Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 22 сообщений
Cообщения с меткой

тайчи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Холистика (Автор -Хиллит)

Повышение уровня энергии (часть 3)- Шесть Простых Упражнений Для Энергетической Подзарядки

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 16:00 (ссылка)


автор




В первых двух статьях мы познакомились с концепцией жизненной энергии (Ци), от уровня и качества которой зависит наше здоровье. Узнали, что ци движется по определенным маршрутам в нашем теле — меридианам и коллатералям, а также что на каждом из меридианов есть специальные точки, на которые мы можем воздействовать.



pic3tkn



 




Используя приемы самомассажа для воздействия на акупунктурные точки, расположенные на основных каналах, по которым движется ци, мы помогаем своему организму сохранять высокий уровень энергии и ее гармоничную циркуляцию в нашем теле.



Прежде чем мы перейдем к изучению упражнений самомассажа в этой статье, я хочу поблагодарить вас за все комментарии и вопросы, которые вы оставили. Совсем скоро вы сами сможете убедиться, что упражнения самомассажа просты и доступны в изучении, но при этом дают мощный оздоровительный эффект. 



В этой статье мы выучим небольшой комплекс самомассажа, состоящий всего из шести упражнений. Упражнения в нем подобраны так, чтобы были задействованы самые важные области нашего тела — от макушки головы до кончиков ног. Итак, начнем. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Повышение уровня энергии (часть 2)- Китайская Биоэнергетика Для Начинающих

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 20:16 (ссылка)


автор:



В этой статье я хочу поделиться с вами историей о том, как я познакомился с возможностями китайского энергетического самомассажа и к чему это меня привело. Думаю, я во многом похож на вас, уважаемый читатель. Хочу быть здоровым и энергичным, но начинаю предпринимать для этого усилия лишь тогда, когда уже появились проблемы.



pic2m2




 



В первой статье я рассказал вам о том, как по воле случая оказался в маленькой пекинской клинике традиционной китайской медицины и познакомился с китайским врачом. Доктор Хэ — так его звали — научил меня самым основным приемам самомассажа, которые на протяжении сотен лет используют китайцы для укрепления здоровья. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Тайцзицюань: Комплекс для разминки спины «9 нитей»

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 19:40 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.

Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.

Читать далее


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аня_Ишимникова

ТАЙЧИ - КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА.

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 05:58 (ссылка)

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение


Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...

 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Олька-Фасолька_К

Гимнастика Цигун (тайчи)

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 10:50 (ссылка)

ИСТОЧНИК
Тай - Чи - сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.
Тай - Чи поможет управлять своей энергией.
Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных Тай -Чи Чуань. Выполненная в совершенстве Тай - Чи Чуань подобна грациозному танцу. Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Специалисты считают, что древнее искусство Тай - Чи может быть с успехом использовано в следующих случаях:
• Для предотвращения переломов костей и укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста.
• Для укрепления всех суставов.
• Для предотвращения остеопороза.
• Для уменьшения реабилитационного периода после травм и переломов в результате падения.
• Для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений.
• Для поддержания человека в состоянии “общей бодрости”.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Ракетки Тайцзы, заказ от 10 штук

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 17:42 (ссылка)


Я уже писал, какая это классная вещь, давал видео с ними и даже предлагал их сюда завести — и даже получил отклик. Но теперь, спасибо огромное _insight, всё гораздо проще. Юля нашла сайт, где подобные и другие ракетки можно заказать партией от 10 штук. Цена вопроса для самой дешёвой ракетки — $20.3 за 10 штук, и ещё $60.8 за доставку — итого, $81.1, ~260 рублей за пару (или штуку, непонятно). За морем телушка — полушка… Подороже и покрасивше встанут с доставкой до Мск в $110.96, что на мой взгляд примерно одно и то же. А совсем хорошие, по $16, обойдутся в $241.97 (770 рублей/штука или пара).


Надо брать! Думаю, что вариант за $110 — оптимальный.


UPD1. Привезли. Цена за штуку, мячи не включены. 


UPD2. Во-первых, я нашёл единичные экземпляры на eBay. Во-вторых, товарищи подсказывают этот сайт. Там по 1000 р пара с двумя мячами. Вероятно там и буду их брать. Там, кстати, написано, что у пластмассы пожёстче натяг, чем у аллюминия. То есть для продвинутых игроков она лучше.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Тайцзы с ракетками, инфа

Четверг, 14 Июня 2012 г. 22:58 (ссылка)

Всем хорошим людям, кто на контактной импровизации и на сплаве интересовался этими ракетками. Статья о них, и несколько видео с демонстрацией как одиночной, так и парной работы.


Ну кто-нибудь, организуйте их массовый завоз в Mother Russia! Родина вас не забудет :) 



Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Тайцзы с ракетками: видео

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 22:56 (ссылка)

Видео: двенадцать уроков Тайцзы со специальными ракетками, о коротых я недавно писал.


В качестве примера, видео двенадцатого урока, где дама демонстрирует всё целиком. Красиво.





Ещё посмотрите довольно динамичное короткое видео парной игры, и игру в совсем уж тесном контакте.


Доступно всем желающим. Дело за малым — достать ракетки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Ракетки Тайцзы

Четверг, 18 Июня 2009 г. 19:10 (ссылка)

Если вы. Вот вы, лично вы. Или он. Ваш знакомый. Поедет в Китай.


Обязательно закажите себе. Или ему. Ракетки Тайчи.


Инь и Ян, две половинки Мироздания, слитые воедино. Инь и Ян, Ночь и День, Восток и Запад, Женское и Мужское, Пассивное и Активное, Внутреннее и Внешнее — они существуют во всём.


Бадминтон, теннис, это всё «янские» игры. С резкими переходами, с угловатостью, агрессией.  На Западе Ян в почёте, он заслонил собой всё. И мы бодаемся, бьёмся, сталкиваемся, думая, что в этом и заключена Правда Жизни. Но это только маленький фрагмент — жизнь гораздо полнее, больше схваток и стычек, в жизни есть место и мягкому, спокойному, плавному — тому, чего нам так не хватает в нашей жизни, полной стрессов.


Тайчи, а вернее тайцзы — китайская система гармонизации внутреннего и внешнего миров. У тайцзы есть много приложений — от боевых искусств до лечебной гимнастики. И одно из них — «ракетки Тайцзы».


Ракетки Тайцзы


Это пластмассовые ракетки размером с бадминтонные, только вместо струн у них слабо натянутая резиновая плёнка. А вместо воланов — полые пластмассовые мячики, на пятую часть засыпанные песком.


В Пекине, в парке люди десятками делают гимнастику тайцзы с этими ракетками, под китайскую музыку из магнитофона. Молодые, пожилые, мужчины и женщины — все в своём ритме ведут мяч, подбрасывают его, ловят, обводят вокруг себя, приседают, двигаются плавно и текуче.


А чуть дальше, уже без музыки, группы из двух-трёх человек играют между собой. Очень похоже на схватку двух мастеров меча, только без искр и столкновений, далеко друг от друга. Мяч принимается бесшумно на плоскость ракетки, инерция его гасится спиральными движениями, человек прокручивается на одной ноге, обводя мяч вокруг себя и мощным толкчком отправляет его партнёру. Часто человек держит ракетки в обеих руках, симмертрично двигаясь и вправо, и влево.


Плавно — не значит медленно. Мяч порой летит с такой скоростью, что за ним трудно уследить. Но ловить его всё равно нужно мягко, будто бы он невероятно тяжёлый, и простым янским противостоянием, как в теннисе, ты ничего не добьёшься.


В эту игру можно играть часами, когда игроки становятся единым целым, сливаясь в одной игре и двигаясь синхронно и красиво, как в танце.


Тайцзы


Европейцы часто начинают играть этими ракетками в привычном, янском стиле — будто бы изображая Анну Курникову с теннисной ракеткой. Ноги стоят как вкопанные, тело неподвижно и только лицо адски напряжено, а правая рука с ракеткой пытается отбить летящий мяч. Но через час игры, если человек действительно хочет научиться, игра становится гораздо более плавной. Включается всё тело, скользящими шагами игрок мгновенно перетекает из позиции в позицию, мяч ловится уже почти бесшумно и обводится по дуге вокруг себя с проворотом всего корпуса. И дыхание, основа жизни, становится плавным, глубоким, в такт движениям.


Это только со стороны кажется, что игра лёгкая. На самом деле калорий она сжигает огромное количество. И в игре участвуют и развиваются не только руки, но и весь организм.


Инь и Ян. © Лена Матвеева


Только во время такой игры можно и уместно вести беседы на философские темы, о сущности бытия, инь и ян, сравнивть культуры Китая и России… Сама игра способствует этому. Внутри включаются какие-то особые, доселе спящие механизмы и от этого удивительно легко и хорошо!


Так что если вы или кто-то из ваших знакомых будете в Китае, обязательно купите такие ракетки — по паре на человека. Они стоят там юаней сорок, и наверняка можно найти дешевле.


И мне привезите!

Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алексей_Кузьмин

Тайцзи туйшоу-2

Среда, 09 Января 2008 г. 17:22 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Это было снято три или четыре года назад. Мы с Георгием Булычевым демонстрируем туйшоу.


Сначала круги горизонтальный и вертикальный одной рукой (пен-люй)


Потом Пен - люй - цзи - ань (четыре типа усилия)


Потом свободное туйшоу на одну руку и двумя руками.


В принципе, по этому ролику можно получить представление о классическом туйшоу. не знаю, получится ли повторить, но раньше мы начинали вообще по книгам разбираться...  Видео, конечно, лучше рисунков, но все же лучше хоть раз со знающим человеком потолкаться. Я толкался с несколькими китайскими мастерами, ребятами из "Инби", "Ветрогромами", многими московскими любителями, было очень интересно. В принципе, все делают немного по-своему...


В самом Китае сейчас уже туйшоу больше похоже на вольную борьбу, откровенно говоря.


Я предпочитаю классический стиль. Он менее силовой, но ставит "зону безопасности", "энергетическое облако" вокруг человека. Это очень важно в свободном спарринге, когда контроль конечностей противника предпочтительней непосредственного контакта с корпусом...

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SurreMus

мышко - ценный кодер

Четверг, 23 Августа 2007 г. 23:38 (ссылка)

Переговоры завершились удачно. Пока что делаю макет, потом, если выберут мое решение (вероятность сего где-то 80%), делаю весь сайт. Причем за макет мне заплатят:) И если мои труды сисадмина нынче ценятся в 20 баксов за час, то час моей работы как верстальщика/кодера - в 45 %) Нехреновый себе фриланс, ага.
Вечерняя тренировка по новой программе прибавила мне счастья и сняла боль в плечах :) А поскольку в почте нет новых писем от закащщегов, я радостно иду спать. Энергетики, конечно, вкусная штука, но глаза они почему-то не спасают :)

ЗЫ И все-таки я не понимаю, почему 95% прохожих и проезжавших мимо на меня оборачивались, когда я шел на и с тренировки. Я ведь даже не пел, не плясал, вел себя прилично и вроде никаких неполадок в костюме не было %)

Метки:   Комментарии (23)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тайчи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda