11 Мая 2016 г. 15:52 (ссылка)


6026433_Kez1TWP0sic (604x413, 34Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026433_dCy3RiB4LZs (604x488, 33Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Упражнения для талии



1. Исходное положение: лежа на спине, ноги на ширине плеч. Используя мышцы живота, оторви от пола плечи и левую ногу (носок вытянут). Левая рука – за головой, правая – поднята вверх (А). РАЗ: Согни в колене левую ногу и подтяни ее к животу. Одновременно правой рукой достань до внешней стороны левого бедра (В). ДВА: вернись в исходное положение. Повтори 30 раз в каждую сторону.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SCHOOL_for_SCANDAL

2016 MET Gala: Остатки сладки

Пятница, 06 Мая 2016 г. 11:58 (ссылка)

1 (474x700, 321Kb)



За исключением, если я найду еще кого-нибудь в интересном
наряде из числа гостей 2016 MET Gala, с ежегодным балом в
институте костюма можно проститься и поставить точку.



На снимках: Эмма Робертс, Мин Си, Аджа Наоми Кинг, Кейт Мара,
Граймс, Джуно Темпл, Катрина Балф, Рок-группа HAIM, Элизабет
Дебики, Леа Сейду, Алекса Чанг, Талия, Миа Гот.


Вечер в институте костюма 2016 MET Gala прошел в Нью-Йорке,
2 мая.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Изящная и тонкая талия, специальный комплекс из 5 упражнений

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 22:51 (ссылка)

 


Изящная и тонкая талия всегда была одним из символов женской красоты.


Если вы не можете похвастаться своей осиной талией, не отчаивайтесь: сделать ее тонкой, как тростинку, вполне возможно и в домашних условиях.



Выполняйте специальный комплекс из 5 упражнений каждый день в течение 15 минут, и уже через месяц вы должны заметить результаты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Myrzilka55

Жиросжигающая тренировка для быстрого похудения

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 17:10 (ссылка)


4484656_image_1 (489x432, 32Kb)



4484656_image2 (487x451, 33Kb)



4484656_image3 (488x456, 34Kb)



4484656_image4 (487x450, 31Kb)



4484656_image5 (486x452, 34Kb)



4484656_image6 (481x432, 30Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -natulek_camors)

ШВЕДКА УДАЛИЛА 6 РЁБЕР РАДИ ТАЛИИ.

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 20:50 (ссылка)


Шведка Пикси Фокс удалила 6 ребер ради талии в 40 сантиметров



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxims51

Несколько секретов красоты для дам бальзаковского возраста

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 11:42 (ссылка)
woman2014.ru/krasota/neskol...?_utl_t=li


Несколько секретов красоты для дам бальзаковского возраста | Женский интернет-журнал "GALINA"



http://woman2014.ru/wp-content/uploads/images/2016/02/секреты-красоты.jpg



 

К сорока годам женщина становится мудрее, у нее за плечами многолетний жизненный опыт. Она полна уверенности в себе, она в расцвете сил и ума. Но, к сожалению, годы дают знать о себе. Нет той игривой походки, той осиной талии, да и черты лица уже не те, как в далекие 18 лет.            ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
EVA_L

БЛИСТАТЕЛЬНАЯ ПОЛЕР

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 10:15 (ссылка)


Французская певица и актриса Polaire была известна тонкой талией. Настоящее имя - Эмили Мари Бушо (годы жизни 14 мая 1874 - 14 октября 1939) . Талия в корсете у нее составляла всего 33 см, она была небольшого роста (1 метр 61 см).



Родилась Мари Эмили Бушо в Алжире, в 15 лет она начала свою карьеру в качестве певцы в кафе. Потом она переехала к своему старшему брату в Париж, где взяла сценический псевдоним Polaire. Работала певицей в мюзик-холле, снималась в кино (под именем Полин Полер). Она сознательно культивировала экзотический и эротический образ в совокупности со своей необычной внешностью. Она стала одной из самых знаменитых женщин своего времени.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<талия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda